Círculo Esmeralda - Verstat Emilia Ortiz

Círculo Esmeralda - Verstat Emilia Ortiz Soy Emilia Ortiz, psicóloga de visión holística. Acompaño a mujeres en sus desafíos emocionales para que sanen desde el alma y vivan su bienestar integral.
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Aquí encontrarás psicoterapia que une mente, cuerpo y espíritu. ¡Bienvenida al Círculo Esmeralda! Psicóloga terapeuta, especializada en terapia individual y de pareja. Problemas de autoestima, ansiedad, depresión, crisis, separaciones, pérdidas, enfermedad, duelos. Procesos de autoconocimiento y crecimiento personal.

08/12/2024

“UN POEMA ENVIADO DEL CIELO”

No hace falta que mires al cielo, no estoy tan lejos, estoy más cerca de lo que tu crees.
Puedo volar y puedo estar donde tú quieras, tan cerca o tan lejos como tú lo decidas...
Estoy junto a ti en cada lágrima para que no llores sola, estoy a cada instante, abrazándote y consolandote.

Estoy en cada sonrisa de tu cara para ver la alegría y los destellos en tus ojos cuando me recuerdas.
Estoy contigo cuando duermes por si me sueñas y puedas verme.

Estoy en tu silencio para escucharte sin decir una sola palabra, porque sabes que estoy para ti porque te entiendo y te comprendo.

Estoy cuando se te eriza la piel, porque haz recordado un lindo evento a mi lado.
No es ilusión, es mi soplo, es mi voz, son mis brazos, son mis besos y mi amor.

Es mi forma de decirte que te amo, que estoy a tu lado, que aunque no me veas estoy a cada momento contigo, en el más recóndito de tus pensamientos y que es mi forma de hacerme sentir en ti...en los que me aman.

No mires lejos, no hace falta, tal vez no me veas en el horizonte, solo tienes que aprender a cerrar los ojos y a vivir sin ver.

Recuérdame y sienteme en tu ser, en cada aliento, en cada latido. Porque siempre, siempre estoy contigo.

Porque la muerte no existe,solo no puedes verme.

Créditos al autor ✍️

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Los Amarres: Un Tabú Profundo y sus Consecuencias en América LatinaLos amarres amorosos son una práctica rodeada de mist...
08/12/2024

Los Amarres: Un Tabú Profundo y sus Consecuencias en América Latina

Los amarres amorosos son una práctica rodeada de misterio, controversia y tabú en muchas culturas, especialmente en América Latina. Se trata de rituales que buscan influir en la voluntad de una persona para fortalecer vínculos emocionales o románticos, pero estas prácticas tienen profundas implicaciones psicológicas, éticas y espirituales.

🆘🚨
¿Por qué las personas recurren a los amarres?

1. Miedo al rechazo y abandono
Muchas personas acuden a los amarres por el temor a perder a alguien que consideran esencial en sus vidas. Este miedo está ligado a inseguridades profundas y una falta de autoestima, que lleva a buscar soluciones externas en lugar de trabajar en su desarrollo personal.

2. Deseo de control
Los amarres son utilizados por quienes desean ejercer control sobre otra persona. En su base, reflejan una necesidad de dominar el destino y las emociones de otros, ignorando el principio del libre albedrío.

3. Dolor por una ruptura
El duelo amoroso puede ser abrumador. Algunas personas buscan en estos rituales una forma rápida de aliviar el sufrimiento, sin considerar que forzar una relación puede perpetuar ciclos de dolor y frustración.

4. Creencias culturales y espirituales
En América Latina, donde la espiritualidad y las creencias esotéricas están profundamente arraigadas, muchas personas ven los amarres como una solución legítima para problemas de pareja, influenciados por tradiciones locales o familiares.

5. Baja autoestima y dependencia emocional
Quienes sienten que no son "suficientes" para su pareja suelen recurrir a estas prácticas para reforzar una conexión que sienten que está en peligro. Esta dependencia emocional es un síntoma de problemas internos no resueltos.

🛑Las consecuencias de los amarres

1. Karma y desequilibrio espiritual
Manipular la voluntad de otra persona se considera una violación de las leyes universales del libre albedrío. Las consecuencias kármicas pueden incluir desequilibrios emocionales, energéticos e incluso espirituales en quien solicita el amarre.

2. Relaciones tóxicas
Forzar un vínculo puede resultar en relaciones llenas de conflictos, celos, dependencia y abuso emocional. Los sentimientos que emergen bajo estas circunstancias suelen ser artificiales y, por ende, frágiles.

