Bailando todo se arregla✨ #danzas #peru #Selva #PERUANA
Posiblemente mi madre habría estado ese día, observé el espacio y su recuerdo de verme y aplaudir, me invadía de nostalgia.
Ya han pasado casi 4 años donde su presencia física no me acompaña pero es necesaria.
El evento Identidad me hizo pisar este escenario nuevamente y un gran profesional capturó momentos de este mágico espectáculo.
Que les puedo decir, baila y disfruta, encuentra ese espacio para tí🌷
📸 @alberto.zavala.h
El Gran Bloque Candelaria
La confianza ¿Cuánto poder te da?. Demasiado, tanto que te impulsa a no desistir.🤝#confianza #sheen
Felices Pascuas 🥚🥚
🐰Felices Pascuas 🐰
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Hoy mi teléfono me recordó cuantas horas usé a la semana mis redes sociales.
y pensé : Si yo uso mis redes de manera productiva y suman muchas horas, ¿ Cuántas horas perderán las personas que sólo lo usan para ver reels sin sentido o tiktoks poco instructivos?.
Entonces, evalúa cómo usas tu red social.
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Te dejo dos opciones para que no te estanquen en tus problemas y sigas creando oportunidades en tu crecimiento personal ☺️
1.- Cambio de Perspectiva y Enfoque:
Muchas veces, el estancamiento puede ser resultado de una perspectiva limitada o negativa sobre los problemas. Cambiar la forma en que se perciben los desafíos puede marcar una gran diferencia en el crecimiento personal.
Acciones sugeridas:
✅Práctica de la gratitud: Animar a las personas a reflexionar sobre las cosas positivas en sus vidas, incluso en medio de los desafíos, puede cambiar su enfoque.
✅Reencuadre de pensamientos: Ayudarles a ver los problemas como oportunidades de aprendizaje. Preguntarse: "¿Qué puedo aprender de esto?" o "¿Cómo puedo crecer a través de esto?".
2.- Establecimiento de Metas y Acciones Concretas:
Establecer metas claras y acciones específicas puede proporcionar un sentido de propósito y dirección. Al descomponer los desafíos en pasos manejables, se hace más fácil avanzar y superar obstáculos.
Acciones sugeridas:
✅Definir metas a corto y largo plazo: Ayudar a las personas a identificar metas alcanzables a corto plazo y metas más amplias a largo plazo les dará un sentido claro de dirección.
✅Crear un plan de acción: Desarrollar un plan con pasos específicos y fechas límite puede convertir las metas en acciones tangibles, lo que facilita el progreso continuo.
Al alentar a las personas a cambiar su perspectiva y a tomar medidas concretas hacia metas definidas, se puede fomentar el crecimiento personal y evitar que se estanquen en sus problemas.
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No temas a los desafíos, son la piedra angular del crecimiento personal. #katiasheen #sheen #Desafios #crecimiento
🌷Cuando te encuentras en una situación en la que debes lidiar con una persona sin valores y principios, es importante proteger tu propia integridad emocional y mental.
✨Te dejo unos consejos para no ser influenciado por personas tóxicas:
1. Establece Límites Claros:
Define claramente tus límites y respétalos. No tengas miedo de decir "no" cuando sea necesario. Establecer límites saludables protegerá tu espacio emocional y mental.
2. Desarrolla la Empatía, pero Mantén la Distancia Emocional:
Intenta entender las razones detrás del comportamiento de la persona, pero no te involucres emocionalmente en sus problemas o manipulaciones. La empatía no implica aceptar o justificar su comportamiento.
3. Fortalece tu Autoestima:
Trabaja en tu autoestima y autoconfianza. Las personas seguras de sí mismas son menos propensas a ser manipuladas por aquellos que intentan socavar su confianza.
4. Desarrolla Habilidades de Comunicación Asertiva:
Aprende a expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara y asertiva. No te dejes intimidar por la persona, pero mantén la calma y el respeto en tus interacciones.
5. Practica la Autorreflexión:
Examina tus propias creencias y valores. Conocerte a ti mismo te hace menos susceptible a ser influenciado por personas con intenciones negativas.
