Gabinet Psychoterapii Agnieszka Dembny

15/03/2024

04/03/2024

Jeżeli potrzebujesz wsparcia w sprawach rodzinnych, skontaktuj się ze mną i umów na spotkanie w biurze Kancelarii w Oławie, w trakcie którego porozmawiamy o Twojej sprawie i przygotujemy drogę działania

📞 +48 505 343 867
✉️ [email protected]
🌐 www.anna-drozd.pl

27/09/2023

Post o nas, o macierzyństwie, o prawdzie i o zasobach...polecam brawo Agata!

Depresja to choroba. A walka z nią to proces, który wymaga czasu i wsparcia. Skąd wiedziałam, że i ja mam depresję?

20/09/2023

🫶

17/03/2022

Kto rano wstaje, ten pierwszy dowiaduje się, że ruszają zapisy na 7 edycję Konferencji online Bliżej potrzeb, Bliżej szczęścia.
Czy widzicie wśród zaproszonych osób te, które już znacie?
Puszczajcie w świat info o tym wydarzeniu! Budujmy razem miejsce pełne relacji opartych na uważności, empatii i ciekawości.
Link w komentarzu.

05/03/2022

Pomocne👍

12/01/2022

Psycholożka i psychoterapeutka Pani Justyna Dąbrowska pisze kolejną książkę. W związku z tym poszukuje kobiet, które w ostatnim czasie (rok, dwa, trzy) rodziły i mają poczucie, że doświadczyły złego potraktowania w szpitalu i zechciałyby z nią o tym porozmawiać.
Jeśli któraś z Was miała takie doświadczenie i zdecydowałaby się porozmawiać z Panią Justyną podaję jej adres e-mailowy do kontaktu: [email protected]

21/12/2021

Polecam, warto korzystać!

Poszukujemy miast, wsi, z województwa DOLNOŚLĄSKIEGO lub OPOLSKIEGO, które chciałyby zorganizować dla swojej społeczności cykl bezpłatnych spotkań dla rodziców i nauczycieli, pragnących zwiększać swoją świadomość w obszarze relacji dorosły-dziecko.

__________________________________________
👉 Jeśli pochodzisz z miejscowości w której mieszka maksymalnie 15000 mieszkańców....
👉 Jeśli dysponujesz lub jesteś w stanie zorganizować salę, w której spotkania mogłyby się odbywać...
👉 Jeśli masz przekonanie, że w miejscu w którym mieszkasz znalazłaby się grupa minimum 15 osób, które chciałaby w takich spotkaniach uczestniczyć...
👉 JEŚLI LUBISZ AKTYWIZOWAĆ LOKALNĄ SPOŁECZNOŚĆ....... skontaktuj się z nami mailowo:
📧 [email protected] lub poprzez mesenger.

25/10/2021

11/05/2021

Wszyscy słyszymy czasem w głowie ten głos, co jest jak bat: - - "Postaraj się bardziej - jesteś do niczego.",
- - "Znowu na nich nawrzeszczałaś - jesteś beznadziejna.",
- - "Ile to trwa! Ogarnij się!"

Mamy go w sobie i krytykowanie się za to, że się krytykujemy powoduje tylko jeszcze większy stres i zamrożenie. Wydaje nam się, że próbuje nas zmotywować do działania, a sprawia, że doświadczamy zagrożenia od którego nie umiemy uciec, bo sami jesteśmy jego źródłem. Nie da się go pozbyć, bo tak działa nasza głowa. Można jednak nauczyć się go zauważać i otaczać życzliwością i empatią. Dołożyć do naszej wewnętrznej menażerii kolejny głos - życzliwy, ciepły, otulający miłością.

W czwartek, trzynastego maja o trzynastej będziemy się zajmować właśnie nim - wspierającym wewnętrznym głosem. Spotykamy się na żywo na Zoom. Można będzie też obejrzeć nagranie po zapisaniu się na webinar.

Pomóżcie mi dotrzeć z info o tym spotkaniu dzieląc się tym postem u siebie. Wielkie dzięki!

13/04/2021

Ściągawka.

