Založba Chiara

14/01/2025

Kaj je to notranji krokodil? Preberite odlomek iz knjige 🐊 Notranji krokodil, ki jo je zapisal Jure Aleksič in prinaša pretresljivo in navdihujočo pripoved prof. dr. Mojce Zvezdane Dernovšek, priznane psihiatrinje in naučene optimistke, ki s sočutjem in modrostjo razkriva vsakodnevne bitke z duševnimi izzivi.
---
Moj prijatelj kroks
Ko govorimo o notranjem krokodilu, govorimo o starem plazilskem jedru v naših možganih. Človeški možgani so se namreč skozi tisočletja razvili po plasteh. In tako so danes pravzaprav nekakšna koalicija slojev, ki so nastali v različnih evolucijskih obdobjih. Prav v fizičnem jedru koalicije počivajo plazilski možgani. Ti so se razvili najprej, saj smo svojo kariero vladarjev sveta začeli kot plazilci. Zato nas ne sme preveč presenetiti, če se v srčiki naše psihe še vedno skriva naš notranji krokodil. Ta lahko v hipu prileze na plano, če oceni, da smo v nevarnosti.
Našemu notranjemu krokodilu bi lahko rekli tudi notranji reptil, kuščar ali dinozaver. To v resnici sploh ni tako pomembno. Mnogo pomembneje je razumeti, da nam da to omenjena zverina, ko se čuti ogrožena, zelo jasno vedeti.
Številne duševne težave so v veliki meri težave notranjega krokodila. Ali pa bi bilo pravičneje reči, da so plod krokodilove neusklajenosti z ostalimi deli možganov. Najpogosteje s prefrontalnim korteksom in z ostalo možgansko skorjo, torej s tako imenovanimi novimi možgani.
Čeprav so novi možgani od vseh plasti daleč najbolj prefinjeni, tudi ti niso enoznačno pozitivna reč. Drži, v njih imajo sedež napredne funkcije, kot so empatija, zmožnost načrtovanja in podobno. A tam na primer živita tudi notranji kritik in priganjalec ter še cela druščina drugih, ne vedno najprijetnejših likov, ki krokodilu niso nujno najbolj všeč. Večino časa mu sploh niso razumljivi.
Če novi in plazilski možgani niso v dobrih odnosih, je to po navadi tako naporno, da je lahko nevarno.
Pri tem ni redko, da ima krokodil v dani situaciji prav. Ali vsaj bolj prav. Naš notranji plazilec je namreč vse prej kot neumen. Poleg tega v njem počiva večina naših moči, energije in želja. Na mnoge načine nam služi kot motor. Brez njegove dobre volje bomo vsekakor sila težko dosegli tisto, čemur Francozi pravijo joi de vivre, veselje do življenja.
Zato je pomembno, da s svojo najstarejšo možgansko plastjo sklenemo trdno zavezništvo. In prav zato sem poglavje naslovila Moj prijatelj kroks.

🐊 https://www.zalozba-chiara.si/zdravje/1952-notranji-krokodil-mojca-zvezdana-dernovsek

14/01/2025

Prijazno vabljeni na predstavitev slovenskega prevoda knjige Kabala luči dr. Catherine Shainberg, nosilke starodavnega kabalističnega izročila. Dogodek, ki bo v torek, 21. januarja 2025, ob 18. uri, bo odprl cikel dogodkov z naslovom Rastem s Chiaro, ki bodo vsak tretji torek v mesecu ob 18. uri v Knjigarni Konzorcij v Ljubljani.

Gostji dogodka:
- dr. Mala Kline – slovenska učiteljica Šole podob (School of Images - SOI®) in ena od naslednic tradicije, ki jo je razvila dr. Catherine Shainberg
- Petra Rijavec – prevajalka knjige

Dogodek bo povezovala Tadeja L. Zupan, urednica knjige.

