05/06/2024
🛡️☀️ Jak przygotować się do lata
_______________________
☀️ Lato to pora odpoczynku i wakacyjnych wyjazdów.
🛡️ Brak w tym czasie odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej sprzyja powstaniu oparzeń słonecznych.
ℹ️ Ryzyko rozwoju nowotworów skóry w wieku dorosłym rośnie wraz z liczbą epizodów oparzeń słonecznych, w tym tych, które miały miejsce w dzieciństwie. Zwłaszcza, jeżeli były to poparzenia II stopnia, któremu towarzyszyły bąble.
Warto odpowiednio się do niego przygotować.
Szczególnie narażone na oparzenia słoneczne są dzieci, seniorzy i osoby z jasną karnacją.
_______________________
👉 Stosuj zasady ochrony przed słońcem:
▪️ w czasie upałów pij 3- 4 litry wody dziennie
▪️ unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce między godz. 10:00 a 14:00
▪️ noś przewiewne nakrycie głowy oraz o jasną, wykonaną z naturalnych tkanin odzież
▪️ używaj kremu z filtrem UV 50+
▪️ chroń oczy okularami z filtrem UV
▪️ unikaj spożywania alkoholu. Może on prowadzić do odwodnienia i udaru cieplnego.
_______________________
🆘 Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń słonecznych
Zaczerwienienia, pieczenie, plamy i bąble to typowe objawy oparzenia słonecznego. Pojawiają się zwykle po kilku godzinach od ekspozycji skóry na słońce.
▪️ Kto szczególnie powinien uważać na słońce?
▪️ Jakie objawy świadczą o 1, 2 lub 3 stopniu oparzenia słonecznego?
▪️ W jaki sposób możemy poradzić sobie z łagodnymi oparzeniami?
▪️ Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Przeczytaj Poradnik Pacjenta 👉 „Kiedy słońce szkodzi?”
https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-oparzenia-sloneczne-kiedy-slonce-szkodzi,8451.html
Ministerstwo Zdrowia