เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/105943959021527/

Mina’s Channel

👨‍👩‍👧สถาบันครอบครัวสำคัญที่สุด ใช้ชีวิต ให้สมกับที่มีชีวิต♥️💕

23/12/2024

22/12/2024

👧🏻 #แม่สาวน้อย♥️
P*eradech P*e

21/12/2024

16/12/2024

P*eradech P*e

16/12/2024

P*eradech P*e

16/12/2024

👧🏻♥️
น้องมีน่าชอบมากกกกกกค่าาาาาาา
P*eradech P*e

16/12/2024

แม่ไปงานเลี้ยง 1 คืน น้องอยู่กับพ่อ
คิดถึงน้องมากกกก อยากให้น้องไปด้วย ♥️
P*eradech P*e

13/12/2024

ข้อคิดดี ๆ จากหนังสือ
เป็นคนเงียบๆ ก็ได้เปรียบได้

1. อินโทรเวิร์ตหรือเอ็กซ์โทรเวิร์ต หมายถึง วิธีที่คุณได้รับหรือสูญเสียพลังงานจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบตัว อินโทรเวิร์ตจะรู้สึกดูดพลังงานจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ขณะที่เอ็กซ์โทรเวิร์ตจะรู้สึกว่าได้เติมพลังงานเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน และการเป็นอินโทรเวิร์ตหรือเอ็กซ์โทรเวิร์ต ไม่สำคัญเท่ากับว่าเราจะใช้สิ่งที่ตัวเองเป็นอย่างไร เพื่อเสริมแรงให้เราก้าวไปยังเป้าหมายที่ต้องการให้ถูกวิธี

2. “แสงเทียนย่อมสว่างกว่าแสงอาทิตย์ในตอนกลางคืน” เปรียบเทียบออกมาให้เห็นภาพว่า แม้เราจะเป็นเทียนไขเราก็ยังสามารถเอาชนะดวงอาทิตย์ได้ ถ้าเข้าใจ “บริบท” หรือ “สถานการณ์” ในการนำสิ่งที่ตัวเองมีไปใช้ให้เกิดประโยชน์ คุณลักษณะไหนจะดีหรือไม่ดี มีประโยชน์หรือไม่ ขึ้นอยู่กับว่าเราเอาตัวเองไปอยู่ตรงจุดไหน รู้จักใช้ลักษณะเด่นของตัวเองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบที่เราตั้งใจในแบบของตัวเอง

3. ชาวอินโทรเวิร์ตมีคุณสมบัติดีๆในตัวเองเยอะมาก อะไรที่เคยมองว่าแย่ จริงๆแล้วอาจไม่ได้แย่อย่างที่คิด เพียงแต่เราไม่เคยตั้งคำถามหรือไม่เคยเลือกใช้คำที่เป็นเชิงบวก เช่น นิสัยเงียบเกินไปคุณสมบัติที่ดีคือสงบและสุขุม มนุษย์สัมพันธ์ไม่ดีเอาแต่อยู่คนเดียวคุณสมบัติดีคือชอบเข้าใจผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง เข้าใจตัวเองสูง แค่เราต้องรู้จักวิธีมองจากอีกด้านให้เห็นนั่นเอง

4. มนุษย์อินโทรเวิร์ตก็เป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยมและมีเสน่ห์ได้ เพราะชาวอินโทรเวิร์ตมีแนวโน้มที่จะมีทักษะในการเข้าใจผู้อื่นสูง ให้ใช้ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเป็นจุดเด่นในการสร้างความแตกต่างในการทำงานได้ ใช้แนวคิดยอมรับความแตกต่างของคนในองค์กร แต่ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นนี้ก็เป็นดาบสองคมเพราะอาจทำให้เรารู้สึกกังวลเรื่องของคนอื่นตามไปด้วย นำมาสู่ความเหนื่อยล้าทางอารมรณ์ ฉะนั้น การเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้อื่นให้ตนเองไม่เจ็บปวดจึงจำเป็น เราเลยต้องรู้จักเปลี่ยนความเข้าใจผู้อื่นมาเป็นความใจดีกับผู้อื่น

5. ถ้าคุณรับแรงกระตุ้นจากสิ่งรอบตัวจนเอ่อล้น ไม่ว่าจากสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย การทำงานที่ Toxic หรือเจอกับเรื่องที่คาดเดาไม่ได้ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเหนื่อยล้าจนอยู่ในภาวะหมดไฟ สิ่งที่ทำได้คือกลับมาดูว่าสถานการณ์ที่เราเจออยู่เป็นอย่างไร อะไรคือจุดทริกเกอร์ที่ทำให้รู้สึกท่วมท้นเป็นประจำ จุดไหนพอจะเลิก หลีกหนี หรือแก้ไขได้ เมื่อเริ่มตระหนักรู้สิ่งที่เกิดในแต่ละวันแล้วค่อยๆ หาเวลาให้กับตัวเองอย่างต่อเนื่อง แล้วความเหนื่อยล้าจะค่อยๆบางลง และหายไป

6.เพื่อรักษาไฟและพลังในการลงมือทำสิ่งต่างๆให้ออกมาดีได้สม่ำเสมอ เราจำเป็นต้องมีสิ่งที่ทำแล้วหล่อเลี้ยงหัวใจด้วย ไม่ว่าสิ่งนั้นจะสร้างรายได้ให้เราหรือไม่ก็ตาม ที่เรารู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยครั้งไม่ได้เกิดจากการที่เราลงมือทำสิ่งต่างๆมากไปหรอก แต่เพราะเราทำสิ่งที่ช่วยจุดไฟในตัวเองน้อยเกินไปต่างหาก หากทำสิ่งที่หล่อเลี้ยงชีวิตและจิตใจไปพร้อมๆกัน เชื่อว่าจะมีไฟในจิตใจและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นได้แน่นอน

7. สมองของมนุษย์อินโทรเวิร์ตจะประมวลผลสิ่งที่ได้รับรู้ในระดับลึกและกว้างกว่าคนทั่วไป บางครั้งนอนอิ่มแล้วก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้า เราเลยต้องเทสิ่งที่คั่งค้างในสมองไปผ่านการเขียนมันออกมา เป็นการเอาความคิดภายในสู่ภายนอก เขียนทุกอย่างในสมุดทุกๆวัน ไม่ต้องกั๊ก ไม่ต้องดูดี ไม่ต้องวิเคราะห์ความคิด ที่สำคัญคืออย่าหยุด สิ่งเหล่านี้นำมาสู่การลดความกังวล ลดความเครียด และเพิ่มความเบาสบายให้กับชีวิต

สั่งซื้อเล่มนี้ได้ที่
Shopee : https://s.shopee.co.th/4KzQPnx03k
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.p0h92?cc