FreeMind Publishing - สำนักพิมพ์ฟรีมายด์

25/01/2025

สิ้นสุดการรอคอย...
เปิด Pre-order หนังสือ "เงินทอง โคตรง่าย" คู่มือวางแผนการเงินที่ใครๆ ก็ทำได้ 📈
เขียนโดย แน็ค - ศิวกร ปล้องใหม
เจ้าของช่อง YouTube และ Fanpage 'Nack Siwakorn' ที่มีผู้ติดตามกว่า 600,000 คน
📍 ราคาพิเศษเฉพาะคนเร็วเท่านั้น!!
จากปกติ 285.- ลดเหลือเพียง 250.- จัดส่งฟรี
(สั่งซื้อได้ไม่เกิน 10 เล่ม / 1 ท่าน)
🤩 พิเศษขั้นกว่า! พร้อมลายเซ็น แน็ค - ศิวกร ทุกเล่ม
ใครที่สนใจ สามารถลงทะเบียน Pre-order ผ่านทางลิงก์ https://forms.gle/dFzeAbieKw9UqkV26 หรือสแกน Qr-code ในภาพได้เลยค่ะ
📆 พรีออเดอร์ได้ถึงวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2568 นี้เท่านั้น
เริ่มจัดส่งวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2568
แจ้งเลขพัสดุในวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 13.00 น. เป็นต้นไป ทางหน้าไทม์ไลน์ Line OA: หรือลิงก์ https://lin.ee/nfh2FEn
ลองดูตัวอย่างหนังสือได้ที่ https://shorturl.at/1ZIXu

23/01/2025

📚 เตรียมพบกับงาน "Book Talk" โดยคุณ ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียร
เจ้าของหนังสือ #สำเร็จนอกกรอบ Best Seller เล่มใหม่กริ๊งจาก FreeMindBook ที่ทุบสถิติพิมพ์ครั้งที่ 9 ภายใน 4 เดือน!!!
มาร่วมฟังสูตรสำเร็จแบบนอกกรอบ นอกตำรา แถม Meet & Sign แบบจัดเต็ม
(ดำเนินรายการโดย คุณเจอร์รี่-วัชรินทร์ ฟรานซิส แองกุส)
พบกันได้ที่ Kinokuniya สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 6
📆 ในวันเสาร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2568
🕑 เวลา 14.00-16.00 น.
อย่าลืมถือหนังสือสำเร็จนอกกรอบในมือมาด้วยนะคะ
หรือใครยังไม่มี สามารถแวะซื้อหน้างานที่ Kinokuniya หรือร้านหนังสือชั้นนำทั่วไปได้เลย
หรือจะสั่งไว้ก่อนแล้วค่อยหยิบติดมือมาด้วยก็ได้!
สั่งซื้อได้ที่ FreeMindBook ทุกช่องทาง
Shopee 👉🏻 https://s.shopee.co.th/g7RwxWQ3q
Tiktok 👉🏻 https://vt.tiktok.com/ZS2gysLBb/
Lazada 👉🏻 https://s.lazada.co.th/s.r881X
แล้วเจอกันค่ะทุกคนนนน 😎