Kaj vas čaka?
- Predstavitev knjige Kabala luči, ki razkriva, kako s pomočjo podob in sanj prebuditi notranjo modrost in preobraziti življenje.
- Praktične vaje, ki jih bo izvedla dr. Mala Kline, kar bo edinstvena priložnost, da izkusite tehnike iz knjige.

Dogodek je brezplačen, vendar so mesta omejena, zato vas vabimo, da se prijavite zdaj!
👉 https://www.zalozba-chiara.si/dogodki/kabala-luci-dr-catherine-shainberg

13/01/2025

"Ko sem leta 2015 postala mama posvojeni dveletni deklici iz Gane, nisem imela dovolj znanja in strokovne podpore, saj skorajda ni bilo na voljo strokovne literature v slovenskem jeziku ter strokovnih predavanj in delavnic s tega področja. Tako sem znanje iskala prav vsepovsod in sledila raziskavam, mnenjem in izkušnjam ljudi, ki so tematiko poznali in se ji posvečali, obenem pa sem informacije črpala iz tuje strokovne literature in s spleta. Odločila sem se, da strnem vsa svoja dosedanja znanja in izkušnje v zaključeno celoto, in tako je ta knjiga pred vami." S temi besedami je svojo knjigo Po svoje na pot v svet pospremila Petra Guček Tomšič, specialna pedagoginja in posvojiteljica, ki je zaradi svoje edinstvene karierne poti in osebnih življenjskih izbir zagotovo eden najboljših naslovov za vprašanja vseh tistih, ki so kadar koli želeli vedeti več o posvojitvi in rejništvu.
Sensa Slovenija

"Nikoli si nisem mislila, da se bom morala ukvarjati z rasnimi vprašanji, jaz, Slovenka, živeča v Evropi."

11/01/2025

Kako osebam v stiski pomagati in jih hkrati tudi opolnomočiti? Kako izboljšati standardne pristope? Knjiga Odprti dialogi avtorjev Jaakka Seikkule in Toma Erika Arnkila predstavlja inovativen pristop, ki temelji na dialoško-mrežnih metodah, s poudarkom na sodelovanju med posameznikom, njegovo osebno mrežo in strokovnjaki. Namen odprtih dialogov je ustvariti prostor za odprto komunikacijo, kjer se glasovi vseh udeležencev enakopravno slišijo, kar omogoča celostno razumevanje stisk in iskanje rešitev. Preberite več na našem blogu!

Kako poteka spoštljiva in celostna obravnava duševnih stisk?

10/01/2025

Naučite se, kako se izogniti vplivu narcisa in zaščititi svojo srečo. 🧠❤️

📓 https://www.zalozba-chiara.si/zalozba-chiara/657-v-opoju-narcisa

09/01/2025

Veliko moških, ki so zase zmotno prepričani, da jim zmenki ne gredo najbolje od rok, je obremenjenih s toksičnim sramom, omejujočimi prepričanji in zastarelimi paradigmami. Vse našteto biva v umu in um je mogoče spreminjati. "Z umom lahko vodstvo prevzamete vi. Preoblikujete lahko svoja čustva. Postanete lahko dejavni v smeri uresničitve svojih želja," trdi psihoterapevt dr. Robert A. Glover v svoji knjigi Kralj zmenkov, v kateri razkrije vsa načela in ravnanja, ki moškim pomagajo postati uspešni v zmenkovanju.
Sensa Slovenija

"Zavrnitev ne boli. Seseklja nas tisto, kar si v zvezi z besedo ’ne’ govorimo sami."

