Viger55

Viger55 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viger55, Digital creator, пр. Мельников 1, Khimki.

Ставки сделаны, ставок больше нетВ программировании есть один интересный подход- вытесняющая многозадачность. Это когда ...
12/09/2024

Ставки сделаны, ставок больше нет

В программировании есть один интересный подход- вытесняющая многозадачность. Это когда у тебя много задач, один процессор (ресурс) и квант времени, в течение которого этот процессор может решать только одну задачу.
Принцип такой: переключение ресурса на определённый квант времени для решения одной задачи.
Перебрасывая так ресурс на задачи, в итоге мы добиваемся, что мы можем охватить больше задач используя ограниченный ресурс и не остаётся висяков, до которых так и не добрались.

На этом же принципе построена и механика личной продуктивности — делать ставки.
Мы делаем ставки — это области, которые мы хотим подтянуть или порешать в определённый квант времени (далее — раунд).
Правило такое: одна ставка в одном контексте на один раунд.
Представьте, что вы в казино, у вас есть стол, и в этом раунде на этом столе нужно сделать ставку.
Например, "Год семьи" в России — это ставка на раунд "год" на столе "страна".
Из личных примеров:
Моя ставка — "Создание своего уникального взгляда на мир" в раунде полгода на столе "личный бренд".
В прошлом раунде у меня была ставка на сообщества.
В следующих раундах хочу сделать ставку на people management и т.д.

В чем сила ставки?
- Сделав ставку, ты как бы запускаешь определённую цепочку событий в жизни.
Например, когда я сделала ставку на сообщества, я вступила в Коалицию, в Content Hero, попробовала, как работает групповая динамика, познакомилась с прекрасными людьми, выбирала обучение по принципу наличия сообщества и т.д. И ничего этого бы не было, если бы не было этой ставки.
- Ставка качает не навыки, а метанавыки — что-то гораздо крупнее и фундаментальнее.
- Ставки можно делать на разные раунды: год, полгода, месяц и день.
Например, может быть ставка на день: прожить замедленный день. Максимально никуда не торопиться, ни на что не триггериться, мир с оси не сойдёт за один день, а я получу передышку.
Короче, со ставками можно играть и экспериментировать...just try it.

Неожиданно для себя открыла хардкор тренировки. Вообще-то это не про меня, всегда была про всякие там йоги, цигун, плава...
05/09/2024

Неожиданно для себя открыла хардкор тренировки.
Вообще-то это не про меня, всегда была про всякие там йоги, цигун, плавание, ходьба, а - от тяжелой физической нагрузки всегда тошнило (и в прямом и переносном).
А тут поймала себя в состоянии тревоги, какой-то маятности и чисто на нативном залезла на беговую дорожку и захотелось рвануть, так чтобы прям вся мокрая, чтобы вкус крови во рту.
Вспомнила легкую атлетику в институте, в которую меня взяли потому что я случайно выбежала из среднего времени.
Вспомнила это ощущение, как будто вроде уже не может, но еще можешь и голос тренера: "терпи, терпи...".
А потом когда выходишь из зала состояние, что очень хочется жить.
Мне щас кажется, что спорт должен подстраиваться под жизненный этап или состояние: иногда хочется танцевать, иногда гармонизироваться, а иногда рвать и метать и для каждого свой спорт.

Я тут недавно наткнулась на табличку со скиллами продакта, я и раньше на нее натыкалась, но воспринимала ее как данность...
22/08/2024

Я тут недавно наткнулась на табличку со скиллами продакта, я и раньше на нее натыкалась, но воспринимала ее как данность отрасли (типа, ну умные дяди и тети ее составили). А тут подумал, вот зе фак?
Зачем вы убиваете меня ассортиментом из 1000 скиллов, ведь это воспринимается как магазин “1000 мелочей”.
Намного более ценным, а самое главное заряженным на действие, выглядит история когда нужно например, качать предпринимательское мышление.
Что я сейчас сделала? я схлопнула 1000 скиллов до 1 мета-навыка, но понятного и покрывающего все эти 1000 скиллов.
Например:
▫️Если вы научитесь писать понятную документацию (скилл) вы, напишете хорошую продуктовую статью в базу знаний.
Если вы научитесь строить структуру коммуникации (навык), вы напишете хорошую продуктовую статью в базу знаний, пост в блог, лонгрид, методологию, презентацию, продуктовую концепцию и проч.
▫️Если вы научитесь контролировать свои эмоции, вы сможете во время подышать и не сказать лишнего.
Если вы научитесь осознанности вы сможете во время подышать и не сказать лишнего, выбирать правильных людей и контексты для коммуникаций.

