Nebel Media

23/01/2024

Tio steg till att lyckas på scen
💁‍♀️ Moderatorskolan, del 5: Nervositeten

I tio avsnitt delar jag med mig av tips för att lyckas på scenen i rollen som moderator.

Jag hjälper dig också gärna genom individuell coachning.

Kommentera och dela gärna - om du tycker att råden är till nytta! 🤗

Avsnitt 4. Nervositeten
Att ställa sig på en scen, med allas blickar riktade mot sig, med en viktig och utmanande uppgift, kan göra vem som helst nervös – även den mest rutinerade. Men tro mig…det blir bättre med tiden. Och det finns knep att ta till!

Mina bästa tips:
🎯 Förbered dig. Om du tänker att du mest ska improvisera kan nervositeten slå till med kraft när du väl ska gå upp på scenen. Ett bra manus får dig att slappna av när det väl gäller – lita på ditt material och på din förmåga. Repetera inte ihjäl dig – det förtar all spontanitet. Hellre felsägning och äkta – än perfekt och opersonlig.

🎯 Affirmationer: Tänk lugn och glad. Om du ler skickar det signaler till hjärnan – det här är kul, du har det!

🎯 Andas. Få ner andningen i magen. Gå undan en stund innan och försök slappna av.

🎯 Öva in ett tryggt kroppsspråk. En nervös person fladdrar runt och står sällan still. Ha inte händerna i fickorna, göm dig inte bakom korslagda armar. Stå tryggt på golvet, välj bekväma och snygga kläder som du känner dig stark och snygg i. Öva framför spegeln.

🎯 Bo in scenen. Var på plats i tid, gå runt, provsitt, känn in känslan. Gör scenen till din trygga plats.

🎯 Möt blicken. En publik kan kännas som en skrämmande massa. Men välj ut några som du verkligen tittar på. Du ska se att de tittar vänligt tillbaka – särskilt om du ler. Är det en riktigt skrämmande publik brukar jag ibland tänka att alla är nakna. Då känns det plötsligt rätt ofarligt. 😅

🎯 Våga pausa. Kommer du av dig, titta ner i ditt manus, låt det vara tyst en stund, och fortsätt som att inget har hänt. Kommentera inte ens att du har tappat tråden. Pauser är bara bra för publiken.

🎯 Lugna och peppa. Som moderator är det ditt jobb att lugna dem du ska moderera. Berätta att nästan alla är nervösa. Le mot personen under ert samtal, var bekräftande och beredd att hoppa in om hen tappar tråden. Beröm och uppmuntra!

Vill du lära dig mer om moderatorskap? Boka in dig på privat coachningssamtal med mig.
[email protected]

Moderatorkursen, tio avsnitt:
1. Uppdraget
2. Researchsamtalet
3. Manuset
4. Klädseln
5. Nervositeten
6. Fånga publiken
7. Kroppsspråket
8. Ställa frågor
9. Om det som inte får hända händer
10. Det lilla extra

******
Söker du en driven moderator med journalistbakgrund?
Jag formulerar skarpa och konstruktiva frågor för att vi tillsammans ska hitta nya lösningar för en bättre framtid.


Bilden: Från för Tourism in Skåne

18/01/2024

Tio steg till att lyckas på scen
💁‍♀️ Moderatorskolan, del 4: Kläderna

I tio avsnitt delar jag med mig av tips för att lyckas på scenen i rollen som moderator.

Jag hjälper dig också gärna genom individuell coachning.

Avsnitt 4. Kläderna
Hur ska man klä sig som moderator? Här behöver man vara kameleont och anpassa efter sammanhang. Fundera på vad du vill kommunicera med din klädsel, hur det känns att ha på sig? Glöm för guds skull inte snygga skor!

Rätt kläder handlar om att visa respekt. På en konferens om avfall kom jag klädd i en designerklänning gjord av apelsinnät – succé!

Ibland kan det dock bli för mycket av det goda. Vid ett tillfälle skulle jag intervjua Amelia Adamo en timme på scen. Hur klär man sig för att matcha en tidningsdrottning, från Italien dessutom?

Jag tog min snygga gröna klänning och högklackat. Amelia hade tänkt annorlunda. Till den här eftermiddagsintervjun kom hon iklädd byxor och kavaj, samt ett par promenadvänliga skor.

Hon synade mig upp och ner och utbrast: ”Jag trodde du skulle vara äldre”.

I ett slags försök att rädda situationen utbrast jag: jag har klätt upp mig för dig!
Intervjun gick fint, men kläd-debaclet blev en påminnelse om stämma av klädseln innan. Jag kände mig fel i högklackat där och då.

Mina bästa tips:
🎯 Välj färg. De flesta scener och bakgrunder är mörka. Försvinn inte in i gardinen – ta plats!
Smårutigt brukar ogillas om det är digital sändning.

🎯 Välj långbyxor om du kan. I byxor kan du sitta bekvämare. I klänning lägger man ofta benen i kors. Det påverkar andningen, och du slappnar inte av i kroppen på samma sätt. Om du väljer klänning utan kavaj kan du fästa mikrofon-dosan i BH-bandet.

