O que todo o Homem deve saber sobre a Próstata

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O que todo o Homem deve saber sobre a Próstata

Alternativas de Tratamentos aos problemas na Próstata (HBP), que não causam efeitos adversos. Prostatitis: The 60-Day Cure by Larry Clapp, Ph.D. Hennenfent, M.D.

A próstata é uma glândula com o tamanho e feitio de uma castanha grande com 4 cm transversalmente e 3cm de espessura e com um peso de cerca de 20 gramas, num adulto, e que tende a recomeçar a aumentar lentamente (hipertrofia prostática benigna oh HPB) a partir dos 25 anos e mais bruscamente após os 40/45 anos, podendo chegar aos 80 gramas, por vezes até mais e causar sérios problemas. A próstata c

ontribui com fluído que se junta ao sémen e que nutre os espermatozoides. ALGUNS dos Livros de referênica para esta página:

Prostate Health in 90 Days Without Drugs or Surgery by Larry Clapp, Ph.D. How to Fight Prostate Cancer and Win by William Fischer

The Prostatitis Syndromes by Bradley R. The Prostate: A Guide for Men & the Women Who Love Them by Patrick Walsh, M.D., and Janet Farrar Worthington

The 10 Best Tools to Boost Your Immune System: A Total Health Prescription by Elinor Levy, Ph.D., and Tom Monte

The Road to Immunity: How to Survive & Thrive in a Toxic World by Kenneth Bock, M.D., and Nellie Saban

The Detox Solution: The Missing Link to Radiant Health, Abundant Energy, Ideal Weight, and Peace of Mind by Patricia Fitzgerald

Eat Right 4 Your Type by Peter J. D’Adamo, M.D., and Catherine Whitney

Live Better Longer: The Parcells Center 7-Step Plan for Health and Longevity by Joseph Dispenza

The Staying Healthy Shopper’s Guide by Elson M. Haas, M.D. Flax Oil as a True Aid Against Arthritis, Heart Infarction, Cancer and Other Diseases by Dr. Johanna Budwig

Fast Food Nation: The Dark Side of the All-American Meal by Eric Schlosser

Toxic Deception: How the Chemical Industry Manipulates Science, Bends the Law, and Endangers

Your Health by Dan Fagin, Marianne Lavelle, and the Center for Public Integrity

Fats That Heal, Fats That Kill by Udo Erasmus

The Oil Protein Diet Cookbook by Dr. Johanna Budwig

Love and Survival: 8 Pathways to Intimacy and Love by Dean Ornish

Prostate Health in 90 Days without Drugs or Surgery, by Larry Clapp, Ph.D., J.D., Hay House, 1997. Prostate: Questions you have…Answers you need, by Sandra Salmans, People’s Medical Society, 1996. The Prostate: A Guide for Men and the Women Who Love Them, by Patrick C. Walsh, M.D., and Janet Farrar Worthington, Warner Books, 1997. How to Fight Prostate Cancer & Win, by William L. Fischer, Agora Health Books, 200

Antibiotic Crisis: Antibiotic Alternatives, by Leon Chaitow, N.D., D.O., Thorsons Publishing, 1998. Beyond Antibiotics: Boost Your Immunity and Avoid Antibiotics, by Michael Schmidt and Lendon H. Smith, North Atlantic Books, 1994. The Yeast Connection Handbook, by William G. Crook, M.D., Professional Books, 1999. The 10 Best Tools to Boost Your Immune System: A Total Health Prescription, by Elinor Levy, Ph.D., and Tom Monte, Mariner Books, 1997. The Road to Immunity: How to Survive & Thrive in a Toxic World, by Kenneth Bock, M.D., and Nellie Saban, Pocket Books, 1997. The Master Cleanser, by Stanley Burroughs, Burroughs Books, 1976. Dr. Jensen’s Guide to Better Bowel Care: A Complete Program of Tissue Cleansing through Bowel Management, by Dr. Bernard Jensen, Avery Penguin Putnam, 1998. The Oil Protein Diet Cookbook, by Dr. Johanna Budwig, Apple Publishing Co., 1996. Flax Oil as a True Aid against Arthritis, Heart Infarction, Cancer and other Diseases, by Dr. Johanna Budwig, Apple Publishing Company, 1996. Why Grassfed Is Best, by Jo Robinson, Vashon Island Press, 2000. Fast Food Nation: The Dark Side of the All-American Meal, by Eric Schlosser, Houghton Mifflin, 2001. We Want to Live, by Aajonus Vonderplanitz, Carnelian Bay Castle Press, 1997. The Detox Solution: The Missing Link to Radiant Health, Abundant Energy, Ideal Weight, and Peace of Mind, by Patricia Fitzgerald, Illumination Press, 2001. Mastering the Zone, by Barry Sears, Ph.D. with Mary Goodbody, HarperCollins, 1996. Your Body’s Many Cries for Water, by Fereydoon Batmanghelidj, Global Health Solutions, 1995. The Prostate Cancer Protection Plan: The Foods, Supplements and Drugs That Can Combat Prostate Cancer, by Dr. Bob Arnot, Little Brown & Company, 2001. Radu’s Simply Fit, by Radu Teodorescu, with Maura Rhodes, Cader Books, Kansas City, 1996.

