🌟 Novo Ano, Nova Atividade: Descubra o Pilates Clínico! 🌟
Com 2025 a chegar, é o momento perfeito para cuidar da saúde e do bem-estar. O Pilates Clínico é uma atividade que combina exercício físico e terapia, ideal para melhorar a postura, aliviar dores crónicas e fortalecer o corpo de forma segura e personalizada. 💪
✅ Benefícios do Pilates Clínico:
Redução de dores musculares e articulares.
Melhoria da postura e da flexibilidade.
Aumento da força e estabilidade do core.
🎯Para quem é indicado?
Este método é perfeito para quem sofre de dores crónicas, está em processo de reabilitação ou procura uma atividade física controlada e eficaz.
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🌱 Novo Ano, Nova Atividade!
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Pilates Clínico é transformação, saúde e bem-estar em movimento. 💪
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Comece hoje a cuidar do seu corpo com um método recomendado por médicos e comprovado por quem pratica.
🔔 Vagas limitadas:
2ª e 6ªfeira 18:30h | 19:15h
3ª e 5ªfeira 10:30h | 12h15h
Mais horários aqui 👉 https://curt.link/xNqOj
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Colocou uma prótese de joelho? Sabia que a fisioterapia é essencial para a sua recuperação? 🤔
Após a cirurgia, a fisioterapia desempenha um papel fundamental na redução da dor, melhoria da mobilidade e fortalecimento dos músculos que sustentam o joelho. Cada plano de reabilitação é personalizado para as necessidades de cada paciente, garantindo uma recuperação mais rápida e segura. 💪
Com o acompanhamento adequado, não só recupera a sua função física, como também previne complicações futuras. A fisioterapia ajuda na:
🔹 Redução da dor
🔹 Melhoria da mobilidade
🔹 Fortalecimento muscular
🔹 Prevenção de complicações
Se quer retomar as suas atividades do dia a dia com confiança, agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pode ajudá-lo a percorrer o caminho para uma recuperação completa. 💥
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Muitas mulheres enfrentam problemas como incontinência urinária, dor pélvica, desconforto nas relações sexuais e até dificuldades no pós-parto. Estes são problemas comuns, mas com uma solução eficaz ao seu alcance: a fisioterapia pélvica.
A fisioterapia pélvica é uma especialidade que foca na prevenção e tratamento de disfunções que afetam o sistema urinário, sexual, e até digestivo. Através de técnicas específicas, pode ajudar a:
✔️ Reduzir ou eliminar perdas de urina (incontinência urinária);
✔️ Aliviar dores pélvicas e abdominais;
✔️Reduzir os sintomas de prolapsos dos órgãos (descida do útero ou da bexiga);
✔️ Eliminar as dores na relação sexual;
✔️ Ajudar na recuperação pós-parto;
✔️ Melhorar a qualidade de vida e o bem-estar.
Se sofre de algum destes problemas ou conhece alguém que possa beneficiar deste tipo de tratamento, partilhe esta informação. A fisioterapia pélvica é uma solução eficaz que pode trazer mais conforto e liberdade ao dia a dia de muitas mulheres.
➡️ Partilhe esta publicação e ajude outras mulheres a descobrirem os benefícios da fisioterapia pélvica!
✨ Sinta o poder de voar! ✨
Está pronto(a) para desafiar a gravidade e descobrir uma nova forma de fortalecer o corpo e a mente? 💪
Venha experimentar uma aula de Pilates Aéreo, onde a força e a leveza se encontram num treino único e revigorante!
Com movimentos fluídos e enérgicos, vai ganhar flexibilidade, tonificar o corpo e libertar o stress – tudo enquanto se diverte no ar! 🎯
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Já imaginou praticar Pilates... no ar?
A partir de Outubro, o Estúdio Ana Belchior vai oferecer Pilates Aéreo! Este novo serviço combina força, flexibilidade e equilíbrio, proporcionando uma experiência única e desafiadora no ar. Ideal para quem deseja melhorar o controlo corporal e a postura, enquanto experimenta a sensação de leveza e bem-estar.
Inscrições abertas! Se deseja mais informações ou garantir o seu lugar, ligue-nos ou envie-nos uma mensagem.
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Não perca esta oportunidade de experimentar algo verdadeiramente inovador.
A idade não define os seus limites! 💪✨
O Pilates Sénior é muito mais do que exercício – é uma fonte de energia, vitalidade e confiança. Seja para melhorar a mobilidade e o equilíbrio, fortalecer o corpo ou simplesmente sentir-se mais vivo(a) do que nunca, o Pilates é a prática perfeita em qualquer fase da vida. 🌟
No Estúdio Ana Belchior, acreditamos que o movimento é a chave para uma vida plena, independentemente da idade. Porque a melhor idade é agora, e é para ser vivida com toda a força!
📅 Marque já a sua aula experimental e descubra o que o seu corpo ainda é capaz de fazer. 🌿
Tem algum familiar ou amigo que poderia beneficiar destas aulas? Partilhe este post com eles e ajude-os a dar o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável!
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Para muitos de nós, Setembro marca um novo começo. É como um segundo Janeiro, mas com o calor do verão ainda na pele e uma energia renovada.
Este é o momento ideal para se perguntar: O que quero para mim nos próximos meses?
Talvez seja hora de finalmente cuidar daquelas dores nas costas, recuperar a flexibilidade, ou simplesmente encontrar um espaço onde o corpo e a mente possam respirar.
O Pilates Clínico pode ser essa mudança que precisa.
Não deixe para amanhã o que o seu corpo e mente precisam hoje.
📅 Este Setembro, cuide de si. Marque uma aula experimental e descubra como o Pilates Clínico pode transformar a sua rotina.
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A partir de Setembro, teremos aulas de Pilates com equipamentos no Estúdio Ana Belchior!
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Palavras que nos motivam ❤️ obrigada 🥰
