lesyapiupiu

Home
Russia
Moscow
lesyapiupiu

Маркетолог и SMM специалист. Консультирую и обучаю совр?

02/09/2022

впервые за долгие годы я в резиновых сапогах. это кайф. прыгаю по лужам вместе с Темой и даже не стесняюсь))

27/08/2022

снова приехала в .hair к Полине ✨

сам факт небольшого путешествия и вылазки из дома для меня уже праздник! за это не перестаю благодарить мужа — он мой герой 🦸‍♂️

но когда это не просто поездка по ежедневным делам, а поход в салон..ну что тут сказать, хочется петь и радоваться жизни!

23/08/2022

aesthetics is my philosophy brand

#мода #стиль

19/08/2022

перфекто муд со стаканчиками
я попросила Катю сделать что-то особенное для нас! и вот, в наличии 3 набора с краснополянскими горами 🏔

люблю, когда можно пить утренний кофе из красивой посуды. когда этот ритуал действительно радует душу, а не на скорую руку лишь бы закинуться и бежать дальше в день сурка.

наслаждайтесь каждым днём с .ru

#посуда #посудадлядома #посударучнойработы #керамика #керамикаручнойработы #уют #уютныйдом #уютвдоме #домашнийуют

18/08/2022

hello my new love
а вообще, это я выбралась отправить заказы с авито — разгребаю гардероб и много всего ненужного у меня имеется. кроссовки, платья, рубашки. считаю, что вещам нужно обязательно дать вторую жизнь! тем более они у меня все в хорошем состоянии.

#расхламление #разборгардероба

13/08/2022

снова бегу! стабильно 2 раза в неделю. надеюсь, завтра будет 3.

хотелось бы больше, конечно. но радуюсь этим драгоценным километрам, пока Тёма с мелким гуляют.

13/08/2022

папочка 🤍

11/08/2022

пока мою заявку отклонили по причине наличия трудоустройства, я не сдаюсь и жду окончательной ликвидации ип. значит, пока не время и есть возможность получить образование бесплатно!

никогда не расстраивайся, если не получилось с первого раза — это отличный шанс сделать все ещё круче ✨

11/08/2022

сегодня сделала первый шаг к новому. подала заявку на обучение мобильной разработке. все-таки не зря училась 4 года в техническом вузе, хочется идти дальше в эту профессию.

подавала на программу с государственной поддержкой, полной переквалификацией и новеньким дипломом. так что осталось дождаться одобрения.

10/08/2022

дневной сон 👼🏼🤍✨

#материнство

08/08/2022

сегодня я благополучно закрыла ИП. отметила это дело пробежкой и вкусным круассаном 🥐

пока магазин совсем маленький, на начальном этапе нет смысла открывать ИП и нести такую финансовую нагрузку. да, я попробовала и поняла — сейчас это мне не нужно. магазин будет работать. но без возможности оплаты на сайте и выбора доставки. теперь я буду связываться вручную с покупателем и оформлять все самостоятельно. пусть это займёт немного больше моего времени — но зато у меня не будет излишней тревожности, да и поболтать я люблю ✨

честно, стало гораздо легче на душе, словно гора с плеч!

#уют #уютныйдом #материнство #активноематеринство #бег #малыйбизнес

07/08/2022

на этой неделе 📸

04/08/2022

попробовала запечённые абрикосы с сыром — не мое. все-таки , не гурман я 🤪

лучше просто взять и схомячить сырок с мёдом — вот это да, вкуснотища!

04/08/2022

помыть с утра голову, уложиться и сделать легкий макияж — залог классного настроения! искренне верю в эту философию и когда нужно взбодриться выполняю эту несложную рутину ✨

есть ли у вас какие-нибудь свои ритуалы для классного начала дня? поделитесь 🙏

#материнство

03/08/2022

эх, что ж за ангелочки, когда спят.

02/08/2022

хочу спросить у мам: как вы реагируете на негативные эмоции ребенка? истерики, крики, требования — я про это.

как сохранять спокойствие и не срываться на крик? и вообще это возможно? если уже миллион раз спокойно объяснила, почему конкретно сейчас «нет» и никак иначе. или, например, когда ребёнок устал, не может уснуть в коляске и кричит? а до дома или машины нужно дойти. или ситуация, когда он очень яростно требует пойти купаться в фонтане, а вам ещё нужно зайти в кучу мест, сделать дела и нет сейчас возможности задержаться и вымокнуть до нитки.

