W krainie teraźniejszości rownież senny zimowy klimat. I drzemki 🐴
Każda pora roku ma swoją dynamikę.
Zima to czas, żeby np.:
❄️zwolnić, zastanowić się nad wszystkim i zacząć kolejny rok od nowa, czerpiąc z wnętrza,
❄️zapytać siebie dokąd doprowadził Cię poprzedni rok,
❄️zadać sobie pytanie o pragnienie Twojego serca na ten rok,
❄️napić się ciepłej zimowej herbaty, otulając się kocem,
❄️zmienić swój dom w przytulne sanktuarium,
❄️rozpalać swój wewnętrzny ogień i blask,
❄️jeść rozgrzewające potrawy.
Ostatnio rozmawiałam z jedną z Pań po zajęciach, że pozwolenie sobie na cykliczność, zanurzenie się w swoim stanie wg potrzeb to luksus, bogactwo.
A gdyby to był standard?
Może to tylko zmiana priorytetów..
Do rozmyślań o tym co tak naprawdę jest ważne tym razem i ponownie skierowała mnie sobotnia buddyjska medytacja i wykład Mnicha.
Często, a może ciągle chcemy (mówię za siebie i trochę generalizuje o ludzkiej tendencji) czegoś innego niż jest. Więcej, dalej, intensywniej.
A gdyby tak zanurzać się w każdej chwili w tym co jest? O tym też jest joga i praktyka codzienności.
Czy myślisz, że w Twojej codzienności jest to możliwe?
Pięknego dnia i do zobaczenia dziś na macie w Sopocie o 19:00.
Zatrzymany się w swoim wewnętrznym świecie, w błogości teraźniejszości i pobudzimy wewnętrzne słońce.
Zapraszam 🧘♀️
Aneta
Jedzie pociąg z daleka…
Przez Warszawę 🙂
Jeszcze w trasie, ale już wieczorem widzimy się na macie..w Gdańsku.
Mam nadzieję, że mieliście dobry świąteczny czas.
Mój był bardzo dobry, w spokojnym i
świątecznym nastroju z Rodziną i Przyjaciółmi.
Na wszystkie pyszności przydałoby się więcej miejsca, bo ciałko trochę za dużo przyjęło.
Dziś to wytrzachamy podczas zajęć i powydychamy 🙂
Zapraszam też na księżycowe warsztaty on line w nów i sylwestra w jogowym stylu
WARSZTATY w GRUDNIU:
🌀Księżycowe spotkania online. Nów w Koziorożcu - wesprze nas w przełożeniu wizji, marzeń i planów na konkretne działania, zamykając rok i otwierając się na NOWE.
KIEDY: 30 grudnia (poniedziałek)
GDZIE: grupa FB
ZAPISY: Tel/SMS/WhatsApp: 505 082 817
SYLWESTER:
🌀Sylwester w jogowym stylu - Koniec i Nowy Początek.
KIEDY: 31 grudnia/ 1 stycznia
godz. 19:30- 01:00.
GDZIE: Gdynia Główna (2 minuty od SKM)
ZAPISY: Tel/SMS/WhatsApp: 505 082 817
JEŻELI PLANUJECIE JUŻ URLOPY w 2025:
zapraszam na 3 weekendowe warsztat 2025.🌀Marzec, 🌀Sierpień, 🌀Listopad.
Wydarzenia są już na www i FB
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE:
Zapraszam Cię do transformującej i uzdrawiającej podróży do SIEBIE, poprzez: medytację, oddech, ruch, dźwięk. Indywidualnie lub w zorganizowanej grupie.
REGULARNE ZAJĘCIA W GRUPIE:
27 grudnia (PIĄTEK):
☀19:20 Gdansk Oliwa, Szkola Yogi Zofii Netter
28 grudnia (SOBOTA):
☀ 11:00 Sopot, Sopotorium
29 grudnia (NIEDZIELA):
☀10:00 Gdansk Oliwa, Szkola Yogi Zofii Netter
30 grudnia (PONIEDZIAŁEK):
☀9:45 Gdansk Oliwa, Szkola Yogi Zofii Netter
☀ 20:30 Gdynia, Centrum Joga i Pilates
31 grudnia WTOREK:
☀ 9:00 Gdynia, Centrum Joga i Pilates
☀19:30 Sylwester w Jogowym Stylu. Gdynia. Szczegóły w wydarzeniu
Od 2 stycznia jogujemy wg standardowego grafiku na zajęciach w Sopocie, w Gdyni i w Gdańsku.