90-Day Fitness Plan, by Matt Roberts, A Dorling Kindersley Book, New York, NY, 2001. The Way of Walking: Eastern Strategies for Vitality, Longevity and Peace of Mind, by Jacques MoraMarco, L.Ac., with Rick Benzel, Contemporary Books, 2000. The Lovin’ Ain’t Over: The Couple’s Guide to Better Sex after Prostate Disease, by Ralph and Barbara Alterowitz, Health Education Literary Publisher, Westbury, NY, 1999. Whole-Body Dentistry, by Mark A. Breiner, D.D.S., Quantum Health Press, 1999. Silver Dental Fillings: The Toxic Time Bomb, by Sam Ziff, Aurora Press, 1985. It’s All in Your Head: The Link Between Mercury Amalgam and Illness, by Hal A. Huggins, D.D.S., Avery Penguin Putnum, 1993.

30/01/2025

A Importância Crucial da Saúde Bucal para o Bem-estar Geral do Organismo.

De fato, há evidências científicas que suportam a relação entre a saúde bucal e diversas condições sistêmicas:

A saúde bucal precária, especialmente problemas como doenças periodontais, pode ter um impacto significativo em várias condições de saúde. Estudos indicam que cerca de 45% das doenças cardiovasculares podem ter origem bucal[3]. Isso ocorre porque as bactérias e inflamações na boca podem se espalhar pela corrente sanguínea, afetando outros órgãos e sistemas.

As doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite, estão associadas a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, incluindo aterosclerose e acidente vascular cerebral[3]. Além disso, há evidências de que o tratamento de inflamações bucais pode melhorar o curso clínico de enfermidades cardíacas[3].

Pesquisas também sugerem uma conexão entre a saúde bucal e doenças autoimunes. A doença periodontal tem sido correlacionada com um maior risco de desenvolvimento de condições como artrite reumatóide e lúpus eritematoso sistêmico[4].

É importante ressaltar que a higiene bucal inadequada não é a única causa dessas doenças, mas pode ser um fator contribuinte significativo. Uma boa saúde bucal, incluindo higiene diária adequada e visitas regulares ao dentista, é fundamental para a prevenção de problemas de saúde mais amplos[1][3].

Referências:
[1] https://uniodontocampinas.com.br/blog/odontologia-sistemica-como-a-saude-bucal-afeta-o-resto-do-corpo/
[2] https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/12/26/novo-relatorio-da-oms-aponta-que-45-da-populacao-sofre-de-doencas-bucais.htm
[3] https://www.medicina.ufmg.br/saude-bucal-precaria-pode-estar-relacionada-ao-surgimento-de-doencas-cardiovasculares/
[4] https://www.uniodontomaceio.com.br/conexao-entre-saude-bucal-e-doencas-autoimunes/
[5] https://www.lumoral.com/blogs/news/varldshjartdagen-2023-fokus-pa-sambandet-mellan-munhalsa-och-hjarthalsa
[6] https://healthbeaconjournal.com/index.php/ihbj/article/view/v1n1-30-41-2024
[7] https://www.terra.com.br/noticias/doencas-bucais-afetam-45-da-populacao-mundial-diz-oms,258898200f6778e29099de06e772f1c7i5z36w33.html
[8] https://unifor.br/web/saude/saude-bucal-e-coracao-saiba-qual-a-relacao-entre-dentes-e-problemas-cardiacos

26/01/2025

Por que o Exercício é Remédio para o Cancro

Hoje, deparei-me com um estudo recente de Bettariga F et al. sobre exercícios e cancro que gostaria de partilhar.

