QuintEssence Visions

18/10/2024

Azi dim mi-au spart contul Meta Fb si nu am cea mai vaga idee cum. Parola nu era schimbata. Ma gandesc serios azi sa mi sterg contul si paginile, sa creez un cont doar pentru prieteni si persoane cu care am relationat.

14/10/2024

✨𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐧𝐚𝐯𝐢𝐠𝐚 𝐢̂𝐧 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆! Fiecare tip energetic (Manifestor, Generator, Manifestor Generator, Proiector și Reflector) are o strategie specifică, care îți indică modul în care ar trebui să acționezi pentru a-ți maximiza energia, a evita rezistențele și a trăi în aliniere cu cine ești cu adevărat.

🔴 Manifestor: Tu ești creatorul, pionierul care inițiază acțiunea. Strategia ta este "să informezi". Atunci când îți comunici intențiile, eviți conflictele și obții susținerea celorlalți. Când îți urmezi strategia, poți crea impactul puternic pe care îl dorești în lume.

🟢 Generator: Tu ești energia pură a lumii, cel care construiește și creează. Strategia ta este să "răspunzi" la ceea ce vine către tine. Când acționezi doar atunci când simți o chemare autentică, îți conservi energia și trăiești în satisfacție, evitând frustrarea.

🟡 Manifestor Generator: Ești o combinație puternică de inițiator și creator. Strategia ta implică atât "informarea", cât și "răspunsul". Când îți urmezi intuiția, îți economisești energia și devii eficient în manifestarea dorințelor tale. Echilibrul între inițiativă și răspuns este cheia succesului.

🔵 Proiector: Tu ești ghidul, cel care vede cm funcționează lucrurile. Strategia ta este să "aștepți invitația". Când aștepți să fii recunoscut și invitat să-ți împărtășești înțelepciunea, aduci claritate și succes în viața ta, evitând epuizarea.

🟣 Reflector: Tu ești oglinda comunității, cel care reflectă mediul din jurul său. Strategia ta este să "aștepți un ciclu lunar complet" înainte de a lua decizii importante. Dându-ți timp să procesezi, trăiești în aliniere cu ritmurile naturale și obții claritate profundă.

🔑 De ce este important să urmezi strategia ta? Fiecare tip de profil din Human Design are o cale unică de a interacționa cu lumea. Atunci când acționezi în conformitate cu strategia ta, te aliniezi cu fluxul natural al vieții tale. Eviți epuizarea, frustrarea și rezistența, și permiți sincronicităților să te ghideze către cea mai autentică versiune a ta.

💫 Tu ți-ai creat vreodată profilul human design? Ții cont de acesta atunci când creezi o strategie de business? Dacă da, vrei să ne împărtășești cm te ajută?

13/10/2024

❤🙏
Mă schimb mereu,
Felul în care mă simt se schimbă,
Ce gândesc se schimbă,
Cine cred că sunt se schimbă,
Unde vreau să fiu se schimbă,
Cine am fost odată se schimbă,
Nimic nu este stabil.
Așadar, dacă vom căuta ceva
pornind din această stare a minții,
Orice ai putea imagina că percepi sau înțelegi
Este la fel de instabil.
Dacă există doar în minte.
Mooji

13/10/2024

🧠𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐫𝐞 – 𝐜𝐮𝐦 𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆𝐦 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐢̂𝐧𝐬̦𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐞 𝐝𝐚̆𝐦 𝐬𝐞𝐚𝐦𝐚 🧠

De multe ori, în conversațiile noastre zilnice, ne surprindem vorbind despre noi înșine într-un mod detașat, ca și cm am fi spectatori la propria viață. Aceasta este o formă subtilă de disociere, un mecanism prin care ne protejăm de emoții intense sau de frici pe care nu vrem să le confruntăm.

💬𝐈𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚̂𝐭𝐞𝐯𝐚 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐮𝐦 𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐦 𝐚𝐭𝐮𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐢𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢:

„Știi cm ești când... mereu faci asta.”
În loc să spunem „eu fac asta”, ne descriem pe noi înșine ca și cm am fi o altă persoană, distanțându-ne de propriile acțiuni sau comportamente.

„Corpul meu pur și simplu nu mai poate.”
Când ne referim la corpul nostru ca la ceva separat de noi, ne disociem de propria experiență fizică. E ca și cm ne-am distanța de senzațiile și semnalele corpului pentru a evita disconfortul sau suferința.

„Nu știu de ce, dar mintea mea continuă să facă asta.”
Folosim termenul „mintea mea” ca și cm ar fi o entitate separată, evitând să ne asumăm controlul sau responsabilitatea pentru gândurile și reacțiile noastre.