09/01/2025

Doživite delavnico, ki prinaša vrednote za bolj povezano družino! ✨
📅 Kdaj? To soboto ob 17. uri
📍 Kje? Holistični center Karnion, Verje 13a, Medvode
Spoznajte pravljico "Deklica, ki je poletela z mirom", navdihnjeno z zgodbo vrhunske smučarske skakalke Eme Klinec, in odkrijte, kako lahko temeljne vrednote pomagajo graditi globlje družinske vezi.
💡 Kaj lahko pričakujete?
👉 Ustvarjalno raziskovanje čustvene inteligence s pravljico
👉 Pogovor, psihodrama in izražanje vrednot skozi glasbo, ples ali pantomimo
👉 Preprečevanje odvisnosti in spodbujanje zdravega življenjskega sloga
👉 Priložnost za branje pravljice v slovenščini, angleščini in nemščini
Delavnico bo vodila Bojana Fende Habula, avtorica pravljice in izkušena mentorica, ki že več kot 30 let pomaga graditi celostne osebnosti.

👨‍👩‍👧‍👦 Za koga? Za družine z otroki, starejšimi od 6 let
📩 Prijave: Do tega četrtka na [email protected] ali po telefonu 01 362 32 53 / 031 328 394

08/01/2025

💞 "V knjigi Kavč Mark Žitnik Strle razprostre vse obraze in odtenke ljubezni: bolečine, ki si jih zadajamo v imenu ljubezni. 💔 Zamere, ki se kot katran zalepijo na naše srce. Zavist, nezavedno kaznovanje partnerja, varanje, bolestno ljubosumje, ljubezenske trikotnike, toksične odnose, življenje v laži, nadzor, odnos z narcisom, bolečino ob izgubi partnerja in zlomljeno srce." - Vesna Milek, publicistka in pisateljica

📘 https://www.zalozba-chiara.si/odnosi/1712-kavc

07/01/2025

Vabljeni k ogledu pogovora z gospo Bojano Fende Habula, ustanoviteljico centra Karnion, avtorico pravljice za otroke in odrasle Deklica, ki je poletela z mirom, ki smo jo s ponosom izdali pri naši založbi. Glavna junakinja pravljice je Ema Klinec, naša vrhunska smučarska skakalka.
V pravljico je avtorica vključila Gestalt terapijo in filozofijo, katere globok smisel je razširiti zavedanje posameznika, da se lahko preseže.

Pravljico si lahko priskrbite v naši spletni knjigarni: https://www.zalozba-chiara.si/otroci-mladina/1906-deklica-ki-je-poletela-z-mirom

Voditelj: Peter Slapšak, direktor Elementum Slovenija Gostja: Bojana Fende Habula, ustanoviteljica in vodja holističnega centra KarnionIZJAVA O AVTORSKIH PRA...

07/01/2025

"Če je najslabša strategija za spoprijemanje z življenjem beg pred problemi, je po mnenju priznane psihiatrinje najboljša odločitev, kar jih v življenju lahko sprejmemo, da se navzamemo optimizma: "Tako je daleč najlepše in najboljše živeti." Sensa Slovenija o knjigi Notranji krokodil - Mojca Zvezdana Dernovšek, ki jo je napisal Jure Aleksič

"Mojih osrednjih življenjskih težav je bila recimo, da sem že od malega ves čas veljala za vsaj malo čudno."

06/01/2025

Knjiga Povezovanje s seboj je izjemen vodnik za vse, ki iščejo globlji stik s svojim notranjim jazom. Avtor Ilchi Lee, priznani učitelj osebnega razvoja, skozi premišljeno zasnovana poglavja ponuja konkretna orodja in tehnike, ki vam bodo pomagale:
- ozavestiti pretekle izkušnje,
- premagati strahove in potlačena čustva,
- se ponovno povezati s tistim, kar je v vašem življenju resnično pomembno.
Preberite knjigo https://www.zalozba-chiara.si/duhovnost/1982-povezovanje-s-seboj in se povežite s seboj!

