Mansoor Ahmad Mughal

11/12/2024

01/12/2024

17/11/2024

سبزیوں کے نام، موسم، تاثیر، فائدے اور نقصانات

1. آلو

موسم: سارا سال دستیاب۔

تاثیر: معتدل۔

فائدے: توانائی فراہم کرتا ہے، کاربوہائیڈریٹ کا بہترین ذریعہ۔

نقصان: زیادہ کھانے سے موٹاپا اور شوگر کا خطرہ۔

2. ٹماٹر

موسم: گرمی اور سردی دونوں موسم میں دستیاب۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

فائدے: جلد، دل اور نظام ہاضمہ کے لیے مفید، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور۔

نقصان: زیادہ کھانے سے تیزابیت ہو سکتی ہے۔

3. بھنڈی

موسم: گرمیوں میں دستیاب۔

تاثیر: گرم۔

فائدے: نظام ہاضمہ کے لیے اچھی، فائبر فراہم کرتی ہے۔

نقصان: زیادہ کھانے سے جسم میں گرمی پیدا کر سکتی ہے۔

4. پالک

موسم: سردیوں میں دستیاب۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

فائدے: خون بنانے میں مددگار، وٹامن اے اور سی سے بھرپور۔

نقصان: زیادہ کھانے سے معدے میں گیس بن سکتی ہے۔

5. گاجر

موسم: سردیوں میں دستیاب۔

تاثیر: گرم۔

فائدے: نظر کے لیے بہترین، وٹامن اے فراہم کرتی ہے۔

نقصان: زیادہ کھانے سے جلد پر زردی آ سکتی ہے۔

6. شلجم

موسم: سردیوں میں دستیاب۔

تاثیر: گرم۔

فائدے: جوڑوں کے درد میں مفید، قوت مدافعت بڑھاتی ہے۔

نقصان: زیادہ کھانے سے معدے میں گیس بن سکتی ہے۔

7. کریلا

موسم: گرمیوں میں دستیاب۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

فائدے: خون صاف کرتا ہے، شوگر کنٹرول کرتا ہے۔

نقصان: زیادہ کھانے سے معدے میں جلن ہو سکتی ہے۔

8. لوکی (کدو)

موسم: گرمیوں میں دستیاب۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

فائدے: وزن کم کرنے میں مددگار، نظام ہاضمہ کے لیے اچھی۔

نقصان: ضرورت سے زیادہ کھانے سے کمزوری ہو سکتی ہے۔

9. مٹر

موسم: سردیوں میں دستیاب۔

تاثیر: معتدل۔

فائدے: پروٹین کا بہترین ذریعہ، ہڈیوں کے لیے مفید۔

نقصان: زیادہ کھانے سے معدے میں گیس ہو سکتی ہے۔

10. بند گوبھی

موسم: سردیوں میں دستیاب۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

فائدے: وزن کم کرنے میں مددگار، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور۔

نقصان: زیادہ کھانے سے معدے میں گیس بن سکتی ہے۔

یہ سبزیوں کی مختصر فہرست ہے۔ اگر آپ مزید کسی سبزی کے بارے میں جاننا چاہیں تو بتائیں۔

16/11/2024

یہاں تمام پھلوں کے نام، ان کی پیداوار کا موسم، فوائد، نقصانات، کھانے کا وقت، اور تاثیر دی گئی ہے۔

---

1. سیب (Apple)

پیداوار کا موسم: خزاں اور سردیاں (سال بھر دستیاب)

فوائد:

فائبر سے بھرپور، نظامِ ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے۔

دل کی صحت کے لیے مفید۔

جلد کو تازگی دیتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے گیس یا پیٹ میں بھاری پن ہوسکتا ہے۔

کب کھائیں: صبح یا دوپہر کے وقت، رات کو نہ کھائیں کیونکہ دیر سے ہضم ہوتا ہے۔

تاثیر: ہلکی سی گرم۔

---

2. مالٹا / کینو (Orange/Mandarin)

پیداوار کا موسم: سردیاں

فوائد:

وٹامن سی کا بہترین ذریعہ، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

جلد اور خون کے لیے مفید۔

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے تیزابیت یا گلے میں خراش ہوسکتی ہے۔

کب کھائیں: دوپہر یا شام کے وقت، خالی پیٹ نہ کھائیں۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

---

3. کیلا (Banana)

پیداوار کا موسم: سال بھر

فوائد:

فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔

پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے۔

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے وزن بڑھ سکتا ہے یا شوگر لیول بڑھ سکتا ہے۔

کب کھائیں: ناشتے میں یا ورزش کے بعد، رات کو نہ کھائیں۔

تاثیر: ہلکی سی گرم۔

---

4. انگور (Grapes)

پیداوار کا موسم: گرمیوں میں

فوائد:

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور، دل کے لیے مفید۔

خون صاف کرتا ہے۔

قبض کو دور کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے موشن یا شوگر بڑھ سکتی ہے۔

