• share who you are • ❤️
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Real intimacy is only possible if you dare to be seen and loved by your true self. Whole. Raw. Radiant.✨
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Step up. Show up. Be real. Don't pretend to be someone else. You are beautiful and you deserve deep love and great respect. Ask for nothing less than to be loved by who you really are. Love actually. #loveisthething #valentinesday2022
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Beautiful video via @garmentthelabel
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Masterclass Neurociência & Mindfulness by The Minimal Academy
Masterclass Neurociência & Mindfulness by The Minimal Academy
17 Novembro 2021 • 18h45 • Edição Online em Directo
ÚLTIMOS 2 LUGARES • ÚLTIMA EDIÇÃO ESPECIAL 2021
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Sente-se engolido pelo furacão do dia-a-dia?
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O ritmo frenético da vida moderna faz-nos “perder a cabeça”, mas acalmar as espirais alucinantes de overthinking (com o “poder da mente”) pode parecer mais utópico do que avistarmos um unicórnio no horizonte. 🦄🙄 É um facto!
E aqueles pensamentos clássicos assim que falamos em meditação? “É impossível para mim desligar.” “Sou demasiado acelerado.” “Meditar é uma seca das mais capazes.” Conhece o género?
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Mindfulness não significa ficar sentado em ‘flor de lotus’ durante 18 horas — num silêncio gélido — a contemplar a profundidade enigmática da existência, até atingir o Nirvana (mas sem o Kurt Cobain). Ninguém tem tempo (nem paciência) para isso! 🤷♀️
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A interconexão corpo mente representa um universo admirável, com um potencial extraordinário, que tão pouco valorizamos e muitas vezes desconhecemos. ✨
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Uma Masterclass única para descobrir uma nova dimensão do potencial da Meditação e o que a Neurociência em equilíbrio com os conhecimentos milenares budistas nos ensinam sobre o Mindfulness como ferramenta multissensorial e multidimensional revolucionária na amplificação do bem-estar, da serenidade, do foco e da resiliência. 🧠🍃
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Quem disse que a ciência não pode ter uma dimensão poética? Impossível resistir!
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Mais ciência, menos tendência. #mudahoje
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Descubra tudo e faça a sua reserva em https://theminimalmag.com/.../neurociencia-mindfulness 🌾
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#theminimalmag #makeitcount #masterclass #corporatewellbeing #corporatementalhealth #foco #produtividade #procrastinação #stress #stressmanagement #serenidade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #autoconfiança #saudemental #performance #neurociencia #psicologia #b
• resiliência da ciência punk rock •
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Mantermo-nos fiéis à nossa identidade é maior desafio num universo de tendências, favoritismos, influencers e caixinhas (onde todos nos devemos enfiar, caibamos lá ou não, essas grandes lições aprendidas pela mão da Cinderela 😒).
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Aqui descodificamos ciência e estratégia de ponta é tornamo-las cativantes e sedutoras para todos. 🧬✨ Reunimos e estruturamos as melhores ferramentas práticas Science-Based (de alto impacto) – em Saúde, Saúde Mental, Nutrição, Bem-estar, Performance, Desenvolvimento Sustentável… - aplicáveis de forma descomplicada ao dia-a-dia.
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Fazemos comunicação Minimal de boa ciência para não cientistas (e para cientistas também! 🙌). Mas passamos a vida a ouvir coisas do género:
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🔸 "Achava que o vosso projecto era sobre moda e tendências. " - 🙄🙄🙄 O nosso lema é literalmente: ´Mais ciência, menos tendência!´ A nossa missão é ajudar-vos a navegar e a descodificar um lodo infinito de clichés e desinformação que nos entope a vida, no limiar extraordinário desta Era da Informação.
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🔸 "Mas o vosso design parece um editorial criativo (nada a ver com ciência). - " Exacto! That's the purpose. 🌱 Ideias expansivas, pensamento lateral, criatividade fluída e convergência de vozes transformadoras. Para mais do mesmo, temos tudo o resto.
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🔸"Mas o vosso tom é provocador e witty?" - Again... That's the point. 🤫 Ciência, filosofia, sociologia, economia comportamental, psicologia, justiça social e desenvolvimento sustentável são extraordináriamente sedutores e fascinantes. Forma também é conteúdo (sempre!). Desconstruir preconceitos é o nosso nome do meio.