„Eu, ca și cm aș fi un expert în propriile greșeli.”
Aici ne tratăm pe noi înșine ca pe un subiect de studiu, analizându-ne de la distanță, în loc să ne simțim conectați la propria experiență emoțională și să ne asumăm un rol activ în procesul de auto-vindecare.

Disocierea poate părea o soluție pe termen scurt pentru a evita suferința, dar pe termen lung ne îndepărtează de autenticitate și de conexiunea cu noi înșine. Recunoașterea acestor momente este primul pas către a ne reintegra și a trăi o viață mai conștientă și prezentă. 🌱

Tu ai observat vreodată astfel de momente în care vorbești despre tine în felul acesta?

12/10/2024

𝐂𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐚̆ 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐦𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝟕 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐮𝐢 𝐂𝐚𝐫𝐥 𝐑𝐨𝐠𝐞𝐫𝐬.

Călătoria spirituală nu înseamnă să respingi toate sistemele sau să impui un singur adevăr absolut. E un proces complex, plin de etape de evoluție și unghiuri de vedere diverse. Din păcate, tot mai mulți oameni aleg să își închidă mintea și sufletul în fața a ceea ce nu se aliniază cu perspectiva lor, pretinzând în același timp că dețin adevărul suprem.

𝐂𝐚𝐫𝐥 𝐑𝐨𝐠𝐞𝐫𝐬, 𝐮𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐦𝐢𝐭 𝐬̦𝐢 𝐮𝐧𝐮𝐥 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞𝐢 𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐬𝐭𝐞, a dezvoltat teoria centrată pe client, care pune accent pe auto-explorare și pe potențialul uman de creștere și schimbare. El a descris 7 etape ale dezvoltării personale, iar 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐚̆𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐞, 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐞 ne ajută să înțelegem cm oamenii pot accepta sau respinge aceste abordări în funcție de nivelul lor de dezvoltare.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟏: 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐱𝐚̆
Oamenii din această etapă sunt defensivi, rezistenți la schimbare și au puțină conștientizare de sine. Mintea lor este rigidă, iar ei se simt adesea blocați în propria lor perspectivă.
= În această fază, resping cu ușurință orice sistem nou, cm ar fi epigenetica, constelațiile familiale sau Human Design, pentru că le contrazice percepțiile rigide despre realitate. Aceste persoane nu sunt încă pregătite pentru schimbare sau introspecție.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟐: 𝐀𝐩𝐚𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫
Oamenii încep să-și conștientizeze emoțiile și gândurile, dar încă ezită să le exprime deschis. Vorbesc despre sine într-un mod disociat..
- Încep să recunoască existența altor sisteme, dar sunt rezervați. De exemplu, pot explora superficial idei din astrologie sau psihologie jungiană, dar fără a le integra cu adevărat în viața lor. Preferă să rămână în zona de confort a vechilor convingeri.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟑: 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐚̆𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢
O conștientizare mai mare a conflictelor interioare și a emoțiilor se dezvoltă. Încep să vadă discrepanțele dintre sinele real și cel idealizat.
- Sunt mai deschiși la explorarea terapiilor energetice sau a abordărilor spirituale mai puțin convenționale, deși nu sunt pe deplin convinși de aceste concepte.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟒: 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐚/Trăirea 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐞
Persoanele aflate în această etapă se simt mai confortabil să discute despre emoțiile lor și își asumă responsabilitatea pentru gânduri și acțiuni.
- Încep să se angajeze activ în practici precum meditația mindfulness sau constelațiile familiale. Încep să exploreze Human Design pentru a înțelege mai bine sinele și relațiile lor.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟓: 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚̆
Oamenii își exprimă deschis sentimentele și evaluează noile perspective pentru a decide dacă acestea se aliniază cu valorile lor.
- Își exprimă deschis experiențele legate de sisteme precum constelațiile familiale sau spiritualitatea, relatând despre cm aceste practici le-au adus beneficii reale.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟔: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆
Noile perspective sunt integrate în conceptul de sine. Persoana se simte în armonie și își exprimă liber emoțiile.
- Integrează complet sisteme precum epigenetica sau Human Design în viața lor, acestea devenind centrale în modul în care își înțeleg viața și relațiile.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟕: 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆
Această etapă reprezintă capacitatea de a trăi autentic, acceptând schimbarea și incertitudinea. Persoana formează relații mai profunde și trăiește în prezent.
- Trăiesc în armonie cu toate sistemele care le-au adus claritate și transformare, fără a mai simți nevoia de a respinge perspective diferite. Practicile spirituale devin o parte naturală a vieții lor.

Spiritualitatea înseamnă să îți deschizi inima și mintea către multiple perspective și să accepți că adevărul este vast și multidimensional, nu limitat la o singură viziune.

