28/11/2024
ကလေးလေးတွေ အစာ ရွေးတယ် မစားချင်ဘူး။ ကျွေးလို့မရဘူး။
ခဏခဏ မေးကြပါတယ်။
မစားဘူးဆရာမ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
ဆရာမလဲစားပေးလို့မရ ဆရာမလဲကျွေးပြီးလို့မရ မေမေတို့ကိုယ်တိုင်သာရအောင်ကျွေးရမှာဖြစ်ပါတယ်နော်🥰
အမြဲတိုက်တွန်းဖြစ်တဲ့အရာလေးက အတူတူစားဖို့ပါ။
ကလေးနဲ့လူကြီး ထမင်းဝိုင်းမှာအတူတူစားပါ။
သူ့အတွက် သက်သက်မကျွေးပါနဲ့။
အချိန်မှန် တနေ့ သုံးနပ် လူကြီးနဲ့ ကလေးအတူတူ စားကြမယ်။
စားရတော့မယ့် အချိန် ဆိုတာ ကလေးလေးက သိနေမယ်။
အားလုံးတူတူစားရင်း တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ပျော်ရွှင်ကြည်နူးမှုတွေ ဖလှယ်ကြမယ်။
ကိုယ်က အားရပါးရ စားနေတာ အစားအစာကို တန်ဖိုးထားတာ မိသားစု အတူတူ စားရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကိုဖလှယ်တာ ဒါတွေကို ကလေးလေးက သင်ယူနေပါတယ်။
မိသားစု ထမင်းလက်စုံစားပွဲလေးဟာ ကလေးငယ်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ အာဟာရမျှတရေးအတွက် ထင်ထားတာထက် အကျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သိစေချင်ပါတယ်။
ထမင်းဝိုင်းမှာ ကလေးစားချင်တာ စားသင့်တာတွေပဲ ပြင်ဆင်ထားစရာမလိုပါဘူး။
သူစားရမယ့်အရာကို ချစ်စရာလေးတွေပြင်ဆင်ပေးထားလို့ရပါတယ်။
ကိုယ်စားရမယ့် အရာကိုလဲ ကိုယ်ပြင်ဆင်ထားပြီး စားလို့ရပါတယ်။
မေမေတို့အကြိုက် အချဉ်အစပ်လေးတွေ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် စားကြပါမယ်။
မေမေက မြိန်ရည်ရှက်ရည်စားနေတာလေးက ကလေးလေးကို အစာစားချင်စိတ်ေတာင် ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါသေးတယ်။
ဘာတွေက အာဟာရဖြစ်တယ် ဘာတွေက စားသင့်တယ် ပြောပြပါ။
တခါတလေတော့ စားချင်တာ စားလို့ရကြောင်းပြောပြပါ။
အချဉ်တွေအစပ်တွေ သူလိုက်စားကြည့်ချင်ရင်လဲ နည်းနည်းပေး မြည်းစမ်းလိုက်ပါ။
သူမကြိုက်ရင် သူ့သူ သူ့အတွက်ပြင်ဆင်ထားတာကိုကျေကျေနပ်နပ်စားပါလိမ့်မယ်။
သူပါ မြိန်ရည်ရှက်ရည်လိုက်စားလာရင်တော့လဲ ကိုယ်က အရသာ ပြင်းတာတွေ တဖြေးဖြေးလျော့လိုက်ပါ။
သူစားချင်တာကိုကျွေးပါ။
အရွက်မစားဘူး။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ အသီးစားပါ။
ထမင်းမစားဘူး ဆရာမ ခေါက်ဆွဲပဲစားတယ်။ အတူတူပါပဲ။ တချို့နိုင်ငံတွေက ထမင်းကိုအဓိက စားပြီး တချို့နိုင်ငံတွေက ခေါက်ဆွဲကို အဓိက စားကြပါတယ်။
အသားလဲ မကြိုက်ဘူး အသားကျွေးရင် ထွေးပစ်တယ်။
ကြက်ဥဘဲဥရော စားပါသလား။ ပရိုဒိန်းဓါတ်ခြင်းတော့အတူတူပါပဲ။
အရောင်စုံ အရွက်စုံ အသီးစုံ အသားစုံ စားရင်တော့အကောင်းဆုံးပါ။
ခုက အစားချေးများတဲ့ ကလေးလေးတွေ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေ ေရးပေးတာပါ။
#မလုပ်သင့်သောအရာများ
TV iPad cartoon screen တခုခုပေးပြီး ငြိမ်တယ် ကျွေးလို့ကောင်းတယ်ဆိုပြီး မကျွေးပါနဲ့။
ကလေးစားအောင်ဆိုပြီး အရသာရှိရှိချက်ချင်လို့ အရသာမှုန့်တွေထည့်တာ မလုပ်ရပါဘူး။
ဒါစားပြီးရင် ဘာကျွေးမယ် ဘာ၀ယ်ပေးမယ်နဲ့ တခုခုနဲ့ မြှားပြီးအပေးအယူမလုပ်ရပါဘူး။
သူမကြိုက်တဲ့ အရာတွေ ဆေးတွေကို သူကြိုက်တဲ့အရာတွေထဲထည့်ပြီး လိမ် ညာမကျွေးရပါဘူး။
အော်ငေါက်ပြီး ကြောက်အောင် ခြောက် ကျွေးတာလဲ မလုပ်ရပါဘူး။
တလုပ်စားလိုက် ဆော့လိုက်နဲ့ မလုပ်ရပါဘူး။
အချိန်အကြာကြီး စားခွင့် မပြုပါနဲ့။ အားလုံးတူတူစားပြီးချိန်လောက်ဆို ထမင်းဝိုင်းကို သိမ်းလိုက်ပါ။
ကိုယ်ကျွေးချင်တာ သူစားသင့်တာတွေကိုပဲ အတင်းကျွေးမနေပါနဲ့။ စားသင့်တဲ့ထဲက သူကြိုက်တာလေးတွေကို မျှတအောင်ပြင်ဆင်ပေးပါ။
သူကြိုက်တာလေးတွေ မျှတ သင့်တင့်အောင် စားနေပြီဆိုမှ နောက်တဆင့်အနေနဲ့ သူမကြိုက်တဲ့အရွက်တွေ အသားတွေ သူစိတ်၀င်စားလာအောင် ပြင်ဆင်ပြီး ကျွေးပါမယ်။
အစားအစာကို စိတ်၀င်စားလာပါစေ။ သူမစားချင် ချေးများနေသေးတဲ့အချိန်မှာ အစားအစာကိုကြောက်သွားအောင် အတင်းမကျွေးပါနဲ့။
စားသင့်တာတွေ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ စားချင်လာအောင် အချိန်ယူစိတ်ရှည်ပေးပါ။ ကြိုးစားကြည့်ပေးပါ။
ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ.....
#ဒေါက်ရွှေ
#ကလေးတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး
