Gabinet Psychoterapii i Promocji Zdrowia A. Sielska

Gabinet Psychoterapii i Promocji Zdrowia A. Sielska Psychoterapia indywidualna. Konsultacje psychologiczne. Strona poświęcona psychoterapii, na poważnie i z przymrużeniem oka.

08/01/2025

Witam w Nowym Roku. Chciałabym oszczędzić zainteresowanym terapią u mnie czasu (wiem, że trudno się dodzwonić).
I muszę ogłosić, że obecnie nie mam miejsc dla nowych osób na terapię do odwołania. (Nie dotyczy osób zapisanych na listę oczekujących - będę się kontaktować).
Pozdrawiam serdecznie
Agata Sielska

Wolne miejsca na spotkania indywidualne u Magdy. Obecnie Magda prowadzi również grupę psychoedukacyjną w Centrum Medyczn...
10/10/2024

Wolne miejsca na spotkania indywidualne u Magdy. Obecnie Magda prowadzi również grupę psychoedukacyjną w Centrum Medycznym Gizińscy.
Kontakt: [email protected], telefon 667357837 (po godz 15).

"Nazywam się Magdalena Kaczanowska.
Od trzynastu lat pracuję z osobami przebywającymi w zakładach karnych. Zdobyłam wieloletnie doświadczenie obejmując stanowisko wychowawcy między innymi w oddziale terapeutycznym dla skazanych uzależnionych od alkoholu, aktualnie terapeuty w oddziale dla skazanych z niepsychotycznymi zaburzeniami psychicznymi lub upośledzonych umysłowo. Jestem funkcjonariuszem Służby Więziennej od 2010 roku. Obecnie moja praca w oddziale terapeutycznym skupia się na prowadzeniu z osobami pozbawionymi wolności treningu umiejętności społecznych i poznawczych, także treningu inteligencji emocjonalnej, prowadzę psychoedukację wobec pacjentów oddziału.
Z wykształcenia jestem pedagogiem, w 2009 roku ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Posiadam przygotowanie pedagogiczne w zakresie zgodnym z ukończonym kierunkiem studiów. W 2011 roku ukończyłam studia podyplomowe w zakresie socjoterapii na Uniwersytecie Warmińsko- Mazurskim w Olsztynie. Zdobyłam umiejętności sporządzania diagnozy terapeutycznej, indywidualnych i grupowych programów pracy z wychowankami, prowadzenia zajęć z osobami z zaburzeniami według wymagań metodycznych, tak warsztatowo jak i procesowo, prowadzenia rozmowy terapeutycznej, interwencji. Posiadam kwalifikacje do pracy jako socjoterapeuta przede wszystkim w ośrodkach wychowawczych, domach dziecka, ośrodkach wsparcia dla dzieci i młodzieży z zaniedbanych środowisk. Zdobywałam wiedzę od terapeutów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W 2018 roku uzyskałam certyfikat ukończenia seminarium poświęconego zagadnieniom umiejętności psychospołecznych zorganizowanym w Ośrodku Szkolenia Służby Więziennej. Szkolenie obejmowało między innymi takie zagadnienia jak: umiejętności interpersonalne, umiejętności budowania samoświadomości, umiejętności budowania systemu własnych wartości, umiejętności radzenia sobie ze stresem. W 2022 roku ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Mediacji i sprawiedliwości naprawczej na Szkole Wyższej Wymiaru Sprawiedliwości w Warszawie. Uzyskałam praktyczne przygotowanie do samodzielnego prowadzenia mediacji. Poznałam między innymi prawne i organizacyjne aspekty prowadzenia mediacji w sprawach karnych, rodzinnych, procedury mediacyjne, zagadnienia komunikacji interpersonalnej. Przyswoiłam wiedzę i umiejętności w zakresie organizacji i prowadzenia sesji mediacyjnych i spotkań informacyjnych, profesjonalnych form pomocy i mechanizmów radzenia sobie w kryzysie psychologicznym, wspierania stron konfliktu w poszukiwaniu własnych zasobów do rozwiązywania konfliktów. Ukończyłam trening mediacji karnej oraz trening konstruowania ugód mediacyjnych na etapie wykonywania kar i innych środków penalnych. Aktualnie jestem psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty PTTPB. Pragnę rozwijać warsztat pracy zdobywając kolejne doświadczenia związane z indywidualną pracą z osobami doświadczającymi kryzysu, trudności i problemów emocjonalnych w życiu codziennym. Proponuję spotkania w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i zrozumienia, aby wspólnie przyjrzeć się ważnym dla Ciebie obszarom."