کب کھائیں: دوپہر کے وقت یا ناشتے میں۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

---

5. آم (Mango)

پیداوار کا موسم: گرمیوں میں

فوائد:

توانائی فراہم کرتا ہے۔

جلد کو صحت مند بناتا ہے۔

آئرن کی کمی کو پورا کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے گرمی پیدا ہوسکتی ہے یا وزن بڑھ سکتا ہے۔

کب کھائیں: دوپہر میں کھائیں، خالی پیٹ نہ کھائیں۔

تاثیر: گرم۔

---

6. انار (Pomegranate)

پیداوار کا موسم: خزاں اور سردیاں

فوائد:

خون کی کمی دور کرتا ہے۔

دل کی بیماریوں کے لیے مفید۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے قبض ہوسکتی ہے۔

کب کھائیں: صبح یا دوپہر کے وقت۔

تاثیر: ہلکی سی گرم۔

---

7. پپیتا (Papaya)

پیداوار کا موسم: گرمیوں اور بارش کے موسم میں

فوائد:

نظامِ ہاضمہ کے لیے بہترین۔

وزن کم کرنے میں مددگار۔

جلد کے مسائل کے لیے مفید۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے گیس ہوسکتی ہے۔

کب کھائیں: صبح خالی پیٹ یا ناشتے میں۔

تاثیر: گرم۔

---

8. ناشپاتی (Pear)

پیداوار کا موسم: سردیاں

فوائد:

وٹامن سی اور فائبر سے بھرپور۔

دل کی صحت کے لیے مفید۔

وزن کم کرنے میں مددگار۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے پیٹ میں درد ہوسکتا ہے۔

کب کھائیں: دوپہر کے وقت۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

---

9. تربوز (Watermelon)

پیداوار کا موسم: گرمیوں میں

فوائد:

جسم کو ٹھنڈک فراہم کرتا ہے۔

پانی کی کمی کو پورا کرتا ہے۔

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے پیٹ خراب ہوسکتا ہے۔

کب کھائیں: دوپہر میں کھائیں، رات کو نہ کھائیں۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

---

10. اسٹرابیری (Strawberry)

پیداوار کا موسم: سردیاں

فوائد:

وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور۔

جلد اور مدافعتی نظام کے لیے مفید۔

خون کی روانی بہتر بناتی ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے الرجی یا گلے میں خراش ہوسکتی ہے۔

کب کھائیں: ناشتے میں یا دوپہر کے وقت۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

---

11. خربوزہ (Melon)

پیداوار کا موسم: گرمیوں میں

فوائد:

جسم کو ٹھنڈک دیتا ہے۔

ہاضمے کے لیے مفید۔

وزن کم کرنے میں مددگار۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے پیٹ خراب ہوسکتا ہے۔

کب کھائیں: دوپہر کے وقت۔

تاثیر: ٹھنڈی۔

---

12. کھجور (Dates)

پیداوار کا موسم: سال بھر، خاص طور پر سردیوں میں۔

فوائد:

توانائی اور گرمی فراہم کرتی ہے۔

آئرن کا بہترین ذریعہ۔

ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے وزن بڑھ سکتا ہے۔

کب کھائیں: صبح یا شام کو دودھ کے ساتھ۔

تاثیر: گرم۔

---

13. آڑو (Peach)

پیداوار کا موسم: گرمیوں میں

فوائد:

جلد کو صحت مند رکھتا ہے۔

نظامِ ہاضمہ کے لیے مفید۔

جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے۔

نقصانات: زیادہ کھانے سے الرجی یا معدے کی خرابی ہوسکتی ہے۔

کب کھائیں: دوپہر میں۔

تاثیر: ہلکی سی گرم۔

---

مشورہ:

پھلوں کو ہمیشہ اعتدال میں کھائیں۔

خالی پیٹ یا رات کو ٹھنڈی تاثیر والے پھل نہ کھائیں۔

تازہ اور موسمی پھل ترجیح دیں تاکہ زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل ہو۔

14/11/2024

برتھ ڈے (Birth Day) کیا ہے؟
یہ سوال BBC WORLD کے ایک پروگرام میں موجود دنیا کی کچھ پڑھی لکھی شخصیات حاضرین سے دریافت کیا گیا تھا۔
جسکا جواب ہر کسی نے اپنے اپنے انداز میں دینے کی کوشش کی۔
لیکن سب سے خوبصورت جواب Dr APJ Abdul Kalam نے دیا۔
انھوں نے کہا BirthDay آپ کی زندگی کا وہ واحد دن ہے جب آپ کے رونےکی آواز سن کر آپ کی ماں مسکرائی تھی۔
اس کے بعد پھر ایسا دن کبھی نہیں آیا کہ اپنی اولاد کے رونے پر ماں مسکرائی ہو۔
🥀

