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PASSATEMPO  x Time To Drink 🥤🧋Que eu adoro o   já todos sabem não é? E que este ano estou mais focada que nunca, também ...
22/01/2025

PASSATEMPO x Time To Drink 🥤🧋

Que eu adoro o já todos sabem não é? E que este ano estou mais focada que nunca, também (espero eu)! 🏋️‍♀️

Uma das coisas que mais gosto no meu ginásio é o serviço que é nem mais nem menos que bebidas, água natural, fresca e com sabores durante os nossos treinos.

E como sei que desse lado, há muitos fãs também, tenho para a 3 de vocês, 3 meses deste serviço.

Para se habilitarem a ganhar, só têm de:

Seguir ;

Seguir ;

Identificar 2 amigos que também gostem de treinar e refrescar-se durante os treinos.

Tão simples e rápido!
Ganham os 3 comentários com zeros likes. 😃

O passatempo termina dia 26 de Janeiro às 23h59 e os vencedores serão anunciados nos meus stories.

Boa sorte!🍀

E quase a terminar 2024 não podia deixar de falar da roupa de treino que usei TODO o santo ano, da  claro! 🏋️‍♂️ Sempre ...
30/12/2024

E quase a terminar 2024 não podia deixar de falar da roupa de treino que usei TODO o santo ano, da claro! 🏋️‍♂️
Sempre confortável e adaptável ao nosso corpo. Com os modelos mais giros e as cores mais icónicas.

Ps. Tenho este modelo de camisola em imensas cores e é o que tenho gostado mais para os treinos.

E normalmente estão em promoção. 💛

Já outra descoberta incrível deste ano foi a comida da . Eu e o Rui começámos a comer todas as semanas as marmitas que aguentam uma semana (devido à forma de embalamento) e é só aquecer no microondas e comer.

A variedade é imensa. Todas as semanas mudam os menus e a comida é realmente saborosa. Como se fosse “de casa” sabem? 🥘

Em 2025 vamos continuar com as porque têm sido uma óptima ajuda cá em casa.

Podem ter 5% desconto nas vossas com o código CRISTIANARODRIGUES no site. 💚
Vamos comer ainda mais saudável?

Resumo de mais um Natal e dois dias de muita comida, família, risos, memórias. Encontros e reencontros. Amor, paz e mais...
26/12/2024

Resumo de mais um Natal e dois dias de muita comida, família, risos, memórias. Encontros e reencontros.
Amor, paz e mais uma vez: família. 🥰

Houve presentes? Houve! Mas o mais importante mesmo (e com a idade vamos percebendo isso) é termo-nos uns aos outros ano após ano. É haver comida na mesa e podermos degustá-la juntos.

É à volta da mesa recordarmos os que já partiram mas que estão sempre connosco. ✨
Tia Dina, Tio Manuel, Tia Bernardette, Tia João, Gildo e tantos outros que continuarão sempre da família.

Agora venha de lá essa passagem de ano, que precisamos que 2025 seja O ano. 🥂

Com a idade começamos a dar mais valor ao que realmente significa o Natal. 🤶🏼 Este ano desejo uma mesa farta em comidinh...
24/12/2024

Com a idade começamos a dar mais valor ao que realmente significa o Natal. 🤶🏼

Este ano desejo uma mesa farta em comidinhas boas e muitos doces, a família reunida e saúde.

Podemos ter muito dinheiro, mas sem amor e sem saúde, nada vale a pena.

FELIZ NATAL para todos! 🎄🎅🏼

Com a idade começamos a dar mais valor ao que realmente significa o Natal. Este ano desejo uma mesa farta em comidinhas ...
24/12/2024

Com a idade começamos a dar mais valor ao que realmente significa o Natal.

Este ano desejo uma mesa farta em comidinhas boas e muitos doces, a família reunida e saúde.

Podemos ter muito dinheiro, mas sem amor e sem saúde, nada vale a pena.

