Strefa Kojących Dźwięków

12/01/2025

Hej ☺️
Wczoraj odbyliśmy wspólną podróż czyli naszą Kąpiel w dźwiękach 🎵❤️.Była to pierwsza Kąpiel w Nowym Roku , rozpoczynający 9 rok numerologiczny, czas zbierania owoców naszej pracy przez ostatnie lata.
To wspaniały czas manifestacji naszych marzeń, kierunków życiowej drogi💜.
Intencje popłynęły, niech się nam darzy.
Otwieram się na radość ,
Otwieram się na lekkość,
Otwieram się na miłość.
Każda przebyta lekcja jest po coś potrzebna,
wyciągam wnioski i idę dalej
Czuję wdzięczność, że jestem na właściwym miejscu we właściwym dla siebie czasie .

Dziękuję pięknie każdej z Was za przybycie, otwartość, rozmowy, dobre słowo i Waszą wspaniałą energię 🌹✨💚.
Dobrej nocy i do zobaczenia wkrótce!👋 🤗💚
Ewelina

25/12/2024

24/12/2024

Pogodnych Świąt, wypełnionych beztroską radością, uważnych, serdecznych rozmów , ukojenia, odpoczynku.
Świąt wypełnionych tym czego potrzebujecie i takich jakich pragniecie! 🌟🫶🎄🤗
Ewelina

12/12/2024

Przebłyska na dziś 💚

10❄️

Ciało, nasz wierny, szczery, nieodłączny towarzysz 💛. To w nim mieszka wszystko co przeżywamy. Czasem próbujemy je zignorować i poddajemy się zapętlonej w myślach głowie 🙈🌪️ A ono cierpliwie mówi do nas. Najpierw szeptem, przez ledwo wyczuwalne napięcie w karku, ucisk w żołądku, ćmienie w głowie. A potem, coraz głośniej, domagając się czasem uwagi krzykiem i bólem, sztywnością, które nie pozwalają się już dłużej ignorować 😥

Ciało jest zawsze po naszej stronie (z głową bywa różnie 😏). Wystarczy chwila uważności na nie, żeby usłyszeć jak szepcze: zwolnij, zatrzymaj się, posłuchaj i zadbaj o mnie i o siebie 💛

Wiem co mówię 😎 jestem czasem mistrzem ignorowania tego, co do mnie mówi!
Nie bądźcie jak Marta 😉 🙈 Słuchajcie ciała ❤️

10/12/2024

Lubię coś zmalować ☺️

Czasami lubię oddać się twórczemu tworzeniu, które pochłania bez reszty . Malowanie różnymi technikami na różnych płaszczyznach ostatnio częściej do tego wracam. Wtedy moje wewnętrzne dziecko skacze z radości 🤗. Malowanie tuszami ink nie wymaga specjalnych zdolności, a efekty mogą być na prawdę ciekawe. To świetny sposób na uspokojenie głowy, na byciu uważnym w tu i teraz 💚☺️. Bombki z filmu były dostępne na kiermaszu charytatywnym w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Głogowie. Obecnie cieszą oczy bombki w mniejszej wersji☺️.

07/12/2024

Hej ☺️
Ślę w świat utwór- modlitwę , która jest mi bliska💚
Taka przypominajka jak ważne jest połączenie ze sobą, swoim sercem, ale również z matką naturą i innymi niebiańskimi istotami, które wspierają nas w naszej codziennej wędrówce zwanej życiem. Wiolu dziękuję za inspirację 💜.

Śpieszmy się powoli . Dobrego weekendu!💕
Ewelina

Provided to YouTube by CDBabyNative Prayer · Gerhard Fankhauser · Einat GilboaMystic Traveler℗ 2013 Gerhard FankhauserReleased on: 2013-07-06Auto-generated b...

27/11/2024

Jakie są Twoje ulubione przebłyski w ciągu dnia?
Przebłyski to takie ważne momenty, które są niczym kotwicę zatrzymujące nas w tu i teraz m, powodujące regulację naszego układu nerwowego, wpływając pozytywnie na nasze samopoczucie.💚
Dla mnie takimi przebłyskami jest obserwowanie przemijalności jaką dostarcza nam jesień 🍂 . Na przykład obserwacja spadających liści , promienie słońca , które przebijają się wśród drzew, różne kolory nieba . Czy cudowny czas w miłym towarzystwie z kubkiem jesiennej herbaty przy blasku świecy. 💕☺️
Kto się podzieli swoimi przebłyskami ?☺️

Czym są przebłyski? ✨

"Przebłyski" to niewielkie momenty, w których nasza organizm znajduje się w stanie połączenia lub regulacji, co daje naszemu układowi nerwowemu poczucie bezpieczeństwa lub spokoju. Być może masz w domu ulubiony przedmiot, który przywołuje dobre wspomnienia, lub zauważasz sposób, w jaki słońce wpada przez kuchenne okno o tej samej porze każdego dnia. Termin „przebłyski (glimmers)” został stworzony przez Deb Danę, która jest członkiem-założycielem Polyvagal Institute i licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym specjalizującym się w złożonych traumach. Jak mówi Deb: "Kiedy wiemy, gdzie możemy przypuszczalnie znaleźć przebłyski, możemy praktykować powracanie do tych miejsc i doświadczanie oferowanej przez nie energii".

