HÄLSA

Hem
Sverige
Malmö
HÄLSA

Tidningen för dig som gillar naturlig hälsa, träning, vegetariska recept och välbefinnande!

12/01/2026

Japansk gång, en intervallinspirerad promenadform, anses ge större hälsoeffekter än vanliga promenader. Forskning visar att det inte bara är antalet steg som räknas, utan också hur du tar dem. Personliga tränaren Karin Haglund berättar varför metoden är så effektiv – och hur du börjar redan i dag. 🚶‍♀️⌚

Läs artikeln via länken i kommentarerna.

11/01/2026

Våra kroppar är inte anpassade för vårt moderna levnadssätt, de lever sina eget liv som på stenåldern. Ulrika Säljeby är optimumbehandlare och jobbar inte med någon symptombehandling. I stället ligger fokus på att hitta grundorsaken till varför man har problem. Har man värk i fötter, knän, rygg, höfter, nacke eller axlar undersöker Ulrika var obalanserna som orsakar molande värk och smärta sitter. Målet är att kroppen ska återställa sin naturliga balans. 🦶🚨

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

10/01/2026

”Inga tecken på bröstcancer”, löd röntgenbeskedet. Men Kristina Andersson, som några år tidigare hade mist sin mamma i bröstcancer, kunde inte släppa tankarna på att något kändes fel i ena bröstet. I dag har hon genomgått fem olika behandlingar och medverkat till att fler kvinnors bröstcancer uppdagats.

– I dag vet jag att all bröstcancer inte syns på mammografi. Därför uppmanar jag alla kvinnor som trots ett screeningresultat utan anmärkningar känner något avvikande att söka igen för att få en ordentlig undersökning.

Läs hela intervjun via länken i kommentarerna. 🩷

09/01/2026

”Det pratas allt mer om att vi måste ta ansvar för vår egen hälsa. Och det är sant — ingen annan kan känna hur du mår, vad du behöver eller vad som får din kropp att fungera. Men samtidigt: hur ska man kunna ta ansvar för något man aldrig fått rätt verktyg att förstå?”

Läs hela Johannas krönika via länken i kommentarerna 🍏

08/01/2026

Ett dåligt luktsinne kan påverka såväl hälsan som livskvaliteten negativt, men det går att träna upp. Luktträning kan till och med ge ett längre liv, visar forskning!

Läs artikeln via länken i kommentarerna.

07/01/2026

Ugnsbakad potatis fylld med kryddig belugachili, cheddar och crème fraîche är en värmande och mättande vegetarisk rätt – perfekt för både vardagskvällar och mysiga helgmiddagar. Servera gärna med chilisås för en extra kick av hetta. 🥔🌶️

Receptet hittar du via länken i kommentarerna.

06/01/2026

Är du typen som trycker undan obehagliga känslor genom att distrahera dig med annat? I så fall gör du dig själv en otjänst. De undertryckta känslorna kommer att återvända med förnyad kraft, varnar psykoterapeuten Deborah Mühlrad. I en ny bok guidar Deborah oss i hur vi med hjälp av känslofokuserad terapi kan nå ett högre välmående.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

05/01/2026

Ett fall avslöjade att Karen-Bente har osteoporos. Med hjälp av ändrade kost- och motionsvanor stärker hon kroppen och håller smärtorna i schack.

— Jag kan verkligen känna att kombinationen av de olika sakerna har gjort en enorm skillnad. Min kropp är mycket starkare nu än den var för bara tre år sedan, och jag har betydligt mer rörlighet i kroppen nu, vilket verkligen hjälper om jag har ont i ryggen.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

04/01/2026

En underbart matig sallad med zucchini, vita bönor, fetaost, avokado och pinjenötter. Salladen toppas med en enkel citrondressing. 😋🍋

Se receptet via länken i kommentarerna.

03/01/2026

Låter du dig inte påverkas av andras åsikter? Struntar du i om du passar in? Är du hellre en observatör än en deltagare? Då kan du vara otrovert!

Lär dig mer om personlighetstypen via länken i kommentarerna. 🧐

02/01/2026

När du mår dåligt syns det ofta på din hy.

– Huden är helt enkelt en indikator som speglar ditt hälsotillstånd och kan avslöja eventuella obalanser i kroppen på olika sätt, säger Shirley Maisted som är holistisk hudterapeut.

Lär dig att tolka hudens signaler och vad du kan göra åt besvären via länken i kommentarerna. 💆‍♀️🫧

01/01/2026

Energimedicin har funnits i tusentals år. I takt med att allt fler söker alternativa vägar till hälsa har metoderna moderniserats och utvecklats. Jessica Atterlöf är energihealer och med hjälp av tre metoder – Emotion code, Body code och Belief code – hjälper hon kroppen att läka sig själv.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna 🌿

Adress

Studentgatan 4
Malmö
21138

Telefon

+46840027719

Webbplats

http://www.tidningenhalsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HÄLSA postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till HÄLSA:

Vill du placera din affär längst upp i Medieföretag-listan i Malmö?

Dela

Typ

Medier/nyheter