Ja, Agata Sielska, uroczyście oświadczam, że od dziś do 14.07 przebywam na urlopie. Wszystkich chcących się ze mną skont...
21/06/2024

Ja, Agata Sielska, uroczyście oświadczam, że od dziś do 14.07 przebywam na urlopie. Wszystkich chcących się ze mną skontaktować- zapraszam do kontaktu e-mail i choć na odpowiedź będzie trzeba trochę poczekać- to na pewno nadejdzie:)

29/01/2024

Mamy dwa wolne miejsca na bezpłatne konsultacje z możliwością bezpłatnej terapii prowadzonej przez mgr Magdalenę Kaczanowską. Cały proces podlega intensywnej superwizji, co oznacza, że w gabinecie będziesz pod opieką uważnej, empatycznej i zaangażowanej psychoterapeutki w trakcie szkolenia w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej, której praca jest konsultowana i nadzorowana przez doświadczonych psychoterapeutów- superwizorów PTTPB.
Zainteresowanych prosimy o kontakt bezpośrednio z p. Magdą - 667357837 (najlepiej po godzinie 15 lub SMS-owo).

24/12/2023

Spokoju, mimo pośpiechu..
Radości, mimo trosk…
Wzruszeń, od których robi się ciepło na sercu…
I bliskich blisko.
A najbardziej tych bliskich, którzy w Was wierzą, szanują i kochają…

Wszystkiego dobrego na nadchodzące dni. I na resztę też:)
Agata Sielska

Zapraszam na warsztaty:)
30/10/2023

Zapraszam na warsztaty:)

Dzień dobry, Ogłoszenie o Magdzie jakiś czas temu pojawiło się i zniknęło. Wynikało to z pewnych trudności z pogodzeniem...
30/10/2023

Dzień dobry,
Ogłoszenie o Magdzie jakiś czas temu pojawiło się i zniknęło. Wynikało to z pewnych trudności z pogodzeniem innych zobowiązań zawodowych Magdy z nowymi. Ale miło jest mi ogłosić, że możliwość zapisywania się na pracę terapeutyczną z Magdą znów jest aktualna:)
Mamy aktualnie 3 wolne terminy na regularną, cotygodniową terapię u Magdy, która pracuje pod superwizją szkolących ją doświadczonych psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych.
Szczegółów co do konkretnych terminów i kosztów udzieli Magda. Kontakt: [email protected], telefon 667357837 (po godz 15).
Serdecznie polecam! I znów kilka słów o Magdzie:

"Nazywam się Magdalena Kaczanowska.
Od trzynastu lat pracuję z osobami przebywającymi w zakładach karnych. Zdobyłam wieloletnie doświadczenie obejmując stanowisko wychowawcy między innymi w oddziale terapeutycznym dla skazanych uzależnionych od alkoholu, aktualnie terapeuty w oddziale dla skazanych z niepsychotycznymi zaburzeniami psychicznymi lub upośledzonych umysłowo. Jestem funkcjonariuszem Służby Więziennej od 2010 roku. Obecnie moja praca w oddziale terapeutycznym skupia się na prowadzeniu z osobami pozbawionymi wolności treningu umiejętności społecznych i poznawczych, także treningu inteligencji emocjonalnej, prowadzę psychoedukację wobec pacjentów oddziału.
Z wykształcenia jestem pedagogiem, w 2009 roku ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Posiadam przygotowanie pedagogiczne w zakresie zgodnym z ukończonym kierunkiem studiów. W 2011 roku ukończyłam studia podyplomowe w zakresie socjoterapii na Uniwersytecie Warmińsko- Mazurskim w Olsztynie. Zdobyłam umiejętności sporządzania diagnozy terapeutycznej, indywidualnych i grupowych programów pracy z wychowankami, prowadzenia zajęć z osobami z zaburzeniami według wymagań metodycznych, tak warsztatowo jak i procesowo, prowadzenia rozmowy terapeutycznej, interwencji. Posiadam kwalifikacje do pracy jako socjoterapeuta przede wszystkim w ośrodkach wychowawczych, domach dziecka, ośrodkach wsparcia dla dzieci i młodzieży z zaniedbanych środowisk. Zdobywałam wiedzę od terapeutów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W 2018 roku uzyskałam certyfikat ukończenia seminarium poświęconego zagadnieniom umiejętności psychospołecznych zorganizowanym w Ośrodku Szkolenia Służby Więziennej. Szkolenie obejmowało między innymi takie zagadnienia jak: umiejętności interpersonalne, umiejętności budowania samoświadomości, umiejętności budowania systemu własnych wartości, umiejętności radzenia sobie ze stresem. W 2022 roku ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Mediacji i sprawiedliwości naprawczej na Szkole Wyższej Wymiaru Sprawiedliwości w Warszawie. Uzyskałam praktyczne przygotowanie do samodzielnego prowadzenia mediacji. Poznałam między innymi prawne i organizacyjne aspekty prowadzenia mediacji w sprawach karnych, rodzinnych, procedury mediacyjne, zagadnienia komunikacji interpersonalnej. Przyswoiłam wiedzę i umiejętności w zakresie organizacji i prowadzenia sesji mediacyjnych i spotkań informacyjnych, profesjonalnych form pomocy i mechanizmów radzenia sobie w kryzysie psychologicznym, wspierania stron konfliktu w poszukiwaniu własnych zasobów do rozwiązywania konfliktów. Ukończyłam trening mediacji karnej oraz trening konstruowania ugód mediacyjnych na etapie wykonywania kar i innych środków penalnych. Aktualnie jestem psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty PTTPB. Pragnę rozwijać warsztat pracy zdobywając kolejne doświadczenia związane z indywidualną pracą z osobami doświadczającymi kryzysu, trudności i problemów emocjonalnych w życiu codziennym. Proponuję spotkania w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i zrozumienia, aby wspólnie przyjrzeć się ważnym dla Ciebie obszarom."

