Twitch.tv/btwimfia

03/10/2022

Imorgon är det dags!
18:00 kör vi tabata på www.Twitch.tv/btwimfia
Välkomna 😄💪🏼

26 year old from Sweden. Streaming tabata, circuit workout, HIIT or AMRAP with equipment you have at home or body weight only, feel free to join :)

01/09/2022

Hej!

Kan tydligen inte skapa evenemang på samma sätt längre så jag gör ett vanligt inlägg i stället!

TISDAG 4 OKTOBER kl. 18:00 kör vi tabata utan redskap på www.twitch.tv/btwimfia - öppnar livelänken 10 minuter innan vi drar igång.

Välkomna! 😄

09/09/2021

Hej!

Efter nästa veckas pass kommer jag att göra ett uppehåll med livesänd träning på obestämd tid på grund av att jag lider av utmattningssyndrom och behöver skala bort lite i livet för att orka med 😢

Supertråkigt för att jag tycker det är ju så kul men jag får ladda upp och ladda om och ta nya tag längre fram igen ❤️

Jag kör alltså måndag och onsdag nästa vecka (evenemang kommer inom kort) och sen blir det stopp ett tag.

Tack för er förståelse! ❤️

25/08/2021

CIRKELTRÄNING IDAG INSTÄLLT PGA SJUKDOM ☹️

Vi tar nya tag på måndag och vilar upp mig tills dess!
Ta hand om er 🤗

23/08/2021

Hej!

Frågan uppkom angående eventuella pass på Kilene i höst och jag tänkte att jag kör en intressekoll ☺️

Då tillkommer ju hallhyra och så så det kommer bli en avgift. Camilla som jag samkört med via Gymmix har lagt upp det som en bindande anmälan på typ 8 tillfällen och då betalar man för alla pass direkt… Kan försöka dela i kommentarerna hur hon lagt upp det 👍🏼

Finns intresse för detta här? Lämna en kommentar 👋🏼🔥

15/08/2021

Imorgon - tabata med stol 💪🏼 länken öppnar 17:50, passet börjar 18:00 - håller på cirka 45 min 🔥🔥

11/08/2021

Ikväll kör vi 00-talet 👏🏻👏🏻

08/08/2021

☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼 inga hjälpmedel imorgon heller - bara å köra 💪🏼 länken öppnar 17:50 som vanligt ☀️

07/08/2021

Ni vet väl att ni kan se varje träningspass i upp till 14 dagar efter livesändning? Här är länken till måndagens primärpass med tabata :)

btwimfia went live on Twitch. Catch up on their Fitness & Health VOD now.

28/07/2021

På måndag kör vi igång! Länken öppnar 10 minuter innan passet (dvs. 17:50) - VÄLKOMNA!! 💪🏼 inga redskap/hjälpmedel denna vecka! www.twitch.tv/btwimfia 🎈

29/06/2021

Fick precis hem en ljusring! Hoppas på lite bättre ljus i vissa lägen på streamen med denna ljuskälla ☀️ sakta men säkert lite bättre kvalitet… Nästa inköp blir en skarpare webbkamera! 📸

27/06/2021

Från och med slutet av juli gäller nytt träningsschema!

Måndagar tabata 45 minuter och onsdagar cirkelträning 60 minuter + flexibilitet och stretch!

Välkomna!! 💪

23/06/2021

Hej 👋🏼

Sitter och planerar höstens pass och i detta inläggs kommentarsfält kan ni önska både musikteman (för cirkelträningen), specifika låtönskningar och även övningar! 🏋🏽‍♀️

Se till att önska - passen är till för er! 🤗

Har ett litet sommarbreak här nu och är tillbaka med nya fräscha pass i slutet av juli igen - tabata på måndagar 18:00 och cirkelträning onsdagar 18:00!

TACK på förhand! ☀️

06/06/2021

Så här går det när man tränar med begränsade medel hemma - mindre charmiga kameravinklar 😂 MEN nu ser ni hur svett man kan bli av 3 av 4 varv på cirkelträningen - häng på träningen nästa vecka vetja! Kika på evenemangen här på sidan och klicka i intresserad/kommer om något faller er i smaken 🏋🏽‍♀️💦 vi ses!

27/05/2021

UTOMHUSTRÄNING 🏋🏽‍♀️

Btwimfia & Chiwithmilla erbjuder ett kombipass 30/30 kondition/tabata.

Dag TISDAG 1/6
Tid 18-19
Pris 50kr
max antal platser 7 st.

BOKNING ÖPPNAR PÅ SÖNDAG KLOCKAN 10:00. Bokning via sms till Camilla på 070-3337241 först till kvarn!

När bokning är bekräftad swishar man 100kr till Camilla på samma nr och du har din plats.

Avboka senast 2 timmar innan passet och du får pengar tillbaka. Vid sent avbok uteblir återbetalning.