11/10/2024

Îți spun un adevăr simplu: 𝐋𝐞𝐠𝐞𝐚 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭̦𝐢𝐞𝐢 𝐧𝐮 𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 "𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞" 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭̦𝐞𝐳𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐢 𝐩𝐞 𝐨 𝐚𝐧𝐮𝐦𝐢𝐭𝐚̆ 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐯𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆. Este vorba despre a înțelege că, deja, vibrația ta de bază atrage tot ce ai nevoie în viață – fără ca tu să trebuiască să faci vreun efort în plus. Aceasta este frecvența ta naturală, pe care o emiți automat în fiecare moment și care face posibil să atragi oamenii, experiențele și oportunitățile care sunt menite să-ți apară.

Problema nu e că nu știi cm să intri pe o anumită frecvență. De fapt, tu faci asta în fiecare zi. 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐨𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚̆𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐡𝐞𝐳𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐮𝐫. 𝐂𝐫𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐬̦𝐢 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐬𝐚𝐛𝐨𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐯𝐞𝐧𝐭̦𝐚 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐩𝐮𝐧 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐚 𝐚𝐛𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭̦𝐞𝐢.

Așa că nu te mai chinui să "îți ridici vibrația" cu forța. În schimb, dă-te la o parte din calea ta, lasă fricile și îndoielile să plece, și vei vedea cm totul începe să se alinieze în mod natural pentru tine. 𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞-𝐭̦𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 𝐭𝐮 𝐢̂𝐧𝐬𝐮𝐭̦𝐢, 𝐢̂𝐧 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐮 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐣𝐚. 𝐀𝐬̦𝐚 𝐯𝐞𝐢 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐭 𝐜𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐢 – 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐞𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐩𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐚̆ 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚.

09/10/2024

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬̦𝐭𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚̆ 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐧𝐚𝐭𝐚̆, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚. Atunci când îți faci timp zilnic pentru a găsi motive pentru care să fii recunoscător, ajuți mintea să schimbe focusul de la minus la plus, de la lipsuri la abundență.

Cu toate acestea, recunoștința nu este doar o practică – 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐟𝐢𝐢𝐧𝐭̦𝐞𝐢. Ea vine la pachet cu simplul fapt de a exista și este una dintre calitățile fundamentale ale sinelui nostru. O simți autentic atunci când te conectezi cu prezentul, când trăiești cu adevărat aici și acum.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬̦𝐭𝐢𝐧𝐭̦𝐚 𝐧𝐮 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐳𝐢 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐛𝐮𝐧𝐞, 𝐜𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭̦𝐢 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐢̂𝐧 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐞𝐢. Este acea deschidere a inimii care îți permite să vezi frumusețea în fiecare experiență, chiar și în momentele dificile. 𝐄 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝 𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐢, 𝐧𝐮 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚 𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐢.

Alege să te întorci la această stare esențială cât mai des. Permite-ți să fii prezent și să trăiești din inimă. Recunoștința nu are nevoie de motive speciale – ea există, pur și simplu, în fiecare respirație.

07/10/2024

𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚̆𝐫𝐮𝐢 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚̆𝐫𝐞𝐢 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐞, 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐞 𝐚𝐬̦𝐚 𝐜𝐮𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐞. Vei observa câte rezistențe devin vizibile odată ce începi această practică. Fuga de aici și acum este învățată și susținută de tot ce înseamnă social. Un om conștient, prezent, nu poate fi controlat și nu mai urmează turma.

Însă, până să ajungi să înțelegi asta, s-ar putea să crezi că acceptarea și permisiunea vieții de a curge natural înseamnă resemnare sau altceva. Ai nevoie de anumite credințe care să susțină alergarea și fuga. Când permiți vieții să curgă și faci ceea ce îți revine ție, credința ta se îndreaptă către ceva mai presus de mintea care gândește și planifică fiecare moment, doar pentru ca apoi să se plângă, crezând că mai are ceva de rezolvat pentru a ajunge la momentul perfect, la ideal. Mintea te hrănește cu iluzii, însă tu ești cel care le vede. Le vezi atunci când ești pregătit să le vezi.

Prezența ta nu este în viitor.
𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐢 𝐟𝐢 𝐚𝐜𝐮𝐦, 𝐝𝐚𝐜𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐚𝐫 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐧𝐞𝐱𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐚̆𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢?

07/10/2024

𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐢 𝐬𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐢̂𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞? Primul pas este să conștientizezi cm te simți atunci când interacționezi cu cineva și simți că acea persoană vrea ceva de la tine, dar nu îți spune direct, ci folosește tot felul de tertipuri. Cum reacționezi în astfel de situații? Energia celui care urmărește ceva se simte, nu-i așa?

Pasul doi este să conștientizezi cu ce energie mergi tu către cealaltă persoană atunci când îți dorești ceva. Cum comunici? Ești eficient și transparent sau încerci să obții ce vrei fără să ceri direct? După ce îți dai seama că și tu, ca mulți alții, folosești diverse tehnici subtile (pe care le-am învățat cu toții în copilărie), poți alege pur și simplu să nu mai faci asta, pentru că acum știi cm se simte de cealaltă parte.