Como deve saber, o cancro é um desafio global de saúde com taxas crescentes de novos casos e mortes. No entanto, mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e alimentação saudável, podem prevenir até 40% dos casos de cancro nos EUA[1], no resto do mundo ocidental não deve ser muito diferente deste valor.

Pense no estilo de vida como um remédio poderoso — pode rivalizar com qualquer medicamento de um trilião de dólares!

Por que o exercício é importante no tratamento do cancro?

O exercício não é apenas para condicionamento físico — é uma ferramenta essencial na gestão do cancro. Ele ajuda a:
- Controlar sintomas como fadiga e fraqueza.
- Modular a biologia do tumor para retardar a progressão da doença.
- Melhorar as taxas de sobrevivência e a qualidade de vida geral[1].

Como o exercício afeta o cancro a nível celular?

O exercício desencadeia mudanças no seu corpo que combatem o cancro:
- Aumenta a imunidade: estimula respostas imunológicas resistentes a tumores.
- Melhora o equilíbrio hormonal: regula o metabolismo e reduz condições propícias ao cancro.
- Repara o ADN: Promove processos de reparação para prevenir o crescimento de tumores.
- Liberta moléculas úteis: a atividade muscular durante o exercício liberta moléculas que impactam diretamente os tumores[1].

O papel dos músculos esqueléticos na luta contra o cancro

Os seus músculos são aliados potentes na luta contra o cancro. Quando se exercita:
- Miocinas (moléculas especiais) são libertadas pela contração dos músculos. Elas neutralizam a inflamação, melhoram a imunidade e atacam tumores.
- Exemplos principais:
- SPARC: Retarda a progressão do cancro do cólon.
- Decorin: Limita a propagação do cancro da mama e do pulmão.
- Irisina: Aumenta o efeito da quimioterapia ao mesmo tempo que interrompe o crescimento das células cancerígenas[1].

A aptidão física reduz o risco de mortalidade

Uma revisão recente de 46.694 pacientes com cancro revelou:
- Maior força muscular reduz o risco de morte em 31%, especialmente em cancros avançados, como pulmão (19%) e digestivo (41%).
- Uma melhor aptidão cardiorrespiratória (ACR) reduz o risco geral de mortalidade em 46% e a mortalidade específica por cancro em 18%[6].

Ferramentas para medir aptidão física

Pode controlar a sua aptidão física com estas ferramentas:
- Força de preensão manual (FPM): medida com um dinamómetro como o Jamar, este teste avalia a força muscular e prevê resultados de sobrevivência.
- Teste de Exercício Cardiopulmonar (TECP): Avalie o seu VO2 máximo (eficiência de oxigénio). Clínicas, laboratórios desportivos ou até mesmo ginásios de alto nível podem medir isto, e dispositivos vestíveis como Garmin ou Apple Watch oferecem estimativas fiáveis para uso em casa.

Como incorporar exercícios no tratamento do cancro

Os programas de exercícios devem ser adaptados às suas necessidades e objetivos, especialmente se estiver a lidar com cancro avançado. Veja como os exercícios ajudam:
- Melhora a força muscular para combater a perda muscular e a fadiga.
- Melhora a aptidão cardiorrespiratória para melhor resistência e qualidade de vida.
- Apoia a saúde emocional, reduzindo o stress e a ansiedade decorrentes dos tratamentos contra o cancro[2][3].

Passos práticos para começa:
- Consulte o seu médico: trabalhe com um profissional para elaborar um plano seguro e eficaz.
- Concentre-se na força e na resistência: inclua treino de resistência e atividades aeróbicas, como caminhada ou natação.
- Acompanhe o seu progresso: use dispositivos vestíveis ou ferramentas simples para medir melhorias em força e condicionamento físico[6][7].

Considerações finais
O exercício é uma ferramenta vital na gestão do cancro, assim como medicamentos ou cirurgias. Ao melhorar a sua força muscular e ACR, pode reduzir os riscos de mortalidade, combater os efeitos secundários do tratamento e melhorar o seu bem-estar geral.
Assuma o controle da sua saúde — o seu corpo tem um potencial incrível para lutar[6][7].

