14/01/2025
🤗 К новым целям с новыми силами.
После праздников нелегко вернуться в рутину прошлых задач. Даже несмотря на то, что надеемся на перемены, новый год для большинства начинается с того же, чем и закончился. Чтобы настроиться на новый лад и благополучно встать на путь новых свершений, мы обращаемся к главным аспектам, которым учит нас йога.
☝Режим и ранний подъём.
Как бы ни хотелось подольше поваляться в постели, самое лучшее время для пробуждения — утро. Самые чистые энергетические вибрации — с 3 до 6 утра. Именно это время выбирают йоги для медитации, молитвы, творчества. Уже через неделю практики раннего подъёма вы почувствуете прилив сил и энергии. Конечно, при условии, что вы ложитесь спать до полуночи.
🙈Дисциплина
Йога любит регулярность и стабильность. Это помогает наращивать результат и повышать эффективность практик. В каждом деле важен опыт, а его нельзя обрести во время «разовой акции». Двигайтесь к своим целям ежедневно, регулярно делайте то, в чём важно достичь успеха.
🌿Принятие
Иногда мы боремся с обстоятельствами, которые проще принять, чем пытаться изменить. Нужно учитывать, что мы не всегда видим всю картину мира, а потому порой принимаем неверное решение ликвидировать то, что мы не понимаем. Ценный навык — умение принимать ситуацию, сдаваться обстоятельствам, наблюдать текущие процессы как бы со стороны.
💁Гибкость
Когда мы устанавливаем жёсткие границы, то бездумно придерживаемся одной позиции. Как результат — это мешает быть открытым к бесконечному опыту Вселенной, а порой становится причиной пробуждения злости и раздражения. Позволяйте себе иногда отступать от аскетичных правил. Не нужно контролировать всё, включая себя. Иногда жизнь нам подбрасывает интересные моменты, к которым лучше подстроиться.
