Editora NTN apresenta "Mulheres no Jazz" de Sammy Stein
📢✨ Novo Trailer! "Mulheres no Jazz" de Sammy Stein 🎶
🎬 Já está no ar o trailer de "Mulheres no Jazz", de Sammy Stein! Um livro que explora as vozes, histórias e desafios das mulheres que marcaram o jazz ao longo da história. Entre notas de resistência e improviso, Stein revela o papel fundamental destas artistas em moldar o panorama musical global. 🌍🎷
➡️ Assista agora ao trailer e mergulhe no universo fascinante de pioneiras, intérpretes e visionárias do jazz!
👀 Prepare-se para uma viagem sonora e emocionante - perfeita para quem ama música, história e celebra o poder feminino.
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Raja Yoga - Vivekananda
Quais os principais ensinamentos de Raja Yoga?
👉 Yamas e Niyamas: Princípios éticos e pessoais para uma vida equilibrada;
👉 Asanas: Posturas que preparam o corpo para a meditação;
👉 Pranayama: Técnicas de respiração para aumentar a energia vital;
👉 Pratyahara: Retracção dos sentidos para acalmar a mente;
👉 Dharana e Dhyana: Concentração e meditação profundas;
👉 Samadhi: A meta final de união e iluminação.
📚 Sobre o Livro:
"Raja Yoga" guia os leitores por um caminho de oito etapas, desde os princípios éticos até à iluminação espiritual. Oferece uma compreensão profunda e prática das técnicas de meditação e controlo mental!
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Dá um upgrade à tua prática e incorpora a Natureza ao Yoga! 🌿
Verás que o som das folhas ao vento e o perfume das flores ajudam-te a centrar a mente; que o ar puro é um verdadeiro elixir, que oxigena o corpo e rejuvenesce todas e cada uma das células!
Sincronizar os teus exercícios com os ritmos da natureza traz um equilíbrio ao teu bem-estar diário: menos stress, mais paz! E não vamos esquecer a vitamina D grátis oferecida pelo sol, óptima para os ossos e o sistema imunitário 🌞
Na natureza, a meditação e a introspecção fluem naturalmente. Longe das distracções, a ligação contigo mesmo e com o universo torna-se mais forte.
É uma experiência transformadora que vale cada segundo!
Então, por que não levar o teu tapete de Yoga para um passeio ao ar livre? Sente a diferença e descobre um novo nível de paz e revitalização 🌿✨
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