FELIZ NATAL para todos! 🎄🎅🏼

Um domingo perfeito! 👌🏼 Tavira, família, passear, comer. Fomos ver o Rally de Tavira, fizemos o almoço em casa da avó: b...
24/11/2024

Um domingo perfeito! 👌🏼

Tavira, família, passear, comer.

Fomos ver o Rally de Tavira, fizemos o almoço em casa da avó: bifanas no pão maravilhosas 🤤
A avó fez-me arroz doce que estava divinal.

O padrinho e a Fabi apareceram e estivemos a conversar um bocadinho.

Fui com a mãe comprar salmão e douradas para o jantar e almoço de amanhã.
Dormi uma sesta como tanto gosto e acordei agora.

É hora de acender as velas 🕯️ no quarto e publicar para vocês 😀

Como foi o vosso domingo?

Um degradê tão bonito e saudável, são as gomas da  🎉Já as tomo há uns meses e sinto imensos resultados. As Bronzeada ain...
30/10/2024

Um degradê tão bonito e saudável, são as gomas da 🎉

Já as tomo há uns meses e sinto imensos resultados. As Bronzeada ainda me fazem estar com algum bronze no final de outubro 😱
As Hair Up dão me um crescimento incrível. Tenho cortado as pontas do cabelo todos os meses e sinto que tem mais “força”.
As Fit Club ajudam-me imenso a, a seguir ao almoço não ter aquelas vontades de comer chocolates e doces.
As Sleep Tight têm me ajudado imenso a adormecer mais rápido e a não acordar tanto a meio da noite.

Todas me ajudam nas suas funções e estou mesmo satisfeita. 😁

Final do mês, é hora de renovar o stock para Novembro.
Já fizeram o vosso? Se não, aproveitem e usem o código CRISTIANARODRIGUES para terem 10% de desconto em TUDO no site da .

Não sei como não experimentei estes puffs antes 😱Já perdi a conta às embalagens compradas. Amoooo isto! É super crocante...
30/09/2024

Não sei como não experimentei estes puffs antes 😱
Já perdi a conta às embalagens compradas.

Amoooo isto! É super crocante e tem um saborzinho tipo a torrado tão bom! 🤤

São da e já estão sempre na minha despensa. Costumam estar algumas vezes em promoção.

Quem já provou? 🤚🏼

A minha Cocôa, já colocaram gosto? 💚Somos tantos por aqui! 😀
05/09/2024

A minha Cocôa, já colocaram gosto? 💚
Somos tantos por aqui! 😀

1,685 Followers, 114 Following, 55 Posts - See Instagram photos and videos from Cocôa Concept ()

Oh meu Deus é o que eu tenho a dizer desta camisola da . É de sonhos. ✨💛 Linda, com estrutura, confortável. Já quero as ...
29/08/2024

Oh meu Deus é o que eu tenho a dizer desta camisola da . É de sonhos. ✨💛

Linda, com estrutura, confortável. Já quero as cores todas. Será que é pedir muito? 🥹

Para quem ainda não sabe, agora tenho um código de desconto para vocês (palminhas) 👏🏼 que vos oferece 10% de desconto em TUDO no site da , acumulável com outras promoções 🥳

CRISTIANA10

Até sábado, dia 31 de Agosto aproveitem as imensasss promoções. Roupa gira e de qualidade vão encontrar.

Recriámos a foto de há 5 anos, de quando o Rui me pediu em namoro, nesta terra mágica que é Santa Cruz ✨ Sempre que pode...
27/08/2024

Recriámos a foto de há 5 anos, de quando o Rui me pediu em namoro, nesta terra mágica que é Santa Cruz ✨
Sempre que podemos voltamos lá. Por sorte temos amigos com casa lá, o que torna mais fácil o regresso.
Este fim-de-semana fizemos imensa coisa que nunca tínhamos feito e foi tão bom.
Andámos no comboio turístico, fomos comer um gelado ao Pisão (onde tirámos a foto ontem e há 5 anos), reservámos a nossa cama balinesa no através da .app (que deviam ir espreitar), e estivemos na praia até às 19h30.

