Oppecast

02/08/2024

Oppegåsa er nå ute å ser etter interessante gjester til sesong 2 av Oppecast podcasten!
Har du noen forslag til hvem vi burde invitere?
Send tipsene dine til [email protected], eller legg igjen en kommentar.
Heia Oppegård og pass dere for Oppegåsa!!!

16/06/2024

En milepæl i Oppecast sagaen. 10.000 avspillinger totalt. Oppegåsa tar av.

29/05/2024

Takk til alle mine herlige gjester.
Vi har skrevet historie. Heia Oppecast.

22/05/2024

Sesong 1 Finale I den spennende sesongfinalen av "Oppecast" får vi et herlig gjenhør med noen av våre mest populære gjester. Kongen av Oppegård, som vanligvis er verten, tar plass i gjestestolen for en spesiell avslutning av sesongen. Vi får også besøk av tidligere gjester Kjersti Berntzen, ...

15/05/2024

I denne episoden av Oppecast satt kongen av Oppegård seg ned med fremtiden i håndball, Sanna Wheeler, landslagskeeper for USA og stjernekeeper i DSVD. Sanna deler åpenhjertig sin bemerkelsesverdige karrierevei, fra sine første skritt på håndballbanen til å representere team USA på den intern...

08/05/2024

Velkommen til en ny episode av Oppcast! I dag har vi den store æren av å ha med oss en ekte klubblegende, Knut Torsrud. Med en trenerkarriere som strekker seg over fire tiår, deler Torsrud innsiktene sine fra årene på sidelinjen. Bli med når vi utforsker legendens karriere, fra de tidlige dage...

03/05/2024

Det drar seg sakte men sikkert mot kanten av stupet. Men hvem er det som skal vinne sesong 1 av Oppecast?
Hvem blir den første til å bryte den magiske 500 barrieren?

1: Marius 2-7: 475
2: 81 super spesial: 473
3: Kjersti Berntzen: 466
4: Christian Lindamann: 456
5-28 plass: Hakk i hel.

For et drama.... Fort deg å hjelp din favoritt til å nå den magiske 500 lyttere grensen og skriv dem inn i Oppecast historiebøkene.

Marius 2-7
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lars-langsjen/episodes/Marius-Torsrud-e2cg5p3

81 Super Spesial
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lars-langsjen/episodes/81-Super-Spesial-e2imasq

Kjersti Berntzen
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lars-langsjen/episodes/Kjersti-Berntzen-e2dca94

Christian Lindemann
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lars-langsjen/episodes/Christian-Lindemann-e2b8v4l

Bli bedre kjent med Oppegård herrehåndball sin grunnlegger Christian Lindemann i den aller første episoden av Oppecast. Oppecast er en podcast for deg som er glad i breddeidrett og Oppegård.

01/05/2024

1. mai. Fridag. Hva passer vel bedre enn å slå seg ned og spille litt spill? Og hva kunne da være mer passende enn dagens gjest? Treneren til Oppegård IL storsatsning, e-sportlaget "Oppegård Hoggorms".
I denne episoden har vi den glede av å ha Trener Aleksander Klevengen Tronrud i studio, som gir oss et eksklusivt innblikk i lagets reise mot suksess i det populære spillet Valorant.
Sammen med Alex utforsker vi hver enkelt profil på laget, fra de skarpeste skytterne til de strategiske geniene. Vi dykker ned i deres unike ferdigheter, personligheter og hvordan de harmoniserer som et lag for å dominere i konkurransene.
Men det stopper ikke der. Vi avdekker hemmelighetene bak hvordan man trener et e-sportlag på toppnivå. Alex deler sine tanker om strategier, taktikker og hvordan han håndterer de utfordringene som følger med å forme et vinnende lag. Hva satses det på for å oppnå suksess, og hvilke hindringer møter de på veien?
Vi tar en titt på resultatene laget har oppnådd så langt. Fra triumfer til nederlag, får vi et ærlig innblikk i deres reise og hva de har lært underveis.
Vi diskuterer fenomenet LAN-parties og hvordan det styrker båndene mellom lagmedlemmene, samt drømmene og ambisjonene om å utvide laget.
Med Trener Alex ved roret, gir denne episoden av Oppecast deg ikke bare et overfladisk blikk, men en grundig forståelse av hva som kreves for å være et suksessrikt e-sportlag. Enten du er en entusiastisk gamer, en Valorant-fan eller bare nysgjerrig på livet til profesjonelle spillere, er dette en episode du ikke vil gå glipp av!