3. Dependencia de prácticas mágicas
Una vez que alguien recurre a un amarre, puede caer en la trampa de seguir buscando soluciones mágicas para otros aspectos de su vida, creando una dependencia emocional y económica hacia quienes ofrecen estos servicios.

4. Pérdida de dinero y vulnerabilidad
Muchas personas son víctimas de fraudes, pagando grandes sumas de dinero a charlatanes que prometen resultados inmediatos. Esto deja a las personas no solo sin dinero, sino también emocionalmente expuestas.

5. Efectos psicológicos
La frustración de no obtener los resultados esperados puede aumentar la ansiedad y el estrés, además de profundizar los sentimientos de inseguridad y vacío.

🍀El amor y el libre albedrío: una reflexión final

El amor no puede ser forzado ni manipulado. Más allá de las promesas de los amarres, una relación saludable y duradera requiere comunicación, compromiso y respeto mutuo. Trabajar en el crecimiento personal y la autoestima es el verdadero camino hacia relaciones significativas.

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Mensaje clave:

Antes de buscar soluciones externas para problemas emocionales, reflexiona sobre lo que realmente necesitas sanar en ti. La magia del amor auténtico radica en la libertad y el respeto mutuo. ¡Cuidemos nuestras energías y construyamos conexiones genuinas!

¡NO TE LO TOMES PERSONAL!Vamos a aclarar algo: las personas no te HACEN cosas, las personas simplemente HACEN cosas. Tú ...
07/12/2024

¡NO TE LO TOMES PERSONAL!

Vamos a aclarar algo: las personas no te HACEN cosas, las personas simplemente HACEN cosas. Tú decides si las conviertes en una tragedia personal o pasas de largo como quien esquiva un charco.

Piénsalo así: si tú estuvieras en los zapatos de esa persona (incómodos o no), harías exactamente lo mismo. ¿Por qué? Porque cada uno actúa desde su propio "manual de vida": lleno de creencias, traumas, y hasta alguna que otra mala decisión de café.

Cuando alguien te lastima o actúa como si el mundo girara en su ombligo, no están librando una batalla contigo. Están peleando con su propia telenovela interna. Tú solo apareciste en escena accidentalmente.

Así que no lo tomes como un ataque directo; es solo el reflejo de lo que ellos aún no han resuelto consigo mismos. En otras palabras, ¡tú tranquilo, y ellos con su caos!

La conexión entre la mente y el corazón: El abrazo que sanaLa imagen presenta un abrazo profundo entre dos personas, don...
07/12/2024

La conexión entre la mente y el corazón: El abrazo que sana

La imagen presenta un abrazo profundo entre dos personas, donde el cerebro de una y el corazón de la otra están iluminados, simbolizando la conexión entre la mente y las emociones. Este contraste tan poderoso nos invita a reflexionar sobre la interdependencia entre nuestros pensamientos y sentimientos, y cómo estas fuerzas, aunque a veces opuestas, pueden unirse en un acto tan simple como el abrazo.

El equilibrio entre razón y emoción

En el transcurso de la vida, solemos enfrentar dilemas entre lo que nos dicta la lógica y lo que nos impulsa el corazón. La mente analiza, estructura, busca seguridad y racionaliza; mientras que el corazón siente, conecta y nos guía hacia nuestras pasiones. Sin embargo, esta imagen nos recuerda que no hay una división absoluta: ambos pueden coexistir y trabajar juntos en armonía.

En el abrazo, no solo los cuerpos se encuentran, sino que también se reconcilian nuestras partes más humanas: el pensar y el sentir. Es una invitación a reconocer que nuestras decisiones más significativas provienen de un balance entre la razón y el corazón.

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La sanación en la conexión humana

El abrazo simboliza también un espacio de sanación. La mente puede encontrar descanso en la calidez del corazón de otro, mientras que el corazón puede hallar claridad al ser sostenido por una mente reflexiva. Este intercambio emocional nos ayuda a procesar el dolor, a encontrar consuelo, y a experimentar empatía. Abrazar no es solo un acto físico; es un lenguaje universal que transmite lo que las palabras no pueden decir.

Cuando abrazamos, permitimos que la energía del otro nos envuelva. Es como si el cerebro pudiera bajar sus defensas y el corazón pudiera confiar plenamente. Este tipo de conexión genuina no solo nutre las emociones, sino que también ayuda a reducir la ansiedad, mejora nuestra salud mental y fortalece las relaciones humanas.

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El abrazo como integración

En la vida diaria, podemos olvidar lo importante que es integrar nuestra mente y corazón. Muchas veces, tratamos de resolver los problemas desde una perspectiva exclusivamente racional, ignorando las necesidades emocionales que subyacen. Otras veces, nos dejamos llevar por el impulso del corazón sin reflexionar sobre las posibles consecuencias.

