Ordenirot

Hjem
Norge
Bergen
Ordenirot

Jeg hjelper deg som har fysiske/psykiske utfordringer i forhold til å komme i gang med rydding/organisering. www.ordenirot.no

"Små endringer er også en endring!"
Følg meg for tips, råd og inspirasjon.

24/01/2025

Så var det helg igjen da visst 😆

Men denne helgen ønsker jeg å gjøre neste uke enda bedre, så da vil jeg sette av litt tid gjennom helgen til å sørge for at jeg får det bedre.

Så hvis du og vil det håper jeg du følger tipsene mine 🥰
Og husk at jeg alltid er her om du trenger tips og råd!

God helg!

16/01/2025

Jeg vet du egentlig ikke vil høre det, meeeen et ryddig hjem hjelper på de fleste områder i livet!

Ikke bare er det mindre arbeid å gjøre hver dag når det er ryddig, men det er også lettere å kunne nyte hjemmet sitt.

Hvilken grunn likte du best?

07/01/2025

Nytt år betyr ofte nyttårsønsker, men har du tenkt på at hjemmet ditt kanskje også har noe det ønsker seg?

Dette kan være alt fra å ville ha det ryddig og til å pusses opp eller moderniseres, men mest av alt handler det om å få dagene til å fungere.

Så bruk gjerne starten av året til å tenke gjennom hva det er som hindrer deg i hverdagen, hvor kjenner du på mest frustrasjoner.

Kanskje er det på tide å få noen til å hjelpe deg, enten det er familie, venner eller profesjonelle.

Og husk at det ikke er noen nederlag å skulle be andre om litt hjelp, enten det er engangs eller over tid. Selv har jeg vaskehjelp og er ikke flau for å fortelle andre om det 😀

Hva tror du ditt hjem trenger allerede mest?

02/07/2024

"Men det er jo så mye morsommere å starte på nye prosjekt!"

Men skal du komme i mål med hjemmet MÅ du lære deg å fullføre det du begynner på.

Hvis du vil ha noen flere tips så er dette tema for ukens episode av Ordenirot podcast.

Så hva sier du, fullføre eller begynne på noe nytt?

#

10/06/2024

Problemet er ikke (nødvendigvis) antall ting du har, problemet ligger oftest et helt annet sted....
.. i dine vaner!

Du kjøper gjerne flere ting enn du kvitter deg med.
Du måtte bare ha det fordi det var på tilbud.
Du tar vare på ting du egentlig ikke trenger.
Du kvitter deg ikke med søppel.
Du får dårlig samvittighet om du kvitter deg med ting du har fått av andre.
Du tror du skal bruke ting igjen, selv om du har "vokst" fra det.

Jeg kunne skrevet flere ting, men jeg kjenner at du allerede rødmer så jeg skal ikke gni det inn. (Og du, jeg er ikke noe bedre enn deg om du trodde det).

Vil du høre litt mer om dette anbefaler jeg deg ukens episode av Ordenirot. 😀

05/06/2024

Det var som en bombe hadde gått av!

"Jeg hadde ryddet hele dagen fordi vaskedamen skulle komme neste dag og alt var klart, men så gikk jeg ned trappen igjen. Jeg kunne nesten ikke tro mine egne øyne!

Sko, jakker, luer, votter, sekker.... Det var som en bombe hadde sprengt gangen vår. Ikke bare hadde våre barn kommet hjem fra skolen, men de hadde også med seg venner.

Jeg visste ikke hva jeg skulle si eller gjøre, jeg var allerede utslitt etter jobbingen."

Dette er bare en av typiske dager hos oss. Gangen er virkelig det mest håpløse stedet når det kommer til orden.

Jeg har til og med spurt barna om jeg skal feste kroker i gulvet for de 😳

Men heldigvis går det fort å rydde, når jeg gidder 🤭

Så får høre, hvor samler det seg mest hos deg??

13/05/2024

Blir du lett overveldet når du tenker på alt du må gjøre hjemme?

Da er du ikke alene, men dessverre ender ofte overveldelse med at vi prokastinerer og ikke får gjort noe som helst.

Dette kan du gjøre noe med, (som jeg blant annet snakker om i dagens podcastepisode 😉) men da må du være villig til å endre deg litt.

Du må:
- dele oppgavene i små, gjennomførbare biter
- gjøre det som fører deg fremover
- gjøre litt hver dag.

Så ved å følge dette og de 5 tingene over, garanterer jeg deg at du vil få det bedre!

Hva tror du?

06/05/2024

Hva er du takknemlig for i dag?