Nye episoder av Oppecast hver onsdag

Send mail til [email protected]

Velkommen til nok en episode av Oppecast, hvor vi tar deg med bak kulissene til Oppegårds e-sportlag, Oppegård Hoggorms. I denne episoden har vi den ære av å ha Trener Aleksander Klevengen Tronrud i studio, som gir oss et eksklusivt innblikk i lagets reise mot suksess i det populære spillet Val...

29/04/2024

Først vil jeg takke for stor oppslutning rund den siste episoden av Oppecast. "81 super spesial" er vel det man kan kalle en viral episode på min målestokk.
Det drar seg mot siste opptak av første Oppecast sesongen.
Pust med magen folkens, det er flere opptak liggende på lur så vi snakker om siste dag med opptak her.
Vi avslutter med en "året som var episode" med gjenhør fra gamle gjester og litt annen moro.
For å gå ut med et brak legger jeg mitt eget hode på hoggeztabben og åpnet opp "gutta spør" spalte for alle.
Så hvis du sitter inne med et spørsmål til Kongen av Oppegård er det bare å sende inn til [email protected] så blir det besvart i sesong finalen.
Heia Oppegård

24/04/2024

20/04/2024

🎙️🌟 Spennende nyheter for alle Oppecast-fans! 🌟🎙️

Hold på hatten, for på onsdag 24.04 kl 12.00 kommer den første "super special episoden" i Oppecast historie! 🚀 Vi tar deg med på et 3-timers dypdykk i den rike historien til 81-årgangen, og det blir et eventyr du ikke vil gå glipp av!

Våre håndplukkede gjester, Peter Kihlman, Espen Rasmussen og Torstein Håland, vil guide deg gjennom en uforglemmelig reise fra glansdagene i Oppegård, til spennende eventyr i Japan og brutal motgang i Vasaloppet, et raskt stopp innom Slora sommerleir og hele veien til vårt eget podcaststudio!

Hvis du er født i 1981 og bor innen 10 mils omkrets er sjansen god for at du blir nevnt i denne episoden. Her snur vi alle steiner.
På toppen av dette får vi får trivelig innspill fra tidligere håndball og fotballtrenere.

Gled deg til å høre de spennende historiene, kjærligheten og svikene som har formet denne hardbarka og litt skakkjørte generasjonen. Sett av datoen og vær klar for et episk dykk ned i minnene og øyeblikkene som har gjort 81-årgangen unik!

For å sitere Torstein Håland: "Går du glipp av denne episoden er du sjuk i hue." Vi i Oppecast kunne ikke sagt det bedre selv.

Følg Oppecast nå, så går du ikke glipp av denne fenomenale episoden og annet spennende innhold! 🎧✨

18/04/2024

Her er den nyeste landeplagen: Kongen Av Oppegård
Skru opp volumet til 12 og syng med.

I greverudhallens ekko, hans ord bærer frem, På trening og podkast han briljerer med kunnskap. Gullkorn på rekke og rad, i hver episode d, Klubbens største s...

17/04/2024

Velkommen til en ny episode av Oppecast, din guide til alt som skjer i Oppegård Idrettslag! I denne episoden har vi en eksklusiv gjest som har trådt ut fra avisens trygge bokstaver for å dele noen virkelige godbiter med oss. Anders Nordheim Dahl, den legendariske journalisten fra lokalavisa ØB, ...