Referências:
[1] https://vencerocancer.org.br/pesquisa-mostra-o-papel-do-exercicio-fisico-na-prevencao-de-metastases/
[2] https://vencerocancer.org.br/dia-mundial-do-cancer-exercicio-fisico-para-prevencao/
[3] https://www.nestleoncologia.com.br/comecando/posso-fazer-exercicios-fisicos
[4] https://academiamedica.com.br/blog/exercicio-fisico-e-cancer-o-proximo-passo
[5] https://visao.pt/visaosaude/2019-06-08-como-o-exercicio-fisico-ajuda-a-fintar-o-cancro/
[6] https://oglobo.globo.com/saude/medicina/noticia/2024/04/25/cancer-exercicio-fisico-ajuda-no-controle-e-tratamento-da-doenca-entenda.ghtml
[7] https://www.ligacontracancro.pt/noticias/detalhe/url/exercicio-fisico-e-cancro-os-beneficios-durante-e-apos-a-doenca/
[8] https://www.oncoguia.org.br/conteudo/cancer-atividade-fisica-reduz-em-ate-40-o-risco-de-9-tipos-da-doenca-mostra-estudo-saiba-quais/16537/7/
[9] https://grupooncoclinicas.com/tudo-sobre-o-cancer/convivendo-com-o-cancer/exercicios-fisicos
[10] https://www.revistas.usp.br/rpef/article/download/138564/133970/268993
[11] https://silviobromberg.com.br/atividades-fisicas-curta-duracao/
[12] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9814800/
[13]https://ninho.inca.gov.br/jspui/bitstream/123456789/14862/1/Preven%C3%A7%C3%A3o.pdf
[14] https://www.scielo.br/j/rbme/a/ptcqHL8BScXC565yD9NWRFj/

23/01/2025

MAIS de 148 mil cópias deste ebook

Para melhor e mais informação sobre a Próstata e seus tratamentos:

“O que Você deve Saber sobre os Tratamentos da Próstata, mas que o seu Médico NÃO vai dizer!”

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23/01/2025

COLESTEROL esta alto, dizem as análises...

Atenção, o colesterol não tem que estar baixo. Ele tem que estar é EQUILIBRADO! Ou seja, o HDL tem de ser, no mínimo, 30% do valor do Colesterol total. Se te disserem o contrário, é treta, para te venderem estatinas (os medicamentos para baixar o colesterol).

Por exemplo, um colesterol total de 220mg/dl deve estar com o HDL acima dos a 66mg/dl. E o LDL deve representar aproximadamente 50-70% do colesterol total,
Há que ter sempre em consideração as percentagens , pois é isto que define se existe equilíbrio ou não, de modo a manter a boa saúde.

Para saber REALMENTE se há pré-disposição para problemas cardíacos, o correcto é analisar os valore da HOMCISTEÍNA. A homocisteína é um aminoácido produzido naturalmente pelo nosso corpo durante o processo de digestão de proteínas, especialmente quando consumimos alimentos ricos em metionina.

Embora seja uma substância normal no organismo, níveis elevados de homocisteína no sangue podem ser prejudiciais à saúde. Níveis normais geralmente ficam entre 5 e 15 micromols por litro. Quando em excesso, a homocisteína pode:
- Danificar as paredes dos vasos sanguíneos
- Aumentar o risco de formação de coágulos
- Contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.

O corpo geralmente mantém os níveis de homocisteína sob controle com a ajuda de vitaminas B6, B12 e ácido fólico. Como se trata com esta 3 vitaminas e ainda não inventaram um químico sintético para este tratamento, é muito raro um médico mandar fazer analise à HOMOCISTEÍNA. Só os bons e bem informados o fazem.

21/01/2025

O que o SSP3-Forte pode fazer por um doente com Hiperplasia Benigna da Próstata?

O SSP3-Forte é um suplemento alimentar natural projetado para ajudar no tratamento da Hiperplasia Benigna da Próstata (HBP), também conhecida como próstata aumentada. Para pacientes com HBP, o SSP3-Forte pode oferecer os seguintes benefícios:

1. Redução do tamanho da próstata, levando à desobstrução da uretra[1][4].
2. Diminuição dos níveis de PSA (Antígeno Prostático Específico) para valores normais[1][4].
3. Redução da frequência urinária para níveis normais[1][4].
4. Melhoria do jato urinário[4].
5. Alívio dos sintomas associados à HBP[1][2].
6. Diminuição da inflamação da próstata[3].

