My Fit&Fun Club

Startpagina
Nederland
Weert
My Fit&Fun Club

Некогаш туристички водич, денес книговодител и консултант за исхрана
100+ задоволни клиенти

23/11/2024

23/11/2024

Замислете, стоите пред огледало и не можете да си се изнагледате!💃

Сакате да знаете како? 🤔🤔

Едноставно пишете ми „КАКО“ во пораката!

23/11/2024

Совршен почеток на денот ❤️
✅ Појадокот е НАЈважниот оброк во денот ✅

Мојот појадок е -

• храна за клетките, збогатена со планина хранливи материи и 25 витамини и минерали.

• гориво за телото

• лесно сварлива

• вегански, без лактоза и глутен.

• вкусно и поевтино од пекара или салама.

Доколку телото не го храниме нутритивно, со текот на годините имунитетот драстично опаѓа и ние сме магнет за многу грди болести.

Го храни вашето тело нутритивно и го одржува вашиот имунитет на највисоко ниво од големи и помали болести како што се грип и настинки.

Испратете ми порака и уверете се сами 📩📩, ова не е некој вид алатка за „губење на тежината“, туку храна. Вистинска храна за разлика од 90% од „храната“ од самопослуга полна со (Е) состојки и лоши шеќери и масти.

14/11/2024

Како до долготрајна фит линија и подобро здравје?

Со поедноставување на своите рутини и оброци. И се држите до тие рутини без разлика што се случува во вашиот живот. Затоа што секогаш ќе се случува нешто, а доколку не ја ставите исхраната на прво место, ќе ви биде потешко да се справите со ситуациите.

13/11/2024

🚨🚨ИТНО🚨🚨
Имам една молба🙏

Формирам тим од дами од 35+ г. од Македонија и од ex-Yu што бараат начин како да се осамосталат и да не зависат од никој. Нема горна старосна граница.

Ако познавате такви храбри жени, ве молам поврзете ме со нив.

Благодарам🍀

10/11/2024

⚠️⚠️⚠️
Нов резултат во нашиот тим!!!
Ова е Александар, кој не чекаше да дојди први во месецот, од понеделник или да помини некој празник...

ОДЛУЧИ одма да започни со промена на навики во исхраната, со придржување на планот за исхрана кој го доби, без гладување и тренинг намали неверојатни
-15кг за два и пол месеци 💪🙌🎉

Браво Александар,секоја чест и многу успех и понатаму 🙌

07/11/2024

Ова ќе биде феноменален ден бидејќи започна на најдобар можен начин. Со хранење на клетките во телото кои копнеат за хранливи материи кога ќе се разбудиме ❤️

Мојот појадок содржи дури 25 витамини и минерали, висок процент на растителни протеини, лесен, лесно сварлив појадок кој храни милијарди и милијарди клетки во нашето тело. Да не заборавиме дека треба да ги храниме нашите добри клетки кои ги уништуваат лошите канцерогени клетки. ✅

Барем да знаеме дека дадовме се од себе ❤️

Доколку сè уште немате здрав, практичен, вкусен појадок, пратете ми порака 📩

06/11/2024

🪄ДОМИНО ЕФЕКТ 🪄

Една здрава навика повлекува друга… јадеш здрав доручек, те држи сит/а 3 часа, не ти дава да грицкаш глупости измегу оброци, правиш мудар избор на храна во текот на денот, автоматски имаш вишок на енергиа па почнеш и да вежбаш и за месец дена ОП
намалуваш и неколку килограми, добиеш мотивација уште толку и на крај правиш неверојатен резултат, а си почнал/а само со промена на доручекот.

Ако сакаш некаква промена а не знаеш од каде да почнеш, секогаш почни од
ПОЧЕТОК а тоа е од САБАЈЛЕ!

Пиши во коментар или порака и ќе добиеш БЕСПЛАТНИ консултации како да направиш и ТИ најдобар РЕЗУЛТАТ до нова година 🥳🎉💪🏻

04/11/2024

Ik werk hard aan mijn droom om vanuit huis te werken en tegelijkertijd volop aanwezig te zijn in het leven van mijn kinderen! 🏡💼 Het klinkt misschien als een grote uitdaging, maar ik weet dat het mogelijk is. Wat is jouw grote droom? Deel je verhaal hieronder en laten we elkaar inspireren! 🌟✨

03/11/2024

Кој сака најдобар почеток на денот? ..

02/11/2024

Доколку изедете еден бурек со сирење кој има 800 калории, на страна од мастите кои ги внесувате, колку минути ќе треба да вежбате за да го согорите? 🤔

01/11/2024

Децата начесто ги имитират родителите.
Ако родителите имаат лоши навики, дебели се и често болни, најверојатно и нивните деца ќе бидат такви.

Многу повеќе влијаат навиките отколку генетиката за која често се зборува!

Биди пример за своето дете, тренирај редовно, движи се, храни се здраво и правилно ако сакаш да имаш здрава фамилија!

Какви се вашите навики?
Пишете ни во коментар 👇

31/10/2024

Од рубриката "Брзи рецепти" за денеска издвојуваме:

Facebook кифлички, ултрадиетални😂😂😂
#заследимезауштерецепти

30/10/2024

Дали си спремен/спремна да конечно почнеш да правиш најдобра верзија од себе во последните 2 месеци од 2024 година?

Пиши во коментар или порака и добиј БЕСПЛАТЕН програм на исхрана.