Det trenger ikke være noe stort, men med å kjenne på bitte små seire i hverdagen, blir det lettere å kjenne fremgang.

Klarer du å kjenne noe du er takknemlig for?

03/05/2024

Dette er virkelig det verste jeg hører!

Rydding trenger ikke ta mer enn 5 minutter og bruker minimalt med krefter!

Jeg vet at de fleste forteller deg at du må rydde en hel kategori eller et helt rom for at det skal være noe vits, men jeg er HELT uenig.

Du kan rydde hvilken som helst skuff, hylle eller overflate og kun rydde akkurat det. Likevel vil du komme i mål!

Ja, det tar lengre tid, men jeg regner med du sikkert har hatt det rotete en stund før det ble et "problem" og derfor går det fint om det går litt sakte med ryddingen også.

Tenk på det som en maraton og ikke en 60m sprint.

Og du, hvis du bruker tid på ting får du også tid til å tenke gjennom hvor du ønsker at ting skal bo på veien og slipper hastige avgjørelser 😉

Hvilken metode tenker du er best?

22/01/2024

Helseutfordringer kommer i mange ulike formater! Og jeg vil hjelpe deg uansett!

Helt fra jeg startet Ordenirot har målet mitt vært å hjelpe de som faller utenfor a4 mønsteret. De som ikke klarer å rydde "som alle andre".

Dette begynte jo med min egen utvikling da jeg selv fikk fibromyalgi (i 2018).

Nå har jeg imidlertid fått meg to nye grupper med mennesker som ikke finner helt sin plass, og som utfordrer meg til å tenke utenfor min egen boks også.

Men, jeg sier som Pippi - dette har jeg ikke prøvd før, så det klarer jeg sikkert!

Jeg vet at mennesker er individuelle uavhengig av merkelapp, men jeg gleder meg til å lære mer om hva ulike mennesker trenger og hvordan jeg best mulig kan være til hjelp.

Har du utfordringer som ikke passer inn i "malen", så ikke nøl med å ta kontakt. Jeg hjelper deg mer enn gjerne. 🥰

P.S: Jeg kommer også til å dele litt om ulike utfordringer/løsninger for forskjellige diagnoser her og på podcasten fremover. 😉

19/01/2024

Å holde hjemmet ryddig er ikke alltid enkelt, men noe kan vi lære av mennesker som er naturlig ryddige:

- Legg ting på plass når du er ferdig å bruke de
- Ikke kjøp flere ting enn du har naturlig plass til i hjemmet (og ikke minst, kvitt deg med det gamle om du kjøper tilsvarende nytt)
- Rydd noen minutter hver eneste dag
- Gå gjennom skuffer og skap iallfall en gang i året.

Det er egentlig ikke så vanskelig å holde det ryddig, men de fleste glemmer disse små, viktige punktene.

Hvilket av disse punktene trengte du høre i dag?

01/01/2024

Vanligvis pleier nyttårsønsker å handle om mer personlige ting, gjerne knyttet til utseende eller helse, men hva om vi lar hjemmet få være med også.

Hvis hjemmet kunne snakke, hva ville det sagt?
Hva ønsker hjemmet ditt for 2024?

Jeg begynner I kommentarfeltet! Bli med du og!

#2024

22/12/2023

Finner du ikke julegave til den som virkelig har alt, og litt til?

Kanskje det da kan passe med et gavekort på rydding! 😃

Jeg skreddersydd ditt gavekort ut fra behov, tid tilgjengelig og kostnad.

Enten det er rydding, sortering, hjelp med salg av ting eller organisering, jeg hjelper deg 😃

N.B! For praktisk hjelp i hjemmet må det være i Bergen eller omegn, men jeg kan også hjelpe digitalt!

Send meg en DM så ser vi hvordan jeg kan hjelpe deg.

12/12/2023

Hvordan står det egentlig til hos deg? Er du klar for jul? 🎄

Dessverre er ikke årets julemåned den beste for meg med både dødsfall og sykdom i nær familie (som er en av grunnene til at jeg ikke har tilbragt så mye tid her inne i det siste), men samtidig stresser jeg ikke.

Jul blir det uansett om du har brukt mye tid på å rydde/vaske eller ikke 🥰

Gjør det du klarer! En helt vanlig husvask holder lenge, ingen vil sjekke inn i skuffer og skap uansett 🥰

Lag deg en god adventstid og gjør litt kjekke ting istedet.

Legg en 🤶 i kommentarfeltet om du er klar for adventkos istedet for adventstress!

