Vullen of Voeden

Startpagina
Nederland
Soest
Vullen of Voeden

Vullen of Voeden is en wegwijzer voor ouders, kinderen en iedereen die bewuster wil eten, bewegen en leven.

Goede voeding is een van de belangrijkste bouwstenen die je een kind (en jezelf!) kunt meegeven. Maar hoe baan je je in vredesnaam een weg in het woud van informatie en aanbevelingen, die ook nog continu lijken te veranderen? Na de geboorte van hun kinderen zijn Wilfred en Lili Genee op pad gegaan en hebben met ervaringsdeskundigen het boek Vullen of Voeden geschreven. Hierin en op deze Facebook-p

agina laten ze zien wat voor effect voeding heeft op het lichaam en het gedrag van kinderen. Je krijgt tal van praktische tips en recepten om mee aan de slag te gaan. Ontdek zelf dat het niet zo moeilijk of duur is om bewust met eten om te gaan, en het is nog leuk en lekker ook. Naast deskundigen komen onbekende en bekende ouders aan het woord, zoals Nicolette van Dam, Tooske Ragas, Bridget Maasland en Dennis van der Geest. Kortom, het boek, de site en deze pagina zijn bedoeld voor iedereen die meer wil weten over de dagelijks terugkerende vraag: Wordt het Vullen of Voeden?

31/12/2024

All about bonding. We are closing this year with a healthy active mindset of thankfulness. We established a meaningful dialogue with Dutch municipalities, tightened our relationships with our content ambassadors and professors regarding health/behavioural change. Integral body & mind workshops and collaborations to be released. Looking forward to work with are two new connecting partners who truly believe in our concept of food, bonding, and integral (social, mental and physical) health and long term health policies and are willing to play a champion’s role. No rush, more contemplation and more space for passion and my inner circle where my inspiration runs ❤️All to be published in our new challenging ‘Livvy’, live your life connected book and digital platform. May your brain and heart be filled with golden lessons and lightwork you will draw on again and again to maximise your potential in 2025. ‘ Be great in action, as you have been in thought’ -William Shakespeare -

12/09/2024

De vele gesprekken, het benoemen van de pijnpunten en oproep tot actie heeft geleid tot meer bewustwording en handelingsperspectief.
Met focus, lef en ondersteuning van OTTO Work Force Van Lanschot Kempen Frank Van Gool Sander Kloots Merlin Melles Richard Bruens Gianni Zuiverloon Play Mental Foundation Giovanni van Bronckhorst Foundation Lennart van der Linden, Bewust Barendrecht en onze ambassadeurs kunnen we onze missie samen uitbreiden en opschalen. Wil je aansluiten of heb je zelf ondersteuning nodig mail ons: [email protected]
Binnenkort meer over onze gezamenlijke programma’s met de focus op de menselijke maat en balans.

19/08/2024

A great pleasure to announce that I was asked to join Meta Health as an external societal member of their Advisory board.
As a writer and welfare entrepreneur, together with a group of scientists and well being experts our company advises and develops concepts for well-being, behavioural change and campaigns.

Our focus is on building healthier environments for adults and children, starting with the launch of campaigns in sport environments and currently building a platform with dedicated partners to create more awareness and action. It is a great opportunity to embark on this journey with MetaHealth for healthy teeth for children. MetaHealth is a large research consortium with fundamental and applied research partners both from public and private organizations. The program includes 19 PhD projects and several research projects to enhance the inclusivity of less-privileged families. Understanding the interplay between microbiome, lifestyle, culture and environment and their role on oral and metabolic health during the first 1000 days of life in a culturally and socially diverse population is key.

Happy to share our knowledge and join this meaningful and impactful platform.

25/06/2024

Erik Scherder en ik hebben vandaag met plezier een bijdrage geleverd aan het Rotary Congres over mentale gezondheid in het mooie AFAS theater. Zeer goed georganiseerd door Rotary gouverneurs Stan Uyland en Wendy Boog. Dank voor de uitnodiging, een fantastisch publiek en aandacht voor de urgentie van goede voeding en beweging. Het bleef niet bij een lezing, Stan, Wendy en Hanna steunen de oproep om ons platform te versterken. Alleen met stevige partners en praktische oplossingen met visie kunnen we de ambitie voor sterke gezinnen waarmaken. ‘Pain pushes until vision pulls’ Let’s pull it off together!

15/06/2024

Wat we weten is dat wetenschappers nog niet weten wat het verband exact is tussen je microbioom, voeding en de hersenen. Vertrouwen op je gevoel, weten dat pijn of een opgeblazen gevoel niet hoort bij een goede spijsvertering, het checken van je ontlasting en het vermijden van bewerkte voeding wat je gezondheid in gevaar brengt maakt je fris en fruitig. Voel ook de invloed van groente en fruit, vriend van vijand onderscheiden. Zo laat je niet alles zomaar binnen in je darmen en 🧠

08/06/2024

BNR The Friday move vanuit club Marvey in Turkije. Culturele uitstapjes, fantastische schrijvers, podcast makers, journalisten en achter de schermen de gezelligste redactie van BNR en de lach van TUI. Blijf scherp & be happy ✅

07/06/2024

A Turkish hammam, beauty and fuel for your skin. It is meant to be a social place where you connect and wash eachother’s skin and nurture your mind, where friendships grow in depth and your immune system gets boosted. Love the combination with rose water and celebrating inner fire with candles. Living and loving ancient rituals.

