22/01/2025
🔥 Prvýkrát to prichádza okolo štyridsiatky, najneskôr niečo pred päťdesiatkou.
🔥 Návaly tepla alebo „len“ nočné potenie (áno, ako keby ste mali vysokú teplotu, ale nemáte), priberanie na čudných miestach alebo rovno všade (nie, nijako sa neprejedáte), zmeny nálad, vata v mozgu alebo je to hmla? Mali ste vôbec niekedy funkčnú pamäť? Ťažko povedať, neviete si totiž spomenúť.
🔥 Bolesti kĺbov, srdcové arytmie, únava, zvýšená úzkosť, suchosť vagíny, výkyvy menštruačného cyklu, šialené PMS, rednutie vlasov a zrejme aj kostí. Dalo by sa menovať ďalej, no sú to, dvoma slovami: hormonálne zmeny.
🔥 U každej ženy sa prejavujú inak, viac alebo menej intenzívne, no v jednej chvíli postretnú väčšinu žien (a osôb s vaječníkmi). Nedá sa im vyhnúť, no DÁ SA S NIMI ŽIŤ, dokonca pekne žiť.
Je mýtus, že perimenopauzu a roky prechodu treba „len prežiť“, veď to prežili aj ostatné. Prečo, keď sa to dá aj inak?
❤️ Pripravujeme pre vás knižku lekárky Sheily de Liz, ktorá sa v Nemecku stala absolútnym bestsellerom. Je napísaná prístupným jazykom a ponúka návod, ako si život v tejto fáze uľahčiť a ako si ho užiť. V prvom rade však vysvetľuje, čo sa s telom deje, ako fungujú hormóny, opisuje telesné procesy, hľadá riešenia. Pretože téma perimenopauzy (a postmenopauzy) je stále opomínaná a pritom je absolútne prítomná v živote každej ženy. Je na vás, ako sa k nej a k svojmu telu postavíte.
P.S. A je to zaujímavé čítanie aj pre mužov, ktorých zaujíma zdravie a blahobyt žien, aj to čím si v strednom veku prechádzajú.
🔥 Tvoje najlepšie roky
Text: Dr.med. Sheila de Liz
Preklad: Lucia Harčárova
Redakcia: Lucia Halová
Dizajn: Mária Rojko
Ilustrácia na obálke: Katarína Hutníková