ฌาณะ Chana food therapy & keys to happiness

02/11/2024

ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป พื้นที่ตรงนี้จะแบ่งปันใช้สำหรับการบันทึกเรื่องราวสุขภาพและความสัมพันธ์ระหว่างกาย-จิต ที่ทำให้ homeostasis หรือภาวะธำรงดุล ในร่างกาย และการดูแลร่างกายให้มีความสมดุลตามธรรมชาติได้

รวมถึงการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจแบบองค์รวมในแนวทางที่เรียกว่า ซึ่งประกอบไปด้วย
✨การใช้อาหารและสารอาหารในการปรับสมดุลย์
✨ การใช้คลื่นความถี่ปรับสมดุลย์ร่างกายที่เรียกว่าไบโอฟิตแบค
✨ การทำสมาธิเพื่อรักษาพลังงานให้ได้ด้สมดุลย์
✨ การพูดคุยกับตนเองและการตื่นรู้ผ่าน Oracle cards
✨ การทำกิจกรรมสะท้อนความรู้สึกผ่านการวาดรูปสีน้ำ



✨‼️❤️ ขอความกรุณา เพื่อนเพื่อนและผู้ติดตามท่านใดที่ประเมินแล้วคิดว่าไม่ต้องการเห็น feed นี้ unfriend หรือยกเลิกการเป็นเพื่อนได้เลยโดยไม่ต้องรู้สึกเขินใดใด

‼️ ขอวิงวอนอย่าปิดกั้นหรือบอกแพลตฟอร์มว่าไม่ต้องการเห็นเพราะมันเป็นการปิดโอกาสให้ผู้คนที่สนใจความรู้ในแนวนี้หมดโอกาสไปจากการปฎิเสธของท่าน

‼️ ขั้นตอนง่ายง่ายกดยกเลิกกดติดตามการเป็นเพื่อนเพียงเท่านั้นพอขอบพระคุณมากค่ะ‼️🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Homeostasis  หรือภาวะธำรงกุล
หมายถึง ความพยายามที่จะทำให้เกิดความสมดุลของสิ่งต่างๆในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพปกติ ซึ่งจะเกิดขึ้นได้จะต้องอาศัยกลไกต่างๆในร่างกายควบคุม โดยศูนย์กลางการควบคุม homeostasis อยู่ในสมองส่วนhypothalamus

ซึ่งควบคุมการทำงานของร่างกายผ่านระบบการสื่อสารในร่างกาย 2 ส่วน คือ

1.ระบบต่อมไร้ท่อ(endocrine system)

2.ระบบประสาท(nervous system)

โดยทั้ง 2 ระบบจะทำงานประสานกันผ่านทางpituitary gland

31/10/2024

Naturopathy สุขภาวะ องค์รวมตอนที่ 2

เมื่อร่างกายอักเสบจากความเครียดต่อเนื่องเป็นเวลานาน จนภูมิคุ้มกัน และเม็ดเลือดไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ดีพอ

สิ่งที่เกิดขึ้น คือ เซลล์ผิดปกติ #มะเร็ง
การรับมือกับความผิดปกติแรกสุดคือการ โอบกอดตนเองและยอมรับสรรพสิ่งภายในด้วยใจที่เป็นกลาง ว่างจากความคิด น้อมสติและความรู้สึกตัวทั้วพร้อม สังเกตร่างกาย ลมหายใจ ใช้สัมผัสทั้งหมดรับรู้การเคลื่อนไหวในกาย และเมื่อเราอยู่กับปัจจุบันขณะเรียบร้อยแล้วมาทำความรู้จักกับการฟื้นฟูบำรุงร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติด้วยวิธีการต่างๆตามนี้กันค่ะ

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
การบำบัดมะเร็งด้วยวิธี naturopathy ผสมผสานเทคนิคจากธรรมชาติและการดูแลสุขภาพเชิงองค์รวม เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการข้างเคียงของการรักษาแบบเดิม โดยใช้สารอาหารและการบำบัดต่าง ๆ ดังนี้:

1. สารอาหารและสมุนไพรบำบัดเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน

