4Estações-Editora,Lda.

30/08/2024

Como o amor nasce? Com um olhar rápido, que se detém e prolonga mais do que o previsto? Como um desejo repentino e insaciável do outro? Com o reavivar de uma amizade antiga, amigos de infância, infância feliz e saudosa? Destes reencontros? Desta cumplicidade que nos consola quando estamos frágeis e mergulhados na infelicidade da perda. Ou o amor surge sem explicação, sem propósitos e se estabelece dominante, magnifico como os Jacarandás em flor nesta Lisboa.
O Roxo dos Jacarandás - Brochado - Mário Mendes de Moura - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/O-Roxo-dos-Jacarandas-Mario-Mendes-de-Moura/a9810326

27/08/2024

Se eu pudesse trincar a terra toda
E sentir-lhe um paladar,
Seria mais feliz um momento...
Mas eu nem sempre quero ser feliz.
É preciso ser de vez em quando infeliz
Para se poder ser natural...

Nem tudo é dias de sol,
E a chuva, quando falta, pede-se
Por isso tomo a infelicidade com a felicidade
Naturalmente, como quem não estranha
Que haja montanhas e planícies
E que haja rochedos e erva...

O que é preciso é ser-se natural e calmo
Na felicidade e na infelicidade,
Sentir como quem olha,
Pensar como quem anda,
E quando se vai morrer, lembrar-se de que o dia morre,
E que o poente é belo e é bela a noite que f**a...
Assim é e assim seja...
Alberto Caeiro

27 de Agosto de 1924
27 de Agosto de 2024
Felicidades Menino Bonito

Lindo
E eu me sinto enfeitiçada
Correndo perigo
Seu olhar é simplesmente lindo
Menino Bonito
E então, quero olhar você...
Canção dos "Mutantes"

11/07/2024

Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários. Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.
Nas Livrarias

10/07/2024

Acordei Como Acordam os Tolos, Cheia de Felicidades, de Ione França| https://www.bertrand.pt/livro/acordei-como-acordam-os-tolos-cheia-de-felicidades-ione-franca/16191313

24/04/2024

Este livro surge como uma proposta reflexiva e operativa de caminho interno que pode ser trilhado por cada um de nós. As enfermidades das quais o ser humano padece só podem ser curadas através do treino e do desenvolvimento das virtudes correspondentes.Quem quiser viver de um modo vibrante terá, inevitavelmente, que se desvincular de alguns hábitos para se entregar, entre um drama e outro, à transfiguração da sua paisagem mental, emocional e espiritual.
nac.pt https://www.fnac.pt/Os-Caminhos-do-Espirito-Maria-da-Conceição-Pinho
Kiryu Chiryo são palavras em idioma japonês. A prática do Kiryu tem como objetivo tornar o corpo/ mente/espírito equilibrados, mais fortes e, em simultâneo, mais flexíveis, preparando-os para as adversidades do quotidiano. No livro temos cerca de 100 fotografias que elucidam como realizar os movimentos e exercícios de Kiryu Chiryu.
https://www.fnac.pt/Kiryu-Chiryo-O-Metodo-Facil-e-Pratico-para-Se-Manter-Saudavel-Francisco-Castro/a7224564

21/12/2023

04/12/2023

Este guia claro e prático ensina-lhe a compreender e a "falar" a energia para que possa participar da criação única de si mesmo realizada pelo seu corpo, mente e espírito.Contém exercícios de exploração fáceis de usar que lhe permitem aceder ao seu sistema de orientação interna e ativar a capacidade inata do seu corpo para ser saudável.
Fnac.pt https://www.fnac.pt/A-Linguagem-Que-o-Corpo-Fala-Autocura-com-Medicina-Energetica-Ellen-Meredith/a8721491
A Linguagem que o Corpo Fala, de Ellen Meredith| https://www.bertrand.pt/livro/a-linguagem-que-o-corpo-fala-ellen-meredith/24754212
.pt

22/11/2023

Yoga Para um Envelhecimento Saudável" é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida
Yoga Para um Envelhecimento Saudável - Baxter Bell, Niva Zolotow - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/Yoga-Para-um-Envelhecimento-Saudavel-Baxter-vida.Bell/a6001259
A perda de memória é um sinal inequívoco de Alzheimer? Quais são os primeiros sinais de doença? Como podemos reconhecer interpretar os primeiros sinais de alarme? Como vai evoluir a doença e como vai afetar a família? O que podemos fazer para melhorar a qualidade de vida do paciente e dos seus cuidadores? As respostas a estas perguntas, e há muitas outras, chegam-nos neste livro. Um guia indispensável para enfrentar a enfermidade do nosso século. A doença de Alzheimer é, sem dúvida, uma das doenças mais terríveis...
Alzheimer: Envelhecimento e Demência - Nolasc Acarín, Ana Malagelada - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/Alzheimer-Envelhecimento-e-Demencia-Nolasc-Acarin/a1483525