𝐀 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢 𝐬𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚̆ 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠, 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥 𝐬̦𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜 𝐢̂𝐧 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭̦𝐢𝐮𝐧𝐞. Asta presupune să îți cunoști partea vulnerabilă și să fii confortabil cu ea. Cum știi să ceri ceva din vulnerabilitate? Cum oferi sau faci o ofertă din acest spațiu energetic, în care nu te ascunzi în spatele unor strategii?

Exemplu:
Să zicem că vrei să vinzi un serviciu sau un produs. În loc să încerci să convingi subtil clientul sau să-l împingi spre o decizie, recunoaște ce dorești și vorbește dintr-un loc de autenticitate. "Știu că acest produs te poate ajuta, și aș fi încântat să lucrăm împreună. Dacă te simți pregătit, sunt aici să discutăm mai multe." În felul acesta, oferi fără să forțezi, fără să creezi energia de urmărire.

𝐒𝐮𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢 𝐬𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚 𝐢𝐞𝐬̦𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐮𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐬̦𝐢 𝐜𝐡𝐚𝐬𝐞𝐫:
𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫: Fii conștient de motivele tale atunci când te apropii de cineva. Ești sincer în ceea ce vrei sau încerci să manipulezi situația? Claritatea în intenție construiește încredere și securitate în relaționare.

𝐅𝐨𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚̆: În orice proces, fie că este vorba de o relație personală sau de vânzare, învață să comunici transparent. Cere ceea ce ai nevoie și oferă ceea ce ai, fără să te ascunzi în spatele unor tactici de manipulare.

𝐑𝐚̆𝐦𝐚̂𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐳: Când ești întreg, nu îți este frică de un refuz. Acceptă faptul că oamenii au dreptul să spună "nu" și că un refuz nu înseamnă un eșec personal. Acest lucru îți oferă o stabilitate emoțională care elimină nevoia de a urmări sau de a forța lucrurile.

Adoptând aceste practici, vei vedea că procesul de vânzare sau relaționare devine mult mai natural, fără tensiuni. Vei fi capabil să creezi conexiuni autentice, iar energia de runner și chaser va dispărea, făcând loc pentru o relație echilibrată și plină de încredere.

05/10/2024

Din 𝐂𝐚𝐥𝐞𝐚 mea 𝐍𝐞𝐯𝐚̆𝐳𝐮𝐭𝐚̆
Aș putea să scriu o carte cu experiențele mele metafizice. Deși sunt conectată, cm se spune, și spiritualitatea e ceva natural pentru mine, poate nu crezi, dar nu mi-a plăcut niciodată asta. M-am dus la coaching și NLP cu intenția de a-mi ascunde această latură și de a lucra cu oamenii sub acest paravan. 🤓 Am observat de la început cm sunt priviți oamenii care se ocupă de spiritualitate și nu mi-a plăcut. Apoi am cunoscut și eu câțiva, iar doar gândul că aș putea fi pusă în aceeași categorie îmi dădea fiori. Desigur, de ce ți-e frică nu scapi, așa că am trecut prin tot felul de procese.

De-a lungul anilor, cam 20 la număr, am explorat toate sistemele care mi s-au părut interesante, fără să mă las definită de niciunul. M-am regăsit în nondualitate, în Advaita și neo-Advaita, iar lucrul meu cu oamenii a fost întotdeauna de natură intuitivă, șamanică, fără să știu cm se numește sau dacă este o tehnică cunoscută (mi s-a confirmat tehnica după mulți ani în care habar nu aveam, în cadrul unui retreat din 2013).

Doar am observat că atunci când sunt cu cineva și intru într-o conexiune profundă, câmpurile persoanei respective se metamorfozează până când văd chipul sănătos. Asta fac doar cu anumite persoane deschise la transformare. Mă uit în ochii lor și mă las cuprinsă de o transă profundă. Apoi fac channeling, care pentru mine este ca o conversație obișnuită. Nu sunt posedată de nicio altă ființă, vine de la Sine. Mă aud spunând lucruri pe care nu le știam înainte.

De ce spun aceste lucruri acum? Pentru că simt că nu mai am rețineri să mă arăt așa cm sunt. Nu mai pot spune că fac doar coaching... simt că, fiind eu însămi, pot să contribui mai mult în viața voastră. După atâția ani... era cazul să-mi ofer eu această validare.
Îngerii mi-au spus cândva Fiica Soarelui. Cândva, am avut o viziune în care conduceam oamenii Acasă, în orașul care era clădit dintr-o pulbere de aur. Incașii își spuneau Copiii Soarelui și eu am rădăcini puternice pe acolo. Desigur că acestea sunt arhetipuri puternice, disponibile tuturor pentru conectare și transformare.