23/06/2023

Od 23.06 do 23.07 przerwa wakacyjna. Wszelkie pytania o dostępne terminy proszę kierować na adres [email protected]. 🌞

09/04/2023

Spokojnych, miłych
i pysznych Świąt!
Dla tych co przeżywają je religijnie - poczucia czerpania siły z nadziei,
a dla tych, którzy nie wierzą (lub wierzą w inne siły) - spokoju, relaksu i również nadziei na nadchodzący czas wiosenno-letni🌸🌷

Ładowanie kolejnej dawki wiedzy
19/08/2022

Ładowanie kolejnej dawki wiedzy

Terapeuta na odpoczynku. Przerwa wakacyjna do 17.07. 😎
01/07/2022

Terapeuta na odpoczynku. Przerwa wakacyjna do 17.07. 😎

To może nie jest najlepszy moment na promocję podcastu, gdy jutro wychodzi odcinek 9, który treściowo jak najbardziej je...
04/02/2022

To może nie jest najlepszy moment na promocję podcastu, gdy jutro wychodzi odcinek 9, który treściowo jak najbardziej jest nasz, ale technicznie brzmi jakbyśmy nadawały z kosmosu👩‍🚀👩‍🚀
Ale akurat mam chwilę przerwy to ogłoszę:) 📣
Od kilku miesięcy wraz z Hanią Gorejko (psycholożką i psychoterapeutką) wrzucamy do sieci podcasty, w których bardzo spokojnie rozmawiamy o niuansach ludzkiej psychiki (link pod tekstem).
Zapraszam też do subskrybowania newslettera, w którym co dwa tygodnie piszę o czym jest nadchodzący podcast oraz dorzucam parę moich luźnych myśli. Nasz newsletter nie zasypie nikogo reklamą, bo oferty wysyłamy rzadko. Mogą natomiast poprawić lekko humor lub na chwilę wybić z nurtu ofert internetowych.
Aby zapisać się na newsletter wystarczy wejść na www.przysobiestan.pl i wpisać swój e-mail w odpowiednie miejsce:)
Maile przychodzą co dwa tygodnie w soboty (można wiec jeszcze zdążyć na jutrzejszy, który przyleci o 10 rano).

https://youtube.com/channel/UCJHbjBCf7mpMz6FUjeEkCoQ

https://open.spotify.com/show/1hzTqechMnZ7XgVFgZDDEg?si=6dE3Wl6bSdSyJjOFaZjt5w

Listen to Przy Sobie Stań on Spotify. Podcast o tym jak znaleźć balans między tym co napiera z zewnątrz a głosem z wewnątrz. Jak stanąć przy sobie, życzliwie, pewnie, by wiedzieć o co nam chodzi.