20/11/2023

"O que é O karma? Como funciona? A rua relação com o perdão, a liberdade e a iluminação. O que fazer para que funcione consigo.Karma é atualmente uma palavra popular, mas quantas pessoas sabem realmente o que ela signif**a? Neste livro irá encontrar uma visão refrescante e positiva do Karma, apresentada por um dos estudiosos mais perspicazes do século XX, que revela como a sabedoria intemporal engrandece a vida contemporânea."
O Que é o Karma? - Paul Bruton - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/O-Que-e-o-Karma-Paul-Bruton/a8162825
O Que é o Karma?, de Paul Brunton| https://www.bertrand.pt/livro/o-que-e-o-karma-paul-brunton/24394693
Em e-Book
O QUE É O KARMA?, de Paul Brunton| https://www.bertrand.pt/ebook/o-que-e-o-karma-paul-brunton/24428542

14/11/2023

Que estas palavras acordem todos os sonhadores e poetas adormecidos nos nossos corações.

Mário Mendes de Moura

11/11/2023

Já comeu a sua castanha assada hoje?🌰🤗
Desejamos um ótimo dia a todos.

🌰

07/11/2023

★★ O CAMINHO DO CONHECIMENTO ★★

Viver é ser Criativo, aproveitando em cada momento todas as possibilidades que a vida põe à nossa disposição.
É despertar em nós a consciência de que cada ser é o centro de um Universo, o ponto de convergência de todas as forças, onde os Quatros Elementos ou estados da matéria se ligam às três Energias, o Forno Alquímico em que todas as transmutações são possíveis e onde a matéria se liga ao Espírito, criando a vida.

★★ NOVO LIVRO DO PÊNDULO ★★

A vida encontra-se recheada de dúvidas e de escolhas. Através da utilização de pêndulos é possível obter informações de modo a fazer opções mais corretas; o pêndulo é uma ferramenta que pode ajudar-nos a decidir com mais segurança.

Para os nossos leitores!
https://www.4estacoeseditora.pt/

06/11/2023

Como o amor nasce? Com um olhar rápido, que se detém e prolonga mais do que o previsto? Como um desejo repentino e insaciável do outro?

Para os nossos leitores:
O Roxo dos Jacarandás - Mário Mendes de Moura - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/O-Roxo-dos-Jacarandas-Mario-Mendes-de-Moura/a9810326
O Roxo dos Jacarandás, de Mário Mendes de Moura| https://www.bertrand.pt/ebook/o-roxo-dos-jacarandas-mario-mendes-de-moura/26777659
O Roxo dos Jacarandás, de Mário Mendes de Moura| https://www.bertrand.pt/livro/o-roxo-dos-jacarandas-mario-mendes-de-moura/26750179

06/11/2023

★★ GUIA DE NUMEROLOGIA ★★
Um livro espetacular para si
★★ A PRÁTICA DE MINDFULNESS ★★
75 Meditações Essenciais para reduzir o stress, melhorar a saúde mental e encontrar paz no dia a dia
Para os nossos leitores!
Guia de Numerologia - Joy Woodward - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/Guia-de-Numerologia-Joy-Woodward/a9916316 4estacoeseditora.pt/
A Prática de Mindfulness - Matthew Sockokov - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/A-Pratica-de-Mindfulness-Matthew-Sockokov/a9309764

03/11/2023

★★ RECEITAS SAUDÁVEIS ★★

Neste livro encontrará receitas para todas as idades, para praticantes de atividade física que procurem sugestões de pré-treino, pessoas com excesso de peso, bebés, crianças, pessoas com intolerâncias alimentares nomeadamente ao glúten

★★ NUTRIÇÃO HOLÍSTICA ★★

Nutrição Holística é uma verdadeira Bíblia das Hormonas, de leitura aprazível graças ao estilo leve e bem humorado da autora, que num capítulo final disponibiliza receitas adequadas a uma boa dieta.

Para os nossos leitores!
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02/11/2023

★★ A LINGUAGEM QUE O CORPO FALA ★★

Este livro vai ajudá-lo a encarar a doença e o bem-estar de uma nova maneira, para que a sua vida seja uma jornada cheira de saúde a alegria! Dondi Dahlin

★★ ALZHEIMER ★★

Um guia indispensável para enfrentar a enfermidade do nosso século. A doença de Alzheimer é, sem dúvida, uma das doenças mais terríveis enfrentadas pela humanidade. É terrível para a pessoa que dela sofre, e terrível para os seus familiares.

★★ TUDO SOBRE SAÚDE ★★

Tudo Sobre Saúde. As Verdades e as Mentiras.Na era da Internet e das enciclopédias médicas, porquê publicar este livro?

Para os nossos leitores!
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01/11/2023

★★ MEDITAÇÃO FELIZ ★★

5 minutos por dia dos 4 aos 10 Anos. 52 semanas Cada uma com um tema, jogos e exercícios ilustrados a cores. “Em cada semana, vai encontrar um tema. Faça o exercício proposto todos os dias.