O SSP3-Forte contém ingredientes naturais como Saw Palmetto, Pygeum Africanum, Urtiga, e outros nutrientes que trabalham em sinergia para proporcionar esses benefícios[4]. É considerado um tratamento natural sem efeitos colaterais adversos, pois não contém ingredientes químicos sintéticos[4][6].

É importante notar que o SSP3-Forte é recomendado para uso contínuo por pelo menos 90 dias ou até que os sintomas da HBP desapareçam[1][4]. A eficácia do produto é relatada como superior a 90%[1][2].

Referências:
[1] https://nutribio.pt/loja/ssp3-forte-60-capsulas-aliesonat/
https://naturalfarma.webnode.com.br/saude-masculina/
[2] https://novo-horizonte-group.com/inicio/808-ssp3-forte-60-capsulas-ssp3-5605249499322.html
[3] https://bioself.pt/products/novo-horizonte-ssp3-forte-60-capsulas
[4] https://www.girassol.com/prostata/4135-ssp3-forte-60-capsulas.html
[5] https://novo-horizonte-group.com/brand/214-ssp3
[6] https://www.ervanariamaringa.pt/product/ssp3-forte-60-capsulas-aliesonat
[7] https://www.msdmanuals.com/pt/casa/problemas-de-sa%C3%BAde-masculina/dist%C3%BArbios-benignos-da-pr%C3%B3stata/hiperplasia-prost%C3%A1tica-benigna-hpb
[8] https://aveirofarma.pt/SSP3-Forte-60-capsulas

21/01/2025

Há uma RELAÇÃO importante entre nossa ALIMENTAÇÃO e a SAÚDE, especialmente no que diz respeito ao risco de CARCINOMA de próstata. Vamos analisar os pontos principais:

Proteínas animais, laticínios e IGF-1:
O consumo elevado de proteínas de origem animal e produtos lácteos está associado ao aumento dos níveis de IGF-1 no corpo. O IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina tipo 1) é uma hormona que estimula o crescimento celular[1].

Os níveis de IGF-1 estão intimamente ligados ao nível glicêmico e ao diabetes. Estudos têm demonstrado uma relação complexa entre o IGF-1, a resistência à insulina e o risco de diabetes tipo 2.

IGF-1 e carcinoma de próstata:
Níveis elevados de IGF-1 podem potencialmente aumentar o risco de desenvolver carcinoma de próstata. Isso ocorre porque o IGF-1 estimula a divisão celular, o que pode promover o crescimento de células cancerígenas[2].

Benefícios do jejum e da FMD:
O jejum e a Dieta que Imita o Jejum (FMD - Fasting Mimicking Diet) oferecem diversos benefícios à saúde. Um dos mais significativos é a capacidade de reduzir os níveis de IGF-1 no corpo[3]. Ao diminuir os níveis desta hormona, essas práticas alimentares podem potencialmente ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata e outros problemas de saúde relacionados ao IGF-1.

Estratégias para otimizar os níveis de IGF-1

Ajustes alimentares:
Dê ênfase aos alimentos de origem vegetal e limite a proteína animal. Reduza a ingestão de laticínios e açucares para diminuir a atividade do IGF-1.

Exercício:
A atividade física regular ajuda a equilibrar os níveis de IGF-1 e melhora a saúde geral.

Moderação de calorias, proteínas animais e lacticínios:
Evite a ingestão excessiva de calorias e proteínas, que podem elevar os níveis de IGF-1.

Jejum intermitente:
O jejum periódico pode reduzir os níveis de IGF-1 e promover o reparo celular.

Escolhas de estilo de vida:
Sono adequado, controle do estresse e manutenção de um peso saudável contribuem para o equilíbrio dos níveis de IGF-1.

Conclusão:
É importante entender que nossa alimentação tem um impacto direto na saúde. Moderar o consumo de proteínas animais de laticínios de açucares, e considerar práticas como o jejum ou a FMD, sob orientação profissional, pode ser benéfico para a saúde a longo prazo, especialmente na prevenção de certos tipos de câncer[4][5].