Esta imagen nos invita a practicar una vida más integrada: escuchar a la mente para guiar nuestras acciones y al corazón para nutrir nuestras emociones. Ambos tienen sabiduría que ofrecer, y juntos, son más fuertes que separados.

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Reflexión final

El abrazo representado en la imagen simboliza mucho más que un gesto de afecto. Es un puente entre nuestras emociones y pensamientos, entre lo tangible y lo intangible. En este acto, permitimos que el corazón y la mente se encuentren en un espacio de comprensión mutua, creando un equilibrio que nos humaniza y nos conecta con los demás.

En un mundo que a menudo nos divide entre la lógica y la emoción, recordemos que somos seres completos. Y a veces, todo comienza con un abrazo.

❤️‍🩹 SANAR LA CARENCIA MATERNAL EN TU CLAN🌿 El vínculo con la madre es esencial.De nuestra madre recibimos la energía de...
07/12/2024

❤️‍🩹 SANAR LA CARENCIA MATERNAL EN TU CLAN

🌿 El vínculo con la madre es esencial.
De nuestra madre recibimos la energía de vida y las herramientas emocionales para enfrentar el mundo. Si este vínculo estuvo marcado por carencias, pueden reflejarse en nuestras relaciones, cuerpo, alimentación y abundancia emocional.

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🌟 La raíz del conflicto.
La madre simboliza la vida. Si no estamos en paz con ella, estaremos en guerra con nuestra existencia. Muchas enfermedades y bloqueos emocionales tienen su origen en este vínculo. Las carencias que arrastramos de nuestra madre suelen ser herencias de lo que ella misma no recibió de su propia madre.

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🌼 Herencia de carencias y bloqueos.
El dolor y la falta de energía de vida se transmiten de generación en generación. Si hoy deseas liberarte y transformar tu linaje, es necesario trabajar en sanar este vínculo desde los ancestros hasta tus propios descendientes.

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🌟 Práctica para sanar el linaje maternal.

1. Visualiza a tu bisabuela llena de luz y amor, pidiendo perdón a tu abuela y entregándole la energía de vida que antes no pudo dar.

2. Visualiza a tu madre recibiendo esa energía de su madre y convirtiéndose en una mujer completa, capaz de mirarte y entregarte amor.

3. Siente esa energía en ti. Recibe el abrazo de tu madre, siente cómo te nutre emocionalmente, y cómo esa fuerza fluye ahora hacia tu vida.

4. Agradece. Mira hacia adelante y utiliza esta energía para nutrir a tus hijos o tus proyectos.

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✨ El legado de un linaje sano.
Sanar este vínculo no solo te libera, sino que empodera a las generaciones futuras. Tu linaje te respalda, y ahora puedes mirar hacia adelante, confiado y fuerte, listo para construir un futuro lleno de luz y abundancia.

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La vida es básicamente un buffet infinito, pero, aquí está el truco: no puedes llevártelo todo en el plato. Toda elecció...
07/12/2024

La vida es básicamente un buffet infinito, pero, aquí está el truco: no puedes llevártelo todo en el plato. Toda elección implica renunciar a algo, incluso en cosas tan simples como un helado. Si eliges el de fresa, adiós al de chocolate, vainilla y esa extraña mezcla de menta con chispas. Es como si los otros sabores te miraran desde el congelador diciendo: "¡Te lo pierdes!".

Y cuando hablamos de relaciones, la cosa se pone más interesante. Ya sea que elijas caminar por la tranquila y bien señalizada “Avenida Monogamia”, explorar los giros impredecibles del “Sendero Poliamoroso” o lanzarte a la aventura por la “Autopista del Espíritu Libre”, cada camino tiene sus propias reglas, acuerdos y, por supuesto, sus renuncias. No importa cuál elijas, siempre habrá cosas que debes dejar atrás.

Aquí es donde entra la Teoría de la Elección de William Glasser, que nos dice que nuestras decisiones buscan satisfacer necesidades básicas como amor, libertad o diversión, pero siempre implican decirle "no" a algo más. Básicamente, es como si tu vida fuera un videojuego de estrategia emocional: eliges tus cartas, construyes tus acuerdos, y haces malabares con las consecuencias.

Así que, al final del día, el verdadero truco está en decidir qué helado (o relación) realmente quieres saborear y, sobre todo, disfrutarlo, porque los sabores que se van volando con alas no van a volver… ¡al menos no hasta la próxima visita al buffet de la vida!