🍇Mulberry (หม่อน): มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งมีวิตามินซีและสารฟลาโวนอยด์ที่เป็นประโยชน์
🌾Gamma Oryzanol 98%: สารสกัดจากรำข้าวที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยควบคุมการทำงานของฮอร์โมน บรรเทาการอักเสบและช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
🍇SOD (Superoxide Dismutase) จากองุ่น: มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ที่อาจเกิดจากการบำบัดมะเร็ง
🍀สารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo Leaves): ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ ส่งผลดีต่อระบบประสาทและการฟื้นฟูตัวเอง
🫚 Turmeric (ขมิ้น): มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านมะเร็งโดยตรง โดยเฉพาะการป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง
🥕สารสกัดจากแครอท (Carrot Extract): มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ซึ่งช่วยฟื้นฟูเซลล์และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
🍙Sesamine (สารสกัดจากงาดำ): มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม

🧬Meta Therapy

Vibration Healing เป็นการบำบัดโดยใช้คลื่นความถี่ในการปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย เพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพในระดับเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและพลังงานในร่างกายให้แข็งแรง

🔮Oracle Reading

🔮Oracle Reading ใช้เป็นเครื่องมือในการให้คำแนะนำและเสริมสร้างกำลังใจ ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเห็นเป้าหมายในการรักษาและสร้างความมั่นใจได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เกิดความสงบและลดความกังวลที่อาจส่งผลต่อการฟื้นฟูร่างกาย
🔮การใช้ Oracle ยังช่วยเสริมสร้างมุมมองทางจิตวิญญาณให้ผู้ป่วยรู้สึกมีกำลังใจและการยอมรับสถานการณ์ปัจจุบัน เป็นการบำบัดทางจิตใจที่ช่วยลดความเครียด

🧘🏼การฝึกหายใจและสมาธิ (Breathing Meditation)

🧘🏼การฝึกหายใจและสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ ลดความเครียด และช่วยควบคุมการหายใจ ส่งผลดีต่อการควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น
🧘🏼การฝึกหายใจยังช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น ซึ่งช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูของเซลล์และลดความเจ็บปวดหรือความไม่สบายตัวที่อาจเกิดจากการบำบัดมะเร็ง

การบำบัดด้วยวิธี naturopathy แบบองค์รวม ด้วยการผสมผสาน vibration healing , breathing meditation & สารอาหารที่เป็นธรรมชาติ พร้อมทำกิจกรรมลดความเครียด ด้วยการใช้ออราเคิลปรับใจให้เป็นสุข จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลในทุกมิติ และฟื้นฟูสุขภาวะได้อย่างเป็นธรรมชาติตามจังหวะชีวิตของเราเอง

สู้ๆค่ะ ตราบที่ยังมีลมหายใจ มีความหวังใหม่เสมอ 🧬

#จิตผ่องใส #สมาธิ

20/10/2024

You made my day 🥺🥺🥺

ขอบคุณกัลยาณมิตร
สำหรับมนุษย์ป้า ต้องรีบอัพเกรดการทำงาน

คนเดียวก็สู้ค่ะ เพราะคุณสู้กับตัวเอง สู้กับความท้อแท้ สู้กับความคิดที่วกวน สู้กับความกลัวที่ไม่กล้าเปลี่ยนแปลง

ใครเป็นแบบนี้บ้างลองอ่านดูเผื่อจะมีกำลังใจขึ้นมากันบ้างนะคะ

สิ่งที่ต้องทำในทุกวันคือ
“ ทำดีคงทน ” กัลยาณมิตรท่านหนึ่งกล่าวไว้

และสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไป
“ คนบ้าเท่านั้นที่จะบอกว่า ตนเองเป็นคนดี ” “ ความดีมีไว้ทำ ” “ คำชมในความดีเป็นของผู้อื่น ”
แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องด้อยค่าตัวเองนะคะ
แค่เรารู้ว่าเราทำดีที่สุดนะเวลาที่เราทำในแต่ละสิ่งก็พอ

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

กรวดน้ำกันค่ะ

15/10/2024

อาหารปรับธาตุกลางวันนี้ สืบจากอารมณ์ขุ่น & วัยทอง 😆 ✨ เราต้องแก้ไข ไม่เอาเป็นข้ออ้างในอุปนิสัยอันไม่ดีต่อกายใจ และไม่โทษใครแม้ใจตนเอง

จึงเข้าครัวทำกระเพราะเห็ดหอมทานค่ะ

คุณประโยชน์และคำอธิบายต้องมา เพราะการเข้าใจถึง คุณค่าจะนำมาซึ่งความเข้าใจและการเปลี่ยนแปลงนะคะ 🤍✨