Referências:
[1] https://uniguacu.com.br/blog/o-que-e-a-fasting-mimicking-diet/
[2] https://antiaging.advancispharma.com/dicas/jejum-modificado-tudo-o-que-precisa-de-saber/
[3] https://www.metropoles.com/saude/dieta-5-dias-imita-efeito-jejum-sem-fome
[4] https://danielleal.pt/jejum-modificado-e-as-suas-potenciais-aplicacoes/
[5] https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2024/02/20/estudo-mostra-beneficios-de-dieta-que-simula-jejum-durante-cinco-dias-por-mes.ghtml
[6] https://clinicasviver.pt/ja-ouviu-falar-da-dieta-que-imita-o-jejum/
[7] https://vitat.com.br/fasting-mimicking-imitacao-jejum-intermitente/
[8] https://prolon.eu/pages/fasting-mimicking-diet?shpxid=e2c7eaee-fd34-4915-a6d5-2d91ad158df6

14/01/2025

Sempre CANSADO?
Sua Alimentação e Hábitos podem ser os Culpados...

A falta de nutrientes essenciais como vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3 pode prejudicar sua energia.
A vitamina D, encontrada em alimentos como peixes gordurosos e ovos, é essencial para a força muscular e o foco, pois muitos de mós não consomem o suficiente.
A baixa Vitamina B12 e Ferro, pode causar fadiga e anemia.
Os ômega-3, cruciais para a saúde do cérebro, também estão ausentes na maioria das dietas.
Aumentar esses nutrientes por meio de alimentos integrais, peixes gordos e vegetais crus é uma das melhores maneiras de se sentir mais energizado.

Hábitos saudáveis também fazem uma grande diferença. Exercícios regulares, mesmo que sejam apenas 150 minutos por semana, podem melhorar seu humor e seus níveis de energia. Tomar um pouco de luz solar diariamente ajuda seu corpo a produzir vitamina D, e um sono de qualidade é essencial para se manter alerta.
Para melhorar o sono, evite telas da TV ou do telemóvel antes de dormir e tente atividades relaxantes como ler. Com pequenas mudanças em sua alimentação diária e rotina, você pode se sentir mais enérgico e pronto para o dia activo.

13/01/2025

Recomendação para não ter problemas na prostata:
Faça prevenção com
SSP3-Forte, Natural Formula

13/01/2025

Os SINTOMAS de Problemas de Próstata

Independentemente da causa, os sintomas de aumento da próstata que podem sinalizar prostatite, hiperplasia prostática benigna ou cancro (carcinoma) de próstata, são semelhantes em seus estágios iniciais. Eles incluem o seguinte:
- Necessidade mais frequente de urinar
- Necessidade mais urgente de urinar
- Diminuição do fluxo de urina ou gotejamento
- Despertar noturno frequente para urinar.

Os sintomas de ardor ao urinar da prostatite incluem, além dos problemas gerais da próstata:
- Uma vontade forte e frequente de urinar, mesmo quando há apenas uma pequena quantidade de urina
- Calafrios, febre, dor lombar ou dores no corpo
- Dor na parte inferior do abdômen, na região da virilha ou atrás do escroto
- Pressão ou dor no reto
- Secreção da uretra (abertura urinária) durante as evacuações
- Latejamento na área ge***al e/ou retal
- Problemas com a sexualidade e perda de motivação.

Os sintomas de ejaculação dolorosa da hiperplasia prostática benigna incluem, além dos problemas gerais da próstata:
- Hesitação ou dificuldade em iniciar o jato de urina
- Um jato de urina fraco ou lento, ou apenas um fiozinho de urina
- Micção frequente, especialmente à noite
- Uma sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
- Paradas e recomeços repetidos durante uma única micção
- Empurrar ou fazer força para esvaziar completamente a bexiga.

Os sintomas do cancro de próstata são frequentemente difíceis de distinguir daqueles da hiperplasia prostática benigna. Isso significa que homens com quaisquer desses sintomas devem consultar seus médicos cedo para permitir o diagnóstico e tratamento adequados. O rastreamento anual de PSA (Total e Livre) para detectar carcinoma de próstata em estágio inicial é altamente recomendado.

10/01/2025

XAROPE de Milho Rico em Frutose associado ao crescimento mais rápido de tumores...