Магия состоит в том, что выбираете какой-то мета-навык и делаете на него ставку.
Именно ставку, потому что качать навык - это комплексное занятие, ведь вы меняет то как мозг смотрит на проблемы/задачи.
Скилл vs мета-навыка — это как удочка vs рыбки.

Как то мне удивительно зашёл формат 3+2: 3 дня в красивом городе с просмотром достопримечательностей и убиванием ног и 2...
15/08/2024

Как то мне удивительно зашёл формат 3+2: 3 дня в красивом городе с просмотром достопримечательностей и убиванием ног и 2 дня откисания где-нибудь в обнимку с соснами и морями/озерами.

Итак, продолжая тему IFS (писала об этом здесь) и как я использую эту методику в профессии, хочу поделиться как я работа...
09/08/2024

Итак, продолжая тему IFS (писала об этом здесь) и как я использую эту методику в профессии, хочу поделиться как я работаю со своим гением.

Мой гений - это та часть, которая творит, креативит, раскачивает мосты, ввязывается в авантюры и верит в сверх возможности.
Гений уверен в том, что он гений, что логично. Он считает, что пишет самые классные тексты, создаёт лучшие продукты, делает самые впечатляющие презентации и вообще классный малый, которого нельзя не любить. Фишка в том, что этот товарищ хорош в творчестве, но опасен в коммуникациях, он слишком громкий, ранимый и обидчивый.
У гения очень сильный поток: это как пытаться наполнить кружку водой, включив кран на полную мощность, поток разбрызгивается, а кружка не наполняется.

Выделив гения в отдельную часть, мне удалось с ним договариваться и продать ему идею, что его работа очень важная, но в определенный момент она заканчивается и должна передаваться тем частям, которые смогут отредактировать/структурировать/упаковать/коммуницировать - мафия должна заснуть, а мирные жители проснуться.
Гению всегда нужен хороший менеджер, недаром у реальных гениев всегда есть какая-нибудь жена, которая пишет рукописи и управляет всей его деятельностью.
Вспомнила как недавно услышала какую-то песню. Её исполняла певица с очень хорошим голосом, но ее было так много и она так надрывалась, что я не смогла дослушать.
Пример обузданного гения для меня это Sade, которая обладая хорошим голосом спокойно поет, без шоу и перьев, в свете прожекторов с зализанными волосами.
Так как обуздать гения - это большая внутренняя работа, я выделила для нее метрику - умеренность. Потому что только умеренность может наполнить, а не расплескать.

Когда я начинала вести блог, задача была просто научиться регулярно писать, желательно понятно и интересно. Потом ты вхо...
01/08/2024

Когда я начинала вести блог, задача была просто научиться регулярно писать, желательно понятно и интересно. Потом ты входишь в азарт и очень хочется перейти на новый уровень: писать виральные тексты/расти в своем мастерстве/увеличивать аудиторию — ну все как у всех, я не исключение.
А для того, чтобы перейти на новый уровень, нужно сначала понять, кто ты. Очень-очень надо, без этого никуда. Никогда я еще так усиленно не формулировала себя.
Было много заходов, я пробовала много инструментов, и один сработал абсолютно случайно. Этот инструмент — сторителлинг: рассказать про себя и свой контекст, как будто все уже случилось. Но для этого нужно быть в суперпозиции.

В сериале "Тёмная материя" герой, когда понял, как работает мультивселенная, чтобы попасть в нужную вселенную, рассказывал историю о себе в этом мире, чтобы, открыв дверь в очередную вселенную, там был метч. Делал он это в так называемой суперпозиции, в таком состоянии мозга, когда у тебя большое пространство вариантов, а тебе только нужно только выбрать правильную дверь.

