Sentrum Logopedi

Jeg må roe meg, sa han. Før jeg går på scenen. Hvordan er det med deg? Må du også roe deg? Noen velger trekke seg tilbake, være for seg selv, sitte stille og kanskje lukke øynene, ikke snakke med noen, men forbereder seg mentalt. Å fokusere på sin dype, rolige pust kan være et godt virkemiddel om du kjenner det overveldende å gå inn på den scenen. Frykten for å stille seg foran publikum blir mer håndterbar når du har etablert en dyp pust og ikke grunn brystpust. I tillegg tenker jeg at frykten er en kompis som holder meg i øra. Den holder meg fokusert og skjerpet. Og sist men ikke minst. Det handler om publikum. Ikke meg. Du og jeg "sitter på" kunnskap som noen der ute trenger å vite mere om. Tenk om du skulle bare holde den for deg selv? Ikke dele den. Da går folk glipp av din verdifulle kunnskap. Det vil du vel ikke? Så se på deg selv som en hjelper. 𝐒𝐧𝐮 𝐝𝐢𝐧 𝐥𝐨𝐦𝐦𝐞𝐥𝐲𝐤𝐭 𝐟𝐫𝐚 å 𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐩å 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐭𝐢𝐥 å 𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐩å 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦. 𝐃𝐄𝐑 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐯æ𝐫𝐞. 𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐩å 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯. Ja, det er vanskelig. Samtidig er det mulig å jobbe med. Husk at øvelse gjør mester. Det er ikke sikkert du kjenner deg igjen i dette. Kanskje du heller føler deg litt lav på energi og må "gire deg opp" før du møter publikum? Uansett handler det om kroppens energi. Noen har mye i seg, andre har mindre. Så finn DIN måte å varme opp på, som passer for deg og ditt energinivå. Let frem gullet ditt, gnisten din og vær deg. Kanskje bare som en litt større utgave av deg selv på scenen. Når du har god energi i kroppen, blir gestene naturlige og stemmen bærekraftig. Du når ut over scenekanten og fremstår med større tilstedeværelse.. Trenger du litt drahjelp til å møte publikum slik du ønsker? Til å få den

Stemmebruk er en viktig del av kommunikasjon. Er du den bevisst foran ditt publikum? Gode tips i innlegget. #stemmebruk #kroppsspråk #energi #formidling

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐧 𝐟ø𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐞𝐟𝐟𝐞 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦? Hender det at du som meg føler at den ikke er så god som den burde være? Kanskje det har vært litt for mye stress og hendelser i livet de siste dagene, som ikke gir særlig god energi? Hva som skjer av stress og uro på privaten bør vi ikke ta med inn til publikum. Gjør noe som skaper god energi i kroppen din. Ditt publikum fortjener det. Hva kan du gjøre? Kanskje ta deg en løpetur, en gåtur, kle deg fargerikt, meditere, gjøre pusteøvelser, lytte på musikk du liker eller danse. Jeg bruker gjøre det siste. Finn noe som funker for deg. Ønsker deg en glad mandag enten du skal treffe et publikum eller ikke! Hva gjør du for å få god energi i kroppen?

𝐇𝐯𝐚 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧? 𝐍𝐞𝐢.... 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐞𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐩å 𝐡å𝐫𝐬𝐯𝐞𝐢𝐬𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐧... Hva med å "style opp" dine presentasjoner i høst? Eller vil du fortsette i samme sporet? “𝘋𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘴𝘫𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘱å 𝘨𝘢𝘭𝘴𝘬𝘢𝘱 𝘦𝘳 å 𝘨𝘫ø𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘰𝘨 𝘰𝘮 𝘪𝘨𝘫𝘦𝘯, 𝘮𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘷𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘬𝘫𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵.” Albert Einstein Ja, han skal visstnok ha uttalt det. Kanskje du ønsker økt gjennomslagskraft med dine muntlige presentasjoner? Da er det klokt å være bevisst ikke bare HVA du skal presentere muntlig, men også HVORDAN. HVORDAN handler om balansen mellom ord, stemmebruk, kroppsspråk, artikulasjon og rytme. Ønsker du foran publikum å ▪️kjenne at du tar mer plass uten å virke brautende ▪️håndtere sceneskrekken uten å ta noe beroligende ▪️snakke høyt nok uten å bli "skrikete" ▪️snakke med setningsmelodi uten å ta sangtimer ▪️bruke kroppsspråket uten å ta drama-timer ▪️kjenne deg tryggere uten å måtte ha 100 presentasjoner først ▪️fremstå med autoritet og tyngde uten å virke autoritær ▪️normalisere taletempo uten at det går ut over din god energi ▪️spre glede uten å fortelle vitser vil jeg anbefale deg å bli med på: Gratis zoom-møte torsdag 29/8 kl. 18.00-18.50. Bruk denne lenken: https://us02web.zoom.us/j/87134104423 Du vil få innføring i OSKAR - en presentasjonsteknikk og gode tips du kan ta i bruk neste gang du holder en presentasjon, foredrag eller en tale. Fra en scene, podcast eller digitalt. Publikum tar imot din informasjon via hørsel og syn. Derfor er det klokt at du er bevisst både krop