Vi prövar oss fram och kommer erbjuda fler pass om intresse finns samt om vädret är med oss🙏🏼

För info och frågor kontakta Camilla på 070-3337241.

Vi ses på gräsplanen vid ”lekparken” på Kilenegården ☀️

18/05/2021

Hej hörni!

Är piggare igen och kör HIIT på fredag som vanligt 💪🏼 DOCK kolla evenemangstiden - på fredag kör vi 18:00 (jobbar till 17:30...).

Vi ses på fredag 18:00 (!) 🏋🏽‍♀️🎶

15/05/2021

Hej allihopa!

Söndagens pass (dvs. imorgon) blir tyvärr inställt pga sjukdom. Hoppas på en snabb återhämtning och att vi kan köra på som vanligt till veckan!

Jag håller er uppdaterade här på sidan!
Vi hörs 🤗

09/05/2021

Häng med på cirkelträningarna för lite flexibilitet och stretch - så kanske vi sätter den där positionen på bild 2 så småningom 🤣

02/05/2021

När ni kikar in på streamen de dagar det är tabata så kommer de vara döpta på lite olika sätt, nedan kommer förklaring på vad som menas med alla titlar! 😁

TABATA BASIC MIX - Varje tabata innehåller EN övning (dvs. vi kör 20 sek * 8 rundor med SAMMA ÖVNING). Varannan tabata är kondition, varannan är styrka.

TABATA BASIC STYRKA - Varje tabata innehåller EN övning (dvs. vi kör 20 sek * 8 rundor med SAMMA ÖVNING). Samtliga tabator är byggda på något styrkemoment i olika former.

TABATA BASIC KONDITION - Varje tabata innehåller EN övning (dvs. vi kör 20 sek * 8 rundor med SAMMA ÖVNING). Samtliga tabator är baserade på konditionsövningar i olika former.

TABATA - Tabatorna kan vara tvådelade (till exempel att vi kör varannan 20sek runda med en övning, och nästa 20sek runda med en annan övning). Passen är uppbyggda med en variation av konditions- och styrkeövningar.

Dagens pass körde jag TABATA BASIC MIX - kolla gärna in den på direktlänk https://www.twitch.tv/videos/1008362440

(PS. Att passen heter BASIC gör de inte lättare än de övriga passen, grejen är att UPPLÄGGET är mer basic 😇 passen blir självfallet så tunga du vill utifrån vilket tempo och vilken svårighetsgrad du väljer att göra övningarna i - vilket du bestämmer HELT SJÄLV utifrån dina egna förutsättningar och ork!) 💪

btwimfia went live on Twitch. Catch up on their Fitness & Health VOD now.

29/04/2021

28/04/2021

Hej!

Tänkte ha nästa utlottning av gratis matkasse när Twitchkanalen (www.twitch.tv/btwimfia) har nått 50 följare! Se till att följa kanalen på Twitch för att dels kunna vara med i livechatten under träningen, men som sagt även för chansen att vinna gratis matkasse 😍

Tills dess har jag rabattkoden nedan som ger 350 kr rabatt om du redan nu känner att matkassen är något för dig att testa 😄

https://www.hellofresh.se/plans?c=HS-VJCUR7K5J&utm_campaign=clipboard&utm_couponvalue=350&utm_invitername=Sofia&utm_medium=referral&utm_source=raf-share

Vi ses på fredag nästa gång! 👻

25 year old from Sweden. Either streaming League of Legends or workout sessions - most commonly tabata or circuit workout with equipment you have at home, feel free to join :)

22/04/2021

https://www.instagram.com/reel/CN-j2XzDfnW/?igshid=5xa6l8gqv1x5

Nu taggar vi för imorgon - fredagsfys före fredagsmys 🏋🏽‍♀️🔥🤘🏼

Sabaton • Livgardet

17/04/2021

Dagens kvällsmat - medelhavskyckling med couscous och grekisk sallad 🌱☀️ Nästa chans att vinna gratis matkasse på streamen kör vi när Twitchkanalen är uppe i 50 följare, just nu är vi på 38 st 🏋🏽‍♀️ ses på tabatan imorgon 11:00 💪🏼

13/04/2021

Gå gärna in och kika på tidigare träningspass från senaste 14 dagarna 💪🏼 denna från i söndags när vi hade cirkelträning med svenskt musiktema - ett av de bättre passen hittills enligt min åsikt! OBS! MED GUMMIBAND! 🏋🏽‍♀️💪🏼

06/04/2021

Hej hörni!

Slänger ut ett påminnelse om dels fredag då vi kör HIIT klockan 17:30 men även om SÖNDAG då det är cirkelträning med utlottning av gratis matkasse!

För att vara med och tävla:
1. Registrera dig på www.twitch.tv (gratis och inga konstigheter)
2. Följ mig på www.twitch.tv/btwimfia
3. Var med på söndag och skriv i chatten när jag säger till 🏋🏽‍♀️

Twitch is the world's leading video platform and community for gamers.