Мне тоже захотелось поиграть в эту игру. Можно написать историю, можно записать аудио — это не важно, важно, чтобы остался артефакт.
Я написала историю про себя, когда уже все случилось. Блин, и там все так складно получилось, Джоан Роулинг мной бы гордилась))
Появляется такое правильное состояние "буду". Как будто осталось вот прям какие-то очень понятные технические моменты утрясти и все. А еще это дает состояние спокойствия и несуетливости. А мне очень важно быть в "умеренном" состоянии, чтобы быть продуктивной.
Я написала эту историю 3 недели назад. Специально дала себе время проверить, не улетучится ли это состояние через какое-то время, что обычно бывает с вдохновляющими штуками. Не улетучилось. Это работает...

Переделкино - это очень калоритно место, с историей. Я точно вернусь...Пишу больше в телеге, а тут оставлю форточки.
21/07/2024

Переделкино - это очень калоритно место, с историей. Я точно вернусь...
Пишу больше в телеге, а тут оставлю форточки.

Мета паузаЧасто бывает, что я вписываюсь в какие-то истории не потому, что хочу туда, не потому, что это очень интересно...
16/07/2024

Мета пауза

Часто бывает, что я вписываюсь в какие-то истории не потому, что хочу туда, не потому, что это очень интересно, а потому, что все бегут, и я бегу. Этот паттерн — вписаться на всякий случай, а вдруг что-то выгорит — раньше мне казался очень оправданным, но в какой-то момент поняла, что я так оправдываю себя, когда не могу сказать "нет" своему страху что-то упустить. Это как встать в очередь, не зная, что дают, потому что вдруг дадут что-то хорошее…
И вроде казалось бы, ну и в чем проблема: ну вставай в эти очереди, беги с этими толпами, что ты теряешь? А теряешь ты свой путь и время и энергию, потому что постоянно что-то догоняешь. И иногда, чтобы до чего-то дойти, нужно стоять на месте, я называю это взять мета паузу.

Чтобы понять, как для меня это сложно, расскажу одну историю — параллель. Когда моему сыну было около трёх лет, он постоянно убегал от меня на площадке. А я постоянно за ним бегала. Наши прогулки буквально напоминали бег с препятствиями. Я боялась, что с ним что-то случится: вот бордюр — он запнётся, вот ворота — он их заденет, вот собака рядом — вдруг побежит.

Как-то в очередную прогулку вышел наш дружок, только не с мамой, а с бабушкой. И она смотрела на всё это и потом сказала: “А зачем ты за ним бегаешь? Ведь он видит, что ты за ним бегаешь, и постоянно убегает. Ты попробуй не бегать, стой на месте, и он перестанет убегать.” В тот момент я пережила все свои страхи, стоя там на площадке, и как будто наблюдала за нами с сыном со стороны. И вот он бежал, а потом через какое-то время оглянулся и увидел, что я стою на месте и остановился и вернулся. Постепенно перестал убегать вообще.
Мои прогулки перестали превращаться в марафон, а сын начал учиться прогнозировать насколько он может отойти от меня так, чтобы это было ему безопасно. А это очень важный навык самостоятельности.

Получается, что если останавливаешься, то как-то всё начинает образовываться само и то за кем/за чем бежишь перестает убегать.

Заметила у сына тревожность по поводу того, что лето кончается. Он так долго его ждал, что не может расслабиться и насла...
19/06/2024

Заметила у сына тревожность по поводу того, что лето кончается. Он так долго его ждал, что не может расслабиться и насладиться им и уже тревожиться, что оно пройдет.
На самом деле, я его понимаю и думаю у многих взрослых тоже есть такой синдром “ускользающего лета”.
Лето так сильно меняет наши жизненные сценарии, что в очень сложно за 3 месяца по-настоящему прожить лето и не затревожиться, что оно как-то удивительно быстро уходит.
Точно также, как я планирую каждую зиму начать кататься на коньках или ходить на лыжах, каждое лето я почему-то планирую ходить в летний кинотеатр и работать на Московских верандах. Откуда всплыли эти идеи, я хз)))
Так вот, чтобы как-то снизить тревожность сына и свою тоже, решили написать сочинение "Как я провел этим летом" как будто-то уже сентябрь.
Что делали, что понравилось-такое письмо из будущего.
И в этом моем сочинении не было никаких веранд и кинотеатров - зато была дача, речка, прогулки в лесу , велик, Питер, встречи с родными и друзьями...
И получается, это мое первое лето, в котором единственный план- не строить планы на лето а просто замечать все проявления лета и радоваться.
Хорошего всем лета!!! оно продолжается)))

