Revista Apuntes de familia

20/11/2024

🌾 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬🌱

Aumentar el consumo de fibra es clave para una dieta saludable. Incorpora 2-3 raciones diarias de cereales integrales como pan, pasta, arroz y tostadas integrales, que aportan fibra, vitaminas y proteínas. Sin embargo, si padeces problemas digestivos, es mejor limitar su consumo. ¡Cuida tu salud de manera natural! 💪🍞

Los alimentos integrales aportan nutrientes esenciales que ayudan a prevenir enfermedades. Descubre sus beneficios y las recomendaciones para su consumo diario.       El cereal […]

20/11/2024

𝐂𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐃𝐢𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚: 𝐂𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐨𝐫𝐠á𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐝𝐮𝐥𝐳𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 🍫🌍

Desde Cusco hasta Lima, 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐚 fusiona tradición y vanguardia en cada tableta. Con cacao orgánico de cooperativas locales y envases reciclables, sus chocolates, con hasta un 𝟕𝟎% de cacao, ofrecen un sabor único. ¡Disfruta de bombones, trufas y tabletas artesanales 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐜𝐚𝐨 𝟏𝟎𝟎%! Un regalo perfecto para estas fiestas. 🌱✨

20/11/2024

🌟 𝐑𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞s🔬

Científicos desarrollan un fármaco que activa el receptor NK2R, logrando reducir el apetito y aumentar la quema de calorías sin náuseas. 🧬 Este avance, probado en animales, podría iniciar ensayos en humanos en dos años y transformar el tratamiento para millones con obesidad y diabetes tipo 2.

́nmédica ́ficos

Nueva terapia para pacientes con obesidad y diabetes tipo 2 reduce el apetito y quema calorías sin náuseas ni pérdida muscular.         Cada […]

15/11/2024

🌟 En el 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐮𝐚𝐧𝐚, celebramos la labor incansable de pediatras y padres en el 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬. 👶💖

Conversamos con la 𝐃𝐫𝐚. 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐑𝐨𝐣𝐚𝐬, quien destacó claves esenciales para fomentar un desarrollo 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐲 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐳 en los más pequeños. Desde revisiones médicas regulares hasta hábitos que promuevan una 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚, cada acción cuenta. 🌈✨

¡Únete a esta causa y construyamos juntos un mejor futuro 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐧𝐢𝐧̃𝐚𝐬 𝐲 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬!

15/11/2024

🚨 ¡El Ciberacoso Afecta a Más Jóvenes de lo que Crees! 🚨

En una encuesta realizada en 2023, el 55% de estudiantes de 13 a 17 años reportaron haber sufrido ciberacoso. Los comentarios maliciosos (30,4%), la exclusión de chats (28,9%) y la humillación en línea (26,9%) fueron los tipos más comunes. ¡Es hora de actuar! 🚫

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El ciberacoso afecta cada vez a más jóvenes debido al uso intensivo y anonimato de internet. Aprende cómo prevenir el ciberbullying y qué acciones tomar ante […]

15/11/2024

¡15 Minutos para Mejorar tu Salud! 💪⏰

Implementa solo 15 minutos de actividad física diaria en tu trabajo para aumentar la energía, mejorar tu salud y bienestar. 🏃‍♂️🔝 El desafío de 15 minutos fomenta la colaboración, diversión y una vida más activa. ¡Es hora de moverse juntos! 🏅

́sica

Un programa de ejercicio lúdico de 15 minutos diarios en el trabajo mejora la actividad física, salud y bienestar de los empleados, además de reducir el […]

15/11/2024

✨😋 𝐃𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐀𝐫𝐜𝐨𝐢́𝐫𝐢𝐬 Restaurante & Psigranja 🤩✨

🇵🇪 Ven a probar platos tradicionales como 𝐩𝐚𝐜𝐡𝐚𝐦𝐚𝐧𝐜𝐚 y 𝐭𝐫𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐬𝐜𝐚 🐟, en un ambiente único en Molinos, Jauja. Con amplios salones 🏛️, áreas verdes 🌳, juegos para niños 🎠 y estacionamiento 🚗. ¡Tu mascota también es bienvenida! 🐾 Atendemos de 𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐚𝐦 𝐚 𝟓:𝟎𝟎 𝐩𝐦. Aceptamos todas las tarjetas 💳.

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15/11/2024

🎄🎁 Super 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐌𝐚𝐜𝐫𝐨𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐊𝐨𝐤𝐲 por navidad 🎁🎄

🎅 Tenemos 𝐚𝐝𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬, 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨𝐬 𝐲 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐝𝐚𝐝es, todo a los mejores precios 🥰✨ No olvides que tenemos 💝 productos festivos a una variedad de precios que garantizan tu 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚 navideña.🎄

📞 ¡Recibe tu pedido por delivery o visítanos en nuestra tienda! 🎁🚛

15/11/2024

🍷🚫 ¡Reduce el alcohol, mejora tu salud! 😵‍💫💪

Reducir el consumo de alcohol es clave para prevenir varios tipos de cáncer. La OMS y el Plan Europeo Contra el Cáncer trabajan para disminuir su ingesta en un 10% para 2025. ¡Con pequeños cambios podemos mejorar nuestra salud y calidad de vida! 💪🍏

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En el Día Mundial Sin Alcohol, el Ministerio de Sanidad alerta sobre el consumo de alcohol, relacionado con más de 200 tipos de cáncer, como el […]

