kadr.ilia

kadr.ilia Блог о творчестве и науке, о принятии и экологичном подходе к жизни в целом,
� с любовью и заботой, ваша Кэт

Для тех, кому важно ❤️⠀Оставлю это здесь, если меня на этой страничке совсем не станет, а вы не будете знать где меня на...
11/03/2022

Для тех, кому важно ❤️
⠀
Оставлю это здесь, если меня на этой страничке совсем не станет, а вы не будете знать где меня найти 🌷
⠀
Я буду там, на новой безопасной территории уюта и тепла!
Если вы со мной - присоединяйтесь 🕊🤗

Через поиск вы сможете найти меня в телеграмме как kadr_ilia 👌🏼

28/02/2022

Две грани одной жизни…
⠀
Я никогда не думала, что все мои самые страшные сны однажды начнут реализовываться - но это происходит, происходит в реальном времени и прямо сейчас. ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ, наше ОБЩЕЕ БУДУЩЕЕ стали хрупкими как никогда.
⠀
Я никогда не могла представить, что все самые страшные кадры из военных фильмов и рассказов ветеранов и наших дедушек с бабушками станут нашей реальностью…реальностью, которую никто из адекватных и здравомыслящих не выбирал, но которая воронкой затянула некогда дружеские народы.
⠀
Реальность, в которой из тех мест, где прошли лучшие годы моего детства, мест, с которыми связаны одни из радостных воспоминаний сейчас в реальном времени летят снаряды, сеющие разрушение и смерть…
⠀
Война, угроза ядерной и радиационной катастроф, пандемию тоже никто ещё не отменял (можно ли было представить, что это будет в наше время ещё не самым серьёзным испытанием 😔), - ЧТО ГОТОВИТ НАМ ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ И НАСТУПИТ ЛИ ОН вообще?
⠀
Мне очень хочется верить, что да, и что при этом мы найдём силы не только на преодоление и восстание из развалин жизней, городов и систем, но и на то, чтобы не остаться врагами друг другу! 💙💛🤍❤️🤍
⠀
Слава Україні! Героям слава!
Жыве Беларусь! ✊

Любовь…⠀…это менять мир друг друга и вместе с этим строить свой новый мир 💜⠀Навеянное знаменитым “Love is”Имеющее множес...
17/02/2022

Любовь…
⠀
…это менять мир друг друга и вместе с этим строить свой новый мир 💜
⠀
Навеянное знаменитым “Love is”
Имеющее множество оттенков, и не имеющих отношения к значению этого понятия зачастую в том числе…
⠀
Что оно значит для вас? Какая ЛЮБОВЬ для вас, что из себя представляет именно в вашей жизни? 🕊

«Есть лучше, Жить дольше, Любить сильнее»⠀Именно этот слоган вы встретите на обложке данной книги. Именно в такой послед...
04/02/2022

«Есть лучше, Жить дольше, Любить сильнее»
⠀
Именно этот слоган вы встретите на обложке данной книги. Именно в такой последовательности вы и погрузитесь в знакомство с её содержанием.
⠀
Если вы всё ещё чувствуете тревожность и недоверие по отношению к еде, и в целом ко всей пищевой промышленности, когда всё это вызывает вопросы и сомнения, вас посещают мысли о всеобщем заговоре, вы потерялись в пищевых запретах, - эта книга расскажет вам о любви к себе и близким через еду, про религии питания, про осознанность в пищевом выборе от диетолога из страны, где еда это больше, чем набор нутриентов и их ограничения, где еда - это про традицию и про любовь.
⠀
Возможно, кого-то эта книга слегка разочарует, ведь в ней вы не увидите готовых решений и призывов к действию, как питаться, чтобы жить дольше и в этом роде, - нет, она совсем не об этом и не для этого.
⠀
Эта книга - призыв к критическому мышлению, к самой сути отношений между вами и едой.
⠀
Если вы готовы и открыты для того, чтобы познакомиться с опытом автора, доктора диетолога из Франции, совмещённым со здравым смыслом, который основан исключительно на качественных научных исследованиях, готовы пройти путь снижения общей тревожности вокруг еды, окунувшись в общие понимания и принципы здорового питания и отношения к еде - тогда она точно для вас!
⠀
Она совершенно не перегружена и будет доступна для понимания широкому кругу читателей, читать её легко, для кого-то возможно даже слишком, но лично мне это отнюдь не мешало и несмотря на обширные знания в сфере питания мне было что подчеркнуть для себя. И как раз эта лёгкость и делает повествование более доступным, на мой взгляд.
⠀
Надеюсь, что вам она тоже понравится!
Приятного чтения! Буду рада, если поделитесь впечатлениями о ней после прочтения!
⠀
⠀
С любовью и заботой, ваша Кэт🤍