Que maravilha de fim-de-semana ☀️💛

Acham que as fotos estão parecidas?

No INSTAGRAM: O  vai receber o Casa Pia AC, no dia 17/08, às 20h30. Para ganharem 1 bilhete duplo que eu e o  temos para...
14/08/2024

No INSTAGRAM:
O vai receber o Casa Pia AC, no dia 17/08, às 20h30.

Para ganharem 1 bilhete duplo que eu e o temos para oferecer, só têm de:

● Seguir o e o perfil do ;
● Colocar gosto neste post;
● Identificar 1 amigo nos comentários;
● Partilhar o post nas stories de forma pública com print na App, identificando o meu perfil e o
perfil do ;

Podem aumentar a vossa probabilidade de ganhar, se identificarem amigos diferentes em vários comentários. Têm até dia 16/08 às 10h para participar.
O vencedor é anunciado no próprio dia até às 10h30 em comentário neste post.

O vencedor tem 4h para reclamar o prémio, a contar a partir do momento do anúncio.



O sorteio será realizado por nós e mencionamos o vencedor em comentário no post. F**a também ao nosso encargo o envio dos bilhetes para o vencedor. 😀

Boa sorte!!! 🍀

Ele é meu noivo! Ele é meu noivo! Ele é meu noivo! 💍 É para ver se interiorizo, porque passado 1 mês e meio ainda não ca...
09/08/2024

Ele é meu noivo!
Ele é meu noivo!
Ele é meu noivo! 💍

É para ver se interiorizo, porque passado 1 mês e meio ainda não caí em mim. 🥹
Estou a viver um sonho, daqueles que tenho desde que me lembro de ser gente.

E Pasito a Pasito, a vida vai se encarregando de me fazer cumprir todos os sonhos. ✨
É acreditar e trabalhar!

Que dia bom no . Vamos uma vez por ano, pelo menos. Já se tornou a nossa tradição. 🐟

Férias também são necessárias. Para voltar com ainda mais força para a missão: casório fit 🏋️‍♂️ Nunca me esqueço do meu...
03/08/2024

Férias também são necessárias. Para voltar com ainda mais força para a missão: casório fit 🏋️‍♂️

Nunca me esqueço do meu e do meu PT .

E claro que treino sempre com a roupa mais confortável, a da 👌🏼

E vocês, já estão inscritos? Há vários planos nos mais de 15 Clubes . ❤️💙

**arFit **arMagra

Só vos digo: ainda bem que tinha as unhas arranjadas para este dia. E lindas que estão, da minha . 😄Fomos buscar o meu a...
03/08/2024

Só vos digo: ainda bem que tinha as unhas arranjadas para este dia. E lindas que estão, da minha . 😄

Fomos buscar o meu anel de noivado (finalmente, 1 mês depois) 💍
E não podia estar mais radiante. É lindo! Amo, amo, amo! Já o Rui não está com cara de muitos amigos 😂 Deve estar com pena do dinheiro que desembolsou.

Agora sim, NOIVINHA! 👰🏽‍♀️

Estão neste momento 37° graus dentro do carro 🔥🥵Só me salvam a água fresquinha que tenho comigo e estes Squizz da  que t...
29/07/2024

Estão neste momento 37° graus dentro do carro 🔥🥵
Só me salvam a água fresquinha que tenho comigo e estes Squizz da que trouxe de casa quando saí que sabem super bem fresquinhos.

Que horror!!! Que tempo abafado.

Aproveitem todas as promoções da 💛❤️

Um dia de sol ☀️, uma piscina com água óptima e uma cor linda, esta vista para a ponte de 25 de Abril e para o Cristo Re...
26/07/2024

Um dia de sol ☀️, uma piscina com água óptima e uma cor linda, esta vista para a ponte de 25 de Abril e para o Cristo Rei = Dia Perfeito ✅

Obrigada pelo dia no .

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