★★ O SEU BEBÉ OS 0 AOS 3 ANOS ★★

Finalmente um livro ilustrado que trata da maternidade e da paternidade com humor e sem falinhas mansas! Este guia irreverente e desculpabilizante vai ajudá-lo como mais nenhum livro de puericultura conseguiu! Acabaram-se as falsas promessas.

Para os nossos leitores!
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31/10/2023

★★ O CÃO DO MAR ★★

Notável escritor de contos, dos mais variados temas, muitos dos quais autobiográficos, era um amante de animais, em especial de cães.

★★ ZADIG OU O DESTINO ★★

Apresentamos neste volume uma seleção de contos de Voltaire, entre os quais se destacam Zadig ou o Destino, com um subtítulo de História Oriental. Na realidade a sua leitura relembra a de As Mil e Uma Noites...

Para os nossos leitores!
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30/10/2023

★★ VIDAS PROVISÓRIAS ★★

A realidade política e social do Brasil do século XXI torna ainda mais emocionante a trajetória dos jovens Paulo e Barbara em Vidas Provisórias.

★★ TODOS OS CAMINHOS ★★

Estar sozinha na Califórnia, podia ser uma tortura ou uma aventura, e eu sabia perfeitamente que isso só dependia de mim.

Para os nossos leitores!
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27/10/2023

★★ O CÃO DO MAR ★★

Notável escritor de contos, dos mais variados temas, muitos dos quais autobiográficos, era um amante de animais, em especial de cães.

★★ TERRA DOS HOMENS ★★

Trata-se de um relato sereno de quatro dias quase sem água e comida, em que Saint-Exupéry e o seu mecânico, os protagonistas deste episódio que tem como cenário o deserto do Saara.

Para os nossos leitores!
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26/10/2023

★★ YOGA PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL ★★

Yoga para um Envelhecimento Saudável é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida.

★★ YOGA PARA CRIANÇAS ★★

O objetivo deste manual de yoga para crianças, e para os adultos que as acompanham, é que se usufrua de forma lúdica e de eterna aprendizagem da filosofia do yoga.

★★ YOGA PARA BEBÉS ★★

As instruções simples que acompanham cada foto irão mostrar-lhe a melhor forma de ajudar o seu bebé a criar e a manter um corpo forte, bem equilibrado e ágil à medida que se desenvolve.

Para os nossos leitores!
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25/10/2023

★★ DO-IN PARA CRIANÇAS ★★

Este é um livro destinado à criança, mas endereçado aos pais.O presente trabalho reúne uma extensa, mas tecnicamente simplif**ada variedade de cuidados com a saúde da criança.

★★ O REIKI E AS CRIANÇAS ★★

SINOPSE O REIKI E AS CRIANÇAS . Simples, prático e divertido. Escrito por Irene Soares que ensina Reiki há décadas. Enriquecido com belíssimas ilustrações a cores de Ruth Silva, que ajudam as crianças a terem uma fácil compreensão dos exercícios.

Para os nossos leitores!
https://www.4estacoeseditora.pt/

24/10/2023

★★ ROXO DOS JACARANDÁS ★★
Como o amor nasce? Com um olhar rápido, que se detém e prolonga mais do que o previsto? Como um desejo repentino e insaciável do outro? Com o reavivar de uma amizade antiga, amigos de infância, infância feliz e saudosa? Destes reencontros? Desta cumplicidade que nos consola quando estamos frágeis e mergulhados na infelicidade da perda. Ou o amor surge sem explicação, sem propósitos e se estabelece dominante, magnifico como os Jacarandás em flor nesta Lisboa, testemunha silenciosa de tantos amores e relações que nascem nas estações desta cidade. Como o amor sobrevive quando as relações acabam?
★★ O CONTADOR DE ESTÓRIAS ★★
Como se sente um touro antes tourada, antes de sofrer a derrota e ser morto? Como se sente
Como vive um homem com ciúmes doentios, que começa a imaginar o irreal? Como acabará a via crucis de um professor com um chip implantado no cérebro. O que acontecerá aos dois irmãos que viajam com o cadáver da tia no carro?
É tempo de ler, estes contos que nos deixam perplexos e fascinados, afinal são fascinantes.
Para os nossos leitores!
O Contador de Estórias - Mário Mendes de Moura - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/O-Contador-de-Estorias-Mario.../a9572675
O Roxo dos Jacarandás - Mário Mendes de Moura - Compra Livros na Fnac.pt https://www.fnac.pt/O-Roxo-dos-Jacarandas-Mario.../a9810326
O Roxo dos Jacarandás, de Mário Mendes de Moura| https://www.bertrand.pt/.../o-roxo-dos.../26777659
O Roxo dos Jacarandás, de Mário Mendes de Moura| https://www.bertrand.pt/.../o-roxo-dos.../26750179tps://www.4estacoeseditora.pt/