18/05/2023
Утренние ритуалы, чтобы стать счастливее
Порой для осознания счастья и гармонии не нужно совершать что-то сверхъестественное.
😁Начинайте новый день с улыбки. Тогда у вас все обязательно получится. Приятный бонус - вы разрабатываете мышцы лица. Правда, чтобы оставаться обладательницей подтянутой кожи, нужно улыбаться, по меньшей мере, сто раз в день. При таком условии мышцы лица всегда будут в тонусе.
🫂Чаще хвалите себя! Замечайте свои достижения, добрые дела и поступки. Это поможет вам начать себя ценить и уважать.
🙏🏼Сосредоточьтесь на благодарности. Вспомните обо всем хорошем, что у вас есть. Если делать это ежедневно, со временем вы научитесь видеть стакан наполовину полным, а не наоборот.
💫Осознайте свои мечты! Выберите время, когда в квартире царит полная тишина и спокойствие. За чашкой кофе или любимого чая составьте список сокровенных желаний и план их возможной реализации. Такой простой ритуал поможет привести мысли в порядок на пути становления по-настоящему счастливым человеком.
#утро #счастье