21/01/2025

“เห้อ ทำอะไรก็ไม่ดี”
“ซวยจริงๆ อะวันนี้”
“ไม่ไหวอะ ไม่มีเรื่องดีๆ กับเขาบ้างเลย”
คำพูดลบๆ เหล่านี้
มักจะหลุดออกมาจากปากของคนที่มัวแต่
“โอบกอด” ความทุกข์ ความกังวลใจไว้แบบนั้น
บางทีเราอาจพูดออกไปโดยไม่รู้ตัว
ในเวลาที่ความรู้สึกติดลบ
ช่วงเวลาแบบนี้ขอให้พยายามหาคำพูดเชิงบวกมาใช้มากขึ้น
เมื่อเรารู้จักพูดเชิงบวกจนติดเป็นนิสัย
พลังงานบวกในจิตใจก็จะค่อยๆ สะสม พอกพูน
แล้วดึงดูดแต่เรื่องดีๆ
หรือ “ความสุข” เข้ามาไว้ไม่หยุด
ถึงเวลานั้นให้รีบคว้าความสุขนั้น
แล้วเอามา “กอด” ไว้แน่นๆ
แทนที่จะโอบรับแต่ความทุกข์เข้ามาใส่ใจ
🫂 สุขสันต์ #วันกอดสากล นะคะ
นอกจากจะเริ่มกอดแต่เรื่องดีๆ ในชีวิต
อย่าลืมกลับไปกอดคนที่เรารักกันให้ชื่นใจด้วยน้า 💘
ร่วมค้นหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตแฮปปี้กว่าเดิม
ไปกับหนังสือ "ความสุข is here"
หนังสือที่มีแต่รูปน้องแมวน่ารักๆ
แต่จริงๆ แล้วแมวไม่เกี่ยว แต่ที่เอามาเอี่ยวเพราะมันน่ารักดี ^^
สนใจสั่งซื้อได้ที่
Website 👉🏻 https://freemindbook.com/.../%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2.../
Shopee 👉🏻 https://s.shopee.co.th/7pcM5v09AC
Tiktok 👉🏻 https://vt.tiktok.com/ZSj4n7H4M/

20/01/2025

เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับแสงสว่างในตัวเอง
จงฟังเสียงเล็กๆ ภายใน เสียงนั้นจะนำทางเราไป
ไม่มีใครอีกที่จะนำทางได้แบบนี้
ไม่มีใครอีกที่จะเป็นแบบอย่างของชีวิตได้
เพราะเราทุกคนไม่เหมือนกัน
และไม่มีใครบนโลกนี้ที่จะมาเหมือนกับเราทุกข้อ
แถมในอนาคตก็เช่นกัน จะไม่มีใครมาเหมือนเราได้อีก
นี่แหละคือคุณสมบัติและความยิ่งใหญ่ชั้นเลิศ
เพราะไม่มีใครมาอาจเหมือนหรือแทนที่เราได้
เราเป็นตัวของเราเอง
ไม่ใช่ใครอื่น

📚 จากหนังสือ “คุรุวิพากษ์คุรุ” (Meeting with Remarkable People)

18/01/2025

หนังสือ #สำเร็จนอกกรอบ ขึ้นอันดับ 1 หนังสืือ ที่ร้านนายอินทร์แล้วครับ ขอขอบคุณเพื่อนนักอ่านทุกท่านนะครับ ❤️

🏆ส่องหนังสือ ขายดีประจำสัปดาห์ที่ naiin.com🏆
📚 น้องอินทร์รวบรวม Top 10 How-To จิตวิทยา พัฒนาตนเอง มาให้นักอ่านทุกท่าน
🎉 New year, new me!
🛒 สั่งซื้อคลิก >https://book-naiin.com/42ajWqw
📅 โปรโมชั่นสุดคุ้ม! วันที่ 14 - 23 ม.ค. 68 เท่านั้น!
╔══════════════╗
🛒 สั่งซื้อคลิก > http://bit.ly/3Zkdqsw
📚Top 10 หมวด How-To จิตวิทยา พัฒนาตนเอง
1. สำเร็จนอกกรอบ
2. ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข
3. จิตวิทยาสายดาร์ก
4. อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น
5. Manifest: 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา
6. Why Has Nobody Told Me This Before? วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ
7. 100 นิสัยไม่เป็นคนหัวร้อน
8. ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
9. MANIFEST : DIVE DEEPER ดำดิ่งลึกซึ้ง ไปให้ถึงทุกปรารถนา
10. หาเงินง่ายๆ สไตล์คนขี้เกียจ
╚══════════════╝
น้องอินทร์จัดให้! ช็อปหนังสือออนไลน์ 24 ชั่วโมง
🎉 ส่งฟรี! ทั่วไทย เมื่อช้อปครบ 600 บาท**
🔥 โปรโดน โปรดี ส่งฟรีทั่วไทย!**
╔══════════════════╗
🔺 ซื้อเล่มก็สะดวก อ่านอีบุ๊คก็สบาย สไตล์ Naiin App โหลดเลย❗
📲 โหลดฟรีทั้งระบบ iOS และ Android > https://bit.ly/3NRZxNc
╚══════════════════╝
* เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด โปรดตรวจสอบที่ naiin.com
**จัดส่งทั่วประเทศผ่านไปรษณีย์ไทย หรือ DHL หรือ J&T กรณีจัดส่งต่างประเทศคิดค่าบริการตามอัตราค่าส่ง EMS World
***Pre-order ไม่ร่วมส่งฟรี! คิดค่าจัดส่งตามปกติ
#ร้านนายอินทร์ #ช้อปหนังสือออนไลน์ #โปรโมชั่น #ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน #ช้อปหนังสือ24ชั่วโมง #งานหนังสือออนไลน์ #อันดับขายดี #หนังสือขายดี #จิตวิทยา #การพัฒนาตัวเอง #การพัฒนาตัวเองhowto

