Revista SPIRIDON

21/09/2024

15/09/2024

CORRIDA DO TEJO... esta manhã MAIS UMA para o grande ARMANDO ALDEGALEGA... um exemplo de amor à nossa corrida!

14/09/2024

É JÁ AMANHÃ 🙌🏼

Faltam menos de 24 horas para a melhor corrida de encerramento do verão - Estás preparado, runner? 👀

Tem uma noite descansada, amanhã esperamos por ti no sítio do costume 😉

Pingo Doce

12/09/2024

Amanhã começa o levantamento dos Kits de Atleta 🎒

Todos os inscritos na 43ª edição da Corrida do Tejo têm de levantar previamente o seu kit de atleta!

Onde? 📍Edifício AERLIS – Rua Coro de Santo Amaro de Oeiras 4A, 2780-040 Oeiras (em frente ao Centro Comercial Oeiras Parque) - https://www.google.pt/maps/place/AERLIS+Sede+Oeiras/@38.7032352,-9.3010405,797m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1s0xd1eceb57fec0d0b:0xe162a509088f8d4!8m2!3d38.7032352!4d-9.3010405!16s%2Fg%2F1tflz4nx?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MDkwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

Quando? 🗓️ 13 e 14 setembro das 10h00 às 20h00.

Pingo Doce

11/09/2024

O número 275 da Revista SPIRIDON já foi enviado aos assinantes e apresenta como principais temas:

> O CÉREBRO DO CORREDOR DE ULTRAMARATONAS
> DEZ ERROS… QUE SE PAGAM CARO
> EU… CORREDOR COM GORDURA?
> SALTOS ALTOS?… OU COMO DEFORMAR OS PÉS!
> POUPE ENERGIA CORRENDO DESCALÇO…
> DEZ LESÕES TÍPICAS NOS PÉS
> A ESPANTOSA ENDURANCE DAS CRIANÇAS
> GERALDINO SILVA: 86 MARATONAS… 64 CIDADES… 43 PAÍSES…

Se ainda não é leitor da Revista SPIRIDON contacte-nos:
[email protected]

10/09/2024

03/09/2024

De acordo com o jornal "The Star" a maratonista ugandesa Rebecca Cheptegei, que nos JO de Paris foi 44.ª na maratona, sofreu graves queimaduras provocas por um ataque do seu namorado que a "regou" com gasolina.
O hospital de Eldoret, no Quénia, revelou que tem lesões de pele em 75% do seu corpo...

01/09/2024

Just 3 month to go to the 11th GlobalLimits Cambodia - The Ancient Khmer Path -
220km - 6 stages
29th Nov - 7 Dec 2024

Don't miss this once in a lifetime adventure. Last places available.

www.global-limits.com

30/08/2024

ALTERAÇÃO DO VALOR DE INSCRIÇÃO A DIA 31!

Aproveite o preço promocional e inscreva-se já em:
https://lap2go.com/pt/event/20-km-de-almeirim-2024

Venha correr connosco!

28/08/2024

AOS PAIS, QUE DEDICAM TANTO AO DESPORTO DOS FILHOS.

UM AMIGO MEU PERGUNTOU-ME:
- Porquê gastar tanto dinheiro e tempo para o teu filho treinar ténis, karaté, natação, voleibol, futebol, basquete, ginástica ou outro desporto?

EU RESPONDI:.
Bem, eu tenho uma confissão a fazer, eu não pago para o meu filho treinar e brincar. Sabes o que eu estou a pagar ?

Pago para o meu filho aprender a ser disciplinado.
Pago para o meu filho aprender a cuidar do corpo e da mente dele.
Pago para o meu filho aprender a trabalhar com os outros e ser um bom companheiro de equipa.
Pago para o meu filho aprender a lidar com a decepção quando não consegue o que esperava, mas sabe que tem que trabalhar mais.
Pago para o meu filho aprender a alcançar os seus objetivos.
Pago para o meu filho perceber que são precisas horas e horas de trabalho duro e treino para conseguir ser apurado para um campeonato, e que o sucesso não acontece da noite para o dia.
Pago pela oportunidade que o meu filho vai ter de fazer amizades para a vida inteira.
Pago para o meu filho estar no treino e não em frente da TV ou do telemóvel.
Pago por aqueles momentos em que meu o filho volta tão cansado que só quer descansar e não tem tempo para pensar em asneiras.
Pago por todos os ensinamentos que este belo desporto lhe dá: "responsabilidade, humildade, entrega, amizade, convivência, etc, etc. ".

Eu poderia continuar, mas para ser breve.
Não pago pelo estágio. Pago pelas oportunidades que este desporto oferece ao meu filho de desenvolver atributos e habilidades que lhe serão muito úteis ao longo da sua vida e dar-lhe a oportunidade de valorizar a vida.

PELO QUE EU VI ATÉ HOJE... ACHO QUE É O MEU MELHOR INVESTIMENTO.

🤸‍♀️⛹🏻‍♂️🏇🏼🏄🏊‍♂️🚴‍♂️⚽️🏈🏸

26/08/2024

Ontem no Meeting da Silésia, o norueguês Jakob Ingebrigtsen (23 anos) correu os 3.000 metros em 7:17.55 tirando mais de 3 segundos ao registo de Daniel Komen, que tinha sido registado em 1996.

Com mais este máximo, Ingebrigtsen passa a a ter 4 melhores marcas: 2.000 metros (4:43.13, 2023), 2 milhas (7:54.10, 2023) e 1.500 metros em pista curta (3:30.60, 2022).

23/08/2024

ISAAC NADER foi 9º com 3.32,49 no Meeting de Lausane, numa prova ganha pelo norueguês Jakob Ingebrigsten (3.27,83).
O norte-americano Cole Hocker (campeão Olímpico em Paris foi segundo com (3.29,85),
Isaac duas semanas depois dos Jogos continua em boa Forma!

21/08/2024

💬: Afinal, como é que funcionam as Caixas de Saída da prova? - É fácil, nós explicamos!

O acesso às Caixas de Saída será feito mediante o tempo de corrida registado em prova de 10km (mediante o comprovativo de resultado enviado), organizando-se da seguinte forma:

👉🏼 A prova dispõe de duas Caixas de Partida: A e B;
👉🏼 A Caixa de partida A apresentará 6 acessos e 6 subdivisões, respetivamente “ELITE” (a partir exclusivamente às 9h00), “VIP”, Sub40, Sub45, Sub50, Sub 55 e Sub60;
👉🏼 A Caixa de partida B apresentará 2 acessos e 2 subdivisões, respetivamente "+ 60 min" e “Sem Tempo”.

Para mais informações, acede ao nosso site - https://corridadotejo.com .

Pingo Doce

20/08/2024

EDP Meia Maratona de Lisboa 2025