в общем, хочется узнать о вашем опыте и лайфхаках мам 🙏

#материнство #эмоции #эмоциональныйинтеллект #эмоциональныйинтеллектребенка #лето #каникулы #декрет

01/08/2022

шопинг теперь выглядит немножко иначе. быстренько заходишь, выбираешь то, что сердцу любо и уходишь. особо рассусоливаться некогда. да и ладно, зато эти 10 минут были такими балдёжными ✨🤍

22/07/2022

🌤

19/07/2022

лето в деревне — это маленькая жизнь! 🥚🥒🥛

#лето #деревня #каникулы

20/06/2022

решила, что это лето точно нужно провести в деревне. на выходных поедем все вместе, Тёма будет нас сопровождать — все-таки поездка на 2 машинах это очень интересное приключение 🙈

по-тихоньку собираю то, что хочется взять с собой. уже прикупила велокресло и маленький бассейн. хочу разобрать детские вещи, рассортировать все по коробкам и убрать пока на чердак (до следующего раза)

магазинчик тоже будет на каникулах как минимум до 1 августа — заказы отправлять оттуда точно не получится. наверное, оно к лучшему — пусть эти каникулы будут по-настоящему отдыхом, а не балансированием на нескольких стульях с чувством вины.

в общем, с нетерпением жду субботу и нашу поездку!

17/06/2022

Дорогие мои! я с нетерпением и радостью сообщаю, что в магазинчике .ru появился новый бренд ⚡️

простите, но я ж мать. и мне обязательно нужно носить с собой на всякие вылазки много скарба 😂 а куда складывать весь этот багаж, чтобы было не только удобно, но и красиво? долго я искала ту самую сумку — и вот, нашла. влюбилась в сочинский ребят и их основательницу Марину всем сердцем!

шопперы, которые я заказала просто объедение (прошу простить за этот оборот). но это правда так. не супер плотные, но и не тонкие. есть и большой с непромокаемым подкладом и поменьше без отделений. удобно сложить игрушки и пойти гулять. удобно взять с собой в магазин и купить припасов. удобно бросить ноутбук и книгу и побежать в кофейню поработать. короче, советую от сердца 💕

и, конечно, полотенца. как о них молчать?! вафельный хлопок, мягонькие, хорошо впитывают, размер самое то для кухни. эстетика и минимализм в одном флаконе 🧇

поздравляю нас с новинками и зову вас всех на сайт — выбирайте то, что по душе 🪄

#уют #уютныйдом #эстетика #минимализм #шоппер #кухонныеполотенца #текстиль

02/06/2022

цели, планы, достижения. а не пошло ли все это к черту?! сказала Леся спустя 2,5 года отчаянной борьбы с самой собой и своим эго.

я так устала доказывать себе, что я могу. хватит, доказала уже. действительно, могу! и зарабатывать, и проекты вести, и беременной скакать по объектам рабочим. и с малышом все это совмещать — тоже очень даже хорошо могу.

но не слишком ли много на себя «могу» я пытаюсь навешивать? да и зачем!? я сегодня на прогулке так ясно осознала: не хочу ничего, кроме семьи и магазинчика. хочу вот так беззаботно гулять, лопать мороженое на двоих и делиться внутренним светом. хочу создавать уютный магазин — собирать все самое любимое, объединять отечественных творцов и делиться этим с вами.

такое хорошее озарение на меня снизошло. как будто солнце вышло из-за туч после бури и светит мне на тропинку! 🌤

#материнство #уют #ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

31/05/2022

ищу новые бренды для магазина! хочу ваших рекомендаций и советов, чего именно вам не хватает прямо сейчас? а может быть даже есть любимые локальные?

моя главная цель — создать такую площадку, на которой собраны самые-самые 🌿 чтобы пришёл и курил все что нужно в одном месте: уход для тела, новую тарелочку, чай/кофе или аксессуары.

в общем, поделитесь, пожалуйста 💕
• бренды (названия, отметки) и прямые потребности сейчас.

благодарю! с теплом, Леся.

24/05/2022

часто мы говорим о том, что материнство — это сложно, перечисляя насущные проблемы. колики, зубы, бессонные ночи, истерики и тд по списку.

