11/01/2022
Januari – nieuw jaar, nieuwe ik. [English below]
We beginnen het nieuwe jaar vaak positief met goede voornemens voor het nieuwe jaar, zoals gezond eten, sporten, stoppen met drinken/roken. En dan, falen we. Blijkbaar laat 64% van de mensen hun goede voornemens voor het jaar binnen een maand vallen. Waarom is het zo moeilijk om door te gaan? Omdat we dit vaak proberen op wilskracht – afkomstig vanuit onze bewuste geest die maar 10% is van wie wij zijn. Ons onderbewustzijn van 90% neemt daarbij snel de overhand en daar komen onze (slechte) gewoontes vandaan. Het opbouwen van alleen wilskracht vraagt om een sterke vastberadenheid. Diëten is vaak een tijdelijke oplossing, zeker als onze eetgewoontes gekoppeld zijn aan ervaringen uit het verleden. Eten is namelijk meer dan alleen eten. Eten kan ons liefde, veiligheid of troost geven wanneer we een emotionele disbalans ervaren. Simpel gezegd, we eten niet alleen met onze mond, maar ook met ons hart.
Zodra we onszelf bevrijden van oude gevoelens en van oude patronen, is het ook gemakkelijker om bevrijd te worden van de overtollige kilo’s. En daartegenover, wanneer de innerlijke oorzaken van overgewicht niet worden opgelost, is de kans op een terugval zeer groot. Oftewel, een dieet is een tijdelijke oplossing en niet altijd geschikt voor jouw lichaam. We hebben namelijk allemaal een specifiek stofwisselingstype, waardoor hét dieet voor iedereen niet bestaat.
Hypnotherapie kan je helpen om een gezonde levensstijl op te bouwen. Geen dieet maar een levensstijl. We kunnen ons onderbewustzijn herprogrammeren, waardoor het verlangen naar ongezond eten op magische wijze kan verdwijnen. Laten we er samen voor zorgen dat deze Nieuwjaarsresoluties werken. Niet alleen in januari, maar elke maand en elke dag.
Meer informatie voor de mogelijkheden vind je op: www.subvision-hypnotherapie.nl
[ENGLISH]
January – new year, new me. We start the new year positive with our new years resolutions which often includes healthy eating, exercise, stop drinking/smoking. And then - we fail. Apparantly 64% of people drop their New Years resolutions within a month. So why is it so hard to continue? Because we often try this on will-power - coming from our conscious mind which is 5% of who we are. Our subconscious mind is 95% and that’s where all our (bad) habits come from. Building a healthy lifestyle on just will-power asks for some strong determination. Dieting is often a temporary solution, especially if our eating habits are linked to past experiences. Food is more than just food. Food can give us love, safety or comfort when we experience an emotional disbalans. Simply said, we don’t just eat with our mouth but also with our heart.
Once we free ourselves from old feelings and patterns, it becomes easier to get rid of the extra kilos. And if the inner cause from our eating habits is not resolved, the chance of a relapse is very high. In other words, a diet is a temporary solution and not always suitable for your body. We all have a specific metabolic type, so there is simply no diet which suits everyone.
Hypnotherapy can help you build a healthy lifestyle. Not a diet but a lifestyle. We can reprogram our subconscious mind which can magically disapear the craving for unhealthy foods. Let’s make these New Years resolutions work. Not just in January but every month, every day.
![Wist je dat 80% van rokers stoppen met roken dankzij hypnotherapie? [ENGLISH BELOW].En waarom 80% en niet 100%? Omdat al...](https://img3.medioq.com/493/144/141775674931440.jpg)
![Vandaag is Blue Monday. [ENGLISH BELOW]De meest deprimerende dag van het jaar. Nu is maandag waarschijnlijk voor velen v...](https://img5.medioq.com/177/772/139979461777728.jpg)
![Januari – nieuw jaar, nieuwe ik. [English below]We beginnen het nieuwe jaar vaak positief met goede voornemens voor het...](https://img4.medioq.com/856/763/138747088567632.jpg)