17/01/2025

13 #ข้อคิด จาก 13 #คุรุ โดย
ที่จะทำให้คุณใช้ชีวิตอย่าง #ตระหนักรู้ มากขึ้น [ EP.2 ]

- เล่าจื่อ
“จงจำนนต่อชีวิต ลองอนุญาตให้ชีวิตนำทางคุณ อย่าพยายามนำทางชีวิต อย่าพยายามควบคุมบังคับชีวิต แล้วปล่อยให้ชีวิตควบคุมบังคับคุณเอง ปล่อยให้ชีวิตครอบครองคุณ”

- มีรา
“ทุกสิ่งในจักรวาลล้วนเป็นเรื่องชั่วคราว หากจะแสวงหาสิ่งอันเป็นที่รัก จงแสวงหาในนิรันดร์กาล ไม่มีอะไรที่นี่ที่เป็นของคุณ จงอย่าเสียเวลาที่นี่ อย่าคิดฝันที่จะอยู่ที่นี่ ไม่มีใครอยู่ที่นี่ไปได้ตลอด สักวันความตายจะเข้ามาแทน”

- ฟรีดริช นิทเช่
“คนที่เหนือกว่าจริงๆ ไม่ต้องการการพิสูจน์ใดๆ เหมือนดอกกุหลาบที่ไม่เคยต้องมาโต้แย้งถึงความงามของมัน หรือดวงจันทร์คืนวันเพ็ญที่ไม่ต้องพิสูจน์ความเรืองรองในตัว คนที่เหนือกว่าก็เพียงรู้เท่านั้น ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ใดๆ”

- พิธากอรัส
“วิทยาศาสตร์และศาสนาเป็นเสมือนมือหรือปีกทั้งสองข้าง ไม่ได้อยู่ตรงข้ามกัน แต่เป็นส่วนที่เติมเต็มซึ่งกัน… โบสถ์ วิหาร และห้องทดลอง ไม่จำเป็นต้องเป็นศัตรูกัน ทั้งหมดดำรงอยู่ได้ด้วยมิตรภาพ”

- ญะลาลุดดิน รูมี
“ในชีวิต คุณไม่อาจกลัวการเกิด มันได้เกิดขึ้นแล้ว ไม่อาจทำอะไรกับมันได้อีกแล้ว คุณไม่อาจกลัวชีวิตได้ มันเกิดขึ้นแล้ว คณไม่อาจกลัวความตาย ไม่ว่าจะทำอะไร มันก็ต้องเกิดขึ้น ดังนั้นจะกลัวอะไร… ความกลัวนั้นต้องทำความเข้าใจ เพียงไม่ผูกสัมพันธ์เป็นเพื่อน มันก็จะหายไป”