реже о позитивных сторонах и о том, как все-таки это чудесно!
• любовь, которая в каждом мгновении, прикосновении и взгляде. она словно облачко окутывает и никуда не отпускает
• радость за новые шаги. тут улыбнулся в первый раз, перевернулся, пополз, пошёл. гордо крикнул: «папа» или «дай» все это заворачивается просто в какой-то водоворот невероятной радости
• осознанный поцелуйчик и объятие — это вообще что-то космическое! волна любви так захлестывает, что ух!

не забывайте, что все эти моменты, они и правда очень быстро проходят. и как бы не было сложно прямо сейчас — помните: все временно! обнимайтесь крепче 🤎

#материнство #родители #уют

13/05/2022

даже не знаю с чего начать, но сейчас какой-то очень сложный период морально. да и физически тоже.

•история с шоурумом пока на паузе. возможно, оно и к лучшему — смогу продумать получше этот момент, чтобы финансово не зависеть ни от кого, а спокойно делать своё дело.
• в магазинчике тоже не очень оживлённо как это было ещё месяц назад. возможно, мое внутреннее состояние влияет или я где-то не дотягиваю, пока не знаю. но что делать тоже не решила.
• катастрофически не хватает времени на себя — тренировки временно убрала, но питаться стараюсь чисто. даже на маникюр не могу выехать, хотя все уже отлетело давно. видимо, покрытие это не мое.
• в работе тоже непонятно. пришёл новый этап вопросов: а кто я сейчас? чем хочу заниматься? там ли я нахожусь? ответов тоже пока нет.

такой вот внутренний конфликт, который однозначно скоро выведет на новый уровень. ведь неспроста поётся: «ночь пройдёт, наступит утро ясное…солнце взойдёт»

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ #материнство #уют

📸 .naraevskaya

09/05/2022

flame moscow — это семейный бренд. его создатели влюблённая пара, которая обожает путешествия.

я очень трепетно отношусь к подбору продукции для магазинчика, всегда изучаю историю брендов, смотрю, какие у них ценности. flame был выбран за душевный подход, лаконичность и качество.

все композиции созданы экспертами мастерской, сам процесс изготовления вплоть до финальной упаковки происходит также. а ароматы названы женскими именами, чтобы не вызывать прямых ассоциаций — это очень интересная задумка и своего рода игра (оригинальное название + уникальный аромат = классные эмоции и ассоциации)

мой любимый аромат — это Jackie. он есть у меня и в формате спрея для текстиля, и в свече, и в сухих духах. это невероятная композиция из кориандра, мадагаскарской ванили, специй, амбры и лимона.
терпкая, но при этом одновременно свежая 🍋

стоимость рум спрея 1400₽

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ #уютныйдом

01/05/2022

новый этап в жизни, о котором я просто не могу рассказать 💫

мечта о маленьком магазинчике превращается в реальность благодаря поддержке нашей постоянной покупательницы Лары 🤎
все началось с разговора о упаковке заказов, первой покупки, а затем ещё одной и ещё — а потом я написала в сториз, что магазин не потяну и тут бац, Лара пишет, что готова вписаться в авантюру с шоурумом (сообщение в карусели)

Боже, я не поверила своим глазам, когда прочитала сообщение.

сегодня, 1 мая мы встретились, чтобы познакомиться вживую и обсудить детали проекта. ощущение, как будто знаем друг друга сто лет)))

начинаем поиски помещения. рассматриваем район Курской / Замоскворечья / Цветного бульвара. обязательно светлое, чистое помещение с большими окнами.

думаем над названием. хочется, чтобы было на русском — прочитал и все понятно: тут точно про уют, тепло и добрую атмосферу 🙏🏻

разработку фирменного стиля передадим Анюте — она в этом профи, который чутко понимает все вообще без слов 🤎

в общем, вот такие новости! 🎬

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

01/05/2022

один из 5 принципов здорового образа жизни для меня — это качественное, чистое питание. еда, которая добавляет сил на день. сейчас это 2-3 полноценных приема пищи и перекусы.

• завтрак. обычно это яйца в любом виде, тост с творожным сыром (иногда с рыбкой), много клетчатки (огурцы, помидоры, перец, зелень) и часто авокадо. такой завтрак насыщает надолго, около 4-5 часов организм полон энергии и в это время я делаю основные дела по дому.