Muitos alimentos e bebidas do dia a dia contêm xarope de milho rico em frutose (HFCS), um adoçante comum encontrado em inúmeros produtos. Embora adicione doçura, pesquisas crescentes estão descobrindo uma conexão preocupante entre o consumo de HFCS e o crescimento de tumores cancerígenos. Entender essa ligação é necessário para fazer escolhas informadas sobre o que você come e como você protege sua saúde.

O xarope de milho rico em frutose (HFCS), um adoçante comum, é produzido a partir do amido de milho e contém uma proporção maior de frutose do que o açúcar de mesa.
Seu fígado processa a frutose em lipídios (gorduras), que são então usados pelas células cancerígenas para o crescimento, alimentando indiretamente o desenvolvimento do tumor:
A pesquisa mostrou que a inibição da capacidade do fígado de processar a frutose reduziu os lipídios circulantes e impediu que a frutose promovesse o crescimento do tumor.

Consumir frutas inteiras, com suas fibras e nutrientes naturais, é uma maneira mais saudável de consumir frutose do que por meio de açúcares refinados como o xarope de milho rico em frutose (HFCS).

PROTEJA-SE! A redução da ingestão de xarope de milho rico em frutose envolve a leitura dos rótulos dos alimentos, a escolha de alimentos integrais e a limitação de alimentos processados ricos em açúcares adicionados.

Gostou desta informação? Responda nos comentários.

10/01/2025

Muito usado na Alimentação, o Xarope de Milho Rico em Frutose (HFCS) está associado ao crescimento mais rápido de tumores

09/01/2025

Baixos níveis de FERRO podem baixar a energia?

O ferro é um nutriente essencial que seu corpo precisa para funcionar corretamente. Ele ajuda a transportar oxigênio pelo sangue, mantém seus níveis de energia altos e apoia a saúde do cérebro e do sistema imunológico.

Se seus níveis de ferro estiverem muito baixos, você pode se sentir cansado, ter pele pálida ou sofrer com falta de ar. Mas ter muito ferro também pode causar problemas, como danificar seu coração ou fígado, por isso é importante encontrar o equilíbrio certo.

Seus níveis de ferro podem mudar com base em sua dieta, condições de saúde ou estágios de vida, como gravidez ou menopausa. Vegetarianos, veganos e mulheres na pós-menopausa correm maior risco de problemas de ferro.

Para se manter saudável, você pode vigiar os seus níveis de ferro com um simples exame de sangue.
Se você tem muito pouco ferro, coma alimentos como espinafre cozido, feijão (ocasionalmente) e carne vermelha. Se você tem muito, doar sangue é uma maneira fácil de reduzi-lo.

Fique atento a sinais como fadiga constante, queda de cabelo ou desejos estranhos — eles podem significar que seu ferro está desequilibrado.
Ao detectar problemas cedo e fazer pequenas mudanças, você pode proteger sua saúde e se sentir melhor.
Exames regulares e uma dieta balanceada podem ajudar a manter seus níveis de ferro no caminho certo.

08/01/2025

A Hipertensão afeta Milhares dos Adultos.

Um estudo mostra que ela aumenta o risco de doença de Alzheimer em 42% em casos não tratados em comparação com pessoas sem hipertensão[6].

A pressão arterial elevada danifica os capilares cerebrais, causando coágulos sanguíneos, vazamentos e fluxo sanguíneo restrito, o que leva a problemas cognitivos e acidente vascular cerebral[6].

A pressão arterial normal é de 120/80 mm Hg. Para leituras precisas, meça-a deitado à noite após descansar por 20 minutos[1].

A deficiência de vitamina D3 aumenta a pressão arterial ao afetar o sistema renina-angiotensina-aldosterona. Estudos também mostraram que as pessoas têm níveis mais altos de pressão arterial durante os meses de inverno[5].

Contrariamente ao conselho comum, reduzir a ingestão de sal afeta apenas temporariamente a pressão arterial e pode levar a desequilíbrios minerais que afetam o relaxamento vascular e os níveis de stress. è preciso fazer mais!

Se quiser saber como fazer Naturalmente para manter a pressão normal, através da alimentação e do estilo de vida, peça nos comentários.

