BHP w Policji

24/03/2024

23/03/2024

Najważniejsze informacje „ściąga” na temat krztuśca i szczepień przeciw krztuścowi.

22/03/2024

Najważniejsze informacje „ściąga” na temat Kleszczowego Zapalenia Mózgu i szczepień przeciw KZM.

20/03/2024

🛑Krztusiec przez wiele lat, dzięki szczepieniom, nie stanowił dużego zagrożenia.
Obecnie w Czechach notuje się najwyższą od kilkudziesięciu lat liczbę zachorowań.
Najlepszą metodą zapobiegania rozprzestrzenianiu się tej choroby jest czynne uodpornienie szczepionką przeciwkrztuścową. 🩺
W Polsce, zgodnie z Programem Szczepień Ochronnych, szczepienia dzieci przeciwko krztuścowi są obowiązkowe.
Sprawdź kalendarz szczepień dzieci i zalecenia dla dorosłych: 👉https://szczepienia.pzh.gov.pl/szczepionki/krztusiec/

20/03/2024

„…chciałem podziękować za pomoc panu policjantowi Patrykowi Wrona. W Warszawie źle się poczułem, mam problem z sercem i prosiłem o pomoc innych ludzi, ale dopiero pan policjant mi pomógł, wezwał pogotowie i udzielono mi pomocy…”.
Takie podziękowania otrzymał bytomski policjant, który będąc w stolicy nie pozostawił człowieka w potrzebie🫡
👉 https://tiny.pl/dg1cb
Polska Policja

20/03/2024

20/03/2024

Policjant z Bytomia w drodze na służbę zaopiekował się zagubionym czworonogiem, który biegał po ruchliwej jezdni🛣️
Dzięki jego natychmiastowej reakcji, ten cudny psiak cały i zdrowy szybko wrócił do swoich właścicieli💙♥️
Polska Policja
👉 https://tiny.pl/dgzbr

20/03/2024

Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Szczęścia 😁
My jesteśmy szczęśliwi przez cały rok, mogąc dbać o Wasze bezpieczeństwo 😁❤️💙🫶

20/03/2024

🎋 Jak sobie radzić z alergią? Kluczowa jest profilaktyka!🌼

Zwiększa się odsetek osób chorujących na alergie.
🔹 Ponad połowa Polaków może mieć dodatni wynik testu alergicznego.
🔹 Alergie wziewne są przyczyną numer jeden rozwoju astmy.
__________________________________________

👉 Na co jesteśmy najczęściej uczuleni?
👉 Jak się zdiagnozować?
👉 Czym są alergie krzyżowe?
👉 Na czym polega odczulanie?
👉 Jakie mogą być konsekwencje zdrowotne nieleczonej alergii?
🗣️ Polecamy rozmowę z 🎥 z 𝐝𝐫 𝐧. 𝐦𝐞𝐝. 𝐏𝐢𝐨𝐭𝐫𝐞𝐦 𝐃𝐚̨𝐛𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞𝐜𝐤𝐢𝐦 specjalistą chorób wewnętrznych i alergologii, Przewodniczącym Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP. Link w komentarzu 👇
________________________________

Czy wiesz, że można złagodzić objawy alergii poprzez profilaktykę?
Alergie mogą znacząco zakłócać codzienne funkcjonowanie. Stosując odpowiednie środki zapobiegawcze, takie jak unikanie alergenów i dbanie o czystość otoczenia, odczulanie możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Zapobiegaj, zanim zaczniesz odczuwać dyskomfort!

Przypominamy metody ograniczania stężenia alergenu w otoczeniu ⤵️⤵️⤵️.
🤧 𝐔𝐜𝐳𝐮𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐲ł𝐤𝐢:
▪ unikaj spacerów i prac w ogrodzie w dni o wysokim stężeniu pyłków;
▪ śpij przy zamkniętych oknach;
▪ noś okulary przeciwsłoneczne, ogranicz kontakt spojówek z alergenem;
▪ wykąp się po spacerze i zmień ubranie – usuniesz w ten sposób pyłki;
▪ nie susz ubrań na dworze;
▪ unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach, używaj filtrów przeciwpyłowych.
🚭 Alergia na pyłki zaostrza się przez dym tytoniowy. Dlatego nie pal i unikaj przebywania w zadymionym środowisku.
🤧 𝐔𝐜𝐳𝐮𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐞:
▪ unikaj miejsc i usuwaj z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni, usuń rośliny doniczkowe;
▪ zapewnij prawidłową wentylację pomieszczeń i niską wilgotność;
▪ unikaj nawilżaczy powietrza;
▪ unikaj prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy) oraz kontaktu z drewnem (np. do kominka).
🤧 𝐔𝐜𝐳𝐮𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐫𝐨𝐳𝐭𝐨𝐜𝐳𝐚:
▪ utrzymuj w domu temperaturę poniżej 22 st. C, wilgotność pomiędzy 40-45 %, nie stosuj nawilżaczy;
▪ używaj odkurzacza z filtrem HEPA;
▪ pierz pościel raz w tygodniu w temp. powyżej 60 st. C, kołdry i poduszki, co 4-12 tygodni. Nakładaj na nie pokrowce z tzw. tkanin barierowych (nie przepuszczających alergenów roztoczy, o drobnym splocie);
▪ unikaj przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble);
▪ unikaj pościeli z pierza i wełny, stosuj materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze a latem suszyć na słońcu;
▪ często wietrz sypialnie i pościel;
▪ nie wycieraj kurzu na sucho, stosuj mokre ściereczki. Przy silnej alergii poproś o pomoc przy sprzątaniu lub noś maseczkę ochronną.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ gdzie szukać pomocy 👇
https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-sobie-radzic-z-alergia-na-pylki
________________________________


