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16/05/2023

acabei de lançar o meu primeiro vídeo no youtube!! 🔥🔥🫡

este vídeo representa o início de uma nova jornada, e tu não imaginas o quanto eu estou feliz! mas não foi sempre assim...hoje levanto um bocadinho do véu. t...

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Yogis and breathers know this since ancient times 🧘‍♀️ And according to a 2018 National Library of Medicine study, during longer exhale breath parasympathetic nervous system function was significantly activated. This is a gentle reminder that you have the innate ability to tap into your breath as a tool for finding peace and calm in the midst of chaos and stress. You deserve to live your life from a place of centeredness and inner calm, and your breath is one of the most valuable resources you have to achieve this 🌬️ Do you enjoy this kind of content? Let us know in the comments 🙌 Yogis e amantes de breathwork guardam este conhecimento desde tempos imemoriais 🧘‍♀️ E de acordo com um estudo da National Library of Medicine de 2018, a função do sistema nervoso parassimpático é significativamente ativada durante a expiração mais longa. Este é um lembrete de que tens a capacidade inata de usar a tua respiração como uma ferramenta para te centrares no meio do caos e stress. Mereces viver uma vida harmoniosa e a tua respiração é um dos recursos mais valiosos para isso 🌬️ Gostas deste tipo de conteúdo? Conta-nos nos comentários 🙌 #breathwork #anxiety #breathworkhealing #breathworkfacilitator #breathworkmeditation #breathworkworker