- โสกราตีส
“มีเพียงผู้ชาญฉลาดที่สุดในโลกเท่านั้น ที่กล้าหาญ จริงใจ และถ่อมตัวจนประกาศว่า ‘ข้าไม่รู้อะไรเลย’ ก่อนจะสิ้นลม”

🍃 อ่าน EP. 1 ได้ที่ https://www.facebook.com/share/p/1X56GT3uuu/

📚 หนังสือ “คุรุวิพากษ์คุรุ” (Meeting with Remarkable People)
เมื่อหนึ่งในบรมครูทางจิตวิญญาณผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งยุค “OSHO”
ปลุกให้บรรดาศาสดาและนักปราชญ์ผู้ทรงอิทธิพลมีชีวิตขึ้นมาใหม่

บรรยายโดย OSHO
แปลโดย โตมร ศุขปรีชา

สนใจสั่งซื้อได้เลยที่
🌐 Website: https://freemindbook.com/product/คุรุวิพากษ์คุรุ/
🟠 Shopee: https://s.shopee.co.th/7KhLxp9sK8
⚫ Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZS6CB74y1/
🔵 Lazada: https://s.lazada.co.th/s.tFBDG

16/01/2025

13 #ข้อคิด จาก 13 #คุรุ โดย
ที่จะทำให้คุณใช้ชีวิตอย่าง #ตระหนักรู้ มากขึ้น [ EP.1 ]

- ท่านโพธิธรรม
“จงละวาง การทำบุญทั้งที่ยังมีความต้องการอยู่ในใจ ก็เหมือนกำลังเตรียมตัวไปนรก แต่หากทำไปด้วยความชื่นชมยินดีโดยไม่ปรารถนาในรางวัลใดๆ การกระทำนั้นก็เป็นรางวัลในตัวของมันเองแล้ว”

- พระพุทธเจ้า
“อิสรภาพ หรือภาวะจิตที่ไม่ถูกล่ามโซ่ด้วยกิเลสใดๆ ไม่ถูกคุมขังด้วยความโลภ หรือตัณหา จิตสำนึกที่ปลอดการคิด นับว่าเป็นความว่างเปล่าสูงสุด เป็นจุดสูงสุดของชีวิตแล้ว”

- แม่ชีชิโยโนะ
“หากทัศนคติที่ว่า ‘ฉันเหนือกว่าใคร’ ‘ฉันศักดิ์สิทธิ์กว่าใคร’ เกิดขึ้น หมายถึงคุณกำลังหลงทาง เป็นบาปยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต และมันเป็นสิ่งที่ทิ้งได้ยากมาก เปรียบกับการทิ้งโซ่ตรวนเหล็ก ยิ่งโซ่ที่ว่าเป็นทองคำฝังเพชรก็จะยิ่งทิ้งยากขึ้น เพราะมันดูไม่เหมือนโซ่ แต่เหมือนของเลอค่ามากกว่า”

- จวงจื่อ
“คุณร้องไห้ก็ต่อเมื่อคุณคาดหวังแล้วสิ่งที่คาดหวังไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณลองไม่คาดหวัง ไม่ปรารถนา คุณก็จะไม่มีวันไม่พอใจจนร้องไห้… ทุกสิ่งนั้นดีเสมอเมื่อไม่ได้คาดหวังสิ่งใด”

- จอร์จ เกอร์จิยา
“ถ้ามีใครมาว่าร้าย ให้ฟังเงียบๆ เก็บทุกรายละเอียดที่ซ่อนอยู่ แล้วบอกเขาไปว่าอีก 24 ชั่วโมงจะมาตอบกลับ… หลังผ่านไป 24 ชั่วโมงความโกรธจะหายไป ความจริงค่อยๆ ชัดว่าใครถูกใครผิด… ถ้าอีกฝ่ายถูก เราก็ไม่ต้องตอบโต้อะไรแล้วหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ถ้าอีกฝ่ายผิด ก็ไม่ต้องตอบโต้อะไรเช่นกัน เพราะนั่นเป็นปัญหาของเขา ไม่ใช่ปัญหาของเรา”

