Krzysztofa Łuczak - projekt Ka10

04/03/2024

Hej, zatrzymaj się proszę…czujesz, że życie, codzienność trochę Cię przeraża, trochę męczy, trochę rozczarowuje? Chcesz nad tym wszystkim zapanować, ale dotychczasowe rozwiązania nie przynoszą efektów?...Spokojnie…jak dobrze, że tutaj jesteś! Nie czuj się osamotniona/y, masz bowiem moje wsparcie. W końcu razem raźniej 😊
Mam na imię Krzysztofa i jestem studentką Studiów Podyplomowych Life Coachingu na Uniwersytecie Łódzkim. Z wyksztalcenia jestem psychologiem społecznym i psychodietetykiem. Uwielbiam rozmawiać z ludźmi i mam takie przekonanie, że każdy może uczynić swoje życie, tym wymarzonym 😊…serio!
Zapraszam dwie osoby, na bezpłatne sesje coachingowe w obszarze Life Coachingu. Oferuje 5 jednogodzinnych sesji, w systemie online. Będę wdzięczna za zgodę na przedłożenie raportu z procesu, w celu złożenia przeze mnie pracy dyplomowej na zaliczenie studiów. Oczywiście a n o n i m o w o 😊
Dzisiaj mamy poniedziałek, pozwól więc sobie na to, by był on wspaniałym dniem. Daj sobie szanse na nowy i pomyślny etap w Twoim życiu 😊
Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej.

04/03/2024

Hej, zatrzymaj się proszę…czujesz, że życie, codzienność trochę Cię przeraża, trochę męczy, trochę rozczarowuje? Chcesz nad tym wszystkim zapanować, ale dotychczasowe rozwiązania nie przynoszą efektów?...Spokojnie…jak dobrze, że tutaj jesteś! Nie czuj się osamotniona/y, masz bowiem moje wsparcie. W końcu razem raźniej 😊
Mam na imię Krzysztofa i jestem studentką Studiów Podyplomowych Life Coachingu na Uniwersytecie Łódzkim. Z wyksztalcenia jestem psychologiem społecznym i psychodietetykiem. Uwielbiam rozmawiać z ludźmi i mam takie przekonanie, że każdy może uczynić swoje życie, tym wymarzonym 😊…serio!
Zapraszam dwie osoby, na bezpłatne sesje coachingowe w obszarze Life Coachingu. Oferuje 5 jednogodzinnych sesji, w systemie online. Będę wdzięczna za zgodę na przedłożenie raportu z procesu, w celu złożenia przeze mnie pracy dyplomowej na zaliczenie studiów. Oczywiście a n o n i m o w o 😊
Dzisiaj mamy poniedziałek, pozwól więc sobie na to, by był on wspaniałym dniem. Daj sobie szanse na nowy i pomyślny etap w Twoim życiu 😊

Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej.

29/06/2023

16/01/2023

14/01/2023

Hej,
dzisiaj słów kilka o piciu. Bo warto TO robić codziennie…. zaraz, zaraz mowa o piciu w o d y !!!!...to tak dla porządku rzeczy 😊

Pijąc wodę, ziółka (bez cukru oczywiście) fajnie nawadniamy nasz organizm. A, że nam bardzo na nim zależy, to podlewamy go systematycznie.

Właśnie, Kotku zaprzyjaźnij się ze swoim organizmem, ze swoim ciałem i fajnie o nie zadbaj. Podlewaj, zdrowo dokarmiaj, masuj, wyprowadzaj na świeże powietrze, utulaj do spokojnego snu.
Pamiętaj też aby pić często, ale w małych ilościach. Od samego rana!
Ja piję ciepłą wodę, taka mi aktualnie najbardziej pasuje. Piję też ziółka wszelkiej maści, bo uwielbiam. Uwielbiam, a nawet kocham wręcz kawę…ale ta w swoich zaletach nie ma nawadniania...cóż i tak ją kocham na zabój!

No to może po łyczku….
No to może po łyczku….

12/01/2023

Zimny prysznic z rana jak śmietana!
Ha, ha, ha…a tak na serio to p o l e c a m! Ja sama praktykuję i naprawdę zauważam pozytywne zmiany. A jakie są największe? – psychika i ciało! Tak, jestem dumna z siebie każdego ranka, jak tego dokonam. A moja skóra, no cóż…też chyba jest dumna 😊
Jest naprawdę wiele korzyści z tej praktyki. I nie chodzi tutaj o modę. Ja na to nie patrzę, ja raczej zawsze w drugą stronę 😊. Ale zimne prysznice, zyskały u mnie już w zeszłym roku i z małą przerwą są do dziś…
A Ty praktykujesz? Daj znaka 😊

11/01/2023

Warzywa i owoce, to najprostsza i najsmaczniejsza droga do zdrowia. Zdrowia psychicznego i fizycznego.
Warzywa i owoce są ważnym źródłem wielu składników odżywczych, m.in. potasu, błonnika pokarmowego, kwasu foliowego, prowitaminy A i witaminy C.
Dlatego, zrób coś dla siebie i w ramach dobrych nawyków, pamiętaj o codziennej dawce soczystych witamin

11/01/2023

Warzywa i owoce, to najprostsza i najsmaczniejsza droga do zdrowia. Zdrowia psychicznego i fizycznego.
Warzywa i owoce są ważnym źródłem wielu składników odżywczych, m.in. potasu, błonnika pokarmowego, kwasu foliowego, prowitaminy A i witaminy C.
Dlatego, zrób coś dla siebie i w ramach dobrych nawyków, pamiętaj o codziennej dawce soczystych witamin…może też być w formie niecodziennego 😊 suplemetu…

09/01/2023

Biegnij, biegnij po swoje zdrowie!
Każdego dnia wyjdź na świeże powietrze. Pospaceruj, pobiegaj. Naciesz oko i umysł! A ciało Ci podziękuje...zobaczysz!

07/01/2023

Recykling w naszym organizmie? Tak to jest możliwe. To się dzieje w naszym organizmie. Mowa tu o zjawisku "autofagii". Jest proces, poprzez który komórki organizmu trawią obumarłe lub uszkodzone elementy swojej struktury w celu zaspokojenia aktualnego zapotrzebowania na energię. Po uruchomieniu tego mechanizmu komórka rozkłada uszkodzone fragmenty samej siebie, a uzyskany materiał budulcowy używa do odbudowy. Szczegóły: https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/nagroda-nobal-za-detoks-komorkowy/?fbclid=IwAR2KEJV1tSDP4GRp79xo2OQXvQ9S6qGJXgvtvxOEFKukWzdSU5MM6OblrvwAutofagia

Detoks komórkowy. Profesor Yoshinori Ohsumi otrzymał w 2016 roku nagrodę Nobla, odkrycie autofagii - mechanizmu odnowy organizmu na poziomie komórkowym.

06/01/2023

Oddech...

05/01/2023

Czy zgadzasz się, że to nie cel jest ważny, ale d r o g a ?

03/01/2023

Wprowadź p a u z ę między bodźcem, a tym jak się naprawdę zachowasz! Zobaczysz efekty Cię zaskoczą... 🌞🌞🌞