12/04/2024
En ocasiones, somos nuestras propias críticas más severas. Pero ¿y si nos diéramos el mismo apoyo y comprensión que brindaríamos a un ser querido? Este mensaje es un recordatorio para todos nosotros, incluso para nuestro yo del pasado, de ser amables con nosotros mismos. A veces olvidamos lo fuertes que hemos sido en momentos difíciles. Así que, ¿por qué no darnos el crédito que merecemos? Desde mi enfoque, animo a mis pacientes y a todos aquellos que lo necesiten a practicar la autocompasión y el aprecio por su propia fuerza y resiliencia. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos, y eso, en sí mismo, es algo digno de celebrar y reconocer.
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