- เฮราคลิตุส
“ชีวิตคือความตาย และความตายคือชีวิต มันเป็นของกันและกัน เป็นส่วนเติมเต็มซึ่งกันและกัน ไม่ว่าหลุมศพจะอยู่ห่างไกลแค่ไหนคุณก็ไปถึงมันแน่ คุณอยู่บนเส้นทางนั้นแล้ว กำลังต่อแถวรอให้ถึงเวลา คุณจะหนีความตายไปที่ไหนได้”

- กาบีร์
“อย่าดูแลทุกสิ่งทุกอย่าง ทุกเรื่องเล็กน้อยมากเกินไป จนละเลยความใส่ใจต่อสิ่งที่มีค่าที่สุดที่มีอย่าง ‘ตัวคุณเอง’... การไม่เอาใจใส่ตัวเองก็คือความโง่เขลา และมันปิดประตูเหล็กลง”

📚 จากหนังสือ “คุรุวิพากษ์คุรุ” (Meeting with Remarkable People)
เมื่อหนึ่งในบรมครูทางจิตวิญญาณผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งยุค “OSHO”
ปลุกให้บรรดาศาสดาและนักปราชญ์ผู้ทรงอิทธิพลมีชีวิตขึ้นมาใหม่

บรรยายโดย OSHO
แปลโดย โตมร ศุขปรีชา

สนใจสั่งซื้อได้เลยที่
🌐 Website: https://freemindbook.com/product/คุรุวิพากษ์คุรุ/
🟠 Shopee: https://s.shopee.co.th/7KhLxp9sK8
⚫ Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZS6CB74y1/
🔵 Lazada: https://s.lazada.co.th/s.tFBDG

11/01/2025

โปรวันเด็กฉ่ำๆ พิเศษถึง 16 มกราคมนี้ เท่านั้น! ✨📍

11/01/2025

👶🏻 สุขสันต์ #วันเด็ก2568 อย่างเป็นทางการค่ะทุกคน 🌱

ขอให้น้องๆ เด็กทุกคน รวมถึงผู้ปกครองทุกท่านได้พักผ่อนกันอย่างเต็มที่ เที่ยวกันให้สนุกเลยค่ะ จับฉลากของขวัญได้แต่ชิ้นใหญ่ๆ ถูกใจเจน Z ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ^^

ปีนี้ฟรีมายด์มีโปรโมชั่นหนังสือเรียนแบบฉ่ำๆ ร่วมฉลองวันเด็กให้กับน้องๆ ทุกคนด้วยน้า อย่าลืมไปส่องดูแล้วกดสั่งซื้อกัน เพราะลดหนักมากแบบมากจริงๆ จ้า
(รายละเอียดโปรโมชั่นในคอมเมนต์)

เด็กๆ หรือผู้ปกครองได้ไปเที่ยวที่ไหน อย่าลืมมาแชร์กันใต้คอมเมนต์น้า แอดมินขอเที่ยวทิพย์ดูรูปทุกคนอยู่บ้านเน้อ 💤

10/01/2025

ในฐานะคุณพ่อคุณแม่ และผู้ปกครอง
เราอย่าไปขัดขวาง “ความสร้างสรรค์” ของเด็กๆ เลยค่ะ
ให้พวกเขาได้ปลดปล่อยกันอย่างเต็มที่
ก่อนที่สังคมจะหล่อหลอมให้เขากลายเป็นผู้ใหญ่เอง

ผู้ใหญ่อย่างเราๆ ถ้าอยากกลับมามีความคิดสร้างสรรค์
สร้างอิสรภาพให้กับความคิด ปลดอคติในตัว
ก็กลับมาเป็นเด็กอีกครั้งกันค่ะ : )