Podziel się ze społecznością w komentarzach: Gdzie znajdujesz swoje ulubione przebłyski?✨

17/11/2024

Witaj☺️
Jesień w pełni, przybiera ona różne barwy od mglistych poranków poprzez szarości, a czasami słoneczną rewie barw. 🍂🌞

Warto teraz szczególnie zatroszczyć się o dobre samopoczucie, zdrowie, odpowiedni ruch i dietę.

Dlatego dziś kilka informacji o Ajurvedzie, czyli wiedzy o zdrowiu w holistycznym podejściu do człowieka obejmującym obszary ciała, umysłu i ducha.

Ajurveda jest praktykowana na całym świecie od 5 tyś. lat, a pochodzi z pn. Indii i Pakistanu. Wpływy Ajurwedy można zaobserwować w medycynie Sri Lanki, Tybetu, Japonii czy Chin.

Ajurweda kieruje naszą uwagę, aby podążać za rytmami natury. Uczy, że cały świat zbudowany jest z pięciu elementów-żywiołów: 🌬️powietrze, 🔥ogień, 💧woda, 🪨ziemia i przestrzeń, w której wszystko się dzieje.

Te pięć żywiołów łączą się w pary, które nazywamy doszami. I tak z wiatru i eteru powstaje Vata, z ognia i wody- Pitta, a z wody i ziemi – Kapha.Każdy z nas jest unikalną kombinacją wszystkich trzech dosz w różnych proporcjach, a naszym zadaniem jest zadbać o ich równowagę.

🍂Podczas jesieni elementem dominującym jest powietrze -wiatr, chłód, suchość, zmienność, czyli są to cechy Vaty🌬️

🍂A więc teraz spożywajmy wszystko to co złagodzi suchą, lekką i zmienną naturę tej pory roku. Wypełnij jesień ciepłem, oleistością, głębokim odżywieniem, ciepłymi relacjami i poczuciem stabilności, rutyny i uziemienia.
🍂Zaleca sie spożywać jesienią konkretne, oleiste, odżywcze pokarmy bogate w białko, tłuszcze i rozgrzewające przyprawy, potrawy podawane na ciepło, pozwolą Ci utrzymać wewnętrzne rezerwy nawilżenia i pozostać w równowadze. Dobrze jest jeść miękkie pokarmy i skropić je oliwą lub masłem klarowanym. Śniadania typu owsianka, tapioka, ryż, są świetne o tej porze roku. Obiad, który zawiera warzywa gotowane na parze, pełne ziarna, zupy, gulasze – będzie działać nawilżająco i równoważąco. Piecz dyniowe, marchewkowe ciasta i gotuj rozgrzewające zupy krem.
👉Czego warto unikać, to na pewno surowych warzyw, zimnych i mrożonych potraw. Dobrze jest też zminimalizować ilość lekkich, chłodzących i wysuszających produktów, takich jak brokuły, kapusta, kalafior, brukselka, zielone liście, białe ziemniaki, fasola, popcorn, krakersy, chrupki, chleb czyli wszystkie te produkty które mają w sobie dużo powietrza. Sprobuj przynajmniej ograniczyć ich ilość, a Twoje ciało Ci podziękuje 💚. Kto zainteresowany wiedzą ayurwedyjską to zapraszam do śledzenia strony, planujemy z Paula Spa przygotować warsztat💚
Miłej niedzieli! 🤗
Ewelina
Inspiracja: agni-ajurweda.pl @liderzy wśród fanów

12/11/2024

Dobry wieczór, Hej ☺️
Wczoraj odbyliśmy wspólną, podróż z dźwiękami, wibracjami mis oraz instrumentów imitujących żywioły natury.
To był wyjątkowy czas celebracji 4 lat Strefy Kojących Dźwięków, moich urodzin oraz wyjątkowej daty 11.11.
Intencje popłynęły, niech się nam darzy ♥️💚💛
Dziękuję pięknie każdemu z osobna za przybycie, otwartość, rozmowy, dobre słowo miłe niespodziewajki-upominki 🫶☺️. Dziękuję Wam, że Jesteście 🫶w grupie Moc i Siła.
Dziękuję Dorota Kuźniak za otulenie nas mgiełką zapachową. 💕
Dziękuję Marlena Menia Mandziuk za zdjęcia💕
Dobrej nocy i do zobaczenia! 👋 🤗💚
Ewelina

05/11/2024

🌿Refleksyjnie na wieczór, warto zadać sobie te pytania🙂.

