Nu släpper vårt förlag, Graphera Förlag, 16 Weeks of Hell-boken.
Med ett dreamteam bestående av coach Tony Andersson, beteendevetaren Annabeth Hall, journalisten och författaren Mats Lilja, fotograf Johan Paulin. Matbilder av Josefin Volkert och grafisk form och redaktionellt arbete av Johanna Bjuhr Escalante.
Nu finns det möjlighet att göra ett förköp av boken hos vår samarbetspartner BetterYou. Det officiella släppet är den 17 maj.
___________
Om boken:
16 Weeks of Hell har hjälpt tusentals människor att hitta en långsiktig strategi för att ändra sina vanor, komma i sitt livs bästa form och även hålla formen över tid.
I boken delar Tony Andersson, grundaren till 16 Weeks of Hell (även känt från Den stora hälsoresan på Discovery+), med sig av de tankar kring daglig rörelse, träning, kost och mental inställning som är grunden för programmet. Genom Tonys partner, beteendevetaren Annabeth Hall, får vi även hjälp med de mentala redskap vi behöver för att få förändring på djupet och lyckas långsiktigt.
I boken möter vi också 16 tidigare 16 Weeks of Hell-deltagare – som öppenhjärtigt delar sina hälsoresor. Det är starka livsöden och berättelser om en otrolig kampvilja. För ett liv med en kropp där fysiken är maxad utifrån varje deltagares egna förutsättningar.
Det här är en bok för alla som är intresserade av träning och hälsa. Boken är fullmatad med kunskap, inspiration och motivation.
Författare till boken är journalisten Mats Lilja, som själv genomförde 16 Weeks of Hell parallellt med att boken skrevs.
___________
https://www.betteryou.se/produkter/nyheter/16woh-bok
Hållbar framtid, framgångsnyckel: Digitalisering
I dagarna publicerades framgångsnyckel nummer två om Digitalisering, på tema Hållbar framtid inför IF Metalls kongress 2020.
"Tekniken utvecklas ständigt och därmed även industrijobben. IF Metall ska göra allt för att teknikomställningen blir till en framgång för medlemmarna. Det handlar bland annat om hållbara arbeten med lärande i arbete, bättre arbetsmiljö och berikande arbetsuppgifter. På så sätt får svensk industri en konkurrensfördel i en globaliserad ekonomi, samtidigt som de anställda får utvecklande jobb. Hur ser det ut på din arbetsplats? Hur har digitaliseringen påverkat er?"
Creative Direction: Johanna Bjuhr Escalante, Copy och utveckling av strategi: Svante Törngren, Filmproduktion: Klapp & Co, Animering: Joakim Kempff, Musik: Mats Jönsson. Projektledning IF Metall: Annelie Lundberg.
Hållbar framtid, framgångsnyckel: Konkurrenskraft
I slutet av förra året vann Graphera pitchen om den visuella gestaltningen av IF Metalls kongress 2020 med temat ”Hållbar Framtid”. Idén: att bryta ner temat i ett antal framgångsnycklar som var och en gestaltas med rörligt media. Idag publicerades den första filmen och nyckeln ”Konkurrenskraft”. Fram till kongressen 2020 kommer ytterligare 11 filmer att publiceras, en för varje framgångsnyckel. Förhoppningen är att de ska inspirera medlemmar och förtroendevalda till stolthet, tankar, idéer och engagemang som gör kongressen 2020 till IF Metalls bästa någonsin.
Creative Direction: Johanna Bjuhr Escalante, Copy och utveckling av strategi: Svante Törngren, Filmproduktion: Klapp & Co, Animering: Joakim Kempff, Musik: Mats Jönsson.
Beställ "jeansbibeln" True Fit
Julklappsbekymmer? Beställ "jeansbibeln" True Fit senast den 18 december så har du boken innan jul. Specialpris 271 kr (fraktfritt inom Sverige).
Text: Viktor Fredbäck och Rickard Eklund
Foto: Fredrik Ottosson
Utgivning: Graphera Förlag