15/11/2024

✨ 𝐑𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫, 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐍𝐞𝐰 𝐅𝐚𝐜𝐞 😍

Transformamos tu belleza y confianza con nuestra 𝐛𝐥𝐞𝐟𝐚𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐚 👁️. Este procedimiento estético elimina el exceso de 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐲 𝐛𝐨𝐥𝐬𝐚𝐬 para una apariencia rejuvenecida y descansada. Con el respaldo de especialistas, garantizamos resultados 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 y 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬 💫✨. ¡Haz que tu mirada hable por ti! 💋😊

📍 Av. Centenario N°586, Huancayo, Perú
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12/11/2024

✨🍅 Crea tu Huerto en Casa y Disfruta de los Beneficios de la Naturaleza 🌿

Un huerto en casa te permite consumir alimentos frescos y orgánicos 🥕, ahorrar en tu compra de productos 💰 y mejorar tu salud mental al reducir el estrés 🌸. Con un poco de espacio y dedicación, puedes cultivar tus propias verduras, hierbas y flores. ¡Transforma tu hogar en un oasis verde!

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Crea tu propio oasis verde: los beneficios de tener un huerto en casa.       Ventajas de tener un huerto en casa. Consumo de alimentos […]

12/11/2024

🌟🛠️ 𝐖𝐚𝐥𝐥 𝐏𝐚𝐧𝐞𝐥𝐬: 𝐋𝐚 𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐎𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐧𝐨𝐯𝐚𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨𝐬 🛠️🌟

Transforma tus paredes con los 𝐩𝐚𝐧𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥, que aportan estilo y elegancia a tu hogar. 🏠 Estos paneles son fáciles de 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧̃𝐨𝐬. Añaden textura y profundidad a tus ambientes, son de bajo mantenimiento y están hechos para durar. 💪

📍Av. Mariscal Castilla N°2126, El Tambo ✨
¡𝐃𝐚𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐮 𝐡𝐨𝐠𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐭𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞!

12/11/2024

¡Conoce "Concepto 1", el Proyecto Residencial que Revoluciona Huancayo! 🏙️✨

Valle Grande Inmobiliaria presenta su innovador proyecto en el corazón de Huancayo. "Concepto 1" ofrece flats, dúplex y un 🤩 exclusivo triplex con piscina infinita. Con tecnología avanzada, acabados de alta gama y seguridad total, es la opción ideal para tu nuevo hogar. 🥳

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Conversamos con el arquitecto Gilmar Baca Arana, Gerente General y la arquitecta Shirley Caballero, Gerente de Operaciones de Valle Grande Inmobiliaria, quienes nos hablaron de este […]

12/11/2024

👶✨ 𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐲 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 ✨👩‍⚕️

En la 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐍𝐢𝐧̃𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐞, cuidamos la salud de los más pequeños y de las 🥳
madres con un 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐝𝐚. Ofrecemos atención en ginecología, pediatría, cardiología y más. ¡Confía en nosotros para el 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚! ✅

📍 | Jr. Moquegua 235 - Huancayo (Frente a la Notaría Venero)
📲 | Citas e Informes: 900 551 557 - 968 277 173

12/11/2024

🌱 UNICEF: Claves para Reducir el Estrés en Jóvenes y Niños 🌱

Niños y adolescentes también enfrentan estrés. Con amor, escucha y hábitos saludables, los adultos podemos ayudarles a desarrollar herramientas emocionales clave para su bienestar y su futuro. ¡Crear un ambiente seguro y enseñarles técnicas de relajación puede marcar una gran diferencia! 💪✨

́ndelestrés

La importancia de enseñar a los jóvenes a manejar el estrés desde temprana edad para una vida emocionalmente saludable.     El estrés se presenta en […]

12/11/2024

✅✨ 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐀: 𝐓𝐮 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚 😁✨

En Clase A, llevamos 𝟏𝟗 𝐚𝐧̃𝐨𝐬 transformando sonrisas con tecnología avanzada 💻 y un equipo especializado 🦷 que cuida cada detalle. ¡Ven y experimenta un 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞, pensado solo en ti! 🥰

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚́𝐜𝐭𝐚𝐧𝐨𝐬:
📍 Jr. Junín 1139, Huancayo
📞 992 284 874

12/11/2024

😋Descubre el Vegetarianismo: Una Elección de Vida 🌱💚

El vegetarianismo es un estilo de vida que excluye productos✨animales, con variantes como veganismo, ovolácteovegetarianismo y crudivorismo, cada una con beneficios para la salud. Consumir frutas, verduras, semillas y una adecuada suplementación favorece el bienestar. ¡Atrévete a pensar en verde! 🍏🌿

El vegetarianismo es un estilo de vida que excluye los productos de origen animal. Existen diferentes tipos de dietas vegetarianas, cada una con beneficios para la […]

12/11/2024

𝐂𝐨𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐝𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐍𝐞𝐰 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐇𝐮𝐚𝐧𝐜𝐚𝐲𝐨 💫✨

En 𝐍𝐞𝐰 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐇𝐮𝐚𝐧𝐜𝐚𝐲𝐨, mejoramos tu perfil facial con 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐚 👨‍⚕️. Este procedimiento armoniza tu rostro, dándote un aspecto más 𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐥 y 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐨. Te guiamos durante todo el proceso para obtener resultados 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬.✨

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