6. Busca Apoyo Externo:
Habla con amigos, familiares o un terapeuta de confianza. A veces, obtener una perspectiva externa puede ayudarte a ver la situación de manera más clara y a tomar decisiones más saludables.
7. Evita la Negatividad:
Limita tu exposición a personas negativas y situaciones tóxicas. Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren.
8. Aprende a Decir Adiós:
Si la relación con esta persona es perjudicial y no cambia a pesar de tus esfuerzos, considera la posibilidad de poner fin a la relación. A veces, alejarse es la mejor opción para proteger tu bienestar emocional.
Recuerda que proteger tu propia salud emocional es una prioridad. No tiene
La danza puede ser una forma poderosa de terapia para muchas personas. Expertos coinciden en que la danza no solo mejora la condición física, sino que también puede tener impactos significativos en el bienestar emocional y mental. Al bailar, las personas pueden liberar tensiones, expresar emociones y mejorar la autoestima. Además, la danza puede promover la conexión social y ayudar a las personas a sentirse más en sintonía con sus cuerpos. En última instancia, para muchas personas, la danza es una experiencia terapéutica que contribuye positivamente a su calidad de vida. #danza #bailar #Caporales #katiasheen #sheen #terapia #vida
El trabajo excepcional a menudo desafía las expectativas de los demás. #expectativas #katiasheen #sheen #trabajo #frasesinspiradoras
La comodidad es el enemigo del progreso. Solo cuando te atrevas a desafiar lo conocido, podrás alcanzar lo extraordinario y forjar tu propio camino al éxito. #caminos #progreso #trabajoenequipo #trabajointeligente
Feliz viernes 🌷#katiasheen #sheen
3 consejos para la toma decisiones ✨ 1. Define tus objetivos: Antes de tomar una decisión, clarifica tus metas a corto y largo plazo. Esto te ayudará a evaluar si una opción se alinea con lo que realmente quieres lograr. 2. Investiga y obtén información:Reúne información relevante sobre las opciones disponibles. Cuanto más sepas sobre las posibilidades y sus implicaciones, más informada será tu elección. 3. Establece límites de tiempo:Evita la procrastinación al definir plazos para tomar una decisión. Esto te obligará a considerar tus opciones de manera más efectiva y a evitar prolongar la toma de decisiones innecesariamente. Recuerda que tomar decisiones es un proceso continuo y que no todas las elecciones tendrán resultados perfectos. Lo importante es aprender y crecer a partir de las decisiones que tomes. #decisiones #TransformaTuVida #decisionesinteligentes #sheen #cambiatuvida
Emprender un negocio o proyecto personal puede ser muy gratificante, pero también requiere de sacrificios importantes por parte del emprendedor. Algunos de los sacrificios más comunes que enfrentan las personas que emprenden son:1. Tiempo: Los emprendedores suelen tener que dedicar una gran cantidad de tiempo y esfuerzo a su proyecto, especialmente en las primeras etapas de desarrollo. Esto puede significar trabajar largas horas, incluyendo fines de semana y vacaciones, lo que puede afectar su vida social y familiar.2. Dinero: El emprendimiento a menudo implica invertir recursos financieros, ya sea para financiar el desarrollo del producto o servicio, para pagar a los empleados, o para cubrir los gastos generales. Los emprendedores pueden tener que hacer sacrificios financieros personales, como reducir su presupuesto de gastos o renunciar a ciertos lujos para poder invertir en su proyecto.3. Comodidad y estabilidad: Emprender implica salir de la zona de confort y enfrentar la incertidumbre y el riesgo. Los emprendedores pueden tener que renunciar a la estabilidad y seguridad de un trabajo tradicional, y enfrentar la posibilidad de fracaso y pérdidas financieras.En resumen, emprender requiere de grandes sacrificios, pero también puede ofrecer grandes recompensas para aquellos que están dispuestos a asumir el riesgo y dedicar tiempo y esfuerzo a sus proyectos. #emprendedor #katiasheen #sheen