𝐕𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐡𝐚 𝐡𝐮𝐬𝐤𝐞𝐭 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧𝐞 «𝐬𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮 , 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐬𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐬𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡, 𝐲𝐞𝐡” 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐭 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐥𝐨𝐝𝐢 𝐭𝐢𝐥? Ord har sine begrensinger om de ikke formidles med melodi. Det er melodien som er knyttet til teksten som gjør at du husker og gjentar sangstrofer. Melodi skaper vibrasjoner i kroppenene våre som igjen beveger oss følelsesmessig. Ord alene klarer ikke det. Slik er det når du holder foredrag også. Ditt budskap blir aldri bedre enn melodien i din talestemme. Monotone stemmer er søvndyssende og svekker din gjennomslagskraft. Monotoni får ditt publikum til å lure på hva de skal ha til middag eller hvordan de kan lure seg ut av rommet uten å bli lagt merke til. Om du må synge ditt foredrag? Nei, det skulle tatt seg ut! Det som imidlertid er lurt om du ønsker oppmerksomhet og nå inn til folks hjerte med ditt budskap er å formidle det med melodi i talestemmen. Som om stemmen din går i kupert terreng. Din oppgave er å få folk til å FØLE noe for ditt budskap, slik musikk får deg til å føle. Da lytter de på logikken i det du sier. Tar du i bruk ditt flotte stemmereportoar? #Formidling #presentasjonsteknikk #nerver #monotoni #energi #engasjement #gjennomslagskraft

🗣𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐯𝐬𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝«, 𝐞𝐡, ø𝐡, 𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭» 𝐧å𝐫 𝐯𝐢 𝐡𝐚𝐫 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧? Når jeg hører disse lydene og ordene som et gjentagende mantra begynner jeg å tvile... Har du forberedt deg? Står du støtt i ditt budskap og eier det, trenger du hverken legge til eh, øh eller «ikke sant?» Ja. Jeg skjønner. Det skjer selvfølgelig helt ubevisst. Det er null problem med et fyllord i ny og ne. Utfordringen er om fyllord og lyder blir et gjennomgående mantra...🤔 Da blir det faktisk veldig forstyrrende for den som lytter. Derfor denne påminnelse. 😉 Hva skal du gjøre i stedet? Velg pauser. ✅ 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐠𝐢𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐟𝐲𝐥𝐥𝐨𝐫𝐝 𝐬𝐨𝐦 «𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭, 𝐞𝐡𝐡, 𝐮𝐡𝐦» 𝐨𝐠 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐝 som ikke bringer verdi til kommunikasjon. ✅ 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐫 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐢𝐥 å 𝐭𝐞𝐧𝐤𝐞 𝐩å 𝐡𝐯𝐚 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐞𝐫. De får absorbert din kunnskap. Hvis ikke du legger inn pauser, gjør publikum det selv, for å tenke etter hva du sa. Hva kan da skje? Det blir et avvik mellom der publikum er mentalt og der du er verbalt. ✅ 𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐥 å 𝐭𝐞𝐧𝐤𝐞 𝐩å 𝐝𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐢 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞. Hva er det neste jeg skal si? SÅ‼️ Tren på å lukke munnen og pust. Den lille pausen virker nok mye lengre for deg, enn det omgivelsene opplever. Hva tenker du om fyllord? Hva tenker du om pauser? #OS

Sier du ofte "𝐃𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐣𝐞𝐠 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥?" i dine presentasjoner? GJØR du det? Det er veldig lett å si den setningen. Den ligger på tungespissen. Klar til bruk. Du har to valg: ✅ Si setningen og gjør i handling det du har lovet. ✅ Dropp setningen. Ingen vil savne den. Det er tillitsskapende om det er samsvar mellom hva du sier du skal gjøre i ditt foredrag og det du faktisk gjør. Som forøvrig gjelder i livet generelt. Flere tips som gjelder balanse i ord, stemmebruk, kroppsspråk, artikulasjon og rytme finner du her https://slkurs.simplero.com/page/205609 #kommunikasjon #tillit #stemmebruk #troverdig #formidling