29/10/2024

Bedankt dat je een topbijdrager bent en dat je op mijn wekelijkse betrokkenheidslijst staat! 🎉 Lucas A. Nijenhuis, Marina Ginoska Dimoska, Claudia Claudia, Snezana Angeleska Slaveski, Dijana Puleska, Voskre Lusheska, Dafina Nikolovska, Silvana Chulcheska, Elka Naumoska, Liljana Coroska

Adres

Dries
Weert
6006

Website

https://www.facebook.com/My-FitFun-Club-107011065255386/, https://form.jotform.com/230461797421356?fbclid=PAAaaNDsKpObuv

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My Fit&Fun Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar My Fit&Fun Club:

Video's

🚨🚨ИТНО🚨🚨 Имам една молба🙏 Формирам тим од дами од 35+ г. од Македонија и од ex-Yu што бараат начин како да се осамосталат и да не зависат од никој. Нема горна старосна граница. Ако познавате такви храбри жени, ве молам поврзете ме со нив. Благодарам🍀

Еве ја вашата нова утринска рутина 1. Хидрирајте се со чај за детоксикација: Започнете го денот со чај за детоксикација и алое. Ја зголемува енергијата, го забрзува метаболизмот и го помага варењето. Содржи состојки како зелен чај и кофеин кои можат да помогнат при контрола на тежината и детоксикација. 2. 20 минути пешачење: додавањето кратки прошетки (дури и 10 минути на паузата за ручек) и 8 илјади чекори дневно зголемувајќи се секоја недела ќе го зајакне вашиот метаболизам и многу други позитивни работи (вашите хормони ќе ви се заблагодарат!) 3. Дополнителни додатоци: Мојот сет на суплементи ми даде (и на многу мои клиенти) скокот што им беше потребен. Тоа беше огромна промена во губењето на тежината за мене со здрава поддршка на кортизол, тонирање и управување со тежината! 4. Внесете протеини: Протеините имаат повисок термички ефект од јаглехидратите или мастите, што значи дека вашето тело согорува повеќе калории при варење на протеините. Ова може да резултира со побрз метаболизам, што може да помогне во губењето маснотии! Протеините, исто така, помагаат во градењето мускули, што е к

Не се големите промени или обврски кои прават најголема разлика, туку малите навики во текот на денот. Ова се 5 работи кои навистина ќе го променат текот на вашите денови/недели/живот Изгледаат толку мали, што можеби е причината зошто толку лесно се оттурнуваат. И кажете „тоа не е толку голема работа“. Но, тогаш ќе станете доследни со нив и ќе видите колкава разлика прави тоа всушност прави. Ова се некои од моите омилени работи кои не можат да се одложат, а вие?! Споделете во коментар #fitmarathon #fitnessmotivation #fitmama #detox

1️⃣Бирај здрави и паметни опции за појадок затоа што тоа е најважниот оброк во текот на денот. 2️⃣Почни да пешачиш. Доколку не можеш да замислиш да тренираш воведи редовни дневни прошетки до работа, до училиште со децата, во природа … 3️⃣Приклучи се на Фит Предизвик. Ќе ти помогнам со јасен план и насоки да дојдеш до твојот резултат. 🔻Најважно е кога ќе одлучиш да намалиш килограми да имаш план за да избегнеш лутање, силна желба која нема да те напушти до петок, здрави и брзи оброци кои ќе бидат твои сојузници и луѓе околу тебе кои чекорат кон иста цел. Ова е баш се што содржи еден Фит Предизвик (Фит Маратон-10 дена). 🔻 Придружи ни се и пиши ми во порака 📩 #fitmarathon #10daymarathon #LetsGrowTogether

Што ќе имате вие за вечера? #одмор #дома #Македонија

Our first family vacation with Sofia to Macedonia, and it couldn't have been a more fulfilling experience. We experienced so many first with our baby girl 👶 There's nothing like family and exposing your child to new people and experiences. My cup runneth full #familyvacation #firstfamilyvacation #travellover #macedonia #ohrid #skopje

Дали вие би додале уште нешто? Не заборавај да ме ЗАСЛЕДИШ 💃❤️ #заследиме #животниправила

Пријави за следниот фит маратон отворени до 15.09.2024 Слободни уште 8 места Резервирај си место и стратувај со своја промена, не само ЗА СЕБЕ, туки и за оние на кој им значиш,те сакаат и сакаат поздраво да се храниш и да си посреќна♥️ Прати ми порака сакам ПРОМЕНА #10daymarathon #навики #промени

🩷Дај ми 10 дена и ќе ти покажам како да го намалиш струкот, да го обликуваш телото, да ослабеш до -4 кг и да се чувствуваш одлично 💙Нова апликација за слабеење Фит маратон (без трчање), онлајн апликација која те води до резултат 🩵 Заедница во која сите си прават свој фит резултат 💜Добиваш План на исхрана, идеи за оброци, препораки за резултат и мотивација 💛 За секој кој сака да намали килограми, да има повеќе енергија, да подобри свој спортски резултат или само здраво да се храни и да се забавува 🩶 Пиши ФИТ во ДМ или во коментар за инфо 💌 #lifestyleconsultatnt #fitmaraton #здраваисхрана #ПроменаНаНавикиВоИсхранa #HealthyFood #LiveYourBestLife #Мотивација #Инспирација#Motivation #inspiration#ПравиленПојадок #Слабеење #самодоверба

Today 4 month old Mini Sofia♥️ #4monthsold #babygirl #happybaby #babylove

10 дена фит маратон Пријави за следниот фит маратон отворени до 15.08.2024 Слободни уште 8 места Резервирај си место и стратувај со своја промена, не само ЗА СЕБЕ, туки и за оние на кој им значиш,те сакаат и сакаат поздраво да се храниш и да си посреќна♥️ #10dayfitmarathon #здраваисхрана #совети #слабеење #followme