GRWM versión joyitas. Sin duda, @aristocrazy.panama es una marca que me encanta. Tengo varias piezas de ellos y que me hayan tenido en cuenta estas Navidades me hizo mucha ilusión. Siempre consiguen sorprenderme con diseños que encajan con mi estilo.
#grwmjoyería #joyas #aristocrazy #panama
Del 1 al 10, ¿qué os parece? ❤️El otro día hubo opiniones divididas 🤪: algunos nos aprobaron y otros no tanto. Queremos saber qué pensáis sobre este, ¡vuestro feedback es importante para nosotros!
#outfit #outfitcheck #panama
Primer look del año: jersey de cuello alto negro 🖤, short de lentejuelas ✨ y mocasines 👞. Soy fan total de las lentejuelas, lo admito 😍, ¡no puedo resistirme a ese brillo! Un outfit sencillo, pero con ese toque glam que hace que el 2025 comience con toda la actitud 🌟. ¿Quién más se atreve a brillar desde el primer día? 💫
#primerlookdelaño #outfitdeañonuevo #ootd
Feliz cumpleaños, @paula.loves ❤️
Paula… mi amiga del alma. No importa que vivamos cada una en un lado del mundo 🌍, porque tú siempre estás conmigo, en cada recuerdo bonito, en cada risa compartida y en cada consejo que me diste y sigue resonando en mi cabeza.
No sabes cuánto te he echado de menos, pero lo nuestro es tan único que cuando nos reencontramos, es como si no hubiera pasado ni un día. Es increíble cómo la distancia no puede tocar lo que somos. Eres hogar, eres paz, eres esa persona que siempre me ha dado fuerza sin ni siquiera intentarlo.
Hoy estoy feliz, feliz de verdad 🤍, porque puedo estar aquí contigo, celebrando tu vida. Nada me hace más ilusión que verte sonreír, que abrazarte fuerte y decirte lo mucho que significas para mí. Gracias, Paula, por ser siempre tú, por ser mi hermana de la vida, por todo lo que haces sin darte cuenta.
Te quiero con el corazón entero 💕. Feliz cumpleaños, amiga mía. Hoy estamos juntas, y eso lo hace todo perfecto. ❤️🎉✨
#bdaygirl #happybday #madrid
Ayer, el Festival @madretambor fue una celebración de talento y buena música 🎶🔥, con artistas que dejaron todo en el escenario. Señor Loop, la banda detrás del nombre del festival, lideró la noche con su característico estilo ecléctico y lleno de energía. Cada canción fue un viaje emocional, con letras profundas y melodías que te atrapaban desde el primer acorde 🎤🎸.
También brillaron otros intérpretes que sumaron diferentes ritmos y emociones al festival. Desde propuestas locales hasta artistas emergentes, todos dejaron claro que el panorama musical en Panamá está lleno de creatividad y pasión 🇵🇦✨. Las mezclas de géneros hicieron que cada momento fuera único, ideal para disfrutar con amigos, bailar o simplemente dejarse llevar por la música.
Con una bebida de @adanyevalatam 🍹 en mano, el festival fue el plan perfecto para desconectar, celebrar el talento local y disfrutar del arte en su máxima expresión. ¡Ya quiero repetir la experiencia!
#MadreTamborFestival #SeñorLoop #Panamá #nochedemúsica
Si quieres conquistarme, te voy a decir cómo: un bollo de maíz nuevo 🌽 y un vaso de chicheme 🥤. Sin rodeos ni poesía barata, aquí se va al grano (de maíz, obviamente) 😜.
El bollo de maíz nuevo se prepara con maíz fresco molido 🌽, mezclado con agua 💧 y un toque de sal 🧂 para formar una masa suave. Luego se envuelve en hojas de maíz 🌿 y se cocina al vapor 🔥, logrando ese sabor auténtico y textura inconfundible 😋.
El chicheme, por su parte, combina maíz pilado 🌾, leche 🥛, agua 💦, canela 🌿, vainilla 🍦 y azúcar 🍬. Su preparación cuidadosa da como resultado una bebida espesa, dulce y refrescante 🥶, perfecta para acompañar cualquier comida 🍽 o disfrutar sola 🧑🍳. Juntos, representan lo mejor de la tradición gastronómica panameña 🇵🇦.