03/06/2024

Voelen en verbinding met je gevoelsleven hebben me altijd gefascineerd. Niet voor niets is voelen een belangrijk onderdeel van de Schijf van mijn Lijf. Ook mentale fitheid speelt een belangrijke rol in ons leven. Mentale begeleiding van jongeren laat nog wel eens te wensen over en ouders vinden het lastig om hulp in te schakelen.
Ik ken natuurlijk de verhalen over Ted Troost, de ‘haptonoom van de sterren’, die regelmatig Johan Cruijff, Willem van Hanegem, Marco van Basten en Ruud Gullit onder handen nam. De ene helft van Nederland geloofde in hem, door anderen werd hij verguisd. Het maakte me nieuwsgierig naar haptonomie en ik kwam uit bij zijn vriend en collega Eric Elbers die op dit moment werkt aan de opvolger van de bestseller Het lichaam liegt nooit.
We hadden gelijk een klik, daar waren maar weinig woorden voor nodig. Ik besloot Eric te interviewen over dit bijzondere vakgebied en hij werd spontaan mijn haptonoom. Een geschenk uit de hemel, aangezien ik net in een periode van diepe rouw was beland. Plotseling geconfronteerd met acute leukemie van mijn lieve mamma en een levensverlengende chemo was ik opeens kind aan huis bij de afdeling Oncologie. Ik werd casemanager en leefstijlbegeleider van de vrouw die mij had gebaard, zelfvertrouwen en mentale veerkracht had meegegeven. Zij en ik communiceerden door te voelen, een aanraking zonder woorden. Eric heeft me door deze intens verdrietige periode, een periode van verlies (onzichtbaar voor de buitenwereld) gedragen, verbindingen laten doorleven door mijn hele lichaam en de kracht van aanraking laten beleven. Het werd aangenaam stil van binnen en de buitenwereld kon ik laten voor wat het was. Ik werd één met mijn omgeving en alle elementen van de Schijf werden moeiteloos geactiveerd. Wat mooi om zo’n metgezel op je pad te krijgen. De haptonomie heeft me door deze ervaring helemaal te pakken. Het doorvoelen is voor mij inmiddels een dagelijks ritueel, het ligt letterlijk en figuurlijk aan je voeten.

29/05/2024

Starting an early selfcare morning with Blue revitalish, ANG lift eye trestment and the lovely take away make up brushes of Elles Nijkamp. Love her great teachings, all about inner glow ❤️

28/05/2024

Natural body and mind, a peaceful journey ❤️

14/05/2024

Thank you Heifer for the ‘golden’ seeds. Great work how you invest in farmers and women to secure their source of income. You are investing in a new breed of succes and stronger family ties. Happy to collaborate Sharon❤️

05/05/2024

Dank Legends Lounge voor een fantastische dag en gefeliciteerd met jullie 6de jubileum. Wat een feestje, zoals jullie altijd legends, voetbal, bedrijfsleven , goed eten met een ontfermend hart en gastvrijheid bij elkaar brengen. Een kampioenschap voor PSV en een topmenu van team Martin Kruithof van de Lindenhof. Zijn recepten van Eloy Room en Guy Ramon staan ook in ‘wedden dat het lekker is’. Goed denken, goed voelen, goed eten, goed gezelschap, goed doen ❤️🥳

03/05/2024

Thank you DQA beauty for a miracle morning. Beauty from inside out, love it when skincare, gut care and healthy food team up. Started my day with meditation, journalling, good thoughts and miracle Health & beauty rituals. Being enchanted by organic olive oil, jojoba oil, aloe vera, green febcare and skincare, gutcare and healthy thoughts become a daily embedded routine.

07/03/2024

Minstens 50% van de Europeanen heeft een duidelijk te laag niveau van vitamine D. Een vitamine D-tekort, dat wil zeggen een waarde lager dan 30 ng/ml, heeft ernstige gevolgen voor de stofwisseling, omdat bijna elke cel in het menselijk lichaam receptoren heeft voor vitamine D. Al deze cellen hebben vitamine D nodig om hun activiteit te reguleren. Vitamine D is ook van groot belang voor de mondgezondheid en opname calcium in de darm. Als het niet op peil is kan het resulteren in concentratie problemen, stemmingswisselingen, hoofdpijn, weerslag op botten, botten, het hart, zenuwstelsel, bloeddruk en immuunsysteem. Een controle waard! Bij de Bewust Barendrecht Markt hebben we 43 tests uitgevoerd en het belang van vitamine D op de kaart gezet. Gebruik ook de 🌞 zon met mate voor vitamine D. Levertraan en paddestoelen zijn interessante bronnen.