КазахстанВ целом, вариант больше подходит для тех, кто живет в Западно-сибирском регионе. Для Европейской части России ц...
16/06/2024

Казахстан
В целом, вариант больше подходит для тех, кто живет в Западно-сибирском регионе. Для Европейской части России ценности не вижу: дорогой перелет и есть более близкие локации с аналогичным сценарием и более живописные.
Сценарий у нас был такой 2 дня Астана + 3 дня в Боровом
Астана
У нас был типичных сценарий "новый" русских - шоппинг. Мега тут не то, что в Москве.
Если в Москве это такие безликие ангары, то в Астане - это прямо крутое новое здание. Вообще, у казахов прослеживается тенденция всех удивить. Много масштабных начинаний, но также много замороженных строек, которые не потянули. Есть в этом какая-то гигантомания или понтовство)))
Шоппинг как процесс приятный, но ассортимент прям грустный, по сравнению с тем, что было в Мск прям нечего особо
На второй день поехали смотреть город.
Я много слышала что Астану называют вторым Дубаем.
Шли по длинной улице к Байтереку и мне показалось, что это такой город реплик из разных городов мира: есть свой большой театр, здание университета, свои башни сити, знающие люди, говорили, что много архитектурных реплик из Дубая. Есть итальянские и французские квартала. В целом интересно.
Боровое.
Отчасти мы туда поехали потому что это родина папы и мои детские воспоминания.
Прикольно, но после даже лесов Московской и Ленинградской области уже не ахаешь. К тому же тут есть рядом Алтай с куда более ахнутой природой, но туда логистика сложнее.
Хотя озеро (называется Боровское) волшебное и горы - как-то было по-итальянски.
Вообще, казахи любят присваивать заграничные штампы типа Казахская Швейцария. Мы тоже проходили эту фазу в России с евро штампом качества.
Отношение к русским.
Важный пункт в последнее время.
От простых людей не замечала никакого негатива: было момент с вымогательством от гаишников, но эта история была всегда сколько себе помню. Если едите в Казахстан на машине: проворьте все техосмотры, права, сверьтесь с их законами, российские машины прям откровенно шманают.
Но обычные люди достаточно нейтральны, в целом гостеприимные, но со своими особенностями...
Не влезло( отвыкла от ограничений в инсте.
Полная версия в телеге: https://t.me/viger_onn

Я плохая мать.С этого признания себе я начала свою осознанное материнство. К сожалению для моей дочери, моя материнская ...
20/04/2024

Я плохая мать.
С этого признания себе я начала свою осознанное материнство. К сожалению для моей дочери, моя материнская осознанность не совпала с ее рождением. До ее первого класса мы так и играли в игру дочки-матери: я хорошая мама, она красивый милый пупсик.
И как полагается хорошей матери в первый класс я отдала ее в гимназию для одаренных детей. И на первой же встрече с учительницей мне сказали, что Маша не потянет, что в классе слишком "одаренные" дети. Но я тогда очень возбудилась и решила доказать всем, что потянем.
В итоге четыре года я мучала своего нормального ребенка в это школе для одаренных.

Моя материнская осознанность совпала с моей сепарацией от мамы.
Мы переехали в мск и Маша пошла в обычную Химкинскую школу. Я тогда просто сказала себе: ок, я признаю , я плохая мать и я не буду искать лучшую школу, возить по нескольким кружкам, читать с ней книжки и делать осеннее папье маше. Я просто буду делать то, что не могу не делать по принципу - как все происходит так и должно быть.

Сейчас Маше 17, и для меня это второй сложный этап- помочь ей определиться кем быть.
Но единственное что я ей могу дать - это возможность увидеть пространство вариантов.

На этих выходных у Маши двух дневной кампус Капитанов в Плешке. Вчера весь вечер у нее был саботаж этой идеи и мягко говоря непринятие всего их самодеятельного вайба. Я вчера подумала: вот снова я со своими пространствами вариантов к ней лезу.
Сегодня отвезла ее и вот уже как 5 часов в телеграмме мои сообщения не прочитаны. Надеюсь это потому что ей очень интересно.