#BolloDeMaízNuevo
#Chicheme
#ComidaPanameña
#Panamá
Hay experiencias que marcan el corazón, y vestirme con el traje tradicional guna es, sin duda, una de ellas 🌟. Más allá del colorido de las molas, los abalorios y los detalles únicos de cada pieza 🎨✨, lo que me tocó el alma fue la oportunidad de sumergirme, aunque sea un poquito, en una cultura tan rica y profundamente conectada con sus raíces 🌍💫.
El cariño de los niños 👧🏻👦🏽, sus risas y miradas llenas de curiosidad 🥰, me recordaron la pureza de lo sencillo 🌈. Cada historia que escuchaba de los adultos 🗣️ me hacía admirar aún más la fortaleza y la unión de su comunidad 🤝💛. Es impresionante cómo mantienen vivas sus tradiciones y cómo cada gesto, cada palabra, está impregnada de orgullo y amor por su tierra 🌾❤️.
Vestir el traje no fue solo ponerme una prenda; fue entender que, detrás de cada hilo 🧵, hay manos que trabajan con dedicación 👐🏼, una herencia que atraviesa generaciones y una manera única de ver el mundo ✨🌺. Fue un privilegio sentirme, aunque sea por un momento, parte de algo tan especial 💖.
A veces, los viajes no solo nos llevan a nuevos destinos 🗺️, sino que nos transforman y nos enseñan 🪶. Ese día con la comunidad guna, rodeada de su calidez y belleza 🌅🌴, fue un recordatorio de que las experiencias más simples son las que llenan el alma de gratitud 🌟💕.
Gracias @abisuatravelgunayala , que siempre logra que San Blas sea mucho más que un destino. Viajar con ellos es aprender, conectar y llevarte momentos que se quedan para siempre.
#CulturaGuna #TradiciónGuna #Molas #ComunidadesIndígenas #Panamá #ViajesConCausa #ConexiónCultural #DescubrePanamá
Hay días en los que la mente no para 🤯, donde parece que cada pensamiento va a mil 💫por hora. En esos momentos, el deporte 🏋🏼♀️se ha vuelto mi mayor aliado❤️🩹. No solo es mover el cuerpo🏃🏽♀️➡️, es ese rato en el que puedo desconectar📵 del mundo y conectar conmigo misma💖.
Para mí, entrenar🏋🏼♀️ es mucho más que una rutina física. Es mi manera de dejar atrás el estrés, de soltar cada preocupación con cada movimiento. Siempre dicen que el ejercicio libera✨ endorfinas, pero hasta que no lo vives, no entiendes realmente lo potente que puede ser🙌🏼. La sensación después de un buen entreno es paz pura. Es como si todo ese ruido🤯 mental se fuera apagando 🗣️, dejando espacio para respirar mejor, pensar más claro y sentirme en calma🧘🏽♀️.
He notado que, cuando entreno🏋🏼♀️, descanso mejor 💤 , duermo más profundo 😴 , y hasta mi piel se ve diferente. Es como si el deporte me ayudara a equilibrarlo todo 🌈. Y no se trata de hacer deporte para cumplir o por obligación, sino de encontrar esa actividad que realmente disfrutes, la que te haga sentir bien.
Así que, si a veces sientes que la ansiedad🤯 te supera, te animo a que pruebes el deporte como tu espacio de paz🧘🏽♀️. Puede parecer algo pequeño, pero los beneficios son gigantescos para la mente y el cuerpo.
#bienestarmental #calmalamente #Ansiedad #deporteesvida #beneficiosdeldeporte #mentesanacuerposano #entrenatumente #panama
¿Qué tipo de chica👸🏽 eres? ¿Las que se cambian primero o las que se maquillan antes de vestirse?
En el día a día existen dos tipos de chicas 🩷. Están las que prefieren vestirse 👗 antes de aplicar su maquillaje 💄 , y las que eligen maquillarse 💄 primero y luego vestirse 👗 . Cada una tiene sus razones: las que se cambian primero ❌evitan arruinar el maquillaje con la ropa, mientras que las que se maquillan antes necesitan verse todavía más lindas antes del look final.
Ambas opciones tienen sus ventajas, pero la pregunta es: ¿cuál es tu estilo? ¿Te maquillas antes de vestirte o prefieres vestirte primero?