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🔸 "Mas vocês juntam temas tão diferentes… isso não é incoerente? E os nichos? - 🌱 Bora lá tirar tudo das caixas, baralhar e voltar a dar. Tudo (absolutamente tudo) está interconectado! Tudo tem um Ripple Effect com impactos sistémicos em diferentes esferas. Toda
The Minimal Magazine x Rock in Rio Humanorama
Hoje é o último dia do Rock in Rio Humanorama, o festival online de conversas que junta Portugal e Brasil num só diálogo, repleto de histórias de impacto, sustentabilidade e inclusão, reunindo o que de melhor se faz em português.
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Muito obrigada, Agatha Arêas e Michelle Rôças Aisenberg, por nos desafiaram para fazer parte deste projecto e ao Rock in Rio Humanorama e Rock in Rio Lisboa por serem parceiros incríveis!
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Para terminar em grande esta ciclo de conversas, assistam hoje às 18h00 à nossa Talk "Pausa para Avançar" com a Gisela Oliveira e a Escritora viajante , no Palco Sou.
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Contamos convosco!
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Inscrevam-se em https://festival.rockinriohumanorama.com/
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#theminimalmag #makeitcount #rockitslow #rockinrio_humanorama #impactcommunity
• tell me is sunday, without telling me is sunday • 😴💤💤
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Share with us your best Sunday hardcore vibes in the comments! 🍃👇
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Amazing video via @mignonettetakespictures
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#theminimalmag #makeitcount #consciousliving #catsknowbest #catsofinstagram #catlover #sleepyhead #naptime #sundaykindoflove #sundaymood #sundayscaries #catwisdom #softkitty #sundayselfcare #metime #relax #unplugged #unwind #peaceofmind #cutenessoverload #headspace #welbeing #healthylifestyle #sleepy #calm #mindfulness
• notice the difference about being heard and feeling understood • 🌱
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Don't sell yourself short. The power of connection is so much more than words... Is deep subtle raw language. Simple. Real. Unique. 🤍 #lovelanguages
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Beautiful video by the deliciously inspiring @motherthemountain
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#theminimalmag #makeitcount #consciousliving #deepconnection #understanding #language #love #loveyourmother #interconnected #senscience #cueltyfree #nature #forestmagic #essence #simpleliving #duck #ducksofinstagram #friendship #slowliving #intothewild #listen #perfectmoment #naturelovers #animalfriendves #everything #mentalhealth #saturdayvibes #yourfellingsmatter #youareenough
• awakening the flow • ✨
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Beautiful video by @felyciie #cutenessoverload
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• love your mother • 🌍
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It's the only place in the universe that can shelter home and paradise. 🌱 #forestpeopleplanet
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Extraordinary video by the super talented @hobopeeba
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The Minimal Magazine | Inspiring a Better Living, Fostering a Better World
Muda de Vida ⚪ Where Science meets Real Life
www.theminimalmag.com 🍃
• manifesting like a boss •
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OMG! OMG! OMG! This dance really works! 👻
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Delicious Snacks Manifesting protocol (peer reviewed), everyone. 🍪 Results 100% guaranteed (as you can clearly check on my brilliant performance). 😅 #manifest
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Cutest video by sweetie pie @jaguar_the_corgi
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My vibe after the vaccine...✨ #thisisourshot #onedosecloser #feelingood
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Beautiful video by @tatiana_racovets
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• hey, what is that? •
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- Is it? Is it? Is itttt?
- I'm not really sure...
- Nonchalant attitude, baby. 🙄
- Are you seeing it too?
- Keep it cool, man!
- What do you mean?
- Don't make eye contact... 😳
- OMG (with Janice @friends voice)
- Are you 100% positive?
- I can't believe that is happening!!!
- Whyyyyyyyyy?
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- Yeah, it's Monday again. 😒🐑 #prettyaccurate
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Amazing delicious video by @haarkon_
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![[NOVO!] • Workshop Gestão de Stress & Estratégias Anti-Burnout • 🧠✨21 Setembro • Edição Online • Últimos LugaresSentes-t...](https://img5.medioq.com/586/448/1029381035864483.jpg)
![• Workshop Alimentação & Emoções • 🍑✨️[ÚLTIMOS 3 LUGARES]Sábado, 6 Julho • 10h00 • Edição Online Especial Body◠Mind Heal...](https://img5.medioq.com/719/761/982716417197612.jpg)