28/02/2024

Na 14 jaar tref ik Ines von Rosenstiel aan tijdens het webinar van het Rijnstate ziekenhuis. Een pionier als het gaat om integrale geneeskunde en een kinderarts waar je als moeder van droomt. Ik weet nog goed dat ik haar voor het boek Vullen of Voeden als kersverse moeder interviewde over leefstijl als medicijn, toen al op recept bij haar verkrijgbaar. Samen met een zeer betrokken team aan zorgprofessionals introduceert ze genegenheid, empathie en een gezonde leefstijl bij de behandeling van ziektes. Een ware feestbom om samen met Erik Scherder een bijdrage te mogen leveren aan deze sessie waarbij het belang van bewegen voor je hersenen, de helende kracht van gezonde voeding, ademhalingsoefeningen, ontspanning via etherische oliën, handmassages en een gezonde opvoeding in een verrijkte omgeving aan bod kwamen. Het webinar met praktische tips voor het gezin komt binnenkort online.

Adres

Soest

Website

http://www.vullenofvoeden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vullen of Voeden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Vullen of Voeden:

Video's

Like magic moments after busy months and a silly world, being together, this place, bonds, talk & tails, fuel food & laughter are immensely satisfying. Thankful 💫the popcorn caviar signature dish remains amazing 💯

Do try this at home! Spooky lekker! 👻 Soep van pompoen, zoete aardappel, kokos en limoen Ingrediënten 2 kg Flespompoen (1 stuk) 1 kg Oranje zoete aardappel (bataat) 1 liter Kokosmelk 2 liter Water 1 stuk Citroengras/sereh 4 stuks Zoutloze groente bouillon blokjes ( of maak deze zelf) Bereiding Schil de zoete aardappel en snijd in stukken. Snijd de schil van de pompoen en snijd in stukken, haal de pitten eruit (de pitten kun je bewaren, schoonspoelen en ontdoen van overig vruchtvlees en dan roosteren voor in een salade of granola). Kook het water met de bouillon blokjes en citroengras op (of je huisgemaakte groenten bouillon), voeg dan de kokosmelk, pompoen en zoete aardappel toe en kook gaar. Haal de citroengras eruit en blender de soep tot een mooie zalf. Vinaigrette 1 dl Kikkoman soya less salt 1 dl Oude balsamico azijn 1 dl Ketjap Manis 1 dl Limoensap vers uitgeknepen 3 dl Extra vergine olijfolie 1 Teen knoflook Bereiding Vinaigrette Maak de knoflook schoon en snijd door de helft. Mix de rest bij elkaar en laat de teen knoflook hierin trekken, hoe langer hoe beter. De vinaigrette blijft lang houdbaar dus kun je prima in de koelkast bewaren voor de volgende keer of over een heerlijke salade. Tip van Tim: Serveer in een mooi kommetje en maak het af met de schil van de limoen, verse korianderblaadjes & vinaigrette naar smaak. Happy Halloween! #brainfuelfood #foodforbrain #healthyfood #lekkereten #watetenwevandaag #halloweenfood #etenvoorjebrein #pompoensoep #flespompoen #zoeteaardappel #kokosmelk #citroengras #sereh @chef_t1m

We zijn dankbaar voor deze samenwerking en verbinding met de Play Mental Foundation. De Vullen of Voeden Fuel Food concept in actie ❤️Dank voor de video @tess_vkoop @gzuiverloon @edsonbraafheid @chef_t1m @dustin_vos @ona_group @marijnissenthomas @serdargozubuyukfifa @joostrood @jeroenseggelink @sanderkloots @playmentalofficial @mirandacoopsvermeer @specialpixels

Vandaag zijn de cijfers van de CBS Leeftijdsmonitor gepubliceerd, en het is tijd om wakker te worden: onze pubers (12- tot 18-jarigen) leven steeds ongezonder. Drie kwart van hen eet meer dan drie grote snacks per week, 31% drinkt dagelijks suikerhoudende drankjes, en maar liefst 86% haalt niet eens twee stuks fruit per dag. Tijdens “Goedemorgen Nederland” werd duidelijk dat de overheid een rol kan spelen in het stimuleren van gezondere keuzes op plekken waar jongeren samenkomen, maar door trage regelgeving blijven echte maatregelen uit (denk aan het verbieden van vapes en het weren van fastfoodketens rondom scholen). We hebben geen tijd te verliezen; actie is nú nodig! Daarom richten we ons op bedrijven die mee willen denken en doen. Samenwerking is hierbij essentieel: bedrijven die gezonde alternatieven bieden, moeten hun krachten bundelen om écht impact te maken. We willen gezinnen en (sport)kantines helpen gezondere keuzes te maken, en dat kan alleen als we samen optrekken. Otto Workforce heeft zich al bij ons aangesloten. Wie volgt? Laten we samen bouwen aan een gezondere generatie! Heb je het gemis? Bekijk dan hier de recap en uitzending terug via link in bio. #playmentalhouse #bewustekantine #gezondekantine #gezondeten #gezondegeneratie #vullenofvoeden #samensterk #gezondbedrijf @playmentalofficial @ottoworkforce