Bildet lånt fra

09/11/2023

---

🌪️🏠 Føler du at du rydder i det uendelige uten at huset viser tegn til å bli ryddigere?

Her er 5 små, raske tips som kan gjøre en stor forskjell:

1.Sett en timer:
Begrens ryddetiden til 5 minutter per oppgave. Det er utrolig hva du kan oppnå på så kort tid!

2. Ett område om gangen:
Fokuser på ett lite område hver dag – en eneste skuff holder lenge.

3. Utnytt ventetiden:
Rydd mens kaffen brygger eller mens du venter på at mikroen skal pipe.

4. Klær - bruk "en inn, en ut"-regelen:
For hver ny gjenstand, gi bort en gammel.

5. Donasjonsboks:
Hold en boks eller pose lett tilgjengelig for ting du kan donere eller kaste, og bruk den aktivt.

🌀 Ta et lite skritt i dag for et ryddigere hjem i morgen! Og husk, hvert minutt teller.

Del gjerne ditt win under 😀

08/11/2023

Psykologiske barrierer når det gjelder rydding og organisering er indre hindringer som påvirker din evne til å begynne eller fullføre oppgaver. Disse barrierene stammer fra våre tanker, følelser og atferdsmønstre. De varierer fra person til person, men de kan ha en dyp effekt på hvordan og hvorfor vi organiserer hjemmet vårt.

Noen eksempler på disse psykologiske barrierene inkluderer:

Utsettelse: Utsettelse skjer når du stadig utsetter ryddeoppgaver til senere, ofte fordi oppgaven føles for overveldende eller fordi du ikke finner umiddelbar glede i å utføre dem.

Perfeksjonisme: Perfeksjonisme kan føre til at du unngår å begynne på en oppgave i frykt for at resultatet ikke vil være perfekt. Dette kan resultere i en "alt eller ingenting"-tilnærming der hvis du ikke kan gjøre alt perfekt, ender du med å ikke gjøre noe i det hele tatt.

Overveldelse: Overveldelse kan oppstå når du ser på størrelsen av ryddeoppgaven som helhet og føler at den er for stor til å håndtere, noe som kan lamme handling.

Emosjonell tilknytning: Sterke følelser knyttet til personlige eiendeler kan gjøre det vanskelig å kvitte seg med dem, selv om de ikke lenger er nødvendige eller brukbare.

Frykt for å ta feil: Noen kan frykte at de vil angre på å ha kastet noe, eller at de tar feil beslutninger om hva de skal beholde og hva de skal gi bort.

Dårlige vaner: Langvarige vaner med å ikke rydde opp eller organisere kan bli dypt inngrodd og vanskelig å bryte.

Mental tretthet eller helseutfordringer: Psykisk eller fysisk sykdom kan redusere din evne til å ta tak i oppgaver. Både psykiske og fysiske helseproblemer kan redusere energinivå og motivasjon.

For å komme over slike barrierer, kan det være nyttig å vite hva det er, forstå hvor de kommer fra og ha strategier for å takle de.

Slike strategier kan være å bryte ned store oppgaver i små steg, feire små seire, bruke tidstyringsverktøy, og praktisere selvmedfølelse.

Dette er også tema på denne ukens podcast-episode 👏😄

06/11/2023

Den fineste gaven jeg vet om er utvikling. Enten det er barneføtter som plutselig går rundt
stuebordet, å endelig forstå vanskelige matteoppgaver eller når noen står opp for en sak de brenner for.

Noen ganger lurer jeg på om noen tenker at jeg er i en god utvikling. Syns de det er kult at jeg har gjort noe annerledes. Noe som ikke «alle» gjør?

Andre ganger er jeg dønn sikker på at de tenker at det er teit. At det er teit å ha gjort noe annerledes. Det som «ingen med vettet i behold gjør».

Begge disse virkelighetene bor i meg samtidig, og hjernen min krangler nesten hver eneste dag om hvilken som gjelder.

Da er det ekstremt godt å ha deg. Du som følger og klapper meg på skuldra i kommentarfelt og
innboks. Du som har trua når jeg har mista meg selv til dårlig selvtillit eller har en forferdelig dårlig dag.

Jeg ville bare si takk.

Og at utvikling er en stor gave jeg unner deg i dag også. Små steg i samme retning tar deg på uante eventyr.

❤ så glad for at du finnes ❤

20/10/2023

Hvorfor straffes jeg?

Dessverre har kroppen min fått en feil, jeg har utviklet fibromyalgi.