Категорично 🗝У каждого из нас сидят внутри маленькие внутренние критики…маленькие, но такие вредные! 👻⠀Наш мозг мыслит к...
03/02/2022

Категорично 🗝

У каждого из нас сидят внутри маленькие внутренние критики…маленькие, но такие вредные! 👻
⠀
Наш мозг мыслит категориями, относя ту или иную информацию в ту или иную категорию по уже имеющейся информации до этого, благодаря этому мы способны лучше запоминать и хранить информацию, но при этом мозг не учитывает сколько может быть различий внутри одной и той же группы (с) из курса лекций Роберта Сапольски
⠀
Это я собственно к чему?
⠀
А к тому, что когда мы мыслим ТОЛЬКО таким образом мы не редко роем себе яму, а внутренние критики нам лишь в этом помогают!
⠀
НАПРИМЕР, категория «успех», - каждый из вас вероятно после прочтения уже словил несколько представлений, связанных с этим понятием.
⠀
Но, если подумать, откуда они там взялись, как соотносятся друг с другом и соотносятся ли вообще? И самое главное, как это влияет на наш выбор и как соотносится с нами самими?
⠀
И может быть в следующий раз, до того как маленький критик вновь возьмётся за дело мы попробуем ответить на эти вопросы прежде, чем почувствуем стыд , подавленность, чувство вины, беспомощность и безнадёжность, - потому что КАЖДЫЙ ИЗ НАС ДЕЛАЕТ ДОСТАТОЧНО В ДАННЫЙ ЭТАП СВОЕЙ ЖИЗНИ, хотя возможно и не совсем, если оценивать категорией «успех». Но оценивая лишь так, мы очень сильно рискуем всегда быть недостаточными, сколько бы работы мы при этом не делали.
⠀
БУДЬТЕ ДОСТАТОЧНЫМИ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! С любовью и заботой, ваша Кэт 🤍

Пока день продолжается всегда есть шанс запомнить что-то другое.Никогда не поздно спасти день.
20/01/2022

Пока день продолжается всегда есть шанс запомнить что-то другое.
Никогда не поздно спасти день.

Вдохновение в каждом уголке 🙌🏼🎨
15/10/2021

Вдохновение в каждом уголке 🙌🏼🎨

Лучшие завтраки там, где тебе хорошо 🌸🤍
15/10/2021

Лучшие завтраки там, где тебе хорошо 🌸🤍

15/10/2021

Принятие себя👣
⠀
Все устойчивые изменения способны произойти, если начинаются с этапа принятия.
⠀
Скажите, чтобы произошло, если бы мы пытались дорисовать человеку на холсте хвост или же добавить в десерт горчицу вместо клубничного крема, к примеру?
⠀
- Верно, это было бы как минимум неуместным, если только это не иллюстрация к фантастическому жанру в первом случае, либо случайная ошибка кондитера или дело вкуса - во втором.
⠀
Нам это кажется очевидным, так же очевидным как и наступление ночи или цвет собственных глаз (в рамках наших возможностей распознания видимого света), но не кажется таковым, когда дело касается нас самих во время принятия какого-либо решения на пути к будущим изменениям и поставленным целям…
⠀
Тем не менее это является ключевым.
⠀
Ведь как ты не дорисовывай хвост человеку он там не вырастет, не приживётся, как ты не добавляй горчицу к десерту - это его не украсит, так нужно ли делать подобное, пытаясь привить себе неприменимое для себя, пытаясь вгонять себя в рамки существующих стереотипов и заблуждений, необоснованных схем и диет, которые вам не подходят, потому что потребности вашего организма настолько индивидуальны, что на самом деле любая из существующих диет не может полностью ответить потребностям вашего организма, но лишь помочь создать собственный вариант питания, если подходить к этому осознанно, не пытаясь вырастить у себя хвост в попытке поиска готовых решений!
⠀
Насколько же проще по жизни, когда точно знаешь себя изнутри, что к тебе применимо, а что точно тебя не украсит.
⠀
Находите и цените себя! 🌸
С любовью и заботой, Ваша Кэт 🤍

Address

Петровка Улица , 2
Moscow
125009

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Telephone

+375333509497

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when kadr.ilia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to kadr.ilia:

Shortcuts

Share

Category