สุขสันต์ #วันเด็ก2568 (ล่วงหน้า 1 วัน) นะคะทุกคน
🐣🍃

- จากหนังสือ “พลังสร้างสรรค์ (Creativity)” โดย OSHO

03/01/2025

🥳 สวัสดีปีใหม่ 2568 อีกครั้งนะคะทุกคน วันนี้เปิดร้านตามปกติแล้วค่ะ :))
FreeMindBook เปิดให้บริการตามปกติแล้ว สามารถสั่งซื้อหนังสือได้ทุกวัน พร้อมส่งสินค้าถึงมือลูกค้าทุกวันจันทร์-ศุกร์เช่นเดิมค่า 💪
ติดต่อสอบถาม หรือสั่งซื้อหนังสือได้ที่
Line OA: (มี @)
Website: FreeMind Publishing
Shopee: FreeMindBook
Tiktok: FreeMindBook
Lazada: FreeMindBook

☘️🎁

27/12/2024

📢 ปุกาศ ปุกาศ! วันหยุดปีใหม่ FreeMind Publishing
🚘 ฟรีมายด์ขอหนีเที่ยวพักผ่อนตั้งแต่วันที่ 27 มกราคม 2567 - 1 มกราคม 2568 โดยจะกลับเปิดทำการปกติในวันที่ 2 มกราคม 2568 เป็นต้นไป
📍 สำหรับลูกค้าออนไลน์ทุกช่องทาง จะสามารถกลับมาสั่งซื้อสินค้าตามปกติได้ตั้งแต่วันที่ 31 ธันวาคม 2567 (จัดส่งพร้อมกันวันที่ 2 มกราคม 2568)
ขอให้ทุกท่านหยุดพักผ่อนกันอย่างเต็มที่ ได้ใช้เวลากับคนที่รัก อ่านหนังสือเล่มโปรดแบบอิ่มใจ แล้วมาพบกันใหม่ปีหน้านะคะ : )

26/12/2024

มาช้า... แต่มานะ!
📢 ฟรีมายด์มาจัดโปรโมชั่นสุดพิเศษส่งท้ายปี 2024 ต้อนรับปี 2025
เพียงซื้อหนังสือครบ 3 เล่มขึ้นไป ลดทันที 20% ‼️
*เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ*
แถมบริการห่อของขวัญฟรี มีคุ้มกว่านี้อีกไหมน้อ 🤭 (ลูกค้าสามารถรีเควสว่าต้องให้ห่อหรือไม่ได้นะคะ)
*บริการห่อของขวัญ สำหรับออเดอร์ที่ไม่เกิน 4 เล่มเท่านั้น*
🎁 โปรโมชั่นเริ่มตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 1 มกราคม 2568 🎁
จัดส่งพร้อมกันวันที่ 2 มกราคม 2568
รอรับของขวัญ (ย้อนหลัง) จากซานต้าได้เลยย 🎅🏻
สนใจสั่งซื้อได้ที่
Line OA: (มี @) เท่านั้น**

25/12/2024

🎅🏻🎄 Merry Christmas 2024 นะคะทุกคน

คริสมาสต์ปีนี้ขอให้เป็นปีที่อบอุ่นของชาวนักอ่านทุกคน ได้อยู่กับครอบครัวและคนที่รัก มีแต่รอยยิ้มตลอดไปเลยนะคะ ❤️

🕊 จาก FreeMind Publishing : )

20/12/2024

7 ความคิดที่ทำให้คุณ “รักตัวเอง” มากขึ้น ❤️‍🩹
1 - มองกระจกให้เป็นเพื่อนรัก บอกตัวเองในกระจกหรือเพื่อนรักของเราทุกวันว่า “ฉันสวย” “ฉันเริ่ด” “ฉันรักเธอ” สร้างพลังบวกให้ตัวเองเสมอ