Z ❤️
Aneta
🔸Z radością zapraszam Was na jogowego Sylwestra i wspólną celebrację. Z elementami arteterapii. 🔹Poprzez praktyki spojrzymy na to co było, żeby otworzyć się na nowe. 🔸SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W WYDARZENIU. 🔹
🔸Zapraszam Cię na księżycowe zajęcia on line.Od PEŁNI do NOWIU.Tym razem spotkamy się w czasie NOWIU. 30 grudnia (PONIEDZIAŁEK). 🔹SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W WYDARZENIU.
Inspiracje świąteczne.
W prezencie:
🌀zajęcia indywiduaalne
🌀karnet na zajęcia w grupie (stacjonarne lub online)
🌀weekendowe warsztaty w 2025
Z ❤️ zapraszam.
Aneta Paluszkiewicz
505 082 817
Dziś rozpoczęliśmy księżycowe spotkania, on line.
Z cyklu od PEŁNI do NOWIU.
Możesz dołączyć w dowolnym czasie.
Praktyki będą w pełnię i w nów.
Dostępne od pełni do nowiu itd.
Szczegółowe informacje w WYDARZENIACH (dzisiejsze w komentarzu, kolejne już w nów).
Dziś mamy Pełnię w Bliźniętach, które kierują naszą uwagę między innymi na:
🔵komunikację,
🔵moc słowa,
🔵równowagę serca i umysłu.
🔵Do tego koniec roku jestem idealnym czasem podsumowań. Uporządkowania myśli i pozamykania starych spraw: rozmów, konfliktów czy niejasności, które ciążyły nam przez ostatnie miesiące oraz tego co już nam nie służy; stare schematy myślowe, przekonania, nawyki itp.
Rozpoczęliśmy dziś poranek od:
🔴Zestawu asan na intuicję w komunikacji i relacjach.
🔴Medytacji na pełnię, żeby się zbalansować, uspokoić myśli
🔴Rytuałów pełnionych
🔴Zakończymy dzień praktyka oddechowa
Wszystkie praktyki są dla Ciebie dostępne w dowolnym czasie. Od Pełni do Nowiu itd więc możesz do nich wrócić, powtarzać itd.
Dodam, że wg mnie każdy czas jest dobry na zatrzymanie się, poznanie siebie, swoich potrzeb, wartości, zanurzenie się w odprężeniu i relaksie, czyli naszym naturalnym stanie, w którym doświadczamy życia. Mamy zgodę na rzeczywistość i radość z tego co jest i objęcie miłością wszystkiego co przychodzi.
Pełnia i nów są co dwa tygodnie i z tego cyklu możemy również skorzystać, żeby sobie o tym przypomnieć.
Pełnia i nów w konkretnym znaku kieruje nas do określonych jakości, zatrzymuje i zachęca do świadomej refleksji.
Fazy księżyca wprowadzają do naszego życia element rytmu, powtarzalności.
Księżyc w nowiu symbolizuje pustą kartę początek nowego cyklu, czas wyznaczania nowych celów, intencji na nadchodzący okres. W czasie nowiu możemy mieć trochę mniej energii, być bardziej ospali, gdyż w ten sposób księżyc „przypomina” Ci aby
WEEKENDOWE WARSZTATY w 2025.
Zarówno dla osób, które już były oraz, które chcą przyjechać pierwszy raz.
Zawsze jest inaczej.
A zajęcia dostosowuje do grupy.
Jak dotychczas to będą kameralne grupy.
Planuje na dziś 3 weekendowe warsztaty w 2025 roku. W tym jeden współprowadzę z Janką - w czasie dnia Kobiet, który będziemy wspólnie celebrować. To będzie wyjątkowy czas w kobiecym gronie.
I dwa weekendowe warsztaty poprowadzę dla Was sama w Dworku Krepkowice na Kaszubach - odkrycie roku, cudowne pod każdym względem.
W wakacje i długi listopadowy weekend. Obie opcje to 3 doby.