03/10/2024

În PREMIERĂ, în studioul Fain & Simplu. Dr. Gabor Maté

Unul dintre cei mai apreciați medici și specialiști în traumă ai timpurilor noastre se află, în PREMIERĂ, în studioul Fain & Simplu. Dr. Gabor Maté este medi...

03/10/2024

𝐅𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐜𝐚𝐮𝐭𝐚̆ 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬̦𝐢 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞: 𝐏𝐚𝐜𝐞, 𝐅𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐫𝐞, 𝐈𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞. Pace, Fericire, Iubire. Acestea sunt emoții esențiale, parte din natura noastră profundă, din ființa care suntem. Totuși, modul în care alegem să le căutăm diferă enorm.

Pe de o parte, unii dintre noi își construiesc o practică spirituală, un drum interior prin care să găsească aceste emoții în esența lor, în cine suntem cu adevărat. Pe de altă parte, mulți se pierd în iluzia că vorbim despre altceva – bani mulți, călătorii fascinante, succes exterior. Sigur, toate acestea pot aduce momente plăcute, dar ele sunt doar surogate temporare pentru adevărata fericire și pace pe care le căutăm, de fapt, în interior.

𝐃𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭̦𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚 𝐠𝐚̆𝐬𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐢̂𝐧 𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐬̦𝐢 𝐚 𝐨 𝐜𝐚̆𝐮𝐭𝐚 𝐢̂𝐧 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐫𝐢𝐚𝐬̦𝐚̆. Adevărata împlinire nu se află în lucrurile materiale sau experiențele trecătoare, ci în conexiunea cu sinele autentic, acolo unde pacea, iubirea și fericirea există deja. Tot ce trebuie să facem este să ne întoarcem spre interior și să fim sinceri cu noi înșine despre ceea ce ne dorim cu adevărat.

𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐜𝐚𝐮𝐭𝐚̆ 𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐚𝐥𝐭̦𝐢𝐢 𝐢𝐧 𝐚𝐟𝐚𝐫𝐚̆? 𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚𝐳𝐚̆?

Întrebarea atinge un aspect profund al naturii umane și al modului în care fiecare dintre noi percepe lumea și pe sine. Există mai multe motive pentru care unii oameni caută fericirea, pacea și iubirea în interior, în timp ce alții se concentrează pe exterior:

𝟏. 𝐂𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐚
Cei care caută în interior tind să fie mai conștienți de sine, au avut poate experiențe sau educație care i-au ajutat să înțeleagă că adevărata împlinire vine dintr-o stare de echilibru interior. Au învățat, prin experiență sau practică spirituală, că emoțiile esențiale, precum fericirea, nu depind de circumstanțe exterioare. Pe de altă parte, cei care caută în afară poate că nu au avut acces la această înțelegere sau au crescut într-o cultură care pune accent pe realizările exterioare – bani, statut, succes material – ca sursă principală de fericire.

𝟐. 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐚̆
Oamenii care caută fericirea în exterior sunt adesea influențați de normele societății și de presiunea socială. În multe culturi, succesul și statutul sunt definite prin bani, carieră, faima sau posesiuni materiale. Suntem bombardați constant de mesaje care ne spun că dacă ai acest lucru, vei fi fericit, ceea ce îi face pe mulți să creadă că împlinirea poate fi obținută doar prin acumularea de obiecte sau experiențe. În schimb, cei care caută în interior au poate o deschidere mai mare către introspecție și conștientizează limitările acestei perspective exterioare.

𝟑. 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆
Un alt factor care diferențiază căutările noastre este gradul de maturitate emoțională și spirituală. Cei care își îndreaptă atenția spre interior au ajuns la un anumit nivel de maturitate, unde realizează că lucrurile exterioare sunt trecătoare și că orice bucurie venită din afară este temporară. Ei au trăit poate momente de deziluzie sau și-au dat seama că succesul material nu aduce acea fericire profundă pe care o caută. În schimb, cei care sunt încă concentrați pe exterior pot fi la un alt nivel al căutării, unde nu au experimentat pe deplin limita acestui mod de a trăi.

𝟒. 𝐅𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢 𝐢̂𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫
Căutarea în interior poate fi inconfortabilă. Confruntarea cu sinele nostru adevărat, cu traumele, fricile și nesiguranțele, poate fi un proces dificil și uneori dureros. Din acest motiv, mulți aleg să se concentreze pe lucruri exterioare pentru a evita această introspecție profundă. Ei speră că prin distracție, bani sau succes vor putea umple golul interior. În schimb, cei care caută în interior au depășit această teamă și au ales să își înfrunte demonii personali, înțelegând că adevărata vindecare vine doar dintr-o explorare sinceră a sinelui.