Dla każdego święta znaczą co innego, dla jednych to czas radości i dawno oczekiwanych spotkań, prezentów, nastroju, dobr...
24/12/2021

Dla każdego święta znaczą co innego, dla jednych to czas radości i dawno oczekiwanych spotkań, prezentów, nastroju, dobrego jedzenia, dla innych nadmiar obowiązków, stres, konflikty i rozczarowania, tęsknota za tymi co odeszli, a także wiele trudnych emocji, z których nie wszystkie pochodzą z „tu i teraz”, a raczej z wciąż żywych wspomnień z świąt dawno minionych, które zamiast nieść radość, odbierały ją…

To tez czas gdy dostajemy wiele życzeń, wierszyków, łańcuszków, obrazków. Niektóre z nich pewnie będą od serca i naprawdę dla Was. Życzę Wam byście je znaleźli, odróżnili od innych i nadali im moc. Niech te prawdziwe życzenia, pracują razem z nadzieją w Waszych sercach, pomagają w walce o siebie, lepsze jutro dla Was i tych, których kochacie.
Oddychajcie, gdy będzie ciężko. Odsypiajcie zmęczenie. Przytulajcie się, choćby do swoich własnych ramion, gdy potrzebujecie dotyku. Rozmawiajcie. Śmiejcie się, jeśli coś Was rozbawi.
I niech Wam zdrowie fizyczne i psychiczne sprzyja, nie tylko w święta.
AS

Bezpłatne warsztaty dla kobiet, zapraszamy!
23/11/2021

Bezpłatne warsztaty dla kobiet, zapraszamy!



Zaproszenie na bezpłatny warsztat rozwojowy dla kobiet :)

Jak się czujesz? Zastanawiałaś się już dzisiaj nad tym? Pytamy o to z jednej strony tak w ogóle, bo to ważne. Ale pytamy też mając na uwadze to, że od ok. 20 miesięcy w Polsce, a jeszcze dłużej na świecie, mierzymy się z pandemią COVID – 19 i jej bardzo różnymi konsekwencjami. Bez względu na to jak postrzegasz tę sytuację i co na jej temat myślisz – była i jest to dla nas wszystkich sytuacja zmiany. A jak to ze zmianami bywa - coś nam robią, zarówno zewnętrznie, a równolegle też wewnętrznie. Pomyślałyśmy, że te pandemiczne okoliczności można dobrze wykorzystać do zatrzymania się i refleksji. Teraz, gdy sytuacja nieco już oswojona (mimo że wciąż dynamiczna) to przestrzeni na zastanawianie się jest już trochę więcej niż wcześniej. I właśnie dlatego mamy dla Ciebie szczególną propozycję :)

We współpracy z Bydgoskim Stowarzyszeniem Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii przygotowałyśmy warsztat rozwojowy dla kobiet pt. Pandemiczny Stan Psychiczny. Dzięki dotacji ze środków Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko – Pomorskiego warsztat ten będzie ❗️bezpłatny❗️

Zatem.... jeśli masz chęć by zająć się sobą w kilkuosobowym towarzystwie życzliwych kobiet – zapraszamy. Czekamy właśnie na Ciebie. Zorganizujemy czas i przestrzeń by:
🌟popracować nad wewnętrznymi blokadami w kontaktach z ludźmi,
🌟zobaczyć i wzmocnić zasoby,
🌟nauczyć się wyrażać swoje potrzeby i oczekiwania,
🌟przełamać społeczne lęki,
🌟wzmocnić swój "głos" i stanąć na własnych nogach,
🌟dobrze rozporządzać swoją energią czy nauczyć się regulować napięcie.

Pandemia posłuży nam jako realny, ważny impuls do tej wewnętrznej pracy, ale będzie też jednocześnie pretekstem do szerszej refleksji nad tym jak mi jest w relacji z innymi, jak mi jest w relacji ze sobą, czego potrzebuję, co mam, a czego nie, co mi odpowiada, a co chcę zmienić.

Termin: 4 - 5 .12.2021
Miejsce: Bydgoszcz, ul. I. Paderewskiego 32/33
Prowadzące: Hanna Gorejko (psycholog kliniczny, psychoterapeutka), Agata Sielska (psycholog, psychoterapeutka).

Zapisy: ❗️[email protected]❗️

Jeśli masz ochotę na udział w warsztacie, ale proponowany przez nas termin Ci nie odpowiada – daj nam znać – zapiszemy Cię na listę osób na ten sam warsztat, ale w późniejszym terminie (jeszcze go ustalamy).