Koktajl z neurontransmitterów, czyli hormonów szczęścia, przyjaźni i miłości to także "produkt", który wydziela się w dużej ilości podczas terapii twarzy i refleksologii.

Najmocniej działanie tego "neuronalnego napoju Mołotowa" odczują osoby poddające się refleksologii twarzy lub rąk, Yin miofascioplastyce twarzy, szyi i dekoltu albo biodynamicznej osteoplastyce głowy.

Jak odczuwa się ten " koktajl" w ciele ?

Poprzez niezwykłą i "obezwładniającą" błogość... płynące od głowy przez brzuch po ręce i stopy, angażującą każdą część ciała, odczuwaną przez każdą tkankę i komórkę.

Dla każdego będzie w tym odczuciu coś innego; coś, co zindywidualizuje to wrażenie i sprawi, że będzie ono na tyle niezapomniane, aby chcieć wracać na terapię... właśnie dla jego przeżycia.

To lekkość, ale jednak połączona z bezpiecznym ugruntowaniem się. Przyjemność z odczuciem ulgi. Kojące ciepło fizyczne i spokój w głowie. Jesteś i czujesz, pływasz w tym co tu i teraz.

Od lat obserwuję, jak terapie twarzy budują świadomość ciała, jak rozbudzają ciekawość podążania za doznaniami i pozostawania w obecności z nimi, zakotwiczania się w teraźniejszości, bycia w sobie ze sobą, w tym, co może tak zaskoczyć.

To jest swoiste rozbudzanie felt sense, który opisuje Peter Levine w swoich książkach o leczeniu traumy. Felt sense niezbędny do uzdrawiania i nie płynący z polewania się prysznicem, ale z odczuwania pierwotnego zmysłu i zasobu człowieka - dotyku.

Dotyk w terapiach może przybierać różne formy. Nawiążę tu do teorii anatomii energetycznej wykorzystywanej w Polarity.
I tak:

dotyk sattwiczny - jest łagodny i łagodzący, delikatny i muskający jak skrzydła motyla, ale też jak kontakt z jedwabiem; towarzyszy mu intencja delikatności - to dotyk np. miofascioplastyczny i osteoplastyczny

dotyk radżasowy - jest energiczny, wyraźny w kierunku i sile, choć zawsze dopasowany do potrzeb energetycznych i fizjologicznych tkanek, uwalnia od napięć, poprawia samopoczucie, dodaje energii, jest witalny - to dotyk refleksologiczny

dotyk tamasowy - silny, krótkotrwały, ma wywołać natychmiastową reakcję ciała w postaci oporu - nie ma zastosowania w terapiach twarzy i powinien być unikany w refleksologii, chyba że nie trwa dłużej niż 1 do 2 sekund i odbywa się wyłącznie na stopach...

Sattwa i radżas wnoszą do terapii twarzy i refleksologii rąk to, co sprowadza na nas błogość, a tę ciało długo pamięta i samo będzie chciało powtarzać. I samo przyprowadzi się na terapię....

Grafika przedstawia inne sposoby na pobudzenie produkcji endorfin, enkefalin, serotoniny, dopaminy, oksytocyny....

05/03/2021

Warto wiedzieć.

Zapraszamy do kontaktu z naszą Specjalistką Psychoterapii Uzależnień, Panią Haliną, na co dzień pracującą w Poradni Leczenia Uzależnień we Wrocławiu.
Jeśli:
- zauważyłeś u siebie lub kogoś ze swojego otoczenia zmiany mogące świadczyć o uzależnianiu się od substancji psychoaktywnych (np. alkohol, narkotyki, leki), hazardu, seksu, internetu i temu podobnych,
- poszukujesz motywacji i wsparcia w walce ze swoim problemem,
- żyjesz z osobą uzależnioną, etc.
pomożemy Państwu zrobić pierwszy krok w walce z uzależnieniem.

Możecie Państwo nieodpłatnie zasięgnąć porady umawiając wizytę pod numerem 📞508 719 706 lub 512 12 50 50.
Pomoc udzielana jest osobom z terenu powiatu oławskiego.

Zapraszamy do kontaktu 😀
Zespół POIK

02/03/2021

02/03/2021

28/02/2021