04/01/2025

Starodavne šamanske prakse so bile stoletja preganjane in zatirane po vsem svetu, pri tem pa smo skoraj uničili vsa avtohtona ljudstva, ki so tisočletja živela v sožitju z naravo, pa tudi velik del naravnega sveta, pravi Paul Francis v drugi knjigi Ponovno neukročeni, nadaljevanju knjige Šamansko potovanje. Ker pri tem nismo udomačili samo narave, temveč tudi sebe, je sodobni človek že skoraj povsem odrezan od svojega avtentičnega bistva in narave: "Šamansko potovanje, rastline moči, kako uporabljati boben in ragljo, ekstatičen ples in podobno – so poskušali izkoreniniti in uničiti. Vsakega, ki jih je posedoval, so preganjali in ubili s takšno neizprosnostjo in zanosom, da smo na Zahodu učinkovito izkoreninili šamanizem in prekinili linijo, ki jo šele sedaj skušamo spet vzpostaviti in odkriti. Terapevtski šamanizem izhaja iz teh starodavnih praks in nam pokaže, kako jih lahko prenesemo naprej in jih naredimo pomembne za sodobno življenje."

Preberite več v zapisu raziskovalne novinarke Irene Pan na našem blogu.

Kako razplesti energije, se transformirati, odstraniti tujke in se ponovno povezati s svojim bistvom.

03/01/2025

Sladko 🍫 ni zgolj kuharska knjiga, temveč vstopnica v svet inovativne peke, kjer se prepletajo klasične tehnike in moderni prijemi. Knjiga, ki je plod sodelovanja svetovno priznanega kuharja Yotama Ottolenghija in mojstrske slaščičarke Helen Goh, prinaša 115 receptov za vse ljubitelje peke – od preprostih piškotov do osupljivih tort 🎂, ki jih lahko brez težav pripravite v domači kuhinji. Vse recepte odlikujejo natančna navodila, izpiljen slog in preizkušena izvedba, kar zagotavlja uspeh tako začetnikom kot izkušenim mojstrom. Ste pripravljeni na peko? Priskrbite si knjigo: https://www.zalozba-chiara.si/kuharske-knjige/1974-sladko in navdušite svoje bližnje s svojimi sladkimi mojstrovinami!

02/01/2025

Sveža voda za rože 💐 je izjemen roman francoske pisateljice Valérie Perrin, ki združuje grenko-sladke trenutke, skrivnosti in toplino ljubezni. Evropska uspešnica, prevedena v številne jezike, vas bo prevzela s svojo nežno, a prodorno zgodbo. Violette Toussaint je čuvajka pokopališča v majhnem francoskem kraju. Na prvi pogled se zdi, da se njeno življenje vrti okoli nagrobnikov, cvetlic in mačk. Toda za njenim tihim življenjem in temnim plaščem se skriva močna in ranjena duša, ki nosi s seboj globoke skrivnosti preteklosti. Njeno rutino nekega dne zmoti prihod policijskega komisarja Juliena Seula, ki želi izpolniti nenavadno željo svoje pokojne matere: položiti njen pepel na grob popolnega neznanca. Ta nenavadna prošnja sproži verižno reakcijo dogodkov, ki razkrivajo čustvene zgodbe tako pokojnih kot živih.
Naročite knjigo: https://www.zalozba-chiara.si/leposlovje/1975-sveza-voda-za-roze

01/01/2025

Vabljeni k branju odlomka iz knjige Radikalno sprejemanje dr. Tare Brach, ki združuje zahodno psihologijo in vzhodne duhovne modrosti ter prinaša praktične nasvete za polno življenje. Knjigo lahko naročite v naši spletni knjigarni: https://www.zalozba-chiara.si/osebna-rast/1838-radikalno-sprejemanje.

TRANS NEVREDNOSTI
Neke noči se boste sprehajali ...
Nenadoma boste uvideli,
da ste želeli pobegniti
in da ste krivi: napačno ste razumeli
zapletena navodila,
niste član, izgubili ste izkaznico
ali je sploh nikoli niste imeli ...
WENDELL BERRY