Dette gjør at jeg ikke lengre kan ha full jobb (med overtid, ekstravakter og jobb itillegg), jeg klarer ikke delta på alle tingene med ungene, jeg er ikke så fleksibel og sosial som jeg tidligere var og jeg klarer ikke engang vaske mitt eget hjem så ofte som jeg burde.

Likevel ønsker staten å straffe meg med å gi meg mindre penger - fordi jeg måtte bli 50% uføre for å få endene til å møtes.

Dette handler overhodet ikke om vilje, det handler utelukkende om muligheter.

Jeg har slåss i 5 år for å få forståelse for at jeg sliter meg ut og får enda flere symptomer om jeg skal presse meg, men selv om jeg endelig fikk papiret med uføre føles ikke kampen over likevel.

Når skal vi få lov til å tjene nok, selv om helsen ikke er perfekt? Når skal samfunnet forstå at selv om du ikke ser det, er det ekte smerter?
Og sikkert 1000 spørsmål til sitter jeg igjen med.

Kjære politikere !

Adresse

Bergen

Telefon

+4795826777

Nettsted

http://www.ordenirot.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Ordenirot legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Ordenirot:

Videoer

Det skal nemlig ikke så veldig mye til for å gjøre det lettere i hverdagen. Hva er en ting du skulle ønske du gjorde mer av, men der det er noe som hindrer deg?

Jeg har mange ønsker og drømmer for det nye året og jeg håper inderlig at dette året vil bli av det bedre. Fjoråret var på mange måter mitt verste år noensinne, og nå ser jeg fremover mot nye tider og nye muligheter. Det å sette et ord for året hjelper meg til å fokusere på det jeg ønsker skal skje i året som kommer. Har du satt et ord for 2025? Del det med meg da vel!

Flere som kjenner seg igjen? 😅 #ryddekonsulentbergen #hverdagstips #hverdagsutfordring

Velkommen til min lille verden! Lenge siden jeg har hatt en liten introduksjon her og det dukker stadig opp nye følgere, så her kommer en liten liste med fem fakta du kanskje ikke visste om meg: 1. Jeg er veldig introvert og bruker mye egenenergi når jeg er sammen med mennesker jeg ikke kjenner godt 2. Jeg spilte kornett i skolekorps hele oppveksten og har faktisk kjøpt meg en egen studentkornett som jeg spiller på innimellom 3. Jeg har tro på at jeg kan klare det jeg vil, så jeg har blant annet isolert huset, flislagt badet og bygget bod selv. 4. Da ingen av mine mannlige venner ville avtjene verneplikten, så gjorde jeg det for de. Jeg er derfor utdannet sanitetssoldat i fra førstegangstjenesten. 5. Jeg er halvt vanndyr for jeg kan flyte på de mest utrolige måter uten å synke. Min siste metode er sittende i yogapose med armene (og hodet) opp over vannet 🧘‍♀️ Det var litt om meg, har du en fakta om deg du vil dele så vi kan bli litt bedre kjent?

Min aller første ryddevideo laget utelukkende av AI/KI 🤭 Det er forbedringspotensiale her, men ganske morsomt. Hva syns du om den? #aitools #aitoolsforbusiness #ryddighverdag #ryddig #ryddemetode #ryddeforlivet #hverdagsutfordring #hverdag #hverdagstips #hverdagslykke #hverdagsmagi

Hva syns du om min avsløring i slutten av dagens podcastepisode? #reklame #egetprodukt #Ordenirot #nyetanker #nyemuligheter #minemeninger #hemmelighet #hemmeligheter #ordenirotpodcast #tahverdagentilbake #sjefiegetliv #sjefiegethjem #hjemmeorganisering #hjemmeliv #hjemmefølelse

Mai har vært en lang og utfordrende måned for min del! Jeg har hatt to runder med sykdom (korona og senere halsbetennelse), eldstemann brakk armen og jeg har hatt to ukers hjemmeeksamen (innholdsmarkedsføring). På den positive siden har det vært mye fint vær, koselige dager med venner og familie, kjekke aktiviteter og fine kvelder. Jeg har ikke vært så veldig aktiv her inne, fordi jeg ikke har ofret rydding en tanke gjennom det meste av måneden 🤭 Men nå er jeg klar for juni og sommersesongen! La varme dager fylle vår hverdag!!! Er du klar for juni? #utfordringer #helse #barn #familie #familielivet #oppvekst #fibrofighter #fibromyalgi #feelgood #feelgoodtrening #sommer #mai #mai2024