🌼

07/03/2024

Centrum Pulmonologii i Torakochirurgii w Bystrej zatrudni
lekarza Alergologa do poradni specjalistycznej 🔎

W sprawie szczegółów zapraszamy do kontaktu:
tel.33/4991801 📞☎️ email: [email protected] 💻⌨️

06/03/2024

01/03/2024

Dzisiaj jest dzień pod hasłem:
Zero dla dyskryminacji‼️

Nikt nie może czuć się gorszy ze względu na płeć, rasę, pochodzenie etniczne, narodowość, religię, wyznanie, światopogląd, niepełnosprawność, wiek lub orientację seksualną☝️

Szanujmy siebie nawzajem! Bądźmy dla siebie dobrzy. To nic nie kosztuje ♥️💙

Wszyscy są równi względem prawa i nikt nie może być dyskryminowany w życiu politycznym, społecznym lub gospodarczym z jakiejkolwiek przyczyny☝️
Polska Policja

01/03/2024

27/02/2024

🪲 Kleszcze już nie śpią! ⚠
_______________________
​ ​
⚠ Kleszcze nie czekają na wiosnę!
🪲 Kleszcze zaczynają swoją aktywność w temperaturze 5-7 °C.
🪲 Przez łagodne zimy, sezon na kleszcze może trwać nawet cały rok.
​ ​
❓ Czy wiesz, że...
​ ​
🪲 𝗞𝗹𝗲𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲 posiadają w ślinie specjalne substancje znieczulające - to dlatego zwykle nie czujesz ukąszenia.
​ ​
ℹ Każdego roku w Polsce jest ok. 20 tysięcy zachorowań na boreliozę.
🔹 Wczesne usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko ewentualnego zakażenia patogenami.
🔹 Tylko u 1% osób ukąszonych przez kleszcze może rozwinąć się borelioza!
_______________________
​ ​
🪲 Jak zaraża kleszcz
​ ​
🦠 Bakteria Borrelia bytuje w jelitach kleszcza i przedostaje się do organizmu człowieka przez gruczoły ślinowe pajęczaka.
🦠 Krętki bakterii uaktywniają się, kiedy przewód pokarmowy kleszcza, a dokładnie jego jelita wypełnią się krwią.
🦠 Zanim więc bakteria przedostanie się do ciała żywiciela musi minąć kilka godzin.
​ ​
⏱ Liczy się czas!
​ ​
⏳ Ryzyko zakażenia wzrasta, kiedy kleszcz przebywa w skórze co najmniej 36 h.
⏳ Kleszcza należy jak najszybciej usunąć i zdezynfekować miejsce ukłucia.
⏳ Jednym z najczęstszych objawów boreliozy jest zaczerwienienie wokół miejsca wkłucia kleszcza rozszerzające się obwodowo (tzw. rumień wędrujący) - występuje u 40-60% zakażonych.
⏳ Oprócz zmiany skórnej we wczesnych stadiach boreliozy mogą pojawić się objawy, takie jak zmęczenie, zawroty i bóle głowy.
​ ​
👩‍⚕ Zgłoś się do lekarza!
​ ​
🩺 Szacuje się, że na boreliozę zachoruje od 0,5% do 1,5% osób pokłutych przez kleszcze.
🩺 Po ukąszeniu przez kleszcza koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
🩺 Nieleczona borelioza może prowadzić do poważnych powikłań.
_______________________
​ ​
ℹ️ Przeczytaj artykuł i dowiedz się ⤵️⤵️⤵️
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/uwazaj-na-kleszcze
🆘 jak ograniczyć ryzyko ukąszenia przez kleszcza
🆘 jak usunąć kleszcza
🆘 na co zwrócić uwagę po powrocie ze spaceru
🆘 kiedy szukać pomocy lekarza.
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

20/02/2024

👩‍💻Siedzący tryb życia i praca biurowa nie są sprzymierzeńcami naszego zdrowia. Zrób coś dla siebie w trakcie przerwy w pracy. Pod adresem: 👉https://fizjoterapiaporusza.pl/aktywna-przerwa-w-pracy znajdziesz ćwiczenia, które możesz zrobić w ciągu kilku minut.
(Pani na zdjęciu jest zawodowcem - nie próbuj tego w domu!)