🌿Jak często zdarza Ci się myśleć o poszukiwaniu życiowego balansu z frustracją?

🌿Ile już prób za Tobą :
- wprowadzania zdrowszych nawyków,
- starań, by myśleć bardziej pozytywnie,
- strategii, by ogarnąć work-life balance,
- postanowień, że już nie dasz się więcej wyprowadzić z równowagi tej konkretnej osobie,
- starań, by przezwyciężyć traumę, lęk, obniżony nastrój?

🌿A jednak potem okazuje się, że nie da się tak raz na zawsze. Że wraca to, co stare, a Ty znowu nie myślisz o sobie najlepiej.

🌿A co gdyby troszkę inaczej na to spojrzeć? Zdjąć soczewki "wszystko albo nic" i uznać, że proces osiągania życiowej równowagi nie jest linearny i nie może zakończyć się raz a dobrze. Przypomina ciągłe balansowanie na desce surfingowej. I to, że bujnie Cię na tych wodach życia niekiedy nieco mocniej, to nie znaczy, że już wszystko przegrane.

🌿"Zakładanie, że damy radę przejść przez życie bez jakiejkolwiek styczności z cierpieniem, jest takim samym oszukiwaniem siebie jak wiara w to, iż lewa strona jest w stanie istnieć w oderwaniu od prawej. To samo można powiedzieć o przekonaniu, że w naszym życiu nie sposób znaleźć choćby odrobiny szczęścia" Christopher Willard "Odzyskaj swoją siłę"

🌿Więc może łatwiej Ci będzie, gdy pomyślisz o sobie z życzliwoscią, kiedy następnym razem fale dadzą Ci się bardziej we znaki. Uznając wszystkie chwile przeżyte dzięki Twoim staraniom w balansie i przyjmując chwilę obecną, w której o balans trudno.

A nade wszystko pamiętając, że każda fala końcu mija.💚

26/10/2024

Dobry wieczór jutro zapraszam na Kąpiel w dźwiękach do Gąski Gąski w Głogowie . Kto potrzebuje odpoczynku i regeneracji zapraszamy 💚☺️

Odpoczynek 🧘‍♀️🧘‍♂️
Kto potrzebuję chwili dla siebie, zapraszamy!
Niedziela 27.10
18.30/1.5h/ 70 zł

22/10/2024

Na dobranoc do poczytania i refleksji 🌿💚🙂

https://www.facebook.com/share/1E7XHZP9wD/?mibextid=WC7FNe

Ciekawość zawsze wspina się najwyżej jak może - na czubek drzewa , na dach lub na komin.
Radość skacze na trampolinie.
Wdzięczność ogrzewa.
Lęk siedzi w zardzewiałej puszce w ciemnym rogu pod szafą. Ma tam ulubioną kryjówkę bez okien i drzwi. Na świat wygląda przez szparkę pod wieczkiem.
Wyobraźnia wędruje niewydeptaną ścieżką.
Spokój głaszcze psa.
Zawiść nadeptuje na wszystko, co ładne. Nie ma czasu na odpoczynek - jest tyle ładnych rzeczy, które musi rozdeptać!
Kompleksy budują klatki.
Wolność żegluje…

Tina Oziewicz. "Co robią uczucia? Ilustrowała Aleksandra Zając. Wydawnictwo Dwie Siostry. Warszawa 2020, 1–18.

22/10/2024

Miej cudowny dzień !☺️

16/10/2024

Tymczasem we Wrocławiu na oddziałach neonatologicznych prowadzona jest muzykoterapia dla najmłodszych pacjentów.☺️. O holistycznym wsparciu noworodków oraz korzyściach, które niesie muzykoterapia do poczytania i posłuchania poniżej💚.

Muzykoterapia pomaga w leczeniu, a także w budowaniu więzi rodzinnych. Więcej w Dzień Dobry TVN.

13/10/2024

Dobry wieczór. ☺️
Wczoraj po dłuższej przerwie spotkaliśmy się na kąpieli w dźwiękach🌊🎶, aby zatrzymać się i skierować uwagę do naszego wnętrza.
Na nowo połączyć się ze sobą, zrelaksować ciało i umysł , oczyścić z niepotrzebnych napięć i myśli.
Oj brakowało mnie już naszych spotkań , także z radością przybyłam do Was by dla Was zagrać 💚.
Dziękuję Wam za naszą wspólną podróż w dźwiękach, za obecność i zaufanie a także za moc radości , ciepłe słowa, które od Was usłyszałam, to mnie utwierdza w tym,że wybrałam właściwą drogę 🙏💚🥰.
Intencje poszły w świat.
Jak Wasze dzisiejsze samopoczucie?

Ewelina
@liderzy wśród fanów