Zentrum Utrecht

07/01/2025

In de laatste nieuwsbrief van Zentrum vind je een blog over 'De Grote Doorstroom', een begrip uit het Daoïsme dat misschien wat uitzicht kan bieden in persoonlijke en mondiale pijn.

En vanaf 17 januari is er weer gelegenheid om zenmeditatie voor jezelf te ervaren in Zentrum aan de Oudegracht 84, hartje Utrecht. En op 10 januari een gratis open les.

https://zentrum.nl/2025/01/04/de-grote-doorstroom-op-de-trommel-slaan/

07/01/2025

Op 17 januari staat er weer een introductiecursus in Zentrum Oudegracht 84, hartje Utrecht.
Op vrijdag 10 januari: gratis open les. Van harte welkom!

Een belangrijk moment in spirituele training is dat je het verschil gaat zien tussen wie je dénkt te zijn en wie je bent. En: dat wie of wat je bent bijna altijd slechts verhalen zijn; verhalen die je behoorlijk ongelukkig kunnen maken. Wat verlichting of bevrijding genoemd wordt, is het doorzien van die verhalen en er vrijer van te worden. Dat is niet zo makkelijk als je het zegt, maar het is zeker mogelijk Lees meer...

23/12/2024

Zit je op het kussen om je hoofd leeg te maken? Wat doe je dan met je lichaam? In deze podcast komen lichaam en geest samen en wordt duidelijk dat het lichaam juist heel belangrijk is tijdens de beoefening.

Jolinda van Hoogdalem, Jeroen van Deutekom en Bas Gemmink spreken over vergeten dat je een lichaam hebt en van een conversatie tussen lichaam en geest. Jolinda legt uit waarom ze zichzelf in de vingers sneed.

Podcast: https://lnkd.in/eqbsM_Tg

11/12/2024

Toen Boeddha zijn verlichting realiseerde zag hij helder hoe onze behoeftigheden en het daaraan gekoppelde lust onlustprincipe, ons lijden veroorzaken. En dan voorál het feit dat we dat niet helder zien en kunnen doorbreken.

Traditioneel noemen we dat de drie vergiften: begeerte, haat en onwetendheid.

Deze drie doortrekken ons leven. Bevrijding betekent niet dat we er helemaal vanaf komen - we blijven mensen - maar wel dat we er vrijer in worden.

Onze reactiviteit wordt minder waardoor we meer op de situatie zélf kunnen
ingaan, i.p.v. altijd weer te reageren vanuit onze emoties en vooroordelen.

03/12/2024

Vanavond dinsdag 3 december om 20:00 start er een nieuwe doorgaande groep o.l.v. Pieter Aart Schouten.

Oud-cursisten van hem en de mensen uit de afgelopen jongeren introductiecursus, kunnen instromen in deze nieuwe groep (maximaal aantal deelnemers is 17).

Deze groep draait mee met de seizoenen van alle vaste groepen in Zentrum, nu eerst tot en met 30 januari en daarna steeds per half jaar verder.

Een extra gelegenheid voor oud-cursisten van Pieter Aart wellicht om hun Zenbeoefening weer op te pakken.

29/11/2024

Zenboeddhisme biedt een weg om een verhouding te vinden tot ‘de wereld’, die zicht kan bieden op een leven dat ervaren wordt als zinvol, waarachtig en waardig. Zo’n leven is niet afhankelijk van geld, succes of populariteit, hoe aantrekkelijk, comfortabel en fijn ook.

Écht geluk zit ‘m in iets anders, iets dat eerder voortkomt uit een innerlijke houding. Een houding die je kunt omschrijven als: openheid, bereidheid om te kijken, te luisteren en waar mogelijk te helpen. Zo’n houding is er meestal niet vanzelf; inzicht en ondersteuning zijn daarbij behulpzaam.

Dat is het belang van beoefening. Zoals een musicus altijd blijft oefenen en zich scherp houdt, zo train je in Zen deze innerlijke houding met zenmeditatie.

19/11/2024

De 13e eeuwse Japanse Zenmeester Dogen wordt veel gelezen en bestudeerd. Hij is de grondlegger van de Soto richting. En hij is bekend van de Genjokoan, een hele bekende tekst uit zijn omvangrijke oeuvre. Zenleraren John de Weerdt, Martin Pol en Bas Gemmink van Zentrum vragen zich in deze podcast af waarom nou juist hij zo beroemd is geworden en hoe je zijn teksten kunt lezen.

25/10/2024

Het zijn twee stromingen binnen het Zenboeddhisme: Soto en Rinzai. En je komt bij Zentrum met beide in aanraking. Maar wat zijn de verschillen en welke leraren staan aan de basis van die stromingen? Jeroen van Deutekom, Jolinda van Hoogdalem en Bas Gemmink praten over over verschillen en overeenkomsten.

Leraren verbonden aan Zentrum praten samen met Bas Gemmink (Zentrum Zwolle) in deze podcasts over Zen Boeddhisme, meditatie en de dagelijkse beoefening. Het gaat over stilte, de houding, wat Zen eigenlijk is. En je krijgt persoonlijke verhalen en ervaringen te horen. Zo kun je kennismaken met Zen, Zentrum en de leraren.

Elke aflevering duurt zo’n 25 minuten.

22/10/2024

Een sesshin is een uitgelezen gelegenheid om intensief met een groep de stilte in te gaan en je beoefening een verdieping te geven waar je in je eentje niet zo makkelijk aan toe komt.