𝟓. 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆
Adesea, experiențele de viață ne modelează modul în care căutăm fericirea. Cei care au avut parte de pierderi sau dezamăgiri în viață pot ajunge mai repede la concluzia că nimic din exterior nu le poate oferi stabilitatea emoțională pe care o caută. Pe de altă parte, cei care au avut succes pe plan material, dar nu au simțit încă golul interior, pot continua să creadă că exteriorul este răspunsul.

Deci, ceea ce ne diferențiază în căutările noastre este un amestec de educație, experiențe, nivelul de maturitate și, în final, propria capacitate de introspecție. Fiecare dintre noi se află într-un punct diferit pe acest drum, iar procesul de trezire interioară poate varia în funcție de aceste factori. Cei care caută în interior înțeleg că adevărata împlinire vine dintr-un spațiu al echilibrului intern, pe când cei care încă explorează exteriorul se află poate în căutarea unor răspunsuri care, în cele din urmă, îi vor întoarce tot spre interior.
PS: Partea a 2-a, după întrebare, e răspuns dat de Gpt pro.
Din perspectivă personală nu există interior și exterior, doar un câmp unitar, al cărei Sursă suntem fiecare dintre noi.
Tu ce ai crezi ca ai nevoie ca să deschizi fereastra?

02/10/2024

🧠𝐌𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐬̦𝐢 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐫𝐚̆𝐮 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐮: 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐬̦𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐢𝐞𝐬̦𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐩𝐜𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐢? ( continuare)

Te-ai surprins vreodată gândind la cel mai rău scenariu posibil, chiar și în situațiile care nu justifică atât de multă anxietate? Ego-ul sau identificarea cu aceste scenarii de a imagina catastrofe se întâmplă pentru că o parte importantă a minții este programată să te protejeze. Dar, ironia este că, în încercarea de a te proteja, te menține de fapt blocat în frică, anxietate și inactivitate.

Prima dată când am conștientizat această stare a minții mele, acest scenariu horror care se întâmpla automat în interiorul meu, eram într-un lift din acela care se închidea ermetic într-un bloc pe bulevardul Unirii.
Apoi am urcat cu liftul mai mult de 30 de etaje in Tel Aviv și coboram atât de des afară să fumez încât am avut suficient timp să observ acest tipar, acest protector interior și să stau de vorbă, să văd de unde apare, care i sunt rădăcinile.

🔍 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆?

𝐄𝐠𝐨-𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐮𝐭𝐚̆ 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆: Mintea umană este proiectată evolutiv pentru supraviețuire, nu pentru fericire. Ea anticipează pericole și se pregătește pentru ele, chiar și atunci când nu există o amenințare reală. Este un mecanism de auto-apărare, menit să te țină departe de necunoscut, dar care uneori te ține departe și de oportunități.

𝐅𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐜𝐮𝐭: Când ne confruntăm cu o situație nouă sau incertă, mintea noastră încearcă să ne ofere controlul asupra viitorului, imaginând ce ar putea merge prost. Dar, de multe ori, acest scenariu catastrofal nu se materializează niciodată – este doar o proiecție a anxietăților noastre.

𝐓𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐠𝐨-𝐮𝐥𝐮𝐢: Ego-ul preferă certitudinile și zona de confort. De aceea, proiectează scenarii negative pentru a te bloca în rutină și a-ți sabota curajul de a ieși din zona sigură.

🛤️ 𝐂𝐮𝐦 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐢𝐞𝐬̦𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚𝐩𝐜𝐚𝐧𝐚̆ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆?

𝐂𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳𝐚̆:Primul pas este să recunoști că mintea ta creează aceste scenarii. De fiecare dată când îți vin astfel de gânduri, observă-le, fără să te atașezi de ele. Întreabă-te: „Acest scenariu chiar are o bază reală?”

𝐑𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆: În loc să vezi frica ca pe un semn de pericol, începe să o percepi ca pe un semn de oportunitate. De multe ori, acolo unde simțim frică, se află o mare posibilitate de creștere.

𝐀𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚: Odată ce ai conștientizat tendința de a gândi negativ, întreabă-te: „Ce ar putea merge bine în această situație?”. Exersează să vezi scenarii pozitive și să îți lași mintea să exploreze soluții, nu doar probleme.

𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚̆ 𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆: Frica trăiește în viitorul imaginar. Când te ancorezi în momentul prezent, frica începe să se dizolve. Practici precum meditația sau respirația conștientă te ajută să te întorci la realitatea prezentă, unde scenariile negative nu au de obicei un fundament.

𝐈̂𝐦𝐛𝐫𝐚̆𝐭̦𝐢𝐬̦𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐞𝐚: În loc să te lupți cu incertitudinea, încearcă să o accepte. Orice moment de necunoscut vine și cu oportunitatea de a învăța ceva nou și de a evolua.
Mintea noastră ne bombardează adesea cu scenarii negative, dar asta nu înseamnă că trebuie să trăim sub dictatura lor. Începe prin a observa acest tipar de gândire, respira adânc și alege conștient să îți îndrepți atenția către posibilitățile pozitive și către prezentul tău. Cu fiecare pas mic, poți ieși din această capcană a ego-ului și poți începe să trăiești cu mai multă claritate și curaj.