การคิดแบบนี้ไม่ใช่เรื่องของการปรับปรุงตัวเอง แต่เป็นเรื่องของยอมรับตัวเอง ไม่ใช่เรื่องของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เป็นเรื่องของการเปลี่ยนจิตใจ และไม่ใช่การสร้างตัวตนขึ้นมาใหม่ แต่เป็นเรื่องของการเป็นตัวเองที่มากขึ้น และรักตัวเองให้มากขึ้น : )
2 - ยืนยันกับตัวเองเสมอว่า “ชีวิตเป็นของเรา” เราจะมีความสุข หัวเราะ หรือร้องไห้เสียใจแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับภาวะจิตใจของเราเอง คนอื่นไม่มีสิทธิ์ตัดสิน วิพากษ์วิจารณ์ หรือประณามจนก่อให้เกิดความเจ็บปวดแก่เราได้

เราจะเป็นยังไงในวันนี้ ก็ขึ้นอยู่กับความคิดในเมื่อวาน และความคิดในปัจจุบันของเรา ก็จะสร้างชีวิตในวันพรุ่งนี้ต่อไปเป็นทอดๆ เพราะฉะนั้น ชีวิตเป็นของเรา เราคือผู้เลือกความคิดของเรา : )
3 - คอยฟังเสียงภายในตัวเอง ห้ามลืมว่าตัวเองยังมีเสียงภายในที่คอยชี้แนะตัวตนอยู่ เพราะการฟังเสียงภายในตัวเองนี่แหละที่จะทำให้เรามีความกล้าที่จะใช้ชีวิตตามความเป็นจริงมากขึ้น

เมื่อเราเลิกฟังเสียงภายใน หรือลืมไปว่ามันมีอยู่จริง เราจะเริ่มปฏิเสธตัวเองแทนที่จะจริงใจกับตัวเอง เราจะพยายามทำตัวตามใจคนอื่น แทนที่จะเป็นตัวของตัวเอง และเหินห่างกับตัวเองไปในที่สุด
4 - รู้จัก “ให้อภัย” ยกโทษให้กับอดีต ครอบครัวหรือพ่อแม่ คนรอบข้าง รวมถึงตัวเองในอดีต ยอมรับที่จะเศร้า เสียใจ และปลดปล่อยความรู้สึกผิดออกไปให้หมด

สุดท้ายแล้วการให้อภัยจะสอนเราว่า การอยู่ในความเจ็บปวดนั้นไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดหายไปไหน ความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองไม่อาจแก้ไขอะไร แค่ยอมรับอดีต ก็เหมือนการอนุญาตให้รักตัวเองมากขึ้นได้แล้ว : )
5 - กล่าวขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับชีวิต เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการ “ขอบคุณ” ขอบคุณเตียงนอน ขอบคุณพระอาทิตย์ แล้วคุณจะไว้วางใจชีวิตของตัวเองมากขึ้น จนเริ่มมองเห็นความรักที่มีต่อตัวเองมากขึ้นตาม

มองปัญหาที่เข้ามาให้เป็น “ของขวัญ” อย่าต่อต้านหรือตัดสินใจปัญหาเหล่านั้น พยายามมองให้กว้าง เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อปัญหาที่ว่าให้กลายเป็นประสบการณ์ แล้วสิ่งดีๆ ก็จะเข้ามาในชีวิตของคุณเอง : )
6 - เรียนรู้ที่จะ “รับ” ตลอดเส้นทางการเดินทางของชีวิต ยังมีกล่องของขวัญบนโลกนี้อีกมากมายที่เรายังไม่ได้เปิด และอย่าปิดกั้นตัวเองจากสิ่งใหม่ๆ ทำตัวให้เป็นอิสระเข้าไว้