20/10/2024

چین میں 3 گھنٹے میں زنا بالجبر کا فیصلہ!
ایک دفعہ بیجنگ شہر کے ایک محلے میں ایک نو عمر لڑکی سے زنا بالجبر کا واقعہ پیش آیا اور مجرم روپوش ہو گیا۔ چیئر مین ماؤ تک خبر پہنچی۔ وہ خود متاثرہ لڑکی سے ملے اور اس سے پوچھا: جب تمسے زیادتی کی گئی تو کیا تم مدد کے لیے چلائی تھیں؟ لڑکی نے اثبات میں سر ہلایا۔ چیئرمین ماؤ نے اس کے سر پر دست شفقت رکھا اور نرمی سے کہا: میری بچی ! کیا تم اسی قوت کے ساتھ دوبارہ چلا سکتی ہو؟ لڑکی نے کہا ہاں ماؤ کے حکم پر انقلابی گارڈ کے کچھ اہلکار نصف کلومیٹر کے دائرے میں کھڑے کر دیے گئے۔ اس کے بعد لڑکی سے کہا گیا کہ پوری قوت کے ساتھ چیچو۔۔۔! لڑکی نے ایسا ہی کیا۔ چیئر مین ماؤ نے تمام اہلکاروں کو بلایا اور ہر ایک سے پوچھا گیا کہ لڑکی کی چیخ سنائی دی یا نہیں؟سب نے کہا: لڑکی کی چیخ سنائی دی گئی۔ چیئرمین ماؤ نے اگلا حکم صادر کیا کہ نصف مربع کلومیٹر کے اس علاقے کے تمام مردوں کو گرفتار کر لیا جائے اور تیس منٹ کےاندرا اگر مجرم کی درست نشاند ہی نہ ہو سکے تو تمام گرفتار مردوں کوگولی سے اڑا دیا جائے۔ حکم کی فوری تعمیل ہوئی اور دی گئی مہلت کو ابھی بمشکل دس منٹ ہی گزرے ہوں گے کہ مجرم کی نشاندہی ہو گئی اور اگلے ہی چند منٹ کے اندر اندر مجرم کو پکڑ کر چیئر مین ماؤ کے سامنے پیش کر دیا گیا۔ لڑکی نے شناخت کی۔ موقع پر فیصلہ ہوا اور مجرم کا بھیجہ اڑا دیا گیا۔ جرم سے سزا تک کا وہ دورانیہ محض تین گھنٹوں پر مشتمل رہا۔
اسے کہتے ہیں فوری انصاف جس کے بل بوتے پر آج چین کامیاب ملکوں کی فہرست میں سب سے نمایاں ھے۔
کاش آج ہمارے حکمران بھی ایسے ہوتے تو پاکستان کی معصوم زینبیوں اور فرشتاوں کو یہ سیاہ دن نہ دیکھنے پڑتے۔

18/09/2024

💢 حضرت امام جلال الدین سیوطی رح اپنی کتاب " حسن المقصد فی عمل المولد صفحہ نمبر 65٫66 میں لکھتے ہیں کہ میں نے امام القراء حافظ شمس الدین الجرزی رح کی کتاب " عرف التعریف بالمولد الشریف" میں یہ عبارت دیکھی ۔ ابو لہب کو مرنے کے بعد خواب میں دیکھا گیا ، اس سے پوچھا گیا کہ اب تیرا کیا حال ہے ؟ کہنے لگا آگ میں جل رہا ہوں ، تاہم ہر پیر کے دن میرے عذاب میں تخفیف کر دی جاتی ہے ۔ انگلی سے اشارہ کرتے ہوئے کہنے لگا کہ ( ہر پیر کو) میری ان دو انگلیوں کے درمیان سے پانی کا ( چشمہ ) نکلتا ہے جسے میں پی لیتا ہوں اور یہ میرے عذاب میں تخفیف اس وجہ سے ہے کہ میں نے ثوبیہ کو آزاد کیا تھا جب اس نے مجھے محمد ﷺ کی ولادت کی خوشخبری دی اور اس نے آپ کو دودھ بھی پلایا تھا ۔
👈 جب ابو لہب جیسے کافر کا یہ حال ہے جس کی مذمّت میں قرآن مجید کی ایک سورت نازل ہوئی کہ باوجود اس کے حضور نبی اکرم ﷺ کی ولادت کی خوشی میں پیر کی رات اس کے عذاب میں تخفیف کر دی جاتی ہے تو پھر اس موحد ( توحید پرست) امتی کا کیا حال ہو گا جو آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کے میلاد پر خوشی اور مسرت کا اظہار کرے اور حسب استعداد آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی محبت کی وجہ سے خرچ کرے ، مجھے اپنی عمر کی قسم بیشک اس کی جزا رب کریم ضرور دے گا اور اپنے فضل وکرم سے اسے جنت کی نعمتوں میں داخل کرے گا.
🔰 مولد النبی صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم عند الآئمۃ و المحدثین - صفحہ نمبر 181 (شیخ الاسلام ڈاکٹر محمد طاہرالقادری)