Tu cm reușești să îți temperezi mintea când își imaginează ce e mai rău? 💬

01/10/2024

🧠 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐫𝐚̆𝐮 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥, 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞: 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨𝐧𝐮𝐥 𝐬𝐚𝐮 𝐟𝐮𝐫𝐭𝐮𝐧𝐚 𝐀𝐬𝐡𝐥𝐞𝐲.

𝐏𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐳𝐚̆: La noi in oraș a fost un Urs, s-a plimbat pe străzi și ne-au dat roalertă la 5 am să nu ieșim pe afară. Sunt foarte curioasă ce s-a mai întâmplat cu ursul văzut pe străzile din Făgăraș acum 2-3 zile.

În situații de anunțuri de fenomene meteo extreme, precum un ciclon, este firesc ca autoritățile să intervină pentru a preveni pierderi de vieți și pagube materiale. Acțiuni precum evacuările și măsurile preventive sunt luate, de obicei, pe baza unui scenariu de risc – chiar dacă cel mai grav scenariu nu se concretizează, măsurile au rolul de a reduce riscurile la minimum.

Cu toate acestea, dacă privim lucrurile prin prisma gestionării fricii și scenariilor negative, există câteva moduri în care autoritățile pot îmbunătăți gestionarea acestor situații pentru a evita amplificarea panicii:

𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐚̆: Multe dintre temerile asociate unor astfel de scenarii apar din cauza unei comunicări incomplete sau exagerate. Autoritățile ar trebui să ofere informații exacte și echilibrate, menționând atât riscurile potențiale, cât și măsurile de siguranță implementate, pentru a preveni declanșarea panicii. Este esențial să sublinieze că aceste măsuri sunt preventive și nu un semnal că cel mai grav scenariu este inevitabil.

𝐏𝐫𝐞𝐠𝐚̆𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐧𝐮 𝐩𝐚𝐧𝐢𝐜𝐚̆:În loc să se acționeze sub presiunea fricii de cel mai grav scenariu, oamenii ar trebui educați să fie pregătiți constant pentru situații de urgență, astfel încât să nu fie nevoie de măsuri extreme. O pregătire continuă oferă un sentiment de securitate interioară, reducând astfel tendința de a reacționa cu panică la anunțuri de vreme severă.

𝐀𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐢𝐢: În astfel de cazuri, autoritățile și presa ar putea accentua gradul de incertitudine al prognozelor meteo. În loc să comunice doar scenariul catastrofal, ar trebui să prezinte mai multe scenarii posibile, astfel încât oamenii să fie mai bine informați și să înțeleagă că lucrurile se pot schimba în direcții diferite.

𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐳𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫: Autoritățile și cetățenii ar trebui să fie pregătiți să acționeze în funcție de evoluția situației, și nu doar pe baza celor mai negative predicții. Astfel, măsuri precum evacuările, restricțiile și alte măsuri de siguranță ar trebui ajustate pe măsură ce prognozele se modifică.

𝐆𝐚̂𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐜𝐚𝐥𝐦: La nivel individual, este important să nu ne lăsăm dominați de frica celui mai grav scenariu. Ne putem antrena mintea să fie mai rezistentă la anxietate, să ne punem întrebări și să căutăm surse de informare credibile, în loc să reacționăm impulsiv la titlurile alarmante.

Deși măsurile luate pe baza unui scenariu grav au rolul de a proteja, atât autoritățile, cât și oamenii ar trebui să ne dezvoltăm abilitățile de gestionare a riscului și fricii. O comunicare echilibrată, o pregătire constantă și o înțelegere corectă a incertitudinii pot contribui la evitarea panicii nejustificate și la luarea de măsuri raționale în fața pericolelor iminente.

Cum crezi că putem reacționa mai bine în astfel de situații fără să cădem pradă fricii exagerate? 💬
̆

30/09/2024

𝐑𝐨𝐥𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐞: 𝐂𝐞 𝐬𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐃𝐨𝐫-𝐢𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞?

Acum câțiva ani, am descoperit un adevăr profund: dorința de a avea bani nu era doar despre prosperitate, ci despre nevoia de siguranță. Voiam să mă simt protejată, stabilă, în siguranță. Această revelație m-a ajutat să înțeleg că dorințele noastre ascund un dor profund, un dor după ceva ce caută să fie împlinit. Fie că vorbim despre bani, iubire, succes sau exprimare personală, dorințele noastre sunt doar fațade pentru nevoi mai profunde.