• обед. как правило, это длинные углеводы (гречка, булгур, киноа, макароны), белок в виде говядины, птицы или рыбы и опять же много клетчатки. около 13-14 часов я понимаю, что батарейки садятся — время быстренько приготовить и собрать тарелку. готовлю я около 30 минут каждый приём пищи — не люблю, когда долго.

• ужин. иногда пропускаю, иногда ем творог, либо салат с тунцом, либо кусочек рыбки и овощи. тут уже опционально и зависит от моего состояния к концу дня. но если ужин пропустила, то на утро состояние гораздо приятнее, чувствую себя легче — главное слышать себя.

перекусы есть. сейчас это ягоды с кофе, либо горький шоколад. хотелось бы совсем убрать эти кусочки и сделать чистые окна, без инсулиновых скачков.

и да, иногда хочется съесть вкусняшку. поняла, что отказывать в этом себе я не собираюсь — лучше съесть что-то раз в неделю, чем мучаться и срываться.

#питание #зож

29/04/2022

наверное, всем уже сильно набило оскомину понятие ЗОЖа. но я только сейчас стала осознанно углулбляться в эту тему, изучать статьи, слушать лекции и читать книги.

всегда занималась спортом (спасибо отцу, который привил эту привычку), старалась выбирать качественные продукты. но частенько срывалась на различные какашки в виде мака, шоколадок и прочего. как будто бы награждала что ли себя за подвиги) изучая тему, поняла, что срывы — это замещение. в основном, недостатка сна или впечатлений. последнего у меня хоть отбавляй, а вот со сном проблемки. за этот год еще ни одной ночи не было, чтобы я не проснулась. конечно, это утомляет, выбивает из колеи и направляет к полке с вкусняхами.

поэтому для меня зож — это не просто питание. кроме него я выделила 4 других важных пункта:
качественный сон
движение
расслабляющие ритуалы
рефлексия

каждый из них как кирпичик у дома — невероятно важен для долгой и самой интересной жизни 🌿

📸 .daa
❤️ .green.dacha

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ #зож

27/04/2022

задачка со звёздочкой — организовать культурный досуг с маленьким ребёнком. да ещё и когда одна за рулём, да ещё и если путь занимает 2 часа в одну сторону.

я очень люблю музеи и выставки. обожаю рассматривать картины, получать новые впечатления и вдохновение. но стала это делать непростительно редко. потому что пока доедешь до пункта Б (точнее М) из пункта А (точнее Б) хочется уже просто выйти из машины и помыться. так как вспотела 100 раз, выступая в роли аниматора, няньки и сиськи в одном лице.

секретов спокойной дороги под радио джаз я не знаю. наверное, нужно что-то особенное принять перед выездом или иметь стальные нервы, чтобы выдержать 2 часа этой катавасии)) но я искренне надеюсь, что когда-то это пройдёт 🙈

#мамскиебудни #уют #ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

25/04/2022

встречать талантливых людей — это большое счастье! сегодня оно случилось со мной.

как оказалось, далеко ехать не пришлось — мы живем в 10 минутах друг от друга. и я вас тоже сейчас познакомлю — это Маша, создатель . нас познакомила заочно Оля — за что ей отдельное спасибо! ❤️

конечно, дом Маши и Ильи — это красота, от которой мурашки. наверное, потому что сама мечтаю о таком)) белые стены, много цветов, красивых деталей. мастерская наверху, в которой создаются панно и картины из цветов, а также изделия для дома из дерева.

я приехала познакомиться, рассказать про магазинчик и подумать вместе над каким-нибудь сотрудничеством. но поговорив с Машей, я поняла, что все-таки онлайн — это мое направление. это то, с чем я долго работаю и то что хочу развивать.

благодарю тебя за встречу, за вдохновение и за опыт, которым ты поделилась ❤️

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

24/04/2022

уткнуться в этот маленький носик и вдыхать аромат. чистоты, печенек, молочка, немножко пельмешек и самое главное — чего-то очень родного, самого дорогого.

как пахнет твой ребёнок? описать одним словом, наверное, невозможно. но от этого запаха сносит крышу. вызывает чувство тотальной безопасности и уюта. безусловной любви. в эти мгновения хочется собрать в охапку маленькое сонное тельце и просто утонуть в объятиях.