10/04/2024

I denne episoden av "Oppecast" inviteres du inn i herrehåndballens ærefulle sfære med to sanne legender: Jørgen Gjertsen og Magnus Bae. Med over 20 år på herrelaget har disse to mestere ikke bare formet spillet, men også etterlatt et uutslettelig preg på lagets historie. Gjennom en fascinere...

05/04/2024

03/04/2024

Ingen ny episode denne uken.
Oppecast har hatt påaskeferie.
Påske episoden med Jan Erik er verdt å få med seg.
Heia Oppegård.

I denne episoden av Oppecast tar Kongen av Oppegård en grundig prat med selveste lederen for Oppegård Idrettslag Jan Erik Aale. Selv om gjesten kanskje ikke er kjent for alle er han en av de mest innflytelsesrike personene i lokalsamfunnet, med en maktposisjon som kan sammenlignes med "Oldelauget"...

20/03/2024

I denne fantastiske episoden av Oppecast satt kongen av Oppegård seg ned med Alexandra Klimek, nestleder i fotballen, assistenttrener og en dedikert fløyteentusiast. En time senere hadde vi spilt inn det som uten tvil er den beste episoden i Oppecast sin historie! Bli med når vi dykker inn i Alex...

13/03/2024

Velkommen til en ny episode av Oppecast, den ultimate podcasten for Oppegård Idrettslag-entusiaster! I dag har vi en spesiell episode med to legender innenfor keeper faget, far og sønn-duoen, Morten og Thomas Roa. Morten, som har en imponerende idrettshistorie bak seg, deler sine minner om tiden f...

06/03/2024

I dag tar vi deg med på en brennhet reise i håndballens verden med vår utrolige gjest, Petter Slettedal Mood! 🤾‍♂️🔥

Petter, en legendarisk håndballspiller og trener, har ikke bare formet lag og spillere på banen, men har også skapt utrolige øyeblikk utenfor. Bli med oss når vi dykker ned i de sinnssvake og sjokkerende øyeblikkene fra hans karriere!

🌪️ Dramatikk på Banen!
Finn ut hva som skjedde i det episke oppryksdramaet med damelaget da trenerteamet i raseri etter sikret opprykk dro hjem med ispose og klisterfjerner i hånden og aldri kom tilbake! 🤯

🎉 Partyboy til Trenerlegenden!
Fra lokal original til festkonge til respektert trener - hør Petters utrolige saga og de morsomme øyeblikkene han har opplevd underveis!

🔥 Livet utenfor Linjene!
Få et glimt av den fargerike personligheten til Petter Mood, mannen som har satt sitt preg på Oppegård IL håndballen.

Nye episoder av Oppecast hver onsdag
Ønsker du å komme med ros? Eller kanskje hudflette programleder litt?
Tips om en god gjest kanskje?
Send mail til [email protected]

I dag tar vi deg med på en eksplosiv reise i håndballens verden med vår utrolige gjest, Petter Mood! 🤾‍♂️🔥 Petter, en legendarisk håndballspiller og trener, har ikke bare formet lag på banen, men har også skapt utrolige øyeblikk utenfor. Bli med oss når vi dykker ned i de sinnssv...

21/02/2024

I denne høyoktan episoden av Oppecast tar vi en euforisk dypdykk inn i livet til vår fantastiske gjest, Maleen. Med en imponerende bakgrunn innen Oppegård håndball deler Maleen sine erfaringer på og utenfor banen. Her kan du høre om både tiden fra damelaget og fra storsatsningen som trener p....

18/02/2024

Har du en drømmegjest du vil høre fra? Kom gjerne med forslag på gjester til Oppecast? [email protected]

14/02/2024

Oldboysfotball!!! Et ord som får det til å gå kaldt nedover ryggen på selv den mest hardbarka Oppecaster. I denne episoden tar kongen av Oppegård og gjester med deg med på en episk reise gjennom den strålende verden av skrubbsår, seiersrus og plastpokaler. Ukas gjester, Kristian og Lars-Jør...

