16/06/2022
Work-life balance — это термин, используемый для описания баланса, который необходим работающему человеку между временем, отведенным для работы и другими аспектами жизни. Такими как: хобби, семья, личное развитие и т.д.
Все больше компаний полагаются на своих сотрудников, чтобы вести более сбалансированный образ жизни, поскольку сбалансированные, счастливые сотрудники в конечном итоге более продуктивны и мотивированы.
Если компания, сознательно или нет, разрушает личную жизнь сотрудника слишком большим количеством сверхурочной работы или чрезмерным давлением, это приведет к неудовлетворенности и стрессу, которые затем могут привести к проблемам со здоровьем и снижению производительности. Это вредит не только сотруднику, но и компании.
🧐 Как соблюдать work-life balance? Три простых совета:
1. Соблюдайте временные рамки. Не заходите в рабочие чаты, например, после 20:00. Не забудьте предупредить об этом коллег!
2. Планируйте не только рабочие обязанности, но и нерабочие дела. Например, запланируйте ужин с друзьями заранее, чтобы отвлечься и не "засидеться" на работе.
3. Ставьте перед собой реалистичные сроки (а также задачи и KPI). Постановка слишком жестких сроков или задач может привести к изнурению, переработкам и, как следствие, полную потерю энтузиазма и твердости духа.
Не забудь поставить лайк и подписаться. Нам будет приятно 🙏🏻