Es Mental

21/02/2025

De acuerdo con el terapista, John Kim, cuando un individuo conoce sus “no negociables”, obtiene un sentido de identidad y propósito, ya que estos actúan como una brújula que guía hacia la vida que realmente se desea.

21/02/2025

“Hay tantos comentarios que limitan a las personas, que creo que urge entender que no debe importarnos la opinión de un tercero”, puntualiza Laboy.

21/02/2025

¿Eres estudiante y sientes que has experimentando el síndrome del impostor? Este es el caso de Elan, quien nos envió un mensaje contándonos su historia.

¡Escucha ya el nuevo episodio de Cerebrando! 👇🏽

Podcast Episode · Cerebrando · 02/19/2025 · 20m

21/02/2025

"Empecé a notar que muchas mujeres se sienten discriminadas por razón de edad. Al estar más interesada en el tema, le dije a la profesional que me ayuda con las redes para hacer algo y cambiar esta percepción", detalló.

Lee en Es Mental.

✍️Por Perla Alessandra Hernández



Departamento de Salud de Puerto Rico Asociación de Psicología de Puerto Rico Zoé Laboy Alvarado World Health Organization (WHO) American Psychological Association

Zoé Laboy, busca redefinir el concepto de la edad con su proyecto "60 y ¿qué?", en el que comparte con sus seguidores algunas experiencias de vida.

20/02/2025

Elan cursa su primer año de medicina y nos pide consejos para evitar o lidiar con la ansiedad, el burnout y el síndrome del impostor. 🎙️🧠

Las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch conversan con la doctora Brenda Manzano, psicóloga industrial organizacional, sobre las implicaciones emocionales que tiene la carrera de medicina en los estudiantes, incluyendo el síndrome del estudiante quemado y las herramientas para manejarlas.

📷: Carlos Berríos

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20/02/2025

¿Ansiedad por desconexión digital? 🧠🫨

El doctor Andrés Cruz está haciendo una investigación sobre el tema e invita al público a participar.

Más detalles aquí: 👇🏽

https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=NB5QfU25T0WVVwZb759KyBe2-NgvqhJFkEm0sWpl65ZUOUpDR0NEUTNMUkxaN1ZWWVAxUkpPMU9PNS4u&route=shorturl

20/02/2025

Establecer y poner en práctica los llamados aspectos “no negociables” es una forma promover límites que beneficien las relaciones interpersonales

Lee en Es Mental.

✍️Por Perla Alessandra Hernández



Asociación de Psicología de Puerto Rico World Health Organization (WHO) American Psychological Association Departamento de Salud de Puerto Rico Instituto Sexológico Educativo y Psicológico de Puerto Rico Comité Promoción de la Salud Sexual

Establecer y poner en práctica los llamados aspectos ‘no negociables’ es una forma promover límites que beneficien las relaciones interpersonales.

20/02/2025

¿Qué es el síndrome del estudiante quemado y por qué muchos estudiantes de medicina son los principales afectados?

Sobre esto hablamos con la doctora Brenda Manzano en al nuevo episodio de Cerebrando. 🧠🎙️

Disponible en:
Spotify https://tinyurl.com/4vvb7232
Apple https://tinyurl.com/6y5733j9

Traído a ustedes por FHC - Salud Mental y Caficultura.

19/02/2025

A dos meses de haber iniciado el año 2025, en Puerto Rico se han registrado 6 feminicidios, todos estos con armas de fuego. Es Mental investigó sobre este tema. 👇🏽

✍🏽: César Candelario Febles

A dos meses de haber iniciado el año 2025, en Puerto Rico se han registrado 6 feminicidios – todos con armas de fuego – lo cuál representa un aumento significativo y preocupante en el uso de esta modalidad.

19/02/2025

¡Nuevo episodio! 🚨

En este episodio de Cerebrando, Elan, quien cursa su primer año de escuela de medicina, nos pide consejos para evitar o lidiar con la ansiedad, el burnout y el síndrome del impostor que afectan a los estudiantes de carreras de alta demanda como esta.

Las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch conversan con la doctora Brenda Manzano, psicóloga industrial organizacional, sobre las implicaciones emocionales que tiene la carrera de medicina en los estudiantes, incluyendo el síndrome del estudiante quemado, y las herramientas para manejarlas.

Esta es una iniciativa traída a ustedes por FHC - Salud Mental y Caficultura.

Escucha aquí
Spotify https://tinyurl.com/4vvb7232
Apple https://tinyurl.com/6y5733j9

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19/02/2025

La sensación de retroceso en temas de equidad podría provocar una pérdida de confianza en las instituciones gubernamentales y en la sociedad, fomentando sentimientos de desesperanza o desmotivación.

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✍️Por Perla Alessandra Hernández



Asociación de Psicología de Puerto Rico World Health Organization (WHO) American Psychological Association Departamento de Salud de Puerto Rico President Donald J. Trump

Deportaciones masivas de madres y mujeres trabajadoras, exclusión de mujeres trans en deportes, eliminación de programas de diversidad, equidad e inclusión y

18/02/2025

Más allá del nivel socioeconómico, las presiones sociales impuestas, incluyendo situaciones económicas, son las responsables del uso problemático de dr**as o sustancias.

Todas las personas en los diferentes estratos sociales están propensas a sufrir estresores que pueden desembocar en un uso dañino de sustancias.

18/02/2025

Si bien practicar el activismo tienen múltiples beneficios a la salud mental, es fundamental equilibrar la participación social con el autocuidado colectivo, ya que la sobreexposición a la injusticia social también puede ser perjudicial.

18/02/2025

Participar en movimientos sociales puede transformar la vida de una persona, dándole un propósito y una red de apoyo que fortalece su bienestar emocional. En un mundo con desigualdades, discriminación y opresión, el activismo actúa como una forma de resistencia psicológica, mitigando el impacto negativo de estas problemáticas, afirmó la doctora Sonia L. Cepeda Hernández, psicóloga y decana de asuntos académicos de la Universidad Albizu.

Lee en Es Mental.

✍️Por Perla Alessandra Hernández



Asociación de Psicología de Puerto Rico Departamento de Salud de Puerto Rico World Health Organization (WHO) American Psychological Association Universidad Albizu United Nations Human Rights

El activismo consiste en esfuerzos para promover, impedir, dirigir o intervenir en cambios sociales, políticos, ambientales, económicos, culturales, entre otros.

17/02/2025

El RCM actualmente cuenta con la aprobación de un 49% de costos indirectos, de los cuales la orden ejecutiva, firmada por Donald Trump, pretende reducir a un 15%.

17/02/2025

El cerebro tiene un vínculo directo con cómo una persona se alimenta a lo largo de su vida.

Aunque el cerebro usa el azúcar como su principal fuente de energía, un exceso puede ser perjudicial, según la nutricionista dietista, Lisbeth Santiago Mercedes.

17/02/2025

El RCM está evaluando todas las opciones, incluyendo la posibilidad de demandar a la administración del presidente Donald Trump, dijo el decano de la Escuela de Salud Pública de la institución Edgardo Ruiz Cora al responder la pregunta de si la institución demandará como han hecho en varios estados.

Lee en Es Mental.

✍️Por César R. Candelario Febles



Esc. Medicina RCM UPR Asociación de Psicología de Puerto Rico Departamento de Salud de Puerto Rico Departamento de Educación World Health Organization (WHO) American Psychological Association

El recorte de fondos a investigaciones por parte del gobierno federal implicaría una pérdida millonaria para el Recinto de Ciencias Médicas.