มาแชร์ให้กัน ✨
🍄 🍄‍🟫 🌿🌿🍄🍄‍🟫🌿🌿🍄🍄‍🟫
คุณค่าทางอาหารของน้ำพริกเผาเห็ดหอมและกระเพราเห็ดหอม

น้ำพริกเผาเห็ดหอม

น้ำพริกเผาที่ใช้เห็ดหอมเป็นส่วนประกอบหลักให้ทั้งรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยมีคุณค่าทางอาหารดังนี้:

🍄‍🟫โปรตีน: เห็ดหอมให้โปรตีนจากพืชที่ช่วยซ่อมแซมร่างกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
🍄‍🟫เบต้า-กลูแคน: ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดระดับคอเลสเตอรอล
🍄‍🟫วิตามินบีรวม:ส่งเสริมระบบประสาทและการสร้างพลังงาน
✨แร่ธาตุ (เช่น เหล็ก โพแทสเซียม และแมกนีเซียม): ช่วยบำรุงหัวใจและปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย
🥗เส้นใยอาหาร: ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง

น้ำมันจมูกข้าวคุณภาพดี ลดไขมันทรานส์และเพิ่มคุณค่าทางสุขภาพมากขึ้น

🌿กระเพราเห็ดหอม🍄‍🟫

🌿กระเพรา: สารต้านอนุมูลอิสระ (Eugenol): ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
🧬วิตามินเอ และ ซี: เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ🌿ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและลดระดับน้ำตาลในเลือด
🍄‍🟫เห็ดหอม:กรดอะมิโนจำเป็น: ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย
🍄‍🟫ช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL): ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
🍄‍🟫มีสารต้านมะเร็ง (Lentinan): สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

กระเพราเห็ดหอมเป็นเมนูที่ปราศจากเนื้อสัตว์ ให้พลังงานที่ย่อยง่ายและเหมาะกับผู้ที่มองหาอาหารสุขภาพที่อุดมด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ

ประโยชน์เพิ่มเติม

เหมาะกับผู้ที่กำลังดูแลเรื่องอาหารในช่วงวัยทองหรือมีอาการอักเสบ เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ช่วยลดการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และปรับสมดุลระบบต่าง ๆ ในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ด้านอารมณ์

การปรับอารมณ์โกรธด้วยน้ำพริกเผาเห็ดหอมและกระเพราเห็ดหอม

✨🍄‍🟫🌿🍄✨
อาหารสามารถมีบทบาทในการช่วยปรับอารมณ์โกรธได้ เพราะบางส่วนผสมมีคุณสมบัติที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับพลังงานภายใน บรรเทาความเครียด และส่งเสริมความสงบ เราสามารถใช้พลังของอาหารเหล่านี้ร่วมกับการเชื่อมโยงจักระที่เกี่ยวข้องเพื่อบรรเทาอารมณ์โกรธอย่างมีประสิทธิภาพ

🍄‍🟫🍄✨🌶️น้ำพริกเผาเห็ดหอม: บรรเทาความเครียดและเปิดใจรับความสงบ

🌶️ลดอารมณ์โกรธผ่านการปรับสมดุลจักระราก (Root Chakra)
🌶️อารมณ์โกรธมักเกิดจากความรู้สึกไม่มั่นคงและความกลัวในระดับลึก จักระรากที่สมดุลช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสงบ
🍄‍🟫โปรตีนและเบต้า-กลูแคนในเห็ดหอมช่วยลดการอักเสบในร่างกายและระบบประสาท ลดความเครียดและความหงุดหงิด
🌶️สารเผ็ดร้อนช่วยเพิ่มการหลั่งเอ็นดอร์ฟิน
🌶️พริกในน้ำพริกเผาช่วยกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข (เอ็นดอร์ฟิน) ทำให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความตึงเครียดจากความโกรธ

🌿กระเพราเห็ดหอม: ปรับสมดุลอารมณ์ผ่านการเชื่อมโยงกับจักระหัวใจและลมปราณ✨🌿🍄‍🟫

🌿ลดความโกรธผ่านการกระตุ้นจักระหัวใจ (Heart Chakra)
🍄‍🟫🌿🍄‍🟫กระเพราและเห็ดหอมช่วยปล่อยพลังงานที่สะสมในจักระหัวใจ ซึ่งมักเป็นที่เก็บกดของความขุ่นเคืองและโกรธ
🌿ใบกระเพรามีคุณสมบัติในการผ่อนคลายระบบประสาทและลดการตื่นตัวของระบบต่อสู้หรือหนี (fight-or-flight response)
🌿กลิ่นหอมสดชื่นของกระเพราทำให้รู้สึกสงบและปล่อยวาง
🌿การบริโภคกระเพราที่มีกลิ่นหอมจะช่วยบรรเทาอารมณ์โกรธ ทำให้เกิดความรู้สึกปล่อยวางและให้อภัยได้ง่ายขึ้น

เคล็ดลับเสริม: ใช้การรับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลอารมณ์

😌การเคี้ยวอย่างมีสติ: ขณะรับประทาน ให้จดจ่อกับรสชาติและความรู้สึกของอาหาร ช่วยให้ใจสงบและลดความโกรธในทันที
😌การหายใจลึกระหว่างมื้ออาหาร: ลองฝึกหายใจลึก ๆ ช้า ๆ เพื่อกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งช่วยลดความโกรธและเพิ่มความสงบ
😌ตั้งเจตนาเชิงบวก: ก่อนรับประทานอาหาร ให้ตั้งเจตนา เช่น “ขอให้อาหารนี้ช่วยให้ฉันสงบและปล่อยวาง” เพื่อเชื่อมโยงพลังงานบวกกับอาหารที่ทาน

นั่นไงประโยชน์จากการเท่าทันความโกรธที่ก่อให้ปัญญา ✨😆😌✨

น้ำพริกเผาเห็ดหอมและกระเพราเห็ดหอมไม่เพียงแต่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยปรับอารมณ์โกรธให้สงบลงได้อย่างลึกซึ้ง ด้วยการเชื่อมโยงกับจักระรากและจักระหัวใจ อาหารเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย สงบ และพร้อมให้อภัย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานในช่วงที่มีความเครียด หรือเป็นเครื่องมือในการปลดปล่อยความโกรธและสร้างสมดุลภายใน

กินเป็น ไม่ป่วย ฌาณะ Chana food therapy & keys to happiness

09/10/2024

มาค่ะ ไลฟ์ คุยเรื่องการใช้ออราเคิลตอบคำถามสุขภาพกัน 17:30 นะคะ

02/10/2024

สาเหตุหลักของ ความเจ็บป่วยมี 4 ประการ

🥗 อาหารที่ไม่สมดุลย์กับความต้องการ

💭 อากาศที่หล่อเลี้ยงเซลล์ไม่พอ หมายถึงปริมาณออกซิเจน ในการ บำรุงเลือดไม่มีคุณภาพมากพอ

😅😅 ตัวแปรสำคัญและมีผลต่อการสร้างสมดุลในร่างกายทุกขณะ

🤍 การจัดการทางร่างกายตั้งแต่กระบวนการกินไปจนถึงการขับถ่ายและการออกกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการปรับสมดุลอย่างเป็นธรรมชาติ

เช้านี้เราจะมาคุยถึงเรื่องอาหารกับอารมณ์มีผลต่อการปรับสมดุลย์ทางร่างกายอย่างไร

เชิญเข้าร่วมไลฟ์กันนะคะ

19/09/2024

16:30 live

19/09/2024

กินอย่างไรให้ลำไส้ดี ในแบบของคุณ
วิเคราะห์ร่างกายฟรีในไลฟ์ 16:30 วันนี้ค่ะ

Facebook : Ant ChaNa School
TikTok : https://www.tiktok.com/?_t=8pqC3vk1HM4&_r=1

มาค่ะ

2719 ผู้ติดตาม, 2175 กำลังติดตาม 59.7k ถูกใจ - ดูวิดีโอสั้นสุดเจ๋งที่ Ant Holistic Wellness สร้างขึ้น

05/09/2024

คุณรู้หรือไม่? ไพ่ออราเคิลสามารถบอกเรื่องราวของชีวิตคุณได้

หลายครั้งที่ตกอยู่ท่ามกลางความสับสน  ความกังวลใจและตัดสินใจไม่ได้สิ่งหนึ่งที่เราต้องการคือได้คำแนะนำที่ดีเพื่อที่จะเลือกและตัดสินใจให้ถูก