Reklame for eget produkt! Ryddekort er en bunke med 51 ulike ryddeoppgaver og 3 jokere (til de tingene jeg har glemt å ta med). Kortstokken tar deg gjennom hjemmet og hjelper deg med å få gjort alle de oppgavene som kreves gjennom året. Du kan dele de inn etter ulike rom, du kan trekke vilkårlig kort en gang i uken, du kan dele kort ut til familiemedlemmer, eller du kan trekke et kort akkurat når det passer seg. De fleste kortene er oppgaver som ikke tar veldig lang tid, men det er også oppgaver som en kanskje vil måtte bruke lengre tid på (som loft eller bod). Ved å ha kortene på et synlig sted (som for eksempel badet, nattbordet eller spisebordet) blir du lett minnet på hva du holder på å fokusere på. Når du føler deg ferdig med oppgaven legger du kortet bakerst i bunken og trekker et nytt kort. Jeg har fremdeles 4 kortstokken igjen til den nette sum av kr 399 ink porto. Gi en lyd om du eller noen du trenger vil ha en pakke! #ryddekort #ryddehjelp #ryddehverdag #ryddighverdag #ryddekonsulentbergen #rydde #ryddig #ryddigliv #ryddemetode #ryddebarriere #rydderevolusjonen #hverdagsaktivitet #hverdagsutfordring #hverdag #familie #foreldreogbarn #familielivet #familieliv

Er du avhengig av å kunne se tingene dine for å huske at du har de? Her er noen kreative måter du kan samle tingene på. #rydde #ryddekonsulentbergen #ryddighverdag #ryddig #hverdagsaktivitet #hverdagsutfordring #hverdag #hverdagsbilde #hverdagstips #organisertliv #organisere #organiseringstips #organiseringshjelp #organiserdittliv #organiseringsekspert

Er du bedre på å si ja enn å si nei? Da forstår jeg godt at du er sliten nå! Visste du at mennesker som har kronisk sykdom / mange å ta seg av / veldig krevende arbeid er dårligere på å si nei enn de som egentlig har tid og overskudd til det? Ja, nå har jeg ikke noen vitenskapelig forskning å begrunne dette med, men likevel er det ikke uvanlig at de som burde sagt nei likevel tar på seg mer enn de kan klare. Og jeg forstår det godt, vi vil jo bare kunne hjelpe med det vi klarer! Og så går vi med en gnagende, irriterende følelse på alle de tingene vi burde ha gjort, men som vi ikke får gjort fordi vi heller hjelper andre... Så da blir ikke hjemmet ryddet, vinduene blir ikke vasket, klærne hoper seg opp og overveldelsen likeså. Å si nei til andre er å si ja til deg selv! Så, hvis du kan ta med deg en ting inn i helgen, så er det å si nei en gang, selv om samvittigheten helst vil si ja. Send meg gjerne melding eller skriv det under når du har gjort det!! #hverdagstips #hverdagsaktivitet #hverdagslykke #hverdagspsyk #sinei #samvittighet #familie #familietid #familieliv #psyken #psykenvår #kroniker #kroniskesmerter #kroniskeinfluencers #usynligsyk

(REKLAME) Visste du at jeg har funnet opp ryddekort? En kortstokk (med 52 kort) som gir deg ryddeoppgaver til mye forskjellig i hjemmet. Her finner du alt fra bod til vaskemidler og kopper. Kortene kan du bruke akkurat som du vil, ta en oppgave når det passer, ha en oppgave for uken eller dele opp I kategorier og jobbe med et og et rom om gangen, eller helt andre måter. Kortene kommer i en liten søt eske, men jeg anbefaler det å ha de fremme så du husker på de 😀 For bare 199,- + porto har du din helt egne ryddekonsulent tilgjengelig hjemme til du trenger det. Gi meg en lyd om dette er noe du eller noen du kjenner trenger 😀 #egetprodukt #egetprodusert #ryddekort #ryddehjelp #ryddeoppgave #nyetanker #ryddekonsulent #ryddetips #ryddemetode #organisering #organisertliv #organiseringstips

Bruk timer om du ikke tror meg! Jeg har flere ganger tatt tiden og jeg kommer under 5 minutter hver eneste gang. Så da er det bare å komme i gang da 😀 Forresten, håper du liker denne serien jeg starter nå, jeg har såå mange ting du kan få gjort på kort tid 😀 #ryddekonsulentbergen #ryddebarriere #rydde #ryddighverdag #ryddigliv #rydderevolusjonen #ryddingergøy #ryddemotivasjon #5miutterrydding #5minuttersmagi #fådetfint #fådetgjort #hverdagsutfordring #hverdag #hverdagstips