𝐊𝐣𝐞𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐢𝐥 𝐤𝐮𝐧𝐬𝐭𝐞𝐧 å 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐠𝐣𝐞𝐧𝐧𝐨𝐦 𝐞𝐭𝐡𝐨𝐬, 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐬 𝐨𝐠 𝐥𝐨𝐠𝐨𝐬? Aristoteles lærte oss dette. Å oppnå ethos, betyr at du fremstår med troverdighet og tillit. Folk har tillit til at du kan være en som er verd å høre på. Ethos fører igjen til pathos. Det betyr at folk åpner hjertet sitt og er villig til å høre på logikken i dine argumenter og ditt budskap. Det er logos. Så er spørsmålet: Er det mulig å få folk til å åpne hjertet sitt med ord alene? Ordene er viktig, men mesteparten av kommunikasjon er basert på lyd. Det er lyden fra ordene som skaper følelser i folk. Det tar bare noen stavelser før vi har dannet oss en oppfatning av en taler når det er første gang vi hører ham eller henne. Lydbølgene som ordene seiler ut på, sørger for det. Det handler om å slippe til det fantastiske stemmepotensiale du har i kroppen. Forsterke kvalitetene i stemmen. Ikke forandre. Da når du inn til folks hjerter og de åpner opp for logikken i det du har å si. Er du bevisst din talestemme for økt gjennomslagskraft? Har du lyst på en gratis stemmeprat kan vi snakkes her:) https://calendly.com/grysl/hemmeligheten-bak-en-klangfull-talestemme #stemmebruk #presentasjon #kroppsholdning #kommunikasjon

𝐒𝐥𝐢𝐩𝐩 𝐭𝐚𝐤𝐞𝐭, 𝐛𝐲 𝐩å 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐨𝐠 𝐬𝐲𝐧𝐠 𝐮𝐭! 𝐃𝐢𝐭𝐭 𝐛𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐩 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 å 𝐡ø𝐫𝐞😃 Når du slipper til pust og stemme får du styrket din gjennomslagskraft. Det motsatte er å snakke med holdt pust.🫢 Vil du lære om å slippe til din frie pust og stemme og styrke din gjennomslagskraft? Velkommen til #Dronningseminaret på Konserthuset 8.februar 2024, hvor jeg har fått gleden av å dele scenen med en fantastisk bukett av fargerike og rause damer som virkelig byr på seg selv🌹Jeg er veldig takknemlig. Disse er: 👉 Dronningen av historiefortelling Hilde Johanne Aafoss, initiativtaker til dette eventet, lærer deg å finne og fortelle historiene som styrker din dronningkraft 👉 Dronningen av kvalitet, Sidsel Winther Storaas, lærer deg å bli ustoppelig med kvalitetsledelse 👉 Dronningen av kommunikasjon, Rita Enstad-Karlsen, gir deg tre nøkler som gjør dine drømmer om til virkelighet 👉 Dronningen av synlighet, Cathrine Lie Strand, lærer deg å bygge deg selv opp som merkevare med integritet og troverdighet 👉 Dronningen av business, Hilde Kloppbakken, lærer deg å ta plass i ditt dronningrike og finne din indre motivasjon og drivkraft 👉 Dronningen av selvledelse, Hanne Hilleren, lærer deg hvordan du kan stå sterkere i din lederrolle 👉 Dronningen av mot, Hanne Kristin Rohde, gir deg foredraget "Jeg kan aldri bli for mye. Ikke du heller." Ha mot til å være deg! Dronningen av ansvarliggjøring, Gyrid Beck Solberg, gir deg foredraget "Det er meg det kommer an på." Er du villig til å ta ansvaret? 👉Dronningen av tekst, Christine Calvert, Norges eneste tekstdoktor, lærer deg å skrive godt så du blir forstått Du får altså en dag fullspekket av nyttig lærdom og inspirasjon formidlet med glede, alvor, engasjement og humor i en herlig blanding. Er du rask får