ŽE VEČ LET se mi ponavljajo sanje, v katerih sem ujeta v jalovem boju, da bi nekam prišla. Včasih tečem na hrib, včasih plezam čez skalovje ali plavam proti toku. Pogosto je ljubljena oseba v težavah ali pa kaže, da se ji bo zgodilo nekaj slabega. Misli mi mrzlično begajo, telo je težko in izčrpano, premikam se kot po melasi. Vem, da bi morala biti sposobna rešiti težavo, a kljub vsemu trudu ne morem priti tja, kamor bi morala. Popolnoma sama in v senci strahu pred neuspehom sem ujeta v svoji dilemi. Na svetu ne obstaja nič drugega kot to. V teh sanjah je zajeto bistvo transa nevrednosti. V sanjah se pogosto zdi, da smo glavni junak v vnaprej napisani drami, ki se mora na določene okoliščine odzvati na določen način. Zdi se, da se ne zavedamo, da obstajajo možnosti in izbire. Ko smo v transu, ujeti v svoje zgodbe in strahove, da nam bo spodletelo, smo v podobnem stanju. Živimo v budnih sanjah, ki popolnoma določajo in omejujejo naše doživljanje življenja.

Preostali svet je le kulisa. Prizadevamo si, da bi nekam prišli, da bi postali boljši človek, da bi nekaj dosegli, da bi se izognili napakam. Kot v sanjah svoje zgodbe jemljemo kot resnico (prepričljivo resničnost) in te zgodbe
posrkajo večino naše pozornosti. Ko jemo kosilo, ko se vozimo domov iz službe, ko se pogovarjamo s partnerjem ali ko zvečer beremo otrokom, še naprej preigravamo svoje skrbi in načrte. V transu smo prepričani, da ne glede na to, kako zelo se trudimo, vedno na neki način zaostajamo. Občutek nevrednosti gre z roko v roki z občutkom ločenosti od drugih, od življenja. Če smo manjvredni, kako lahko sploh pripadamo? To je začarani krog. Bolj ko se počutimo pomanjkljivi, bolj se počutimo ločeni od drugih in ranljivi. Pod našim strahom pred pomanjkljivostmi se skriva prvinski strah, da je z življenjem nekaj narobe, da se bo zgodilo nekaj slabega. Na ta strah se odzovemo tako, da obtožujemo, celo sovražimo vse, kar je po našem mnenju vir težave: sebe, druge, življenje samo. A tudi če smo odpor usmerili navzven, se globoko v sebi še vedno počutimo ranljive. Občutki nevrednosti in odtujenosti od drugih povzročajo različne oblike trpljenja. Pri nekaterih se to najbolj očitno izraža v zasvojenosti z alkoholom, s hrano ali z drogami. Lahko se počutimo zasvojene z odnosom z določeno osebo ali osebami, ki jih potrebujemo za občutek, da smo popolni in da je vredno živeti. Nekateri si zagotavljajo občutek pomembnosti z dolgimi urami napornega dela – zasvojenost, ki jo naša kultura pogosto odobrava. Nekateri si ustvarjajo zunanje sovražnike in
so ves čas v vojni s svetom.

31/12/2024

Naj vas v letu 2025 spremljajo ljubezen, mir, harmonija, motivacija, ustvarjalnost, prijateljstvo, spoštovanje, zabava, zdravje, veselje - in dobre knjige! 📚 Srečno novo leto! 🎉

30/12/2024

Skozi ganljivo pravljico Deklica, ki je poletela z mirom Bojane Fende Habula spoznajte zgodbo ⛷️ smučarske skakalke Eme Klinec, ki ji je s pomočjo staršev, mitskega orla, zmaja in modreca Karniona uspelo poleteti ne le v športnem svetu, temveč tudi v osebnem razvoju. Knjiga razkriva pomembnost notranjega miru, discipline in podpore najbližjih pri iskanju zmagovalca v sebi. V pravljico je avtorica vključila Gestalt terapijo in filozofijo, katere globok smisel je razširiti zavedanje posameznika, da se lahko preseže. Namenjena je otrokom vseh starosti - notranjemu otroku v vsakem izmed nas. Vabljeni k branju! https://www.zalozba-chiara.si/otroci-mladina/1906-deklica-ki-je-poletela-z-mirom