Abro debate... 😅


̃os

"HAY UN MONSTRUO EN MI CASA"(Este cuento es el ganador de un concurso literario en Colombia 2022)En mi casa habita un mo...
07/12/2024

"HAY UN MONSTRUO EN MI CASA"

(Este cuento es el ganador de un concurso literario en Colombia 2022)

En mi casa habita un monstruo. No siempre está presente durante el día, pero aparece en las noches. A veces se oculta en las esquinas más oscuras, siempre alerta, vigilándome desde ahí. Nunca dice nada, pero tampoco me deja hablar. Me obliga a guardar silencio con am3n4zas.

En una ocasión intenté contárselo a mi mamá, pero al verla tan preocupada y triste, decidí callar. ¿Y si el monstruo la lastima? Él siempre me advierte de eso, se acerca mientras me hace daño y susurra al oído que nadie me va a creer si hablo, que algo malo le pasará a mi mamá. No quiero que eso ocurra, así que me quedo en silencio.

Tengo miedo, muchísimo miedo. Por las noches lloro antes de dormir y a veces no logro conciliar el sueño, temiendo que el monstruo vuelva. No quiero quedarme sola, pero mi mamá insiste. A veces me acompaña, revisa debajo de la cama y en los rincones, y me dice: "¿Ves? No hay nada, estás imaginando cosas". Pero en cuanto se duerme, el monstruo regresa a mi cama y me atrapa.

Una vez, el miedo fue tan grande que no pude controlar las ganas de ir al baño. En la escuela, la profesora me ayudó a cambiarme y me hizo preguntas. También dibujé y jugué con unos muñecos. Luego llamaron a mi mamá, y me llevó a la casa de mi tía. Noté que mi mamá estaba triste, sus ojos reflejaban que había llorado. Yo no quise molestarla preguntándole nada, así que me quedé con mi tía, quien también parecía muy preocupada. Intentaba consolarme ofreciéndome cosas, pero en un momento vi que también lloró al enterarse de lo que conté.

Esa noche, en la casa de mi tía, dormí tranquila por primera vez. Dejaron la luz encendida y no sentí miedo. Sabía que el monstruo no aparecería porque nunca lo hace cuando hay luz.

Cuando la luz está encendida, el monstruo se queda junto a mi mamá y le dice: "mi amor".

Este relato busca generar reflexión y recordarnos la importancia de estar atentos a los más pequeños.

̃os

💎 𝐋𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐳𝐚 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫 💎“Soy una gran persona, no pediré que me amen.”Qué poderosa es esta frase, ¿verdad? N...
06/12/2024

💎 𝐋𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐳𝐚 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚𝐫 💎

“Soy una gran persona, no pediré que me amen.”

Qué poderosa es esta frase, ¿verdad? Nos recuerda que el amor propio es la base de cualquier relación auténtica. Quienes reconocen su valor saben que no necesitan rogar por afecto ni encajar en expectativas ajenas.

🔮 𝐄𝐥 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨:
Imagina una relación donde tu grandeza no solo sea reconocida, sino celebrada. Pero para llegar ahí, primero debemos valorarnos desde adentro, sin pedir validación externa. El respeto y el amor genuino llegan de la mano de quienes ven tu esencia sin exigir que cambies.

🌹 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐚𝐦𝐞𝐧❓

Significa aceptar que tu valor no depende de cómo otros te perciban. No se trata de arrogancia, sino de dignidad. Porque cuando te eliges a ti misma, atraes a quienes realmente están alineados contigo.

💡 Reflexiona:
No necesitas justificar tu presencia ni negociar tus límites. Eres suficiente tal como eres. Recuerda, el amor más importante es el que te das a ti misma. Las personas que se queden en tu vida serán aquellas que elijan caminar a tu lado, no porque lo necesites, sino porque lo mereces.

✨ Eres una gran persona, y no necesitas pedirlo para que los demás lo vean. Tu luz habla por sí sola. ✨

Belleza 🥰
06/12/2024

Belleza 🥰

Miguel Ángel hizo que la sangre fluyera incluso en mármol. Un genio total💡

"David" 1501 - 1504 (detalle)
📍 Galería de la Academia de Florencia 🇮🇹

Tus hijos merecen una mamá feliz: un acto de amor propio y familiarEn el camino de la maternidad, es fácil perderse en e...
06/12/2024

Tus hijos merecen una mamá feliz: un acto de amor propio y familiar

En el camino de la maternidad, es fácil perderse en el torbellino de responsabilidades, demandas, y expectativas sociales. Muchas madres, guiadas por el amor incondicional hacia sus hijos, se olvidan de algo fundamental: su propio bienestar. Sin embargo, la frase “Tus hijos merecen una mamá feliz” nos invita a reflexionar sobre una verdad poderosa y liberadora.