Pe măsură ce am început să explorez acest aspect, lucrurile au început să se clarifice. Mi-am amintit de conceptul „Spiral Dynamics”, dezvoltat de Clare Graves, care explică evoluția conștiinței umane în etape distincte, fiecare etapă având propriile nevoi și valori. Fiecare nivel de conștiință este construit pe nevoile fundamentale ale individului, iar comportamentele și motivațiile noastre variază în funcție de aceste nevoi.

Potrivit teoriei „Spiral Dynamics”, conștiința umană evoluează trecând prin diverse „meme valorice”, adică seturi de valori și convingeri care corespund stadiilor de dezvoltare psihologică. De exemplu, la nivelurile inferioare ne concentrăm pe supraviețuire și siguranță, în timp ce la nivelurile mai avansate ne orientăm către exprimarea de sine și interconectarea cu ceilalți.

𝐌-𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐢𝐠𝐚𝐭 𝐮𝐫𝐦𝐚̆𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚𝐫𝐞: de ce este nevoia de supraviețuire atât de prezentă pentru mulți dintre noi? Răspunsul este că există un gol interior, o lipsă care nu a fost niciodată umplută complet. În mod similar, nevoia de a fi iubit apare din lipsa iubirii de sine. Nevoia de exprimare de sine provine din faptul că, la un moment dat, ni s-a refuzat această posibilitate sau nu am avut un mediu sigur în care să ne manifestăm.

𝐏𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐮𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐨𝐥𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐢̂𝐧 𝐚𝐟𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆? 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭 𝐧𝐮 - însă putem încerca toată viața...

De ce? Pentru că orice încercare de a umple aceste nevoi din exterior – fie că vorbim de bani, validare sau succes – va fi întotdeauna temporară. Golul rămâne. Soluția nu se află „acolo afară”, ci în interiorul nostru.

Pentru mine, un moment esențial a fost acela în care am luat o foaie de hârtie și un pix și am scris despre cm am învățat, de mică, să îmi împlinesc inconștient aceste nevoi. Am reflectat asupra strategiilor pe care le-am dezvoltat automat pentru a face față acestor lipsuri interioare. Și da, îți recomand să faci și tu acest exercițiu, când ești pregătit să fii sincer cu tine însuți. Ce vei descoperi poate fi greu de acceptat la început, pentru că vei realiza că multe dintre aceste strategii nu îți mai sunt de folos acum.

𝐃𝐚𝐫 𝐜𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐚𝐭𝐮𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐞𝐳𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐢?Aici începe magia. În momentul în care recunoști aceste tipare, ele își pierd puterea asupra ta. În loc să te domine, poți observa cm dorințele tale sunt, de fapt, semnale ale unor nevoi neîmplinite. Poți să simți dorința, să rămâi pe loc, să o observi și să îți permiți să respiri adânc. În loc să cauți soluții externe, lași acel gol să fie umplut din interior, prin simpla ta existență.

Acest proces te învață să nu mai cauți împlinirea în exterior, ci să îți întorci energia către tine. Astfel, nu mai alergi după soluții externe, ci permiți acelei energii să se întoarcă „acasă”, în inima ta.

Desigur, acesta este un proces continuu. Nu este o destinație, ci un drum pe care îl parcurgi în ritmul tău, cu răbdare și compasiune față de tine însuți.

🌱 𝐕𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭̦𝐢𝐮 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚𝐭𝐞?

Ia o foaie de hârtie și un pix și începe să te întrebi: „Cum mi-am împlinit, inconștient, nevoile până acum?”. Tony Robbins vorbește despre șase nevoi umane fundamentale, iar tu poți reflecta asupra fiecăreia dintre ele:

𝐍𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆: Cum încerc să creez stabilitate și control în viața mea?
𝐍𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞(Varietate): Ce lucruri noi și stimulante caut pentru a evita plictiseala sau rutina?
𝐍𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆: În ce moduri caut recunoaștere sau validare din partea celorlalți?
𝐍𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞/𝐈𝐮𝐛𝐢𝐫𝐞: Cum încerc să mă conectez cu ceilalți și să mă simt iubit?
𝐍𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞: Ce am făcut pentru a evolua și a deveni o versiune mai bună?
𝐍𝐞𝐯𝐨𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭̦𝐢𝐞: În ce fel simt nevoia să ajut/să salvez sau să fac o diferență pentru cei din jur?

Scrie tot ce îți vine în minte și observă tiparele. Apoi reflectează asupra felului în care poți împlini aceste nevoi din interior, fără a depinde de soluții externe.

Dacă ai nevoie de sprijin în acest proces, scrie-mi. Vom lucra împreună pentru a găsi răspunsurile și pentru a îți împlini aceste nevoi într-un mod care te ajută să evoluezi spre o viață plină de împlinire și echilibru interior.