🤎

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

21/04/2022

сделайте глубокий вдох и закройте на минуточку глаза. представьте себя на юге Испании, например в Марбелье.

прямо сейчас вы на берегу моря, в рыбацкой деревушке. вокруг вас многообразие ароматов, звуков..

рядом с вами, прямо на берегу готовят свежевыловленную рыбу. и приправляют ее самыми вкусными специями — например, кориандром. слегка, буквально пару капелек лимона сверху и все это дело сразу на гриль. мммм, это божественно!

на секундочку перенестись в любимые воспоминания можно с помощью благовоний. это не только ароматерапия, но и приятная медитация, которая расслабляет и снимает тревожность.

в благовониях Jackie как раз есть нотки кориандра, лимона, различных специей и амбры. потрясающий аромат 🤎

стоимость набора из 10 палочек 750₽
одна палочка горит приблизительно час.

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

20/04/2022

катастрофически не хватает вдохновения. хочется сходить на красивую выставку, посмотреть авторское кино. что посоветуете?

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

10/04/2022

итоги недели:
• 2 раза съездила в студию, выполнила 2 тренировки по растяжке и одну силовую
• открыла беговой сезон. пробежала первые 2,6 км впервые за 2 года
• взяла в работу 2 новых проекта: реклама в вк, Яндекс Директ, копирайтинг
• меняю режим дня. если работа — то во время дневного сна Тёмы. отбой стараюсь не позже 23:30
• ввела в магазинчик новые ароматы твёрдых духов. почти распродала парфюмы sisters

такие дела. а вы там как?

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

08/04/2022

немножко отучилась наряжаться. но буду практиковать этот навык почаще. сейчас главная задача — составить капсулу из всего, что есть.

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

29/03/2022

вести блог для меня — это как часть жизни. мне нравится, что тут можно раскрепоститься и просто быть собой. находить друзей, обсуждать общие интересы и обмениваться мыслями.

когда произошла блокировка, меня как будто тригернуло все забросить и остановиться. а сегодня я осознала, что тупо не могу без своего маленького уютного мирка. очень соскучилась. так что постов будет много, меня тоже.

вы как ? тут, со мной? 🙏🏻

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

26/03/2022

«чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь»

#ａｅｓｔｈｅｔｉｃ

26/03/2022

самое дурацкое фото, на которое я была способна в этот момент. но это был такой обалденный момент!

встречаться с друзьями, пить чай, болтать. наблюдать за мелкими и их смешными реакциями друг на друга — вот это огромное счастье!

спасибо, Лерусь. вы крутые 🤎🤎🤎

25/03/2022

совсем скоро начнётся время посиделок на балконе или террасе. отличный вариант провести это время — позвать друзей, заварить любимый чай и приготовить что-нибудь вкусненькое (например, грушевый пирог) 🍐

в моем магазинчике есть эко-чай как раз для такого случая. он не содержит ни ароматизаторов, ни красителей. только чай, травы, гречиха и ягоды 🍓

вот что можно выбрать для себя:
— лавандовый
— жасминовый
— морозная земляника
— антистресс
— чёрная смородина
— гречишный

🤎 моя любовь — это «морозная земляника, гречишный, и чёрная смородина
в самое сердечко!

пысы. баночки из-под чая можно использовать повторно в бытовых целях. я, например, туда насыпаю специи. буду рада, если поделитесь своими идеями 🙋🏼‍♀️

Address

Moscow
101000

Telephone

+79858982480

Website

https://smmyourself.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when lesyapiupiu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

решила, что это лето точно нужно провести в деревне. на выходных поедем все вместе, Тёма будет нас сопровождать — все-таки поездка на 2 машинах это очень интересное приключение 🙈 по-тихоньку собираю то, что хочется взять с собой. уже прикупила велокресло и маленький бассейн. хочу разобрать детские вещи, рассортировать все по коробкам и убрать пока на чердак (до следующего раза) магазинчик тоже будет на каникулах как минимум до 1 августа — заказы отправлять оттуда точно не получится. наверное, оно к лучшему — пусть эти каникулы будут по-настоящему отдыхом, а не балансированием на нескольких стульях с чувством вины. в общем, с нетерпением жду субботу и нашу поездку!