หากเราปิดกั้นตัวเองเราจะรู้สึกกลัวทุกสิ่งมากขึ้น รวมถึงความรัก เราจะกลัวว่าความรักจะทำร้ายเราให้เจ็บ เลยทำให้ไม่กล้าที่จะรักใคร แต่จริงๆ ความรักไม่เคยทำร้ายใคร ความรักมีแต่จะรักเรา : )
7 - เมื่อได้รับความรักกลับมา อย่าลืมส่งต่อให้คนทุกคนบนโลก ส่งต่อความเมตตา มิตรภาพ หรือเรียกสั้นๆ ว่าการให้ “พร” ยินดีกับความสุขท่เกิดขึ้นกับทุกคน ตั้งแต่ตัวเอง คนที่เรารัก ป้าข้างบ้าน ศัตรู ไปจนถึงโลก : )
___________________________________________

จากหนังสือ #ปาฏิหาริย์แห่งการรักตัวเอง FreeMindBook
เขียนโดย ลูอิส เฮย์ และ โรเบิร์ต โฮลเดน
แปลโดย อิฏฐพร ภู่เจริญ
สั่งซื้อได้ที่
🟠 Shopee: https://s.shopee.co.th/4L0rXZPSs2
⚫ Tiktok: https://shop.tiktok.com/view/product/1729732447813994867?region=TH&locale=th-TH
🔵 Lazada: https://s.lazada.co.th/s.qtb5n

18/12/2024

การให้อภัยจะสอนเราว่า
การอยู่ในความเจ็บปวดนั้น
ไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดหายไปไหน
ความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองไม่อาจแก้ไขอะไร
ชวนทุกคนมาฝึก “ให้อภัย”
ใน Lesson “ระดับของการให้อภัย”
ตั้งแต่ 0 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์
เริ่มที่การเลือกบุคคลที่ต้องการ “ให้อภัย”
อาจเป็นใครอื่น หรือเป็นตัวเองก็ได้
แล้วนั่งนิ่งๆ หายใจลึกๆ เริ่มถามตัวเองว่า
“ตั้งแต่ 0 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ ฉันให้อภัยคนคนนี้ได้เท่าไหร่”
บันทึกคำตอบแรกที่นึกได้
และขอให้ซื่อสัตย์กับใจตัวเองมากที่สุด
ท่องไว้ว่าเป้าหมายในการฝึกนี้ไม่ได้ต้องการให้เป็นคนดี
แค่ต้องการปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ
จากนั้นปล่อยให้เปอร์เซ็นต์การให้อภัย
เปลี่ยนแปลงไปตามการเดินทางของชีวิต
แล้วลองบันทึกอีกครั้ง
หากขยับขึ้นเพียงแค่ 1 เปอร์เซ็นต์
ก็ช่วยให้คุณปลดปล่อยอดีต
และสร้างชีวิตที่ดีขึ้นได้แล้วนะ :))
แนะนำให้บันทึกวันละครั้ง เป็นเวลาเจ็ดวัน
แล้วลองสังเกตว่ารอบตัวคุณเปลี่ยนไปยังไงบ้าง
คุณปรากฏตัวอย่างไร คนรอบข้างตอบสนองต่อคุณแบบไหน
ลองสังเกตปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้
เพราะเมื่อคุณให้อภัยเป็น มันก็จะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณ
ที่มีต่อทุกคน หรือทุกสิ่งได้
______________________________________

การ #ให้อภัย” และ #ยอมรับอดีต” คือการเริ่มต้นใหม่
อีกหนึ่งหนทางกลับสู่ความรัก
ที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อีกครั้ง
จากหนังสือ #ปาฏิหาริย์แห่งการรักตัวเอง FreeMindBook
เขียนโดย ลูอิส เฮย์ และ โรเบิร์ต โฮลเดน
แปลโดย อิฏฐพร ภู่เจริญ
สั่งซื้อได้ที่
🟠 Shopee: https://s.shopee.co.th/4L0rXZPSs2
⚫ Tiktok: https://shop.tiktok.com/view/product/1729732447813994867?region=TH&locale=th-TH
🔵 Lazada: https://s.lazada.co.th/s.qtb5n