#tipsdebelleza #fashiontips #fashionhack
#grwm #panama
Rodéate de gente buena. Gente que te haga sentir como en casa, y con quien sientas tranquilidad✨.
La vida es un ratito y tenemos que aprovecharlo con personas que merezcan la pena🩷. Aquellas que nos hagan felices😀, nos saquen una sonrisa y nos abracen cuando no podemos más🫂.
Rodéate de personas que te den paz y que, al fin y al cabo, sean un verdadero regalo 🎁 .
#oufitcheck #bestie #panamá #unrinconmaravilloso
El Hervido de Mi Abuela 👵🏼 : Receta Tradicional con Zanahoria 🥕, Cebolla🧅, Patata 🥔y Judías🫛.
El hervido de mi abuela 👵🏼 es más que una simple receta; es un pedacito mi infancia y mucho amor ❤️ que quiero compartir con vosotros. Un plato sencillo, saludable y cargado de sabor que nos transporta a esos momentos familiares alrededor de la mesa.
Ingredientes (para 4 personas):
✔️2 🥕zanahorias frescas
✔️ 1 🧅cebolla
✔️2 🥔patatas medianas
✔️ Un puñado de 🫛judías verdes
✔️ Aceite de oliva virgen extra
✔️ Sal 🧂al gusto
Preparación del Hervido Tradicional:
1. Limpieza y Preparación de las Verduras:
✨Lava bien las zanahorias🥕, la cebolla🧅, las patatas 🥔y las judías verdes🫛.
✨Pela las zanahorias 🥕y las patatas🥔.
✨ Corta las zanahorias 🥕en rodajas finas y las patatas 🥔en trozos medianos. La cebolla🧅 la puedes cortar en cuartos o dejarla entera, como prefieras.
2. Cocción del Hervido:
✨ En una olla grande, coloca todas las verduras ya preparadas con el agua hirviendo .
✨Añade un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal 🧂 .
✨ Lleva la olla a ebullición y luego baja el fuego para que las verduras se cocinen a fuego lento durante unos 30-40 ⏱️ minutos, hasta que estén tiernas.
3. Consejos de Mi Abuela para un Hervido Perfecto:
✨ Evita remover demasiado las verduras para que no se deshagan.
✨Al servir, añade un chorrito adicional de aceite de oliva virgen extra para potenciar el sabor, y acompaña con pan 🥖 crujiente.
Por Qué el Hervido de Mi Abuela Es Tan Especial:
Este plato es perfecto para quienes buscan recetas saludables, fáciles de preparar y con ingredientes naturales. El hervido es ideal para una cena ligera o para esos días en que necesitas un poco de comida reconfortante❤️. Es un recordatorio de lo sencillo que puede ser disfrutar de la buena comida, hecha con amor y tradición.
Espero que os animéis
Los verdaderos lujos✨ de la vida: tiempo, salud y libertad.
En un mundo 🌎 donde todo parece medirse en términos de éxito material, a veces olvidamos cuáles son los verdaderos lujos💫. No son las cosas que podemos comprar 💴 , sino esas que realmente llenan el alma y nos hacen sentir plenos💖.
El tiempo ⏰ es uno de esos lujos invaluables. Tener la libertad de elegir cómo invertir cada momento, de disfrutar de la vida sin prisas, es un privilegio que pocos aprecian hasta que se pierde. La salud❤️🩹, por su parte, es la base de todo; sin ella, cualquier otro lujo pierde su brillo.
Y luego está la buena compañía👯♀️. Compartir experiencias con personas que realmente importan, que nos hacen reír, pensar y sentirnos comprendidos, es lo que da sentido a nuestros días. No podemos olvidar la importancia de una mente tranquila ☮️ , esa paz interior que viene de saber que estás en el lugar correcto, haciendo lo que amas💕. Finalmente, la libertad 🕊️ de elegir cómo vivir tu vida, qué camino tomar, es quizás el mayor lujo de todos.
Estos son los tesoros 🥇🏆 que realmente importan, los que llenan de sentido cada día y nos recuerdan que la verdadera riqueza no se mide en objetos, sino en momentos y decisiones que nos acercan a la felicidad.
¿Qué opináis? Os leo en comentarios.
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