Referências:
[1] https://www.dicionariotecnico.com/traducao.php?termo=press%C3%A3o+arterial
[2]https://editorarealize.com.br/editora/anais/cieh/2020/TRABALHO_EV136_MD1_SA17_ID354_28072020082155.pdf
[3] https://www.news-medical.net/news/20240814/Untreated-high-blood-pressure-linked-to-higher-Alzheimers-risk-in-older-adults.aspx
[4] https://www.collinsdictionary.com/pt/dictionary/portuguese-english/pressao
[5] https://www.sbcm.org.br/v2/index.php/not%C3%ADcias/1389-sp-667010227
[6] https://www.cnn.com/2024/08/14/health/blood-pressure-alzheimers-risk-wellness/index.html
[7] https://dictionary.cambridge.org/pt/dicionario/ingles-portugues/blood-pressure
[8]https://docs.bvsalud.org/biblioref/2018/03/881280/rbh_v22n1_2-8.pdf
[9] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/alzheimers-disease/blood-pressure-and-alzheimers-risk-whats-the-connection

02/01/2025

Eis o que realmente trata e recupera de vez a Próstata Aumentada para tamanho normal:
https://shre.ink/bzKj

03/12/2024

OITO Dicas para Refeições Anti-inflamatórias:

1. Inclua uma variedade de alimentos vegetais coloridos em cada refeição.
2. Substitua óleos refinados por azeite extra virgem.
3. Consuma peixes gordos (p.e., sardinha, salmão, cavala) pelo menos duas vezes por semana.
4. Adicione especiarias como cúrcuma e gengibre aos pratos.
5. Opte por grãos integrais em vez de refinados.
6. Inclua nozes e sementes como lanches ou em saladas.
7. Beba chá verde regularmente.
8. Limite o consumo de bebidas e alimentos processados como refrigerantes, café, carnes vermelhas e açúcares refinados.

03/12/2024

Principal Passo Dietético para Combater Doenças da Próstata.

Adotar uma dieta rica em antioxidantes, gorduras saudáveis e fibras é essencial para a saúde da próstata. O principal foco deve ser:

- Aumentar o consumo de alimentos ricos em licopeno (presente no tomate, melancia, goiaba e toranja), que tem propriedades protetoras contra o aumento da próstata e o cancro.
- Priorizar gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, sementes de abóbora (ricas em zinco e fitonutrientes), azeite e abacate.
- Reduzir alimentos processados e gorduras trans, que promovem inflamações e podem agravar problemas prostáticos.
- Consumir chá verde regularmente, devido às suas catequinas antioxidantes, que demonstraram benefícios na saúde da próstata.

Esses ajustes dietéticos, aliados a um estilo de vida ativo e ao controlo do peso, reduzem os níveis de inflamação sistémica, diminuem o risco de hiperplasia benigna da próstata (HBP) e suportam a função prostática saudável.

10/11/2024

Novembro, mês da Próstata.
Cuide-se com SSP3-forte; ajuda a Controlar, a Travar e a Reverter.
https://encurtador.com.br/MkW7M

04/11/2024

Próstata saudável, vida com mais qualidade!

MAIS de 4 mil e 700 seguidores na nossa página, sabemos que muitos já estão familiarizados com o **SSP3-FORTE** e os seus benefícios para a saúde da próstata. E por isso, gostaríamos de relembrar a importância de continuar a cuidar da sua próstata de forma regular, para evitar retrocessos e fortalecer os resultados já alcançados.

A Hiperplasia Benigna da Próstata (HBP) é uma condição crónica, o que significa que, sem um acompanhamento contínuo, os sintomas tendem a voltar e podem afetar o seu dia a dia e até a saúde sexual. O SSP3-FORTE tem sido o aliado de milhares de homens, ao oferecer suporte nutricional essencial para:
- Melhorar o fluxo urinário e reduzir a frequência de idas à casa de banho;
- Ajudar a manter o PSA nos níveis normais;
- Contribuir para uma melhor disposição e saúde sexual.

Para quem já tomou o SSP3-FORTE, os benefícios que sentiu são prova da eficácia deste suporte nutriterápico. Manter a continuidade é fundamental para consolidar os resultados e garantir que a saúde da próstata seja sempre uma prioridade.

Partilhe a sua experiência nos comentários, troque conselhos com a nossa comunidade e, se precisar de mais informação, estamos aqui para ajudar. Obrigado a todos pelo apoio constante!

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