FisioChepsi - Gabinete de Fisioterapia

16/11/2024

🦴Mas como é uma consulta de osteopatia?

▶️ No início da consulta através de uma conversa com o paciente, o osteopata faz um questionário para perceber problemas de saúde, estilo de vida, posições de conforto, cirurgias, acidentes, medicação que esteja a tomar para que se possa perceber os sintomas que nos trás.

🧐 Após isso são feitos alguns te**es musculares, te**es articulares, avaliação de postura, para ajudar na melhor forma de chegar ao diagnóstico osteopático para que possa fazer o melhor tratamento ao nosso paciente.

💆O tratamento é feito com técnicas manuais, onde o osteopata trabalha órgãos, nervos, ligamentos, articulações, músculo, da melhor forma para aliviar os seus sintomas.

➡️ No final normalmente são aconselhados exercícios, ou a prática de exercício físico para uma melhor recuperação.

(Artigo completo no nosso blog: https://fisiochepsi.com/porque-devo-ir-ao-osteopata/)

Osteopata Patrícia Vieira
Cédula profissional: C-0031798

FisioChepsi
Av. Antero de Quental Loja 3B Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

01/10/2024

O que envolve uma sessão de fisioterapia?

Entre todas as técnicas que recorremos para ajudar quem nos procura durante a sessão de fisioterapia, provavelmente a mais importante será o papel do fisioterapeuta na educação para a saúde.

👉Saber que exercícios poderemos realizar num pós-operatório imediato;

👉Saber a importância de se manter em movimento;

👉Saber adaptar o movimento/exercício à sua condição atual;

👉Saber o que o/a levou a este estado atual de dor/lesão;

👉Saber que estratégias pode usar para melhorar e não voltar a repetir este acontecimento;

👉Saber que é responsável pela sua saúde e ter um papel ativo na sua condição clínica.

🩻A sessão de Fisioterapia deve envolver empatia, adaptação individual à história e contexto de vida de cada um. Nunca se deve restringir a mera execução de técnicas rotineiras e iguais em todas as sessões, nem entre todas as pessoas.

🤸‍♂️A fisioterapia não é passiva, é movimento, é interação, é compromisso com a minha saúde.



Fisioterapeuta Marlene Pereira
OF: 5604

FisioChepsi: Av. Antero de Quental, 3B, Bairro da Chepsi, Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

20/09/2024

22/06/2024

🙌 A fisioterapia é uma abordagem extraordinária quando todos estão envolvidos no processo.

❓O que acontece quando nós fisioterapeutas estamos realmente alinhados com o nosso propósito e estudamos continuamente para ter as melhores “ferramentas” ao nosso dispor?

❓O que acontece quando a pessoa que precisa de ajuda se respondabiliza e se compromete em melhorar a sua saúde?

➡️ Esta simbiose levará a um caminho de foco no objetivo, de força para continuar a ver resultados e de fé que conseguimos mudar aquilo que não nos faz bem.

🙂 Este é o caminho da fisioterapia na sua abordagem integrativa e personalizada.

Fisioterapeuta Marlene Pereira
OF: 5604

Fisiochepsi: Av. Antero de Quental Loja 3B Póvoa Santa Iria
ERS: E167262

24/05/2024

❌ A fisioterapia não é uma cadeia de montagem, nenhuma pessoa é igual à anterior.

❌ Os protocolos não são válidos se não se adaptarem à individualidade de cada um e ao momento de recuperação.

❌ Os pacientes “em série”, que entram numa sala para receber um tratamento igual ao paciente anterior durante 15 sessões idênticas entre si, faz da pseudofisioterapia uma má prática.

✅ Trabalhamos para alcançar um caminho da Fisioterapia mais autêntica e centrada na pessoa, pois é esse o lugar que queremos ocupar.

Fisioterapeuta Marlene Pereira OF:5604

Av Antero de Quental Loja 3B Póvoa de Santa Iria
ERS: E167262

01/05/2024

Osteopatia visceral, o que é isto?

✅ A osteopatia visceral tem como objetivo dar mobilidade aos órgãos e vísceras do nosso corpo.
Muitas vezes, a dor que sentimos numa região do corpo está relacionada com um órgão ou uma viscera. Por exemplo, quando o nosso intestino não está a funcionar corretamente, muitas vezes demonstra-se numa dor lombar.