20/02/2024

11/02/2024

Dziś obchodzimy wyjątkowe święto – Święto Służby Więziennej! 💙🔐💪Chcielibyśmy wyrazić nasz szacunek i wdzięczność dla wszystkich pracowników Służba Więziennaa ich wymagającą służbę, profesjonalizm i poświęcenie.
Jako policjanci, często współpracujemy z wami ramię w ramię dla zapewnienia bezpieczeństwa i porządku publicznego.
Dziękujemy Wam za Waszą służbę i wzorową współpracę z innymi mundurowymi. Życzymy również zdrowia, siły, wytrwałości i odwagi w wykonywaniu Waszych obowiązków.

PoPolska Policja

11/02/2024

11 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Chorego 👨‍👩‍👧‍👦, który stanowi szczególną okazję do wyrażenia szacunku i uznania pracownikom służby zdrowia, wolontariuszom, członkom rodziny, organizacjom oraz wszystkim tym, którzy bezinteresownie poświęcają się dla dobra chorych. ❤️💙

05/02/2024

Już 6 lutego rozpoczyna się XIV Międzynarodowy Turniej Służb Mundurowych w Piłce Nożnej Halowej im. podkom. Andrzeja Struja o Puchar Komendanta Głównego Policji 🏆 W turnieju weźmie udział niemal 90 drużyn z kraju i z zagranicy ⚽️

05/02/2024

𝐙𝐀𝐏𝐑𝐎𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 na Światowy Dzień Zdrowia 2024

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie z okazji „Dnia Zdrowia” będzie można skorzystać z bezpłatnych:

🫶 badań profilaktycznych,

🫶 konsultacji specjalistów,

🫶 warsztatów edukacyjnych.

💚 𝟏𝟕-𝟏𝟖 𝐥𝐮𝐭𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟒

05/02/2024

🌎 Światowy Dzień Walki z Rakiem
🛡 12 zaleceń jak obniżyć ryzyko zachorowania na raka o połowę
_______________________
​ ​
ℹ Ponad 90% nowotworów zależy od czynników zewnętrznych, na które mamy wpływ.
ℹ Jedynie 5–10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką.
_______________________
​ ​
🛡 Kodeks Walki z Rakiem
​ ​
🆘 to 12 zaleceń, które warto podjąć, aby ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych
🆘 WHO oszacowała, że gdyby Europejczycy przestrzegali 12 zaleceń kodeksu walki z rakiem, mogliby uniknąć nawet 50% wszystkich zgonów nowotworowych w Europie.
​ ​
👉 W komentarzach zostawiliśmy dla Ciebie linki. Zobacz je koniecznie!

🔗 Kodeks Walki z Rakiem

🔗 Playlista NOWOTWORY

🔗 Codzienna profilaktyka nowotworowa w 12 krokach
_______________________
​ ​
ℹ Liczba zachorowań w Polsce na nowotwory wzrasta
​ ​
Nowotwory to złożona grupa chorób, na które składają się nowotwory złośliwe i nowotwory łagodne.
👉 Nawet 90% nowotworów zależy tylko i wyłącznie od czynników zewnętrznych, które występują w środowisku, a na które mamy wpływ. Takimi czynnikami są np. dym tytoniowy, alkohol, czy niewłaściwe żywienie.
👉 Zagrożenie zachorowania na raka jelita grubego i błony śluzowej macicy rośnie, gdy więcej czasu wolnego spędzamy siedząc. U mężczyzn siedzenie przez więcej niż 9 godzin dziennie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego nawet o 61%.
👉 Jedynie 5–10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką.
_______________________
​ ​
ℹ Wg KRN, najczęściej występujące nowotwory złośliwe:

🚺 u kobiet: piersi, oskrzela i płuca, skóry, trzonu macicy, jelita grubego, jajnika,

🚹 u mężczyzn: gruczołu krokowego, oskrzela i płuca, skóry, jelita grubego, pęcherza moczowego
_______________________
​ ​
🛡 Szczepienie, które chroni przed rakiem
​ ​
🆓 Od 1 czerwca w ramach powszechnego programu szczepień przeciw HPV można bezpłatnie zaszczepić dzieci w wieku 12 i 13 lat.
​ ​
𝐇𝐏𝐕 (ludzki wirus brodawczaka) przenoszony jest głównie drogą płciową. Odpowiada za zachorowania na raka szyjki macicy, a także inne choroby nowotworowe u kobiet i mężczyzn.
​ ​
ℹ️ Informacje o szczepionkach i szczepieniu przeciw HPV oraz mapę punktów szczepień znajdziesz na stronie ➡️ www.gov.pl/hpv
_______________________

Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB Ministerstwo Zdrowia

19/01/2024

Sejm, większością głosów rządzącej koalicji, uchwalił budżet na 2024 rok. Oznacza to, że zapowiadane podwyżki dla mundurowych zbliżają się wielkimi krokami. Waloryzacja uposażeń różnić się będzie jednak od tego, jak wyglądała w roku poprzednim. Mundurowi wyższe uposażenie ot...

06/01/2024

Kliknij i dowiedz się więcej.