«Som herre så hund»🗣️🐶 Kira er vant til å høre ulike pust- og stemmeøvelser fra sin matmor. Hva er vel mer naturlig enn at hun selv varmer opp sin stemme på morgenkvisten? På videoen kan du lytte til hennes morgentrening før hun gjorde seg klar for en «date» sommeren 23. Fire tips: 👊 Varm opp kropp og stemme før du holder en presentasjon. Ditt publikum fortjener det. 👊 Snakk med flyt i utpusten. Støt-vis ta-le stje-ler opp-merk-som-het bort fra ord-e-ne di-ne. 👊 Snakk med melodi. Monotoni er søvndyssende. 👊 Snakk høyt nok. Det er irriterende for lytteren når den ikke hører alt det verdifulle du formidler og ingen i salen tør be deg om å snakke høyere. Vi ønsker jo å bli lyttet til. Da er det avgjørende å være bevisst stemmebruk og kropp. Har du lært noe om ditt viktigste kommunikasjonsverktøy noen gang? #pust #stemmebruk #formidling #kommunikasjon #presentasjon #dronningseminaret

𝐇𝐯𝐞𝐦 𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐚𝐠𝐭 𝐚𝐭 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐚𝐯𝐬𝐥𝐮𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥𝐭𝐦𝐚𝐧𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐞𝐭𝐚𝐤 𝐞𝐫 𝐤𝐣𝐞𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠? 😃 Som sjef var det fantastisk hyggelig å overraske med en julefest i året som nå ebber ut! For innsatsen i 2023 har det ikke vært noe å si på: Foredrag, kurs, stemmetrening, presentasjonsteknikk online og fysisk, enkeltvis og i grupper. Og i år ble det digitalt stemmekurs på Videocation.no. Iha!!!😃 https://app.videocation.no/no/course/RyS2t/kurs-i-stemmebruk-hvordan-tale-til-ethvert-publikum/trailer Og OSKAR - en presentasjonsteknikk ble lansert i høst. 🗣 Mitt OSKAR juletilbud som egentlig er avsluttet, var så populært at jeg fortsetter det til julaften. Så om du kjenner deg igjen i denne kommentaren fra min siste kunde kan dette være noe for deg. Hun sa: 𝘑𝘦𝘨 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘢𝘷 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘪𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨, 𝘴å 𝘥𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘮𝘦𝘥 å 𝘧å 𝘴𝘵𝘰𝘳𝘵 𝘶𝘵𝘣𝘺𝘵𝘵𝘦 𝘢𝘷. Så her til halv pris: https://SLkurs.simplero.com/purchase/142509-OSKAR-en-presentasjonsteknikk/special/GLcaqpVHunCYGqqyCbKUzvtj Det var til og med 25 års jubileum i år! Enkeltmannsforetak i drift i et kvart århundre! Smaker OSKAR av det💃🏻🏆 Nå ønsker firmaet hele sitt nettverk og især alle enkeltmannsforetak riktig god jul og ser frem til et godt samarbeid i 2024! 👋😊 God jul fra Gry🎄🎁⭐️ PS: Ja, jeg brukte samme filmen i fjorårets julehilsen. Liker gjenbruk, jeg! 💪❤️ #stemmebruk #formidling #presentasjon #OSKAR #undervisning

"𝐇𝐯𝐨𝐫 𝐛𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐭𝐢𝐥𝐛𝐮𝐝𝐞𝐭 𝐚𝐯?"🎁 spurte en mottaker av mitt forrige innlegg. Det var et veldig berettiget spørsmål! Så her er det! https://SLkurs.simplero.com/purchase/142509-OSKAR-en-presentasjonsteknikk/special/GLcaqpVHunCYGqqyCbKUzvtj Kanskje det er din tur til å skinne litt ekstra når du underviser, holder foredrag, og presentasjoner i 2024? Du får mye påfyll i dette digitale kurset OSKAR - en presentasjonsteknikk. Undervisningen består av korte, lærerike videoer, lydfiler og refleksjonsoppgaver. Webinarer to ganger i måneden. En leder sa om OSKAR (ord, stemme, kropp, artikulasjon og rytme): ✅ 𝐁𝐥𝐞 𝐤𝐣𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐭 𝐮𝐤𝐣𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐠 𝐯𝐢𝐤𝐭𝐢𝐠 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐫𝐨𝐦𝐫å𝐝𝐞. 𝐔𝐭𝐟𝐨𝐫𝐝𝐫𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬𝐨𝐧𝐞𝐧, 𝐥æ𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐲𝐞. En annen leder sa: ✅ 𝐎𝐒𝐊𝐀𝐑 ø𝐤𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧. Om ikke du trenger, kanskje en du er glad i trenger litt faglig påfyll i sin rolle som leder, foredragsholder, lærer, podcaster eller taler? #OSKAR #dronningseminar #stemme #kommunikasjon #kropp