Poglądowy harmonogram i pozostałe informacje są w wydarzeniach. W razie wątpliwości jestem
do dyspozycji i będę wdzięczna za przesłanie wydarzeń do osób, które również mogą być zainteresowane.
☀7-9 marca 2025
Weekend dla Kobiet.
Piękne. Młode i Spełnione.
Zajęcia prowadzi Janka i ja.
Na Mazurach, w Ostoja Leleszki
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
https://www.facebook.com/events/422466840917094
☀28-31 sierpnia 2025
Dla Kobiet i Mężczyzn.
Błogostan. Wakacje w Dworku Krepkowice na Kaszubach.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
https://www.facebook.com/events/1814210255983195
☀8-11 listopada 2025:
Dla Kobiet i Mężczyzn.
Jesienny RESET. Listopadowy weekend w Dworku Krepkowice na Kaszubach.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:
https://www.facebook.com/events/543307015138942
Wydarzenie są na FB i na www.
Z ♥️ Was zapraszam.
Jak zawsze gwarantowane: dobre towarzystwo, głęboka, uzdrawiająca praktyka, pyszne jedzenie 🩵 joga śmiechu dodatkowo, ale oczywiście w pakiecie 😘
Aneta
Jedną z moich ulubionych form wspólnej praktyki są warsztaty.
Spotkania w przestrzeni serca, w kameralnej grupie.
Mając czas na głębokie doświadczanie, skorzystamy z różnych form świadomej pracy z ciałem.
Poprzez praktykę; medytacji, oddechu, ruchu, dźwięku, relaksu zapraszam Cię do transformującej i uzdrawiającej podróży.
Do samopoznania, doświadczenia swojego naturalnego stanu, świadomości i rozluźnienia. Stanu, w którym możemy doświadczać życia, mając zgodę na rzeczywistość i radość z tego co jest.
Podczas warsztatów:
🌀Poćwiczymy, uwalniając napięcia
🌀Medytując poszerzymy swoją świadomość
🌀Doświadczymy odprężenia, rozluźnienia i relaksu, wzmacniając układ nerwowy.
Skorzystamy między innymi z:
🌀Jogi Kundalini
🌀Arteterapii
Poniżej warsztaty w listopadzie i grudniu.
Z serca zapraszam.
❣️Andrzejki w jogowym stylu.
Serce i moc sprawcza.
KIEDY: 30 listopada (sobota),
godz. 17:30-20:30.
GDZIE: Przedszkole w apartamentowcu
Gdynia Główna (2 minuty od SKM)
ZAPISY: Tel/sms: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz) lub Mail: [email protected]
WYDARZENIE:
https://www.facebook.com/events/1510507442996622
Zapraszam Cię do wspólnej celebracji Andrzejek w formie praktyk. To my z teraźniejszości tworzymy swoją przyszłość i na tym skupimy swoją uwagę, poruszając serce i swoją moc sprawczą.
❣️Transformująca i uzdrawiająca podróż w DŹWIĘKACH Czakr
KIEDY: 1 grudnia (niedziela),
godz. 15:30-18:30.
GDZIE: Centrum Joga i Pilates w Gdyni
ZAPISY: mailowo: [email protected],
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
osobiście w recepcji Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email oraz numer telefonu
WYDARZENIE:
https://www.facebook.com/events/441862418612397
Według anatomii jogicznej czakry maja wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, przepływ energii czyli na jakość naszego życia.
PODCZAS WARSZTATU:
💎dowiesz się, jak w prosty sposób moż
7-9 marca. Młode, Piękne i Spełnione.
Weekend dla Kobiet. Ostoja Leleszki, Mazury.
Zapraszamy Cię do wspólnej celebracji.
Po raz kolejny w marcu organizujemy warsztaty dla Kobiet.
W czułości, akceptacji, delikatności i otuleniu obejmiemy wszystko co mamy w sobie, każdy aspekt swojej kobiecej natury. Dostrzeżemy i docenimy swoje piękno.
Doświadczymy swojej różnobarwności i wielowymiarowości. Mocy sprawczej.
Poprzez wspólnotę, praktyki, wiedzę i siostrzaną mądrość.
Nasze spotkanie kierujemy do Kobiet, które już były z nami i do tych, dla których to będzie pierwsze spotkanie. Zawsze jest inaczej i zawsze tak samo pięknie, głęboko.