Инстаграм я все-таки люблю. И как потребитель, я здесь могу зависнуть, но как контент-мэйкер чувствую себя не в своей та...
21/01/2024

Инстаграм я все-таки люблю. И как потребитель, я здесь могу зависнуть, но как контент-мэйкер чувствую себя не в своей тарелке: как если бы я надела платье в рюшах и сделала себе локоны.
Это площадка 100% про визуал, про короткие клипы и про быстрый дофамин.
Мне ближе текстовая форма выражения, но там совершенно другая механика.

Недавно вступила в Content Hero - это такой челледж проект, где нужно писать каждый день, если не напишешь, то штраф.

Зачем я это сделала?
Во-первых это просто красивое решение с точки зрения продукта. Там очень круто найдена и упакована ценность, и я как кулинар, который хочет стать шефом ем это блюдо и пытаюсь на вкус определить ингредиенты.

Во-вторых, я хотела проверить гипотезу, что я смогу писать много и дисциплинировано перед тем как идти в идею блога.

В-третьих, там классное поддерживающее сообщество людей, которые тоже постоянно пишут и видят в этом ценность.

Но пока я тут повыгуливаю свои новые фоточки…и если вдруг, вам интересно понаблюдать за тем, что выйдет из всей этой затеи, то го в мой малыш-канал (клик в шапке профиля) я там пишу про все инсайты начинания, про создание продуктов и ценности.

КамбэкКак щас в голове голос моего преподавателя по физики, который говорил, как скатиться в учебе легко, а подняться сл...
11/01/2024

Камбэк
Как щас в голове голос моего преподавателя по физики, который говорил, как скатиться в учебе легко, а подняться сложно.

Могу сказать: да, это не то что трудно, это на грани невозможного, возобновлять что-то.

Я пыталась вернуться в блог, но не могла внутри сформулировать зачем.
Рассуждала так: человечество ведь жило себе радостно и бегало за мамонтами, пока один чудак не посадил зерно, и потом все человечество стало рабами сельского хозяйства.
А что если я напишу пост, то нужно будет в это играть постоянно, а значит становиться рабом…

А в конце прошлого года (на то момент не понятно зачем) взяла ментарить стажера и в процессе наших с ней встреч начала засекать у себя (забытое) чувство радости от того, что есть возможность поделиться своим опытом. И пусть это один человек, но для него оказалось это ценным.
И тут я вспомнила, когда испытывала это чувство… когда вела блог)
И ответила себе на вопрос “Зачем”: да, просто для себя…

Когда я заезжаю на полосу для общественного транспорта, я всегда прикидываю сколько это ускорение будет мне стоить в вид...
30/09/2022

Когда я заезжаю на полосу для общественного транспорта, я всегда прикидываю сколько это ускорение будет мне стоить в виде штрафов и потом решаю: стоит ли мое ускорение до торгового центра этой суммы, или стоит ли мое ускорение до больницы, когда я с острой болью.
Так мы принимаем решения: оцениваем текущую ситуация (на сколько она угрожающая) и сколько будет стоить решить ее.
Это называется формировать пространство вариантов решений.
Когда наш мозг напуган, в панике, в ужасе, он теряет способность создавать это пространство вариантов, он максимально фокусируется на одном сценарии, и не может увидеть другие.
Принимать важные решения, которые повлияют на всю оставшуюся жизнь, или на жизни твоих близких в таком состоянии очень опасно, скорее всего это приведет только к усугублению положения.
Задавать себе всегда вопрос: "чего ради и какой ценой", тем самым создавая пространство вариантов решений можно только имея нормально функционирующий мозг.
Осознать ответственность за сохранение этого состояния своего мозга мы сейчас все просто обязаны, потому что это единственная «коробочка», которая может выдавать решения и не просто решения, а очень сложные решения.
Я могу только держать кулачки за всех нас и верить что мы обязательно справимся.

Address

пр. Мельников 1
Khimki
141407

Telephone

+79163604246

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viger55 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share


Other Digital creator in Khimki

Show All