W razie dodatkowych pytań – pozostajemy do dyspozycji.
H&A

Fragment rozmowy Agnieszki Jucewicz z Anną Król-Kuczkowską, moją superwizorką.
15/11/2021

Fragment rozmowy Agnieszki Jucewicz z Anną Król-Kuczkowską, moją superwizorką.

O MENTALIZACJI.

Agnieszka Jucewicz: Ma pani jakieś wytłumaczenie, dlaczego my, Polacy, dość słabo mentalizujemy?

Anna Król - Kuczkowska: - Jedna z interpretacji mówi, że mamy wiele nieprzepracowanych traum historycznych: wojny, Holocaust, komunizm... Kolejne pokolenia niosą je na barkach, aż po jakimś czasie ni stąd, ni zowąd pojawiają się akty agresji.
Człowiek po dobrej terapii odzyskuje wyważone spojrzenie i ocenę tego, co się stało.
My jako naród jeszcze tego nie zrobiliśmy, tylko wciąż snujemy tę czarno-białą opowieść.
Przyjmujemy fakty, które chcemy, i udajemy, że te, które nam nie pasują, nie istnieją.

Żeby było jasne, w historii nie ma żadnej naszej przewiny.
Tak jak nie jest winą dziecka, że miało ciężkie dzieciństwo.
Ale tylko ono, jako dorosły człowiek, może coś zrobić z konsekwencjami tego dzieciństwa.

Fragment rozmowy "Mentalizacja. Jak wejść w skórę drugiej osoby", Gazeta Wyborcza (link do całej rozmowy w komentarzu).

25/10/2021

Piękno jesieni🍂🍁🤔?
Patrząc od kilku dni na eksplozję barw, wariacji wokół mojego ulubionego żółtego koloru, mieniącej się na drzewach - myśle sobie „Jaka jesień jest piękna”. A to przecież proces obumierania liści. Zanim umrą, zanim spadną, mienią się, stają się widoczne, zdecydowane. Jakby chciały nam powiedzieć - „to jest nasza opowieść a to jej piękne zakończenie, patrzcie”. Bardziej zauważamy liście w ostatnim okresie ich istnienia.

Inaczej jest z nami.

Piszę ten post w momencie, gdy mogę tylko obserwować jak mój 83 letni teść zmaga się z „urokami” jesieni życia, leżąc w szpitalu.

To Ktoś podobny do wielu innych, którzy byli kiedyś w ruchu, w pragnieniach, w potrzebach, często też w dramatach, pomyłkach, ale z ludźmi, kochając, złoszcząc się, próbując gdzieś być.
W pewnym momencie zaczyna być uwięziony w fotelu, w relacji z telewizorem, bez celu, w niezrozumieniu z tymi, którzy chcą zobaczyć w nim te dawne oznaki życia.
Gdy psuje się zdrowie, trafia do szpitala, gdzie obija się o pielęgniarkę, która „ma teraz inne zajęcia i nie zmieni skończonej kroplówki”. Leżąc na korytarzu nie dostanie szklanki wody.

Nie chce pisać o jakości „opieki zdrowotnej” w Polsce, bo żywię głęboką nadzieję, że są miejsca, w których nie trzeba mieć znajomosci i czekoladek dla pielęgniarek.

Chcę napisać, że coś idzie nie tak.
Że musimy już teraz mając 30, 40, 50 lat myśleć o tym, że jeśli wszystko pójdzie dobrze, też będziemy mieli tez 80, 90.
Że to też będzie nasze życie.
Że musimy znaleźć swój sens, który nie skończy się wraz z utratą urody czy sprawności fizycznej, roli zawodowej. Musimy mieć coś co da nam życie, gdy sił będzie mniej.

Odkładamy przecież pieniądze na przyszłość. A przynajmniej próbujemy i liczymy, że coś dostaniemy, że będzie za co żyć. To sensowne.
Ale tak samo musimy zbierać w sobie sens życia na dalsze lata. Kapitał po który sięgniemy.
Piszmy pamiętniki, wiersze, nauczajmy młodszych, opowiadajmy historię, przypominamy o cyklu życia, o błędach, o zwycięstwach.
Zadbajmy o swoją jesień życia już dziś.

Adres

Sułkowskiego 13/40
Bydgoszcz
85-642

Telefon

509244903

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii i Promocji Zdrowia A. Sielska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychoterapii i Promocji Zdrowia A. Sielska:

Widea

Udostępnij