07/02/2024

I denne Oppecast episoden tok vi en kollbøtte inn i en verden av Oppegård turn!
Oppecast hadde gleden av å ha to stjerneskudd med oss – Camilla som styrer skuta til suksess fra topp med jernhånd og Aurora som veileder turntalenter på vei til suksess.
Her kan du høre om de flotte tilbudene Oppegård IL turn har, den gode jobben som gjøres og den eksplosive veksten i turngruppa.
Du kan også høre om rasende trenere, bitter rivalisering og le av en kunnskapsløs programleder. Noe for alle.
Så kom dere opp i ringa, ut på bommen og hør på denne frittstående episoden av Oppecast.

Nye episoder av Oppecast hver onsdag
Ønsker du å komme med ros? Eller kanskje hudflette programleder litt? Tips om en god gjest kanskje?
Send mail til [email protected]

I denne Oppecast episoden tok vi en kollbøtte inn i en verden av Oppegård turn! Oppecast hadde gleden av å ha to stjerneskudd med oss – Camilla som styrer skuta til suksess fra topp med jernhånd og Aurora som veileder turntalenter på vei til suksess. Her kan du høre om de flotte tilbudene tu...

31/01/2024

I denne episoden av Oppecast tar vi en nostalgisk reise tilbake til håndballens gullalder med to spesielle gjester, Henning og Morten, begge fra den ikoniske '83-generasjonen. Denne dynamiske duoen deler fra deres tid på og utenfor banen. I tillegg spilles det av litt gull fra Oppecast arkivet, re...

24/01/2024

Nå kan du høre på Oppecast på youtube

Del dine videoer med venner, familie og verden

24/01/2024

A-lags trener for herrefotballen Patrick Feragen trappet opp i Oppecast studio proppfull av selvtillit. Litt over en time senere var det en ruin av en mann som slentret ut døra. Finn ut hvorfor i denne skandaløse episoden av Oppecast. Hva skal gjøres for å bygge Oppegård opp igjen til gammel st...

17/01/2024

Hva i svarte.... Har det klikka for Oppecast? Langhus IL Håndball i studio!!! I seng med fienden?

I denne forrykende podcast-episoden hadde kongen av Oppegård gleden av å intervjue Renè Borgerød, sportslig leder i Langhus Håndball. Vi dykket inn i hans fascinerende reise gjennom idrettsverdenen, fra hans spillerkarriere til dagens rolle som sportslig leder. Vi diskuterte også hans proffdager innen e-sport, der han under sitt alter ego "nissefrø" var innblandet i det som har blitt omtalt som den største skandalen i norsk e-sport historie.

Vi tok en ørliten pause fra den
svært sterke sportsfaglige praten til litt rør og vås i den faste "gutta spør" spalten.

Heia Oppegård IL og Lenge leve Oppecast.

Ønsker du å komme med konstruktiv tilbakemelding? Hva med å hudflette programleder litt? Tips om en god gjest kanskje? Send mail til [email protected]

Hva i svarte.... Har det klikka for Oppecast? Langhus i studio!!! I seng med fienden? I denne forykende podcast-episoden hadde jeg gleden av å intervjue Rene Borgerød, sportslig leder i Langhus Håndball. Vi dykket inn i hans fascinerende reise gjennom idrettsverdenen, fra hans spillerkarriere til...

10/01/2024

Elin Søndenå Sanne kommer med oppsummering av Oppegård friidrett.
I denne episoden kan du lære sjokkende nyheter om styrkeforholdet mellom Oppegård IL og Kolbotn friidrett.
Hva slags idretter har egentlig Oppegård å by på?
Og ikke minst, kongen av Oppegård setter stadig nye rekorder på munndiare og avbrytninger.
Heia Oppegård og lenge leve Oppecast

Elin Sanne kommer med oppsummering av friidrett året. I denne episoden kan du lære sjokkende nyheter om styrkeforholdet mellom Oppegård og Kolbotn friidrett. Hva slags idretter har egentlig Oppegård å by på? Og ikke minst, kongen av Oppegård setter stadig nye rekorder på munndiare og avbrytn...