✅ Deve fazer osteopatia visceral quando sente:
• Dor lombar, dor torácica, dor cervical, dor no ombro
• Obstipação
• Azia, refluxo gastroesofágico
• Dores menstruais, alterações no ciclo menstrual
• Dor abdominal
• Digestões lentas
• Dores de cabeça
• Dificuldade em expandir o tórax
• Ansiedade, stress
• Hérnia do hiato, gastrite

(leia o artigo completo no nosso blog em www.fisiochepsi.com)

Av. Antero de Quental loja 3B Póvoa Santa Iria
ERS: E167262

Osteopata Patricia Vieira
Cédula profissional: C-0031798

09/04/2024

SEGUNDA-FEIRA:
A melhor maneira de iniciar a semana é reunir a equipa à volta da mesa.

Esta característica tão portuguesa e enraizada na nossa cultura, que nos alimenta não só o corpo mas tambem as conversas animadas e risadas compartilhadas.

Além de boa comida, partilhamos entre nós a paixão pela Osteopatia/fisioterapia e estamos prontos para o/a receber no nosso espaço na Póvoa de Santa Iria.

23/01/2024

📈 A consistência de treino é a palavra de ordem para resultados visíveis, independentemente da atividade que escolher, mesmo sendo de baixa intensidade.

🏋️‍♀️ A atividade física regular é tanto benéfica para a saúde física como para a saúde mental. Fortalece o nosso sistema imunitário e atua na prevenção de doenças cardiovasculares. Fortalece os nossos músculos, ossos e articulações.

⁉️Quer saber qual a atividade física mais indicada para si?

É fácil, é a que mais gostar.

Se não consegue correr rápido, corra mais devagar,

Se não consegue correr devagar, caminhe rápido,

Se não caminha rápido, caminhe mais devagar, mas não pare!

✅ Lembre-se que um mau treino, é sempre melhor que treino algum.

(Leia o completo no nosso blog)
https://fisiochepsi.com/um-mau-treino-e-sempre-melhor-que-treino-algum/

09/01/2024

NOVA PARCERIA ✨

A saúde e o bem são uma das nossas prioridades. Iniciamos 2024 em parceria com a FISIOCHEPSI para um acompanhamento cuidado e personalizado das nossas equipas!

Já conhecem? Sigam e marquem já uma sessão 😉

14/12/2023

O que NÃO é a Fisioterapia:

📚Podemos explicar o que é a fisioterapia, mas também devemos explicar e esclarecer o que NÃO é Fisioterapia

❌ Fisioterapia não é aplicação de calor e “piquinhos” no local da dor;

❌ Fisioterapia NÃO são 15 sessões iguais e rotineiras independentemente da evolução;

❌ Fisioterapia NÃO é nem pode ser igual para todos, quando somos todos tão diferentes nas nossas vivências;

❌ Fisioterapia NÃO são 4/5 pessoas em simultâneo para um técnico…

😥Entre muitas outras coisas que fizeram com que esta profissão que tem tantos anos de investigação bem fundamentada e baseada na evidência científica, fosse por vezes dada como ineficaz e rotulada como “uma perda de tempo”.

💚 A fisioterapia é baseada e centrada na pessoa, é cuidadora, é ativa, fornece ferramentas para cuidarmos de nós.

💚É variável consoante a evolução de cada um, se melhorei altera-se a intervenção para progredir, se não melhorei altera-se a intervenção porque não estou a atingir os objetivos.

🛜 veja o artigo completo em:

https://fisiochepsi.com/o-que-nao-e-a-fisioterapia/

27/10/2023

A Fisioterapia Respiratória Pediátrica é violenta?

🧸 A Fisioterapia Respiratória Pediátrica, conhecida erradamente por cinesioterapia respiratória, consiste num conjunto de técnicas terapêuticas manuais que visam a recuperação da função respiratória.

👉 As manobras não são dolorosas, apesar de muitos bebés se mostrarem incomodados.

⛔ Atualmente não está descrito na literatura que as “pancadinhas nas costas” durante 20 minutos sejam de algum modo eficazes e benéficas para o tratamento de uma bronquiolite!

🥳 Este tipo de intervenção já não é usual nos dias de hoje. Podem estar descansados papás!!

✅ Leia o artigo completo no nosso blog em:

https://fisiochepsi.com/a-fisioterapia-respiratoria-pediatrica-e-violenta/

22/08/2023

Os Runners da Frente Ribeirinha, grupo de corrida da Póvoa de Santa Iria, têm superado desafios e fortalecido laços desde 2014.

08/08/2023

🏩 Reabilitação após Acidente Vascular Cerebral

🏋️‍♀️ Uma boa maneira de promover a funcionalidade fortalecendo as pernas é praticar o “levantar, sentar, levantar, sentar”.

🧠 Esta actividade representa um movimento funcional complexo, explicado por factores sensório-motores, psicológicos e de equilíbrio.

⏳O programa de reabilitação deve ser iniciado o mais precocemente possível, de modo a minimizar os défices, melhorar a função e a autonomia.