In deze sesshin staan de inzichten van Uchiyama Roshi (1911-1989) centraal. Zoals die o.a. naar voren komen in zijn prachtboek 'Opening the hand of thought'. Het gaat hem om een volstrekte no-nonsense benadering van de werkelijkheid van ons leven.

Meer lezen en aanmelden kan op www.zentrum.nl.

08/10/2024

"Het woord vuur doet je niet verbranden, het woord water lest niet je dorst.
Zen: de grondslag van je bestaan - voorafgaand aan alle woorden en bedenken - werkelijk te leven."

Een sesshin is een uitgelezen gelegenheid om intensief met een groep de stilte in te gaan en je beoefening een verdieping te geven waar je in je eentje niet zo makkelijk aan toe komt.

In deze sesshin staan de inzichten van Uchiyama Roshi (1911-1989) centraal. Zoals die o.a. naar voren komen in zijn prachtboek 'Opening the hand of thought'. Het gaat hem om een volstrekte no-nonsense benadering van de werkelijkheid van ons leven.

Meer lezen en aanmelden kan op www.zentrum.nl

01/10/2024

Voor veel mensen is het inspirerend en behulpzaam om in een groep onder leiding van een leraar te mediteren. De wekelijkse gang naar Zentrum biedt een welkome ondersteuning om je Zen beoefening concreet en levend te houden: om je wortels te verdiepen en je stam te verstevigen, zoals een oude Zenmeester ooit zei.

24/09/2024

"Samen met anderen mediteren – die min of meer op dezelfde golflengte zitten – maakt het makkelijker en natuurlijker.

Dat stemt tot dankbaarheid en erkentelijkheid. Ook voor dit onderricht dat door Boeddha uiteengezet is zo’n 2500 jaar geleden. Een onderricht dat ook nu nog kan inspireren en helpen om ons leven vorm en inhoud te geven op een wijze die als zinvol en waardig ervaren kan worden. En daarmee hopelijk kan bijdragen aan het welzijn van alles en iedereen."

Uit de meest recente Blog van Willem Scheepers. Lees de hele tekst: https://zentrum.nl/2024/09/17/erkentelijkheid/

20/09/2024

Een weekendsesshin is een uitgelezen mogelijkheid om je zenbeoefening een impuls te geven waar je in je eentje niet zo makkelijk aan toe komt. Het biedt je de gelegenheid om dieper de stilte en rust in te gaan en te ervaren wat dat met je kan doen. In combinatie met Chi Kung (Qi Gong) geeft dat extra verdieping.

Dit weekend staat in het teken van Sengcan’s lied van het vertrouwen in de geest (xinxin ming). Jianzhi Sengcan (gestorven in 606) wordt beschouwd als de derde zenpatriarch. Hij was leerling van Huike (die weer leerling was van Bodhidharma).

Het lied begint met "De Grote Weg gaan is niet moeilijk voor wie geen voorkeur of afkeer kent."

Van harte welkom!

17/09/2024

Open les zaterdag a.s. om 11.30u in Zentrum.

Als opstap voor de introductiecursus is er op 21 september a.s. is een open les waarin je de gelegenheid hebt om kennis te komen maken met Zen, met meditatie en de leraar uiteraard. Ook gaan we mediteren (na een goede uitleg) en wordt je geïnformeerd over de inhoud en opzet van de introductiecursus die op 26 september gaat beginnen.

De les begint om 11.30 en duurt meestal ongeveer een uur (kan eventueel iets uitlopen).

Er is ruim gelegenheid voor inhoudelijke en praktische vragen. Je bent van harte welkom!

De toegang is gratis, laat wel graag even weten dat je komt middels een e-mailtje of een PM.

Zentrum organiseert al meer dan 30 jaar Zencursussen in Utrecht voor beginners en mensen die al ver

16/09/2024

Een Zenmeester zei ooit: ' als je met deze eenvoudige oefening begint en elke dag doorgaat, zul je een wonderbaarlijke macht verkrijgen. Voordat je die hebt, lijkt het wonderbaarlijk, maar nadat je hem verkregen hebt, is het niets bijzonders. Vaak zijn we op zoek naar iets bijzonders in ons leven en lopen we voorbij wat er voor onze neus staat of gebeurt.

Zen gaat over werkelijk te zijn wie je bent en je leven te waarderen zoals het is, komt en gaat.

Interesse om dit zelf te ervaren? Doe dan mee met de introductiecursus Zen die begint op 26 september.

Er is een gratis open les op 12 september om kennis te komen maken. Je bent van harte welkom.

12/09/2024

Een Zenmeester zei ooit: ' als je met deze eenvoudige oefening begint en elke dag doorgaat, zul je een wonderbaarlijke macht verkrijgen. Voordat je die hebt, lijkt het wonderbaarlijk, maar nadat je hem verkregen hebt, is het niets bijzonders. Vaak zijn we op zoek naar iets bijzonders in ons leven en lopen we voorbij wat er voor onze neus staat of gebeurt.

Zen gaat over werkelijk te zijn wie je bent en je leven te waarderen zoals het is, komt en gaat.

Om te gaan zien dat ons leven - hoé dan ook - bijzonder is en meer dan de moeite waard.

Interesse om dit zelf te ervaren? Doe dan mee met de introductiecursus Zen die begint op 26 september.

Er is een gratis open les op 12 september om kennis te komen maken. Je bent van harte welkom.