แต่อย่างไรก็ตามการตัดสินใจที่ถูกเสมออาจไม่ใช่คำตอบของชีวิตที่มีมีความสุขก็ได้

เพราะการตัดสินใจเลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งอาจนำไปสู่การเรียนรู้ที่ทำให้เราเติบโตยิ่งยิ่งขึ้นไป

เครื่องมือหนึ่งที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและเดินต่อได้โดยไม่ตกเป็นเครื่องมือของพี่มิจทั้งหลาย …..
ค่ะ

ไพ่ออราเคิลเป็นเครื่องมือที่นิยมใช้ในการทำนายหรือแนะนำชีวิตของผู้คน โดยการตีความสัญลักษณ์และข้อความบนไพ่

ผู้ที่เชี่ยวชาญในการใช้ไพ่ออราเคิลเชื่อว่าการกระทำหรือการตีความไพ่นั้นสามารถสะท้อนถึงสภาพจิตใจและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้ที่มาขอคำแนะนำได้

การใช้ไพ่ออราเคิลจึงไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะการทำนายอนาคตเท่านั้น

❤️แต่ยังช่วยให้ผู้คนเห็นทางเลือก เข้าใจความคิดหรือความรู้สึกที่ตนเองอาจไม่รู้ตัว ช่วยในการพัฒนาตนเอง หรือการตัดสินใจในด้านต่าง ๆ ของชีวิต

07/08/2024

ปรับ
ปรุง
บำรุง
Energy

19/07/2024

ทำดีวันละอย่างตลอดพรรษานะทุกคน 🤍🧘🏼

เล่าเท่าที่เรารู้ ฌาณะ Chana food therapy & keys to happiness

12/07/2024

ยามแสงส่อง...พลังงานเปล่งประกาย...
ชีวิตไม่ได้โดดเดี่ยว...

บนเส้นทางแห่งโลกพลังงาน .​ . . เรามาเพื่อดูแลใจ แก้ไข และทำภารกิจให้สุขสมบูรณ์ . . . เพื่อสะสมและกลั่นพลังงานให้บริสุทธิ์ยิ่งขึ้น

ในโลกพลังงาน . . . เป็นเพียงการ transform หรือเปลี่ยนรูป เมื่อภาชนะบรรจุพลังงานถูกแทนที่ พลังงานใหม่อันบริสุทธิ์กว่าเดิม ประจุขึ้น เพิ่มพูน พรั่งพราย กระบวนการการแจกจ่าย แบ่งปัน ย่อมบังเกิด

วันนี้ เราได้รับพลังบริสุทธิ์ของจิตผู้ให้แห่งคุรุ เดินทางข้ามกาลเวลามาเพื่อย้ำและให้เราได้มั่นใจว่า ทำสิ่งที่มีให้ดีที่สุด disconect & ให้อภัย สิ่งที่จบไปแล้ว . . . เดินหน้าต่อไปอย่างมั่นคง มั่นใจ แต่ไม่มั่นหน้า

อัตตาที่ถูกขัดเกลา แทนที่ด้วยใจที่เข้าสู่การฝึกพรหมวิหาร . . . คุรุให้เรามาแบ่งปันในสิ่งที่เราได้รับมา . . . วิชา คือ ความรู้แจ้ง ในแขนงแห่งความถนัดที่สั่งสมไว้ . . .

ฌาณะ Chana food therapy & keys to happiness มีพื้นที่ให้ ผู้ที่ต้องการค้นหาความเข้าใจ ในตน มาค้นพบ และ เปิดจุดเชื่อมพลังงาน . . .

ขอบคุณ คุรุ อีกครั้ง ที่ส่งนางฟ้า มาบอกว่า ไม่ได้ โดดเดี่ยว 🤍🤍🤍🤍🤍💜💜💜 จงมั่นใจในสิ่งที่ได้รับมอบมา Tle Siwalee ขอบคุณจากใจค่ะ

18/06/2024

Day 1

Where there’s will there’s a way . . .
ตราบยังมีแสงยามเช้า เราย่อมมีหวังเสมอ 🌥️

วันแรกของการเขียนหนังสือซึ่งเป็นภารกิจที่ตั้งใจทำตั้งแต่เรียนจบในปี 2539 ด้วยความเป็นคนช่างจินตนาการ และรักการเรียนรู้เรื่องราวที่สามารถส่งต่อให้คนอื่นๆ ได้มีอีกหนึ่งทางเลือกเพิ่มขึ้นในชีวิต
ทางเลือกอะไรก็ได้ ที่เรารู้และผ่านมาด้วยตนเอง จนเห็นความสำเร็จนั้น เราจึงเลือกการออกแบบอาหารให้ผู้ที่มีข้อจำกัดทางสุขภาพ หรือ ผู้ที่มีความตั้งใจจะใช้ชีวิตอิงธรรมชาติและกินอาหารที่คุ้นเคยอย่างได้ประโยชน์สูงสุด

