Sacrifice/আত্নত্যাগ

31/10/2024

15টি ছোট অভ্যাস যা একটি বড় পার্থক্য করবে



1. প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা করুন.

2 সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে স্ক্রল করার পরিবর্তে, ঘুরে বেড়িয়ে একটু বিরতি নিন।

3. আরও বই পড়ুন।

4. ঘুমানোর আগে, আগামীকাল আপনাকে কী করতে হবে তা পরিকল্পনা করুন।

5. ছোট কাজ দেরি করবেন না; যদি কিছু 2 মিনিটের কম সময় নেয় তবে এখনই করুন।

6. আপনার জীবনের লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে করণীয় তালিকা তৈরি করুন।

7. নিজের জন্য সময়সীমা সেট করুন।

8. বিক্ষিপ্ততাগুলি সনাক্ত করুন এবং আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য সেগুলি এড়ানোর উপায়গুলি সন্ধান করুন৷

9. আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার অভ্যাস করুন।

10. ফল, সবজি এবং গোটা শস্যের মতো আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

11. ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন পান করা কমিয়ে দিন।

12. আপনার সপ্তাহের কৃতিত্বগুলিকে প্রতিফলিত করুন এবং পরবর্তীটির জন্য পরিকল্পনা করুন৷

13. যারা আপনাকে সমর্থন করে এবং উত্সাহিত করে তাদের সাথে সময় কাটান।

14. কাজের বাইরে একটি শখ বা প্রকল্প শুরু করুন যা আপনি উপভোগ করেন।

15. আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন.

পড়ার জন্য ধন্যবাদ 😊

আপভোট এবং অনুসরণ করুন

31/10/2024

ভালোবাসা কী এটা হয়তো কারোরই জানা নেই। এটি নিয়ে লিখে গেছেন আমাদের বিশ্বকবি থেকে শুরু করে বিদ্রোহী কবি সবাই। ( এখানে বিদ্রোহী কবিকে মোটেও ছোট করা হচ্ছে না, শুধু বলা হচ্ছে, তিনি বিদ্রোহী হওয়ার পাশাপাশি ভালোবাসা নিয়েও লিখেছেন) যাই হোক, আমি এই অধম আজকে একটা গল্প শেয়ার করার চেষ্টা করবো।

আমরা অনেক জাতীয় ও আন্তর্জাতিক খবর দেখতে পাই যেখানে স্বামী স্ত্রী পরস্পরকে ত্যাগ করে শুধুমাত্র কিছু ছোট কারণে।

আপনি হয়ত কোনো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে এই মানুষটিকে দেখে থাকবেন...



তিনি মোহাম্মদ উমর("বাবল ম্যান")।এই রোগটি বিশ্বের সবচেয়ে ভয়াবহ চর্মরোগের একটি। সৌভাগ্যবশত, তার জীবনসংগ্রামে তিনি একা নন। 28 বছর বয়সে, তিনি তার সত্যিকারের ভালবাসার মানুষ, ফারহাত-উন-নিসাকে পেয়েছিলেন। ফারহাত, উমর এর ব্যক্তিত্ব এবং উদারতার প্রেমে পড়েছিলেন।

তাঁর মতে, “আমি বুঝতে পেরেছিলাম উমার একজন চমৎকার মানুষ। তাঁর মতো দয়ালু এবং উদার মানুষ খুব কমই আছে। আমার পরিবার আমাকে আমার ভবিষৎ সম্পর্কে সচেতন করেছিল। তারা সতর্ক করেছিল যে তার(উমার এর) শরীর ভবিষ্যতে আরও খারাপ হতে পারে । এমনকি তারা আমার পক্ষ থেকে একজন ডাক্তারের পরামর্শও নিয়েছে। কিন্তু আমি জেনেশুনে ঝুঁকি নিয়েছি ”।

তাঁরা এখন বুড়ো। উমার এর বয়স ৬২ বছর।এই দম্পতির এখন সন্তান রয়েছে।সৌভাগ্যবশত, তাঁর ছেলেরা তাঁর এই রোগের বাহক নয়।



সত্যিকারের ভালোবাসা আসলেই এখনো এক্সিস্ট করে। কিন্তু এটা খুব বিরল। কাউকে যদি ভালোবাসতে হয়, তাহলে এভাবেই বাসুন।

কবির ভাষায়,

চরণ ধরিতে দিয়োগো আমায়

নিয়ো না নিয়ো না সরায়ে।

জীবন মরণ সুখ দুখ দিয়ে

বক্ষে ধরিব জরায়ে।

আমি জানি না, এটি অগোছালো হয়ে গেলো কি না। কিন্তু, গল্পটা মনে দাগ কাটার মতো।

ধন্যবাদ।

😉😉😉

08/10/2024

সবার ভালোবাসায় 25 k হোল সবাই দোয়া করবেন এবং সাপোর্ট করবেন 🙏🤗🎉

29/06/2024

a

17/06/2024

গোপাল ভাড় নতুন কাটুন &নতুন রানী কে? #ভাইরাল

16/06/2024

#ভাইরাল কমলি শাক ভাজি # ভাইরাল বাবুচি 😁😁😁 #প্রবাসিদেররান্না

29/05/2024

Kopale biya nai -কপালে বিয়ে নাই আজাইরা পাবলিক পেজ

25/05/2024

#পরোকিয়ার সালিশ #আজাইরা পাবলিক ফেসবুক পেজ

17/05/2024

With বিনোদন ভাই – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

17/05/2024

With MS Multimedia – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

18/12/2023