Podczas naszego weekendowego spotkania:
🌼Zadbamy o zewnętrzne piękno, przygotowując dla siebie naturalne kosmetyki.
🌼Zapoznamy Cię z kilkoma przepisami jak w domowych warunkach przygotować eliksir młodości
🌼Posłuchasz wykładów jak zachować harmonię w ciele, aby być zdrową i piękną
🌼Dowiesz się o leczniczych roślinach, które wesprą Cię w utrzymaniu wysokiej odporności
🌼Będziemy się rozpieszczać w dźwiękach mis, gongu i innych terapeutycznych instrumentów podczas relaksu
🌼Spotkamy się ze sobą podczas codziennej praktyki Jogi Kundalini, poruszając ciało i serce.
🌼Odnajdziemy radość w intuicyjnym dźwięku i tańcu, korzystając z elementów arteterapii.
🌼Spędzimy czas w dobrym towarzystwie, w pięknych okolicznościach przyrody.
🌼Będziemy delektować się przepysznymi i odżywiającymi posiłkami
A wszystko to w magicznej atmosferze miejsca i wzajemnego kobiecego wsparcia oraz świadomej obecności.
To prawdziwa Ostoja.........
ZAPISY I INFORMACJE:
Telefon: 505 082 817 (Aneta)
Mail: [email protected]
Szczegółowe informacje: wydarzenie,
Link w komentarzu.
Z ♥️ zapraszamy
Aneta & Janina
Mantry i medytacje dla SIEBIE i PRZODKÓW. Warsztaty Jogi Kundalini. 🍁 KIEDY: 3 listopada (niedziela), godz. 16:30-18:30.🍁GDZIE: Centrum Joga i Pilates w Gdyni 🍁ZAPISY: recepcja studia nie pracuje w dniach 1-3.11 dlatego w sprawie zapisów na warsztat prosimy o kontakt z prowadzącą Tel/sms: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)🍁WYDARZENIE: https://facebook.com/events/s/mantry-i-medytacje-dla-siebie-/929797429056077/ 🍁Niezależnie od regionu i kultury jest taki czas, kiedy szczególnie celebruje się pamięć o zmarłych. Temat śmierci przez chwilę i w jakimś stopniu przestaje być tematem tabu, a sprzyja refleksji. 🍁 W ten szczególny weekend, zapraszamy Cię do refleksji i transformującej, uzdrawiającej podróży, do samopoznania i doświadczenia, uznając i szanując swoje korzenie, swoją przeszłość i przodków. Poprzez praktykę: medytacji, oddechu, ruchu, dźwięku wg. tradycji Jogi Kundalini, z intencją: 🍁Uwolnienia zablokowanych emocji z przeszłości, historii i uwikłań rodzinnych.🍁Wsparcia naszych przodków w przejściu, w powrocie do domu (mantra Akal).Wg tradycji Jogi Kundalini jest taka koncepcja, która mówi o tym, że podczas śmierci jesteśmy konfrontowani z trzema pytaniami:🍁Dlaczego przybyliśmy na Ziemie i dlaczego mieliśmy to szczególne życie?🍁 @Co tu zrobiliśmy? Oglądamy całe nasze życie.🍁Czy spełniliśmy nasz cel – to, po co przyszliśmy na Ziemie?My sami decydujemy albo osadzamy nasza własna jaźń.Podczas tych trzech sekund, nasz własny umysł przegląda ten film z życia.Nie jest możliwe, by uniknąć odpowiedzi lub skłamać.Niezależnie od tego jakie koncepcje życia po śmierci są nam bliskie, warto sobie zadać te pytania już teraz, żyjąc tak jak sobie wymarzyliśmy.Odpowiemy sobie na nie podczas warsztatów, w formie praktyki.
Tak praktykowaliśmy wczoraj. Z ♥️ dziękuję za Wasze zaangażowanie i wspólną praktykę i do Centrum Joga i Pilates w Gdyni zapraszam na regularne zajęcia i warsztaty. Regularnie praktykujemy w poniedziałki o 20:30 i we wtorki 9:00. W październiku ruszamy z warsztatami, w podróż poprzez czakry. Do zobaczenia 🩵