La felicidad de una madre no solo es un derecho, sino una necesidad para el desarrollo integral de sus hijos. Los niños son espejos emocionales, absorben el entorno emocional en el que crecen. Una mamá feliz no es perfecta ni siempre alegre, sino una mujer que cuida de sí misma, que se permite ser vulnerable, que aprende a priorizar su bienestar mental, físico y emocional.

La culpa, una vieja compañera de muchas madres, a menudo aparece como una voz interna que dice: “No tengo tiempo para mí, mis hijos son lo primero.” Pero, ¿cómo dar lo mejor de ti cuando tu vaso está vacío? Cuidarte no es egoísta, es la base para ofrecer amor, paciencia y presencia auténtica a tus hijos.

Cuidarte puede ser algo tan sencillo como un momento diario para ti: una taza de té tranquila, una caminata, un libro, una sesión de meditación o un rato de conversación con amigas. También puede implicar decisiones más profundas, como buscar apoyo emocional o terapia para sanar heridas que te impiden disfrutar plenamente de la vida.

El amor propio no solo te transforma a ti, sino que educa con el ejemplo. Tus hijos aprenden que cuidar de sí mismos es importante, que la felicidad no depende de sacrificarse por completo, sino de encontrar un equilibrio entre el dar y el recibir.

Recuerda: ser una mamá feliz no significa estar siempre sonriente. Significa ser auténtica, presente y mostrarle a tus hijos que la vida es un viaje donde cuidarte a ti misma es parte del amor que les tienes. Por eso, priorizar tu felicidad es un regalo que trasciende generaciones.

Te dejo tranquilo...Ya no es necesario que me lo pidas quiero que seas feliz que estés bien qué cumplas tus sueños y tus...
06/12/2024

Te dejo tranquilo...
Ya no es necesario que me lo pidas quiero que seas feliz que estés bien qué cumplas tus sueños y tus metas solo me alejare.

No por ti... lo haré por mí, realmente no lo merezco he analizado cada situación que compartimos y vivimos que no era para menos querías estar en paz claro era demasiado para ti.

Quizá pedi imposibles e idealice una relación y a ti como persona romanticé nuestra situación y anhelé un sueño que jamás será realidad jamás seremos esa pareja que estará siempre en uno para el otro dejamos de ser equipo dejamos de amarnos de tocarnos de desearnos pero está bien vamos a estar bien sin duda habrá noches y días que la ansiedad me invada o que la depresión no me llame y toque mi puerta más de una vez al día y dure más de una semana me cansaré de llorar y de pronunciar tu nombre y desear que siempre fueras tú pero no te preocupes vamos a estar bien.

Y quizás solo entonces puedas estar tranquilo como siempre lo has pedido y lo has querido lejos de mí.

Gracias amor por todo lo vivido lo aprendido lo llorado por todos aquellos momentos mágicos te prometo que quedaran en mi memoria para siempre me iré tranquila por qué no era yo quien tenía que ocupar ese lugar y deseo encuentres quien cumpla tus expectativas y te ayude a crecer en todos los sentidos.

¿Sigues respirando?Entonces tienes oportunidad para cambiar lo que sea que no te guste
06/12/2024

¿Sigues respirando?
Entonces tienes oportunidad para cambiar lo que sea que no te guste

La importancia del orden, en el amor…“-¿Pero tú me amas? - Preguntó Alicia.-¡No, no te amo! - Respondió el Conejo Blanco...
05/12/2024

La importancia del orden, en el amor…

“-¿Pero tú me amas? - Preguntó Alicia.
-¡No, no te amo! - Respondió el Conejo Blanco.
Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.
-¿Lo ves? - Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué te hace tan imperfecta, qué has hecho mal para que no consiga amarte al menos un poco.
Y es por eso mismo que no puedo amarte.
No siempre te amarán Alicia, habrá días en los cuales estarán cansados, enojados con la vida, con la cabeza en las nubes y te lastimarán.
Porque la gente es así, siempre acaba pisoteando los sentimientos de los demás, a veces por descuido, incomprensiones o conflictos con sí mismos.
Y si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de amor propio y felicidad alrededor de tu corazón, los débiles dardos de la gente se harán letales y te destruirán.
La primera vez que te ví hice un pacto conmigo mismo...
"¡Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a tí misma!"
Por eso, Alicia, no, no te amo."

Lewis Carroll
Alicia en el País de las Maravillas.”

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