เวลาผ่านมา 27 ปี เราเพิ่งจะเข้าใจว่าสิ่งที่เราต้องเขียนถ่ายทอดออกไปคือ เรื่องราวของจิตที่มีศักยภาพในการเรียนรู้ เนื้อหาประกอบคือ อาหาร ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของร่างกายและจิตใจที่มีสุขภาวะที่สมดุล

ประสบการณ์ความป่วย เป็นจุดเปลี่ยนของใครหลายคนที่ผันตัวเองมาเป็น Coach สุขภาพ เราเริ่มต้นการทำงานในสายสุขภาพเมื่อปี 2010 ด้วยความจำกัดในทางเลือก ณ เวลานั้น เพราะความป่วยด้วยใจที่บอบช้ำ และด้วยกรรม คือ การกระทำคิดจำกัดตนเองมาตั้งแต่ครั้งยังมีทางเลือกมากมาย เอาละ เราจะไม่ดราม่า อย่างที่หลายคนกำลังคิดอยู่ แต่รู้ไหมการดราม่า ไม่จำเป็นต้องมาในรูปแบบความบอบช้ำ เส้นแบ่งของดราม่าและบูลลี่ใกล้กันจนแทบแยกไม่ออก มันคือ ทวิ มาคู่กันเสมอ ดังนั้น เราจะไม่เอาพลังงานไม่วกวนกับอารมณ์เหล่านี้กันนะ

เราขอใช้พื้นที่ถ่ายทอดจุดเริ่มต้น ตามสไตล์เรา ใครที่ไม่อยากเสียเวลา ก็เชิญข้ามไปบทต่อไปได้เลยนะ

หลายคนที่เริ่มต้นการทำงานเลี้ยงตนเองด้วยการอยู่นอกระบบ มันเป็นความฝันที่สวยงาม สำหรับทุกคนที่รักอิสระ เราเริ่มต้นด้วยการอยากอยู่ใกล้คนเก่ง เรียนรู้ ซึมซับ พัฒนาและส่งต่อ แต่ด้วยหลายๆ ปัจจัย เราจึงเลือกการสอนภาษา เพื่ออิสระในการเรียนรู้ เดินทางสู่โลกกว้าง แต่ด้วยการตัดสินใจที่ผิดพลาด ทำให้หลายครั้งที่โอกาสในการพาตนเองไปต่อยอดทักษะความสามารถ จึงทิ้งโอกาสในการเรียนตามระบบเพื่อให้ได้ใบเบิกทางในการเปิดกิจการ การสอนภาษาด้วยตนเอง

เอาล่ะ เราคิดว่า ก็คงไม่ใช่ทาง เมื่อปี 2010 ได้รับการทาบทามจากปราชญ์ชาวบ้าน นาม วิเชียร อยู่เกตุ
อาจารย์ผู้สร้างความสั่นสะเทือนในวงการสุขภาพทางเลือกและพลังจิต ให้เราได้รับตำแหน่ง ผู้ช่วย และดีไซเนอร์ ในศูนย์ดูแลสุขภาพองค์ อโรคยา เมดิเตชั่น เฮลท์แคร์ พระราม 5 เราคว้าโอกาสไว้ทันที เมื่อได้รับการยืนยันจากลูกผู้ชายที่ชื่อวิเชียร ว่าการเข้าร่วมเส้นทางสายสุขภาพ กาย จิต วิญญาณ และสังคม ที่ท่านได้ตั้งใจสร้างด้วยน้ำพักน้ำแรงของท่าน เป็นหนทางที่เราจะได้สร้างและบันทึกเรื่องราวการเรียนรู้ด้วยชึวิตและนำไปถ่ายทอดในบั้นปลายเพื่อประโยชน์แก่ส่วนรวม และสืบสานภูมิปัญญาของปราชญ์ชาวบ้านท่านนี้ที่ใช้ชีวิต อย่างน้อยก็ 12 ปีที่เราได้เป็นส่วนหนึ่งของอโรคยา เมดิเตชั่น เฮลท์แคร์ พระราม 5 ทุกลมหายใจของเวลาทำงาน เพื่อการให้กำลังใจ และให้โอกาสผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดีปราศจากเคมี

น้อยคนที่มาจะเข้าใจว่า งานของอโรคยา พระราม 5 คืออะไร เกือบร้อยทั้งร้อย ที่มาเพื่อขอให้สุขภาพดี แล้วจะได้ไปต่อ
มิติที่ต่างกันคือ อโรคยา พระราม 5 สร้างขึ้นเพื่อให้คุณได้ไปต่ออย่างมีสติและไม่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพซ้ำเดิม . . . ความพยายามของอาจารย์และเราผู้ทำหน้าที่ประชาสัมพันธ์สาระสำคัญนี้ไม่แรงพอที่จะเข้าถึงทุกคนได้
ส่วนมากมา และหายจากโรคภัยไข้เจ็บอย่างน่าประหลาดใจ แต่ก็ดำเนินชีวิตต่อไปตามกำลังที่มี กำลังกาย กำลังใจที่เข้าใจ ใครเข้าใจได้มากน้อยแค่ไหน ร่างกายจิตใจก็จะเป็นผลตามนั้น . . . เราดีใจที่ได้มีโอกาสสานต่อและดูแลหลายคนที่เข้าใจแก่นของอโรคยา พระราม 5 ต่อมาจนปัจจุบันนี้

14 ปี ครบเต็มวันพอดีกับการเริ่มต้นเมื่อ 12 กรกฎาคม ที่เราได้ยุติงานสอนที่รักและทำอย่างเต็มหัวใจ สุดความสามารถมา 12 ปีเต็ม ก้าวสู่โลกใหม่ที่ตัดขาดความเชื่อมโยงกับโลกใบเก่าอย่างสิ้นเชิง

น้อยคน แทบไม่มีสักคนเลย ที่เข้าใจการตัดสินใจในครั้งนั้น เราบอกกับตัวเองท่ามกลางความโดดเดี่ยวในสวนสุขภาพย่านพระราม 5 ว่า ไม่เป็นไรนะ เรามาเพื่อเรียนรู้ และส่งต่อความรู้อิงธรรมชาติ พลังงาน และการมีความสุขในชีวิตที่เลือกได้ด้วยตัวเราเองจากการ กิน อยู่ ปฎิบัติ และรับผิดชอบชีวิต ร่างกาย และจิตใจของเรา

การเดินทางในโลกพลังงานเริ่มต้นเมื่อวันที่ประตูจากโลกใบเก่าได้ถูกปิดลงด้วยแรงกรรม . . .

ด้วยความมุ่งมั่นที่หยั่งรากลึก ทักษะที่มีมากับตัว ความเป็นครูมิได้เลือนหายไป เมื่อจิตเริ่มคลายความลังเลสงสัย ใจผ่อนจากอารมณ์ เราจึงเข้าใจว่างานที่ได้รับมอบหมายมาให้ทำ ความเป็นครู ความห่วงใย ความใส่ใจ และการถ่ายทอดส่งต่อประสบการณ์ วันนี้ เรามาเล่าขาน งานออกแบบอาหารเพื่อการมีสุขภาวะและสมดุล ที่แต่ละคนสามารถนำไปต่อยอดเองได้

ขอขอบคุณทุกชีวิตที่ผ่านเข้ามาเป็นแรงผลักดันให้เราได้กลั่นตัวจนมาเป็นเราในวันนี้ และเราขอใช้เวลาที่เหลือ ส่งต่อพลังงาน ความรู้ที่ได้สะสมมา เผื่ออาจจะเป็นประโยชน์ต่อใครก็ตาม . . . เพียงได้ลงมือทำตามตั้งใจก็คุ้มกับลมหายใจที่มีอยู่แล้ว

ด้วยรักและเมตตา
แอนท์ Ant ChaNa School

12/06/2024

ไปค่ะ Kuskuszakkacafe ดื่มชา รักษาสุขภาพ ในคาเฟ่น่ารักๆชิคๆ แบบญี่ปุ่น ย่านลาดพร้าว-วังหิน

มีขนมปังด้วย 😆❤️ Acai Black Tea & Ammspan Naturalyeast