Glöm inte stoppa in sladden under kläderna – finns inget fulare än när den hänger och slänger. Gäller ofta män som notoriskt glömmer detta när de stoppar ner dosan i fickan.

🎯 Kolla av sammanhanget. Är det gala eller frukostmöte? Hur ser scenen ut? Vad har kunden för färgskala i sin grafiska profil?

🎯 Informera gästerna. Berätta hur scenen ser ut och vilken nivå de bör lägga sig på klädmässigt.

🎯 Välj det som ger dig pondus och wow-känsla. Det som känns bra, blir bra.

🎯 Skorna! Ofta är de i ögonhöjd med publiken. Putsa och välj snygga skor du trivs i.

Vill du lära dig mer om moderatorskap? Boka in dig på privat coachningssamtal med mig.
[email protected]

Moderatorkursen, tio avsnitt:
1. Uppdraget
2. Researchsamtalet
3. Manuset
4. Klädseln
5. Nervositeten
6. Fånga publiken
7. Kroppsspråket
8. Ställa frågor
9. Om det som inte får hända händer
10. Det lilla extra

******
Söker du en driven moderator med journalistbakgrund?
Jag formulerar skarpa och konstruktiva frågor för att vi tillsammans ska hitta nya lösningar för en bättre framtid.



Bild: Amelia Adamo gästar på Dunkers kulturhus

17/01/2024

Tio steg till att lyckas på scen
💁‍♀️ Moderatorskolan, del 3: Manuset

I tio avsnitt delar jag med mig av tips för att lyckas på scenen i rollen som moderator.

Jag hjälper dig också gärna genom individuell coachning.

Avsnitt 3. Manuset
Utifrån research och förberedande intervjuer skriver jag ner vad jag vill säga och fråga.

Jag umgås så mycket med mitt manus att jag bara behöver en glimt för att veta vad nästa steg är.

Det är också viktigt att våga/kunna vara spontan, agera på vad som händer i mötet och göra avstickare när det krävs.

OBS! Ett manus ska aldrig läsas innantill – det dödar hela eventet.

Detta tycker jag bör finnas med:
🎯 Intro. Ofta får du som moderator uppgiften att sätta tonen för eventet. Du har ett par sekunder på dig att skapa publikkontakt och etablera förtroende mellan dig och åhörarna. Här krävs det att du väger orden på guldvåg, att du känner dig säker och har tänkt ut vad åhörarna vill höra.
Ett intro ska sitta i ryggmärgen. Helst ska du inte behöva titta ner i manus alls inledningsvis. Tänk på att etablera ögonkontakt, le och prata tydligt.

🎯 Fakta: Praktisk info som du behöver ge publiken.

🎯 Tider: Ange exakta tider i manus för alla moment. Det är din uppgift att justera så att ni går i mål på utsatt tid.

🎯 Presentationer av talare. Skriv ner vad personen heter, titeln och hur du vill presentera hen. Öva in i förväg – läs inte innantill. Kolla hur personens namn uttalas.

🎯 Frågorna. Jag har alltid rätt många frågor i mitt manus. Inte sällan har en talare fått i uppdrag att prata i 30 minuter men blivit klar på 20. Då finns det tid att göra bra saker. Var förberedd!

🎯 Manus på papper eller på I-pad? Det är snyggt med manuskort, men jag har gått över till manus i Ipaden. Då kan jag göra justeringar in i det sista, och jag kan också ha mentifrågor bredvid manus. Tips: Sätt I-paden på night shift så undviker du skarpt ljus som kan störa åhörarna.

🎯 Skicka manus innan till deltagare eller inte? Om personen är det minsta osäker kan det vara skönt för hen att se upplägget. Var dock tydlig med att manuset är en ram, självklart ska det finnas utrymme för spontanitet och följdfrågor. Kunder uppskattar ofta att i förväg få se upplägget.

Vill du lära dig mer om moderatorskap? Boka in dig på privat coachningssamtal med mig.
[email protected]

Moderatorkursen, tio avsnitt:
1. Uppdraget
2. Researchsamtalet
3. Manuset
4. Klädseln
5. Nervositeten
6. Fånga publiken
7. Kroppsspråket
8. Ställa frågor
9. Om det som inte får hända händer
10. Det lilla extra

******
Söker du en driven moderator med journalistbakgrund?
Jag formulerar skarpa och konstruktiva frågor för att vi tillsammans ska hitta nya lösningar för en bättre framtid.

Mitt mål: Det konstruktiva samtalet som ger nya insikter och ny kunskap som förflyttar oss i positiv riktning.


Bild från eventet Rantafej för Region Skånes kulturförvaltning i dec.

15/01/2024

💁‍♀️ Moderatorskolan, del 1: Tio steg till att lyckas på scen

Nu är det dags att ge tillbaka 😘

I tio avsnitt på Facebook/Insta och LinkedIn delar jag med mig av tips för att lyckas bättre på scenen i rollen som moderator. Jag hjälper dig också gärna genom individuell coachning. Se mer info nedan.

