28/11/2023
FALEMOS SOBRE PRODUTIVIDADE 🤓
Produtividade é um tema sobre o qual leio e estudo há alguns anos. Vou aplicando, testando e ajustando estratégias e estes 6 pontos são os que resultam melhor comigo.
1- Definir prioridades: todas as noites faço uma lista do que tenho de fazer no dia a seguir, por ordem de prioridade. E as primeiras tarefas do meu dia são sempre relacionadas comigo e com o meu bem-estar. Eu serei sempre a minha prioridade porque, para que tudo funcione, eu preciso de estar bem. Não podemos dar aos outros se o nosso copo estiver vazio;
2- Momentos diários de felicidade: o dia para seres feliz é hoje. Se estivermos sempre à espera de sermos, termos, vivermos uma determinada coisa para sermos felizes, nunca seremos. E este é um lema que levo para a vida. Todos os dias eu reservo momentos para fazer o que me alimenta a alma e o que me faz feliz;
3- Planear refeições: Planear as refeições que vou fazer durante a semana e comprar tudo o que preciso ao domingo, faz-me poupar muito tempo. E neste ponto a bimby veio revolucionar por completo a minha vida, não só na facilidade e rapidez de confecionar as refeições, como na facilidade do planeamento;
4- Focar-me sem distrações: Muitas vezes queremos estar focados em alguma coisa e estamos sempre a olhar para o lado, para a notificação que caiu. Ou perdemo-nos a fazer outras coisas e a tarefa inicial ficou a meio. Para contornar isto, gosto de ter períodos mais curtos mas de foco total, sem telemóvel ou distrações por perto.
5- Regra dos 80-20: o famoso princípio de pareto. Este princípio defende que 80% dos nossos resultados são devido a apenas 20% do que fazemos. Então é inteligente focarmo-nos mais nesses 20% para potenciarmos os nossos resultados, em vez de dispersarmos e gastarmos energia no que não nos leva onde queremos;
6- Aceitar quando as coisas não correm bem: nem sempre as coisas vão ser como queremos ou planeamos. Nem todos os dias vão correr conforme o esperado e está tudo bem. Não ficar a remoer no que correu mal, não nos martirizarmos. Perceber que amanhã é outro dia e uma nova oportunidade de ser feliz ❤️
