Druga edycja warsztatów automasażu twarzy za nami! Cieszę się, że mogłam odkryć przed Wami tajniki manualnych technik anti-aging. To było, jak zwykle, bardzo przyjemne spotkanie w luźnej atmosferze.
Dostarczyłam Wam sporą dawkę informacji, co w połączeniu z nowo poznanymi technikami może być lekko przytłaczające, ale pamiętajcie – praktyka czyni mistrza! Im częściej będziecie stosować te techniki w codziennej pielęgnacji, tym bardziej naturalne się staną. Warto zacząć od kilku minut dziennie, a efekty pojawią się szybciej, niż myślicie.
Dziękuję wszystkim za obecność i zaangażowanie. Już nie mogę się doczekać kolejnego spotkania!
#AutomasażTwarzy #AntiAging #PielęgnacjaSkóry #ManualneTechniki #ZdrowaSkóra #WarsztatyPielęgnacyjne #NaturalnePiękno #Relaks #SamodzielnaPielęgnacja #ZdrowieiUroda #HolistycznaPielęgnacja
„Jak oszlifowany diament, którego każda ścianka odbija światło innej barwy, podobnie słowo joga wyraża różne odcienie znaczeń i odzwierciedla różnorodność ludzkich usiłowań w celu uzyskania wewnętrznego spokoju i szczęścia.” B.K.S. Iyengar
Joga | joga dla początkujących | asany | spokój | siła | równowaga
#joga#yoga#uttitahastapadangustasana#lubikowo#natura#jezioro#lakelife
Te 3 proste ruchy otworzą oko i odświeżą spojrzenie✨. Staraj się rozluźniać mięsień okrężny oka szczególnie w te dni kiedy przebywałaś na słońcu i mocno mrużyłaś oczy 👀. Wykonuj ten masaż regularnie, a efekty Cię zaskoczą! #facelifting#faceyoga#selfkobido#kobido#zogaface#opadającapowieka#masażtwarzy
Mitów na temat jogi jest wiele, a najwięcej można o jodze usłyszeć od osób, które na niej nigdy nie były 🤡. Te błędne przekonania o tym czym jest joga, powodują, że ludzie boją się przyjść na zajęcia, a z drugiej strony jak już przyjdą to mają takie oczekiwania, którym joga nie jest w stanie sprostać. 1. Joga to rozciąganie - nie joga nie skupia się tylko na rozciąganiu mięśni. Większa elastyczność to jeden z efektów regularnej praktyki, ale nie jej fundament. Na jodze przywracamy równowagę i wzmacniamy to co za słabe, a rozluźniamy to co spięte. 2. Joga jest dla każdego - joga nie jest dla osób, które oczekują, że będzie łatwo! Nawet łagodna praktyka może być wyzwaniem dla ciała i głowy. Warto pamiętać, że jogę można praktykować w wielu różnych stylach i nie każdy styl będzie odpowiedni dla każdego. Dobrze jest zrobić rozeznanie w jakim stylu prowadzone są zajęcia, żeby nie trafić na dynamiczną vinyasę z oczekiwaniami łagodnej wyciszającej praktyki. 3. Joga jest nudna - zapraszam na zajęcia, to najlepszy sposób, żeby obalić ten mit (nawet spokojna rozluźniająca praktyka może być ciekawa). Zgadzasz się ze mną? #yoga#jogamiędzyrzecz
🕉️ #joga#pranyama#yoga#asana#pinchamayurasana
Energia płynie tam, gdzie skupiasz swoją uwagę. #ekapadabakasana
Za każdym razem, kiedy wchodzę na matę bez oczekiwań odkrywam nowe przestrzenie w ciele. A biorąc pod uwagę to, że zbyt CZĘSTO za DUŻO od siebie oczekuję to te nowe przestrzenie pojawiają się rzadko. Czyli wychodzi na to, że powinnam odpuścić, żeby pójść krok do przodu? A jeśli spojrzeć na to z drugiej strony - konsekwentnie, regularnie praktykuję, nie szukam wymówek, nie rezygnuję kiedy nie widzę rezultatów. Może jednak to prowadzi mnie w dobrym kierunku? Gdzie leży prawda? 🤔#joga#praktykajogi
Wakacyjny grafik ☀️. Cieszę się bardzo, że w wakacje nie zamierzacie odpuścić praktyki 🫶 Dlatego grafik pozostaje bez zmian! Poniedziałek - Mobility joga 17:30 i 19:00Środa - Vinyasa joga 17:30 i 19:00Piątek - Rozluźnienie 18:00. Jest kilka wolnych miejsc, więc osoby chętne zapraszam😊 #jogamiędzyrzecz