Avsnitt 1. Uppdraget
Som moderator har du en nyckelroll, men aldrig huvudrollen.

* Sätt tonen för konferensen. Vad vill vi att deltagarna ska känna i starten, under tiden, efteråt? Nyfikenhet, engagemang, trygghet, energi, optimism, glädje, allvar? Kanske ska du inleda med storytelling, exemplifiering, humorinslag, ge fakta, ställa en publikfråga.

* Ge praktisk info. Berätta om tider för pauser, möjligheter till interaktion, uppkoppling, hjärtstartare och var finns toaletterna?

* Se till att talarna når ut och publiken förstår. Ditt jobb är att hjälpa talarna att få fram sitt budskap och att vara publikens förlängda arm. Du behöver veta vad publiken kommer med in i rummet? Oro, nyfikenhet, osäkerhet, entusiasm?
Vad tänker talarna prata om? Förbered din introduktion av dem och bolla vilka följdfrågor du vill ställa. Eller så är ni överens om att inte bestämma följdfrågor i förväg.

* Lyssna - fråga - summera
Moderatorsjobbet kräver en hjärna som jobbar på flera plan samtidigt. Du behöver lyssna aktivt, fundera på nästa fråga, hålla ett öga på klockan och samtidigt komma ihåg vad som sägs. Summera gärna efteråt. "Jag har hört dig berätta att...."

* Hålla tider och avbryta
Det är din roll att se till att talarna håller tiden. Pauser är heliga - det blir bara irritation om man drar över. Jag råder alltid uppdragsgivaren att starta på klockslaget, det är både respektfullt mot publik som är i tid och mot talarna.
Kom överens med talarna om hur tiderna hålls. Kanske en nedräkningsklocka på scenen? Kanske visar du med fingrarna när det är tre minuter kvar? Påminn talarna om att klocka sig själva hemma innan. Om talaren ändå drar över brukar jag smyga upp på scenen och visa min närvaro och vänta in ett tillfälle då det passar att bryta in. Att avbryta är din uppgift, att göra det snyggt och med respekt är viktigt.

Ditt uppdrag är att lyssna in vad uppdragsgivaren vill förmedla, förbereda alla medverkande, vara påläst, engagerad, trygg, nyfiken och strukturerad.

Vill du lära dig mer? Boka in dig på privat coachningssamtal med mig.
[email protected]

Moderatorskursen, tio avsnitt:
1. Uppdraget
2. Researchsamtalet
3. Manuset
4. Klädseln
5. Nervositeten
6. Fånga publiken
7. Kroppsspråket
8. Ställa frågor
9. Om det som inte får hända händer
10. Det lilla extra

******
Söker du en driven moderator med journalistbakgrund?
Jag formulerar skarpa och konstruktiva frågor för att vi tillsammans ska hitta nya lösningar för en bättre framtid.

Mina ledord i samtalen: Med skärpa och värme.

Mitt mål: Det konstruktiva samtalet som ger nya insikter och ny kunskap som förflyttar oss i positiv riktning.

Bild: från uppdrag på Nordic Powwow i Lund.

17/01/2022

Dina svar kan hjälpa oss!
Vi bygger en plattform för News about sustainability. Nu vill vi veta vad du tycker… klicka på länken så kommer du till några enkla frågor.
Tusen tack på förhand. ❤️😊

Contribute to the foundation of a community dedicated to sustainability content

27/10/2021

Tågtrafiken hänger inte ihop i Europa. Och på svenska stambanan är det trångt. Om vi ska uppnå klimatmålen måste vi bygga ut och snabba upp - både tågen och takten i utbyggnaden. Idag på Europaforum Hässleholm - ett imponerande proffsigt evenemang om Europafrågor - diskuterade vi hur Sverige och Europa ska komma på spåret. Och här finns mycket att göra - Jakob Dalunde berättade att han känner sig ganska ensam bland politikerkollegerna att jobba för tågen. En stor utmaning är att det ofta tänks för lokalt och inom nationella gränser. Samtidigt påverkar lokala beslut i Eslöv och Höör tillväxten i Norrland. Och vice versa. Norrlands expansion påverkar resten av Europa. Allt hänger ihop. Vi är inte starkare än den svagaste länken - det blev tydligt idag i diskussionerna med EU-parlamentarikern Jakop Dalunde (MP) Kristian Schmidt chef på generaldirektoratet Move och ansvarig för Europaråret för järnvägen 2021, Stina Nilsson planeringsansvarig Trafikverket, och Åsa Ågren Wikström (M), region Västerbotten.

06/07/2021

Nu väntar sommaren! När vi möts igen hoppas jag vi får kramas, skratta och gråta tillsammans i samma lokal, stå i baren och prata på eftermingel, dansa natten lång! Stort tack till alla kunder som jag fått utvecklas med under den här prövande tiden! Så mycket vi lärt oss, och så många spännande saker som ligger framför. 🎉🎉🎉 Nu sätter jag sista hashtaggen och stänger